Új Néplap, 2016. január (27. évfolyam, 1-25. szám)
2016-01-16 / 13. szám
2016. JANUAR 16., SZOMBAT SZOLGÁLTATÁS 13 MA NAPKELTE 7.25 - NYUGTA 16.21 HOLDKELTE 10.50 - NYUGTA GUSZTÁV napja GUSZTÁV. Ósvéd név, jelentése: a gótok támasza. Védő- szentje: Szent Ágoston, Hyppo püspöke. EGYÉB NÉVNAPOK: Ahmed, Ben- kő, Dániel, Godó, Gotfrid, Henrik, Hiláriusz, Honorátusz, Ho- nóriusz, Illés, Izidor, Sámuel, Stefánia, Szidor. Egyházi ünnepek A KATOLIKUS naptárban Cappen- bergi Szent Gottfried ünnepe, Gusztáv, Priszcilla, Stefánia napja. A református és az evangélikus naptárban Gusztáv napja. A zsidó naptárban svát hónap ó. napja. NAPI IGÉK. Katolikus: lSám 9,l-4.17-19;10,la. Zsolt 20. Mk 2,13-17. Református: Ézs 29. Mt 3,13-17. Evangélikus: Mt 6,6-13. Him 1,12-20. Ezen a napon történt 1847-BEN megszületett Mikszáth Kálmán író (A Noszty fiú esete Tóth Marival, Szent Péter esernyője). 1920-BAN bevezették a „szesztilalmat” az Amerikai Egyesült Államokban. 1922-BEN megszületett Deák „Bamba” Ferenc labdarúgó, rekorder gólkirály. Forrás: ezenanapon.hu HOLNAP NAPKELTE 7.25 - NYUGTA 16.23 HOLDKELTE 11.23 - NYUGTA 0.15 ANTAL, ANTÓNIA napja ANTAL. Római eredetű név, az Antonius nemzetségnévből rövidült. Jelentése: herceg, fejedelem, elöljáró. ANTÓNIA. Az Antal név női megfelelője. EGYÉB NÉVNAPOK: Aszter, Oros. Egyházi ünnepek A KATOLIKUS naptárban Remete Szent Antal ünnepe, Antónia napja. A református és az evangélikus naptárban Antal, Antónia napja. A zsidó naptárban svát hónap 7. napja. NAPI IGÉK. Katolikus: íz 62,1-5. Zsolt 95. lKor 12,4-11. Jn 2,1-11. Református: Ézs 30,1-18. Mt 4,1-11. Evangélikus: Mt 17,1-9. 2Kor 4,6-10. Zsolt 89,1-19. Ezen a napon történt 1706-BAN megszületett Benjamin Franklin tudós, a villámhárító feltalálója, a Függetlenségi Nyilatkozat társszerzője. 1775-BEN megégettek 9 idős asz- szonyt, mint boszorkányt Lengyelországban, mert nekik tulajdonították a rossz termést. 1899-BEN megszületett A1 Capone legendás amerikai gengszter, szeszcsempész. Forrás: ezenanapon.hu A LEGUTÓBBI SUDOKU MEGFEJTÉSE 2 5 7 1 6 9 8 3 4 6 1 4 8 3 7 5 9 2 3 8 9 2 4 5 7 6 1 9 3 8 5 í 4 6 2 7 5 7 6 3 9 2 4 1 8 4 2 1 7 8 6 9 5 3 1 6 2 9 7 8 3 4 5 7 4 5 6 2 3 1 8 9 8 9 3 4 5 1 2 7 6 Segíthetünk a stressz kezelésében Feszült gyereke A gyermekeket meg lehet tanítani a stresszkezelésre? Kislányom nagyon sokszor feszült. A válások, családi konfliktusok és a növekvő iskolai elvárás miatt nagy nyomás nehezedik a gyerekekre. Ha nem tanítják meg nekik még gyerekkorban, hogyan kezeljék a felmerülő problémákat, könnyen szorongó, depressziós felnőtt válhat belőlük. Ha azonban már a stresszre utaló tünetek jelentkeznek, akkor sem késő segíteni, a stresszkezelésnek ugyanis számos technikája van. Ha hirtelen megváltozik egy gyerek viselkedése, azt komolyan kell venni. Problémát jelez, ha egy szobatiszta gyerek például újra bepisil vagy rosz- szul alszik, kamaszkorban pedig intő jel lehet az állandó fejfájás, a megváltozott étkezési szokások és a fogyás, valamint azok a rendszeressé váló testi tünetek, amelyek mögött nem áll kimutatható betegség. A szülőknek érdemes végiggondolniuk azt is, vajon a munkahelyi vagy magánéleti feszültségük hogyan hat ki gyermekükre. A gyerekek több mindent megéreznek, mint gondolnánk, sőt sok esetben ők a házaspárok problémáinak tünethordozói, megváltozott viselkedésükkel jelzik, egyensúlyvesztés állt be a család működésében. Egy családi tragédia vagy iskolai kudarc olyan stresszreakciót idézhet elő, ami hosszú távon pszichoszomatikus megbetegedések, magatartásproblémák, szorongás, depresszió vag\ más pszichiátriai zavarok okozója lehet. Fontos azt is szem Testmozgás, játék, Gyermekekre adaptált változata