Új Néplap, 2016. augusztus (27. évfolyam, 179-204. szám)
2016-08-25 / 199. szám
EGÉSZSÉG 0 2016. AUGUSZTUS 25., CSÜTÖRTÖK Mikor elég egy tabletta és mikor kell kivizsgálás? „Csak bekapok egy pirulát” Ha a testünkben valamilyen fájdalom jelentkezik, hajlamosak vagyunk bekapni egy pirulát, és máris rohanni tovább a dolgunkra. De vajon mindig ez a megoldás? Nem lenne jobb megkeresni a fájdalom okát? Mediaworks/Fanny kozpontsizerkesztoseg@mediaworks.hu PANASZOK A fájdalom bizonyos mértékig hasznos, hiszen betegségre hívja fel a figyelmet. Például ha valakinek van egy szuvas foga és az elkezd fájni, az illető elmegy a fogorvoshoz, a kezelésnek köszönhetően pedig megszűnik a problémája. Mértékkel! A fájdalmat mindig csillapítani kell! Nem arról van szó, hogy ha például fáj a fejünk, azonnal nyúljunk a gyógyszerért, segítséget nyújthat egy pohár víz, vagy egy kis pihenés, de mondjuk egy derékfájásnál nem követünk el hibát azzal, ha beveszünk valami banális fájdalom- csillapítót. Vannak olyan alapvető medicinák, amiket büntetlenül lehet alkalmazni, ugyanakkor léteznek olyan vény nélkül kapható gyógyszerek, amelyek károsítják a gyomornyálkahártyát, és ez, szerencsétlen esetben, akár már féldoboznyi mennyiségnél is bekövetkezhet. A jelenlegi álláspont szerint a fájdalom csillapítását a paracetamol tartalmú készítményekkel kell kezdeni, mivel ezeknek a gyógy- j szereknek van a legkevesebb káros mellékhatásuk. A rendszeres szedése viszont egyik készítménynek sem indokolt. A vényköteles gyógysze- Ц rek kapcsán pedig úgyis az orvos mondja meg, miből mennyit szedjen a beteg. Ha a fájdalom egy-két hét alatt nem szűnik, szakemberhez kell fordulni. A lapocka-, illetve a vállfájdalmak esetében sokszor tüdőrák, míg a deréktáji panaszoknál hasnyálmirigyrák vagy más hasüregi daganat is állhat a tünetek hátterében. Állandó panaszok Ez is egy betegség A modem orvostudomány önálló betegségnek tekinti a krónikus fájdalmat. Ha bármilyen fájdalom több hónapon át, de maximum egy évig fennáll, az agy bizonyos területein visszafordíthatatlan anatómiai változások következnek be. Ebben az esetben már nagyon nehéz segíteni, ezért is fontos, hogy tartós panasz esetén minél előbb orvoshoz forduljunk. A krónikus fájdalom csillapítása érdekében az orvosok először mindig gyógyszereket alkalmaznak. Ha ez nem vezet eredményre, léteznek más lehetőségek is. Ilyenek például az idegblokádok, az úgynevezett noninvazív beavatkozások és az idegsebészeti lehetőségek, amelyek ma már nem az idegpálya átvágásával, hanem elektrostimulációs eljárások segítségével gyógyítanak. Ezen módszerek révén teljesen el lehet hagyni a fájdalom- csillapítókat, ami azért is fontos, mert a májat bármilyen gyógyszer tartós alkalmazása megterheli. Olyan fájdalom- csillapító nem létezik, amelynek a folyamatos szedése ne járna mellékhatásokkal! A fájdalmat nemcsak pirulákkal lehet csillapítani! Sokszor elég a házi patika is. FEJFÁJÁSRA VÍZBEN ÁLLÁS: Félig töltse meg hideg vízzel a kádat, és váltott lábon álljon benne összesen 3 percig. Miután megtörülközött, kezdjen el egy helyben lépkedni, hogy felgyorsuljon a vérkeringése. Főzzön fel 2 deci borecetet ugyanannyi vízzel. Öntse egy tálba, hajoljon fölé, takarja be a fejét egy törülközővel és ínhaláljon így 10 percig. A nyugtató hatású gőz elűzi a fájdalmat. FOGFÁJÁSRA SZEGFŰSZEG: Vegyen be néhány szemet, és tartsa a nyelvével a fájó fognál. A fűszer illóolaja gyors helyi érzéstelenítőként hat. FÜLFÁJÁSRA HAGYMÁS BOROGATÁS: Aprítson fel darabokra 1 fej vöröshagymát, és tekerje bele egy kendőbe. Tegye a fájó fülre, és így fektesse rá a fejét egy meleg vizes palackra vagy egy meleg párnára. SGÓRCSŐKRE CICKAFARKFÜVES FÜRDŐ: Forrázzon le 2 marék szárított cickafarkfüvet 1 liter vízzel. Hagyja állni 30 percig, majd szűrje le, és adja a főzetet a fürdővizéhez. Pihenjen a kádban 15 percig: a forró fürdő enyhíti majd a görcsös fájdalmat. HÍREK Keserű, de szívbarát TÁPLÁLKOZÁS A keserű anyagokat tartalmazó ételek - ilyen például az endívia vagy a grépfrút - segítik az emésztőnedvek szabályozását. Emellett a káros koleszterin szintjét is csökkentik, és fitten tartják az ereket. Márpedig a szív egészsége szempontjából mindegyik fontos tényező. MW Mozgással a cukor ellen SPORTTIPP A fizikai aktivitás akár 30 százalékkal is csökkentheti a vér.cukorszintet, mivel az izomsejtek felhasználják á szénhidrátot. Az intenzív testmozgás jelentősen fokozza az inzulin hatását. Ha ön cukorbeteg, mielőtt sportolni kezd, konzultáljon a kezelőorvosával a fokozatosságról, valamint a mozgáshoz tartozó táplálkozási alapelvekről. Ha teheti, mindennap ugyanakkor, azonos ideig és intenzitással mozogjon. Ha edzés előtt a vércukorértéke 15 millimol per liter feletti, vagy acetonos a lehelete, tilos a mozgás! MW Kontaktlencsét az uszodába? LÁTÁS Ön is szemüveget visel a hétköznapokban és zavarja, ha például az uszodában le kell vennie, mert sokkal rosszabbul lát, mint egyébként? Szakértők szerint ilyen helyzetben a napi használatú kontaktlencse lehet a jó döntés, amelyet az úszószemüveg alatt is viselhet. Mivel ezt a fajta lencsét használat után azonnal eldobhatja, így elkerülheti a fertőzést. Azoknak is érdemes megfontolniuk a cserét, akik egyébként heti, kétheti vagy havi lencsét használnak a nap többi részében. MW HIRDETÉS Érdekességek a szervezetről A bőr 2,5x2,5 centis felületén csaknem 1000 idegvégződés van ADATOK Nem is gondolnánk, hogy szervezetünk milyen hihetetlenül bonyolult rendszer. Tudjon meg néhány érdekességet a működéséről! • A bőr egy 2,5x2,5 centiméteres darabján 650 verejtékmirigy és csaknem 1000 idegvégződés található. • Az agysejtek száma 30 éves korunktól csökkenni kezd, naponta 50 ezerrel lesz kevesebb belőlük. • 70 esztendősen a vesénknek csaknem kétszer annyi idejébe kerül, hogy megszűrje a keringő vért, mint 40 éves korunkban. • A vörösvértestek a vérkeringésbe kerülve úgy 4 hónapig élnek, és közben 75 ezerszer fordulnak a tüdő és az egyéb szervek között, mielőtt visszatérnének a csontvelőbe, és elpusztulnának. • Napi 200 milliárd vérle- mezke képződik a testünkben. • A combcsont hossza általában az ember termetének 27,5 százaléka. • A testünket alkotó elemek közül az oxigén, a szén, a hidrogén és a nitrogén a legfontosabbak. Oxigénből például egy 70 kilogramm súlyú felnőtt szervezetében 45 kilogramm- nyi van. MW Lelki baj is állhat a betegség mögött MEGFONTOLANDÓ Tudta, hogy a betegségek hátterében nemcsak vírusok és baktériumok, de lelki gondok is állhatnak? Lássuk, az egyes szervekben fellépő tünetek milyen érzelmi problémára utalnak! SZÍVPANASZOK: Ez a szerv az ember érzelmi központja. A környékén fellépő erős görcs tehát azt jelzi, hogy a nekünk fontos dolgokat túlságosan is a „szívünkre vesszük”. Érzelmi egyensúlyunk megbillenésére figyelmeztet a fájdalom, emellett a szeretethiányra, régóta elfojtott, felszínre kívánkozó érzelmekre szintén utalhat. HASFÁJÁS: Tele vagyunk bizonytalansággal, és szorongunk, hogy nem tudunk helytállni, mert kételkedünk a képességeinkben. A gyomorban emésztjük meg életünk eseményeit. Amikor a valóság ellentétben áll a vágyainkkal, ám elérésük érdekében nem teszünk semmit, „lenyeljük a békát”, és magunkban fortyogunk. LÉGZŐSZERVI BETEGSÉG: A nátha gyakran olyanoknál alakul ki, akiknek elegük van a mindennapi robotból, a környezetükből. Egyszerűen szeretnék a problémákat kicsit kizárni és pihenni. DAGANATOS MEGBETEGEDÉSEK: Egy korábban átélt, de feldolgozatlan érzelmi sokkot cipelünk, fájdalmat, bosszúságot, valamit, amit képtelenek vagyunk megbocsátani. Nincs béke bennünk, mert a múltba nézünk, azon rágódunk. GERINC- ÉS HÁTFÁJDALMAK: Túl nagy terhet cipelünk és nincs támaszunk. Úgy érezzük, senki se áll mellettünk érzelmileg, de nem tudjuk szavakba önteni a csalódottságot. MÁJPROBLÉMÁK: A felgyülemlett frusztrációhoz, az elfojtott agresszivitáshoz, a gyűlölködéshez, a féltékenykedéshez kapcsolható. Állandó elégedetlenség, folytonos önsajnálat jellemez minket, ugyanakkor másokat szívesen kritizálunk. MW A hasfájás hátterében szorongást sejthetünk NÁLUNK MINDIG IZZIK A LEVEGŐ ÄtSHW. MUÉKUT MfUfKLfr MINDEN CSÜTÖRTÖKÖN AZ ÚJSÁGÁRUSOKNÁL V A természet ereiével
