Tolna Megyei Népújság, 1972. augusztus (22. évfolyam, 179-205. szám)
1972-08-13 / 190. szám
f % T a nulj u n km eg hely esen aludni Az álmatlanság igen sok embert sújt, egyesek számára az éjszaka közeledése valósággal lidércnyomással ér fel. Egy Amerikában végzett közvélemény-kutatás szerint a felnőttek 52 százaléka szenved álmatlanságban. És ez az oka, hogy az emberek túlságosan gyakran, könnyedén és olykor feleslegesen folyamodnak a különböző nyugtátokhoz és altatókhoz. Az ember mindenáron aludni akar. Éppen ezért fontos, hogy megtanuljunk aludni. A pihentség, energiával telítettség érzése nem mindig attól függ, hogy hány órát alszik az ember, sokkal inkább az alvás minőségének függvénye. Napóleon például — életrajzíróinak tanúsága szerint — nem egészen négy órát aludt naponta, s ennek ellenére napközben olyan pihentnek és frissnek bizonyult, hogy képes volt 12 levelet diktálni egyfolytában. A londoni St. George’s Hospital orvosa, Robert G. Priest professzor nemrégiben konferenciát tartott Milánóban. Többek között elmondotta, hogy semmi hátrány nem származik abból, ha az ember teljesen álmatlanul tölt egy éjszakát. A vizsgálatok kimutatták, hogy az egyén agyi és fizikai hatásfoka változatlan marad az álmatlanul töltött éjszaka után. Ne aggódjanak tehát azok, akik egy jelentős erőpróba előtt (vizsga, konferencia, sportverseny stb.) keveset, vagy semmit sem alszanak; teljesítőképességük változatlan marad. Az azonban nyilvánvaló, hogy ez az álmatlansági periódus nem haladhatja meg az egy éjszakát. ^ k.-------------- a Greta Garbo autója ■ w ■ Greta Garbd luxusautóját; amely 1933-ban 24 ezer dollárba került bálványozott tulajt donosának, szeptember 4-én árverésre bocsátják az Indiana állambeli Aubemben. Mostani tulajdonosa, amikor megvásárolta 85 ezret fizetett érte, de reméli, hogy ezt a páratlanul „klasszikus és antik” gépkocsit, a vételárnál jóval drágábban, esetleg több mint 100 ezer dollárért adja majd eL_______________________M Méhkas az erkélyen A* Ä Nyevszkíj Proszpektenj Leningrád főútvonalán és más forgalmas utcáin a házak erkélyén miniatűr méhészetek jelentek meg. Hogy a méhek otthonosan érezzék magukat a városban, a helybeli biológusok különleges kaptárakat szerkesztettek számukra. A kaptárak nagysága a könyv- és a bőrönd-méret között változik. Az amatőr városi méhészek példájára már a város környéki szakgazdaságok is elhelyezték kaptáraikat a le- ningrádi parkokban. Egy-egy hársfaparkban elhelyezett kaptárból hetenként átlag 16 kilogramm mézet nyernek. (APN — KS) * .KI»!' ,•/"> 1 >• - ”'i; ... - 7 . • ; r 7 - vf. A nyugalom és a kikapcsoló-— dás kétségbeesett keresése során az emberek gyakran folyamodnak a különböző nyugtató- és altatószerekhez, amelyeknek fogyasztása — a tíz évvel ezelőttihez viszonyítva — jelentősen megnövekedett. Az emberiség idegei romokban hevernek. Idegrendszerünket azonban nem csupán a túlzott munka, a gyötrő gondolatok és a különböző aggodalmak teszik kemény próbára. A nyugtalanság, a pesszimizmus, a bizonytalanság legtöbbször .nem konkrét alapokra épülj hanem egyfajta kollektív . pszichózis terméke. A fiziológusok véleménye szerint az álom akkor nevezhető normálisnak, ha az elal- vástól számított első két órában meglehetősen nagy inger szükséges ahhoz, hogy az alvó embernél akár csak minimális reakciót is érjünk el. Aki alvási zavarokban szenved,, már az igen kis ingerekre is' fél- ébred, míg a normálisan alvó ember az ilyen erősségű