is létezik a relaxációs módszereknek. Ezek a technikák - kisebbeknél a progresszív re- laxáció, nagyobbaknál az autogén tréning megfelelően elsajátítva, az izmok ellazítása által csökkentik a feszültséget. A stresszreakciók enyhítésére alkalmas még a megfelelő iég- zésteclmika, a hosszú, elnyújtott к__________________________ napíőírás kilégzés ugyanis egyensúly: állapotot hoz létre a szervezetben, ezt pedig a gyerekek is könnyen el tudják sajátitarsi és akár egy iskolai felelés előtt is alkalmazhatják. Általános stresszkezelés re alkalmas a rendszeres testmozgás. segíthet még minden olyan tevékenység, amit a gyermek szívesen csinál: játék, nap- loirás. kreatív tevékenységek. az váltja ki a szorongást, ha egy gyereknek nincsenek barátai, hatékony stresszkezelő technika lehet a társas készségfejlesztő csoport. Ebben ugyanis olyan módszereket sajátíthat el, amikkel képes lesz kapcsolatokat kialakítani kortárs közösségben. semmelweis.hu, Major Melinda, a Semmelweis Egyetem I. Sz. Gyermekgyógyászati Klinika Gyermekpszichiátriai Osztályának szakpszichológusa előtt tartani, hogy a tartós, intenzív stressz az egyensúlyban lévő krónikus betegségeket is súlyosbíthatja. Bár fontos, hogy a szülő érzékenyen reagáljon gyermeke jelzéseire, a túlreagálás is okozhat kárt, a szorongásos problémák hátterében ugyanis gyakran a túlvédő, túlóvó szülői magatartás áll. Ami nélkülözhetetlen, az a biztonságos, megértő, kiszámítható, szeretetteljes családi légkör, amiben a gyerekek el merik mondani problémáikat, mert érzelmi támogatásra, segítségnyújtásra számíthatnak. Valamennyi család átél ugyanis kisebb-nagyobb veszteségeket, ám szilárdabb háttérrel a gyereknek is nagyobb esélye van a helyzet kezelésére. Észre kell azonban venni, amikor ez önmagában már kevés, ilyenkor - például iskolai problémák esetén - a tanárokat, az osztályfőnököt is be kell vonni, ha pedig nincs előrelépés, szakember segítségét kell kérni. Amikor a gyermekek stresszkezelését akarjuk segíteni, fontos megérteni az okokat. Amennyiben például Komolyan kell venni, ha hirtelen megváltozik a gyermek viselkedése Részmunkaidő Nyolcórás munkaszerződésem van, munkáltatóm ezentúl négy órában akar foglalkoztatni. Köteles vagyok ezt elfogadni? Közös megegyezés szükséges a munkaszerződés egyes elemeinek, például a munkaidőre vonatkozó rendelkezések módosításához. Például, ha a teljes munkaidő részmunkaidőre változik, vagy fordítva. magyarorszag.hu Nem a saját termékeit kínálja a piacon az álőstermelő Hol jelenthetem be, ha egy kereskedő őstermelőnek adja ki magát és nem a saját gazdaságában termelt termékeit árulja? Az őstermelői igazolvány használatának jogszerűségét és az abban foglaltak valódiságának ellenőrzéséta megyei kormányhivatalok földművelésügyi igazgatóságai végzik, esetenként a Nemzeti Adó- és Vámhivatal munkatársainak közreműködésével, az őstermelők termékeit pedig élelmiszerbiztonsági szempontból a Növény- és Talajvédelmi Igazgatóságok, valamint az Élelmiszerlánc-biztonsági és Állategészségügyi Igazgatóságok ellenőrei végzik. Kitérnek rá, hogy a forgalmazott termék származásának igazolása megfelelő-e, a növényvédelmi, élelmiszerbizonsági szempontok megfelelőek-e. A termelt árukészlet és a birtokméret összefüggései, a piaci ellenőrzés során tapasztaltak, és az adatnyilvántartó lapon feltüntetett területek alapján kerülnek ellenőrzésre, és ameny- nyiben visszaélés gyanúja merül fel, a termelőhelyen helyszíni szemlét ts tartanak. Ha megállapítást nyer, hogy az őstermelő által értékesíteni kívánt, illetve értékesített ám mennyisége több, mint az őstermelő termelési lehetősége, kapacitása, az őstermelői igazolványt az ellenőr visszavonja, és 2 hónaptól 