Tolna Megyei Népújság, 1970. december (20. évfolyam, 281-305. szám)
1970-12-13 / 292. szám
.Egészség Pedagógia A hideg ártalmai A megszólítás, a tegezés és a köszönés A tél ártalmai között a legismertebbek — ugyanakkor a legkönnyebben összekeverhetek — a megfagyás és a fagydaganat. Sokan a kettőt egy kalap alá veszik, pedig nem azonosak. Mások azt mondják, hogy a fagydaganat egy korábban elszenvedett felületes fagyás következménye és kialakulásához a szervezet hajlamossága szükséges. Mi a különbség a kettő között? Először lássuk mi a hasonlóság?... Mert ebből kell kiHétfő: Lencseleves, mákos metélt, alma. Kedd: Karalábéleves, finom- főzelék, sertéssült, alma. Szerda: Lebbencsleves, marhapörkölt, savanyúság, mézes kocka. Csütörtök: Rizsleves, sertéssült, petrezselymes burgonya. befőtt. Péntek: Zellerkrémleves, kelkáposztafőzelék, vagdalt hús, alma. Szombat: Paradicsomleves, rizibizi, alma. Vasárnap: Ebéd: Becsinált leves, párizsi szelet, pirított burgonya, saláta, mézes pogácsa. Vacsora: Hideg sült, befőtt. MÉZES POGÁCSA 65 deka lisztben morzsoljunk el 10 deka zsírt és 5 deka vajat. Tegyünk hozzá 2 egész tojást, 20 deka porcukrot, 3 evőkanál mézet felolvasztva, egy fél kávéskanál szódabikarbónát, 3 szem finomra tört szegfűszeget, egy késhegynyi fahéjat és egy fél citrom lereszelt héját. Mindezt jól dolgozzuk ki simára. 2—3 óráig letakarva pihentessük, majd ujjnyi vastagra nyújtva, vágjuk ki pogácsaszaggatóval, kenjük meg felvert tojással és gyors tűznél süssük ki. Vigyázat! Könnyen megég. indulni! Mind a kettőnél az ereket bántja a hideg. Görcsösen összehúzódnak, úgy, hogy a vér folyamatos áramlása lassúvá, akadályozottá válik. Tudjuk, hogy a szervezetben keletkező meleget a vér viszi széjjel a testben. A meleg vérrel úgy fűti magát az ember, ahogyan a központi fűtés forróvize melegíti a lakást. Azzal, hogy a környezet hidege a vér keringését akadályozza, csökken a test melegítő hatása, tehát az ártalom önmagát súlyosbítja, ugyanakkor a szervezet károsodását növeli. Ha tehát hidegben a test vérellátása zavart szenved: ez — természetesen — mindkét kórformát előidézheti. Megfagyáskor a sejtek folyékony állománya megfagy. Ha ez csak a bőrre terjed és az elfehéredik, majd vörös lesz és hámlik elsőfokú fagyosról beszélünk. A • másodfokú fagyás, már hólyagképződéssel, esetleg kisebese- déssel jár. A harmadfokú fagyás igen nagy hideg tartós hatásának következménye és szerveket pusztíthat, vagy fagyhalált is okozhat. Még szerencse, hogy átlagos életviszonyok, rendes fűtés és kellő ruházkodás mellett a megfagyás igen ritka. A fagydaganat már fagypont körüli hőmérsékleten is elég gyakori. Ennél a vérkeringés akadályozottsága a bőr alatti kötőszövetben vi- zenyőt — folyadékfelszaporodást — okoz és a károsodott testrészt — főleg a lábujjakat, bokát, sarkat, fület, orrot — megduzzasztja, meg- vörösíti és kínosan viszkető- vé teszi. A fagydaganat legkellemetlenebb tulajdonsága az, hogy igen gyakran kiújul és ha a hőmérséklet fagypont tájára süllyed újra és újra jelentkezik és minden évben megkínozza a beteget. Mi a tennivaló fagyártalom esetén? Azt már mindenki tudja, hogy a fagyott végtagot hóval kell dörzsölni és csak lassan fokozatosan szabad feimelegíteni. Az is köztudomású, hogy az alkohol nem véd a hideg ártalma ellen. Sőt az erős alkoholhatás súlyosbítja a veszedelmet, mert csökkenti az érzékeny7 séget. A fagydaganai kellemetlenségeit enyhítik a különféle fagykenőcsök és fagybalzsamok, illetve a váltogatott hideg-meleg fürdők, amelyek az ereket tágítják, szűkítik, tehát valósággal tornáztatják. A legkomolyabb fagyártalommegelőző módszer azonban a helyes öltözködés. A ruha legyen többrétegű, kellően bő, hogy a vérkeringést sehol ne akadályozza, kívül sűrű szövésű, hogy át ne nedvesediék, és minél több levegőt tartson a test közelében. A helyes öltözködés a fagyártalom megelőzésén túl a megfázás, vagy meghűlés ellen is védi az embert. Meghűlés alatt a testnek azt az általános, vagy helyi hőcsökkenését értjük, ami alkalmassá teszi bizonyos kórokozók behatolása megtelepedésére és különféle hurutos betegségek kialakulására. Meghűlést már a megszokott hőmérséklet pár fokos csökkenése is okozhat, ha felkészületlenül, vagy különösen fel- hevült, kimerült állapotban éri a testet... A tél veszedelmei közétartoznak a szél, a csapadék — a hó, eső és havas eső — ártalmai is. A modern teli ruha felső rétege vízhatlan. Ez a vízhatlan réteg a nyakon, a csuklón, és bokáknál tökéletesen záró, biztonságos legyen, olyan hogy sem az esőt, sem a havat ne engedje át. A puha harisnya, kesztyű és sál telirakódhat hóval. Ezeket a vízhatlan felső réteg alá kell felvenni. Nagy hidegben, erős szélben használjanak fülvédőt, vagy lehúzható sapkát és az arc szabadon maradó részeit valamilyen zsíros kenőccsel — ha csak lehet valamilyen sportkrémmel — kenjék be, mert a zsiradék a hideget, a szelet és a havas esőt is ellensúlyozza. Végül a hóról visszaverődő napsugár ellen alkalmazzák a napvédő füstszínű szemüveget, amit nyáron indokolatlanul túlbecsül a divat, de aminek viseléséről a téli havas napokon megfeledkezik az ember. Pedig a tél elleni fegyvertárnak ez is egyik igen hasznos tagja, ha célszerűen alkalmazzák. Dr. Buga László Nem kevés gondot okozott az elmúlt évtizedek során. A régi, alázkodó, hajbókoló megszólítások a felszabadulás után a történelem lomtárába kerültek. Helyükbe azonban a tapogatózás és bizonytalanság lépett. (Emlékezünk még olyan mulatságos esetekre is, amikor a kisdiák „tanár pajtásnak” szólította az osztályfőnököt). Azután egy rosszul értelmezett áldemokrátizmussal mindenkit „kartárs”, s a megtisztelő „elv. társ” megszólítással illettünk. Ma már lényegükhöz, rangjukhoz méltóbban használjuk e kifejezéseket, de a megszólításban mutatkozó bizonytalankodás még most sem múlt. el egyértelműen. Sokan ma is viszolyognak az „uram”, vagy „asszonyom” megszólítástól, holott igen alkalmas (sem lebecsülő, sem nem bizalmaskodó) formula annak megszólítására, aki nem személyes barátunk, kollégánk, vagy ismerősünk. Az iskolás és környezete nyugodtan említheti úgy az oktató nevét, hogy hozzá teszi: „tanár úr”. Az orvosnak, ügyvédnek gátlás nélkül mondhatjuk: „doktor úr”, — senki sem fogja félreérteni. Ami a tegezést illeti: tartsunk meg bátran néhány régi, de jól bevált aranyszabályt. Vagyis: a tegezést mindig az idősebb kezdeményezi, vagy munkahelyen a magasabb beosztásban lévő. Az ilyen, valójában megtisztelő kezdeményezést illik szívesen fogadni. Kivételt képez a női tegeződés. Nagyobb korkülönbség esetén sem bántó, sőt ellenkezőleg, ha a fiatalabb kezdeményezi a te- geződést, s ezzel a maga részéről tapintatosan mintegy eltörli a fennálló különbséget. Az idősebbek általában mindig örülnek az ilyen kezdeményezésnek. A kulturált érintkezési és köszönési formák betartása kötelező a rokonság, az ismeretség minden fokán, sőt idegenekkel szemben is. Aki belép egy helyiségbe, mindig az köszön előre az ottlévöknek. Társaságban: ha csak pár ember van jelen, mindenkihez odalép kézfogásra, kivétel nélkül, a legtávolabb állókhoz is. Ha népes a társaság, elegendő megállni egy pilanatra az ajtó. ban és meghajlással (nők fejbiccentéssel), hallhatóan „jó napot, „jó estét”, vagy „szervusztok” köszöntéssel köszönhet egyszerre mindenkinek. Utcán a férfi köszön élőre a nőnek, a fiatalabb az idősebbnek, éspedig a férfi leemelt kalappal és hallható szóval, a nő udvariasan fejbóiintással és szóval is. Ha a köszöntött társaságában kísérő vari, ismeretlenül is illik külön fejtoolin- tással, s a semleges hangzású „üdvözletem”, helyett a kedves ,jó napot”, ,jó estét” köszöntéssel köszönteni bemutatkozás esetén pedig az elbúcsúzásnáJ szintén ezekkel, vagy az udvarias „viszontlátásra”; köszönhetünk. Egyesek előtt úgy tűnhet, hogy mindez ósdi finomkodás, üres formaság. Ez azonban komoly tévedés. A forma (a köszönésforma is) csak külső megnyilatkozása a tartalomnak — üdvözlés esetén annak a humánus tartalomnak, hogy szeretnénk kellemessé tenni egymás számára az életet, nem akarunk senkit oktalanul megbántani Divat Nadrág... nadrág... nadrág... A különböző testalkatú nők részére egyaránt a legdivatosabb ruhadarab minden alkalomra ebben a szezonban. A nadrághoz olyan sokféle felsőrész, illetve kiegészítő kínálkozik, hogy egyugyanazon nadrágot sportos és elegáns öltözékként is lehet viselni. Természetesen jobb az, ha a különböző alkalmakat szolgáló nadrágok anyagát rendeltetésszerűen választjuk ki, de ez mindig a pénztárcánktól függ. Viszont a kispénzűek egy ügyesen megválasztott jó szövetnadrággal akár az egész téli iu határuk jellegét is kialakíthatják. Például egy kamgarn szövésű nehezebb, jó tartású szövetből készült nadrágnak lehet saját anyagából való kabátja. A nadrágot a kabát alatt különböző sportos, vagy elegáns felsőrészekkel a célnak és az alkalomnak megfelelően variálhatjuk. A nádi ágoknak többféle stílusa, illetve variációja divatos manapság: a hosszú nadrág, — amelynek szabásmintáját is mellékeljük, — csípőben és majdnem a térdig szűk, testhez simuló és lefelé bővülő, kb. 28 cm az alsó bősége. Az őszi-téli divatbemutatókon a legújabb típusú nadrágok közül kiemeljük a ferde szálirányban szabott nadrág- szoknyát, amely csípőig szűk és a térd alatt 5—19 cm-rel végződik, de már elég nagy bőséggel, úgy, hogy tulajdonképpen csak a lépésnél látszik, hogy nadrág és nem szoknya, amit viselünk. Divatos még a kissé buggyosy. nadrág, amelyet a ' hosszú csizmába, vagy magas szárú fűzős cipőbe betűrnek és egy harmadik típus, amely térd alá ér, de végig egyenes, szűk vonalú. A nadrágkosztüm télire igen praktikus, kabátja meleg béléssel, mű-, vagy valódi szőrmével díszítve. Nagyon jól felhasználható nadrághoz a mini kabát is, és még divatosak is lehetünk benne. Az orosz ingekre emlékeztető tunika, a lumberjack, a pulóver, az ingblúz és még sok minden más lehet a nadrág kiegészítője. NÁDOR VERA 1- es rajzunkon térd alatt 10 cmrel végződő, divatos vonalú szoknyanadrágot mutatunk be, amely ferde szálirányú szövetből szabott. Különösen csinos kockás anyagból, rátett zsebekkel és derékba befűzött övvel. 2— 3—4-es nadrágunk tulajdonképpen azonos szabású, csak anyaguk és diszítésilk változik A 2-es saját színében mintázott jerseyből készült, sZélcs bőrövvel, amelyen pici táska lóg és rézszegek díszítik. A 3-as nadrág saját anyagból készült övrésszel, ferdén fcpjáfjűtt zge&bel toéssiül és ti küldő oldalán a nadrág szárát gombolópánt díszíti. 4-es rajzunkon a nadrág kamgarn- szerüen szövött anyagból készült, rátett zsebekkel, saját anyagból •zigépelt övvel. 5-ös rajzunkon kis, divatos lumberjackot mutatunk be c szoknyanadrághoz, ".mely pántdíszítéssel és fényes fémgömb okkal divatos. 6-os rajzunkon mintás jersey nadrág látható, hozzá oroszosán szabott, asszimmetrikusan gombolt tunika, derékban széles, ssatm bőröméi., 7-es rajzunkon bemutatjuk a divatos nadrágkosztümöt tweedszövetből. A kabát ngssza a térd fölött végződik, hárotn nagy rátett zseb, szőrme, vagy szőrmc-imita- ciójú gallér, sapka és kézelő díszíti. 8-as rajzunkon a nadrághoz vastag, gyapjú hatású, garbónyakú pulór>ert mutatunk be, amelyet ha divatosan akarunk hordani, akkor a derekára fém.-, mel díszített bőrövet rakunk. Felhívjuk a figyelmet a nyakláncra is, amely bőr és gyöngy tornádóiból való*