ingerre még minimális • mozgással sem válaázbl. ’ Nyilvánvaló; ; hogy ,• rpssáúllét vagy fájdalomérzet (reumatikus fájdalmak, ízületi»', gyulladás, asztmások vagy szívbetegek légzési nehézségei,' köhögés, izomgörcsök stb.) alápján fellépő álmatlanság esetén ' elsősorban a kiváltó ok megszüntetésén kell fáradoznunk. Sok más egyéb tényező is megzavarhatja az éjszakai nyugalmat, régebbi vesebántal- mak, elégtelen májműködés, magas vérnyomás és a különböző gyomorsav-rendellenessé- gek. Felhívjuk a figyelmet arra,’ hogy alvásunkat jelentősen befolyásolja a kávé-, a dohányéi az alkoholfogyasztás,, . Nem tanácsos lefekvés előtt • dohányozni, tekintettel arra; hogy a. nikotin fokozza a vérnyomást, gyorsítja a szívverést és ingerli az idegrendszert. Az alkohol — kis adagokban —i hagyományos nyugtató és /.hipnotizáló” szer, nagyobb adagban fogyasztva azonban éppen ellenkező hatást fejt ki. Tájékoztatásképpen közöljük, hogy lefekvés előtt az optimális mennyiség fél pohár édes bor, vagy egy kis pohár, vízfel hígított whisky. Talán feleslegesnek ' tűnik megemlíteni, de sokan hagyják figyelmen kívül az alábbi aranyszabályokat: vacsorára csak kevés, könnyen emészthető ételt fogyasszunk, közvetlen lefekvés előtt lehetőleg kerüljük az erős fáradsággal, vagy idegfeszültséggel járó munkákat; nyugodt, kellemesen sötét, jól kiszellőzött és megfelelő nedvességtartalmú hálószobában aludjunk; lefekvés .előtt langyos vízben fürödjünk le. Ügyeljünk arra, nehogy elaludjunk a televízió előtt, mert ezzel komolyan ve- szélyeztetjük.á, fiziológiai. ál<jm első,„legmélyebb 'fázisát. a különböző t fogyasztó,, 'gyógyszerek, vagy az’úgynevezett'r^- diákok, színészek;/ szóríókok ’által közkedveit "pszichostímu- láns gyógyszerek, vagy az asztma és; bronchitiçz ellen „ használt réfedrinek.'Ajánlátos lenne ezektől a gyógyszerektől — ' a kávéhoz hasonlóan — délután három óra után tartózkodni, mert csak íg>,•‘biztosíthatjuk éjszakai nyugalmunkat. Mielőtt az erős altatókhoz és nyugtátokhoz folyamodnánk, próbálkozzunk meg egy hosz- szabb pihenéssel, lehetőleg vízparton, vagy csendes, vidéki környezetben. Gyógyító hatása nem marad el. . ' . 7 >7 • r enejs,emaraipacH> ISälit 'si m-utusi Az angol nőknek végül sP került bevenniük a „férfifölény erődjei” közül az egyik legerősebbet. 1974. októberétől kezdve az oxfordi egyetem öt kollégiumában nemcsak , fiatalembereket, hanem lányokat Az elveszett ' emléktárgy Egy New York-i újság hirdetésrovatában olvastuk: „Tegnapelőtt a Central Parkban elveszett egy irat- tárca fényképekkel, levelekkel, hajtinccsel és 200 dollárral. Kérem a megtalálót, juttassa vissza a'200 dollárt, amely igen kedves emlékem.” is felvesznek. Eddig az egyetemen csupán két női kollégium működött, t diplorháik értéke azonban csak 10 évvel ezelőtt vált egyenlővé a férfiak oklevelével. ' >•. Oxfordban sohasem szerették a nőket. Az egyetemi hatóságok például — a hallgatók erkölcseit féltették — azzal a joggal ruházták fel magukat, hogy letartóztathatják a női kollégiumoknak azokat a hallgatónői akiknek viselkedését kifogásolhatónak vélték, az oxfordi tanárok pedig csak nemrég kaptak engedélyt a nősülésre. Oxford egyébként most sem siet szakítani a puritán hagyományokkal. Még a nőknek a „férfikollégiumokba” való fçlyéfè^éret> vphaü^zó,,,- mostan* döntés sémi.végleges. . Csupán ö?évi\ időtartamra szánt/ • Jur sérlpt” ' ' o : sei le L % ' . , ,, _ .tvr— . r *i , \ ■ .u, t* Elegendő fény Amikor Katherine Hgpburri röviddel ezelőtt néhány barátnője társaságában a születésnapját ünnepelte, valaki feltette a kérdést: miért nincs egyetlen gyertya sem a születésnapi tortán? idős korára célozva a színésznő szárazon így válaszolt: „Mert- ez születésnapi ünnepség és nem fák-’ lyásmenet”. Erlangen (DaD). — Egyre nagyobb népszerűségnek ör- yepd az NSZK-ban évről évre megrendezésre kerülő, az j,Ifjúság muzsikál” elnevezésű généi verseny. A pályázók először helyi , jellegű vetélkedőkön . mérik össze tudásukat a különböző ; hangszercsopór- tokban, a továbbjutott győztesek aztán az országos versenyen lépnek fel. Az idén Erlangen képeztè a tartományok legjobbjainak.-találkozási. helyet, ahud a fiatal zenei után-; pótlás bámulatra méltó teljesítményt nyújtott A bíráló bizottság különösen egy nyolc- eszjendís kislány hegedűjátékától volt elragadtatva, A Abszolút tűzoltó Maurice Desbiolles, 23 éves Vitrolles-i (Franciaország) fiatalember személyében az „abszolút ' tűzoltó” mutatkozott be a világnak. Desbiollesre ugyanis rábizonyították, hogy legalább -három alkalommal okozott erdőtüzet —, hogy azután az. olásban a lehető leglelke- 'á^b'bqrf vegyen részt. Vádat emeltek ellene és letartóztat-; tak*.------ . Rajna-parti Waldshutból származó Ulrike-Anima ( Mathé nyerte el az első díjat, játékához tízéves nővére nyújtotta a zopgorakíséretet. A minisztérium pártfogásával lebonyolított verseny, díjat nyert kis művészei., biztosak lehetnek abban,’ hogy tehetségük kifejlesztését a jövőben kellőképpen támogatni fogják. rfü.jhy ... 3. bi Peches nudisták A jugoszláviai Vrsar fürdőhelyen 30 ezer „delegátus” részvételével megnyílt a nudisták idei világkongresszusa. A meztelen testkultusz híveinek most kifejezetten pechjük volt: Í,A küldöttek és az újságírók legnagyobb sajnálkozására esett az eső, s ólyany- nyira hideg volt, hogy mindenkinek fel kellett öltöznie” — jelentette a Tanjug. Ami, mellesleg szólva nem is jött olyan rosszul a hírlapíróknak, hiszen parancsba , kapták: vagy levetkőznek maguk is, vagy nem tudósíthatnak- e rendkívüli látványosságról. A sors és a házasság Visszavonult a magánéletbe a 75 éves francia házasságközvetítőnő Jacqueline Ber- thoud. Visszavonulása alkalmából sikerének titkát a következőképpen fogalmazta meg: „A legtöbb esetben egész egyszerűen a sorsra bíztam a partnerek összehozását. A sors munkájába sohasem szabad belekontárkodnunk. Ezeknek a házasságoknak igen nagy százaléka sikerült, azok közül azonban, amelyekre igen nagy gondot fordítottam, sok felbomlott,” matày acélgygmrába vándqroij- '•% automaták Könnyű bizonyosságot szerezni arról, ■ hogy csaknem bármelyik ' angol házi asszony ugyanilyen vallomást tehet. Elegendő ehhez annyi, ha valaki végigjár néhány bevásárló- központot. Sok ezer nő, aki ide látogat,. abban reménykedik, hogy -végre valahára rámosolyog a szerencse, Az. automata azonban sorra „nyeli” a pénzdarabokat és nem siet nyere■ ménnyel jutalmazni., áldozatát. Nemegyszer megesik, hogy az asszonyok három ■ órát is eltöltenek az automata előtt,- megfeledkezve arróly hogy odahaza regger lit áhító. gyermcjceik. és elvégzetten teen-> dóik'várnák rájuk. Előfordul, hogy egy asszony elveszíti a ■ háztartás céljára félretett "mindén .'pénzét. Ilyenkor nincs más választása: mint kisebb kölcsönt ve- .gyen . fél, .ho.gy. legalább kenyeret. és dzsemet vásárolhasson a teához.-MAGAZIN * MAGAZIN * MAGiZIN * MAGAZIN * MAGAZIN * MAGAZIN ;#§ •. p* ftyolccsztendős hegedűyirtuóz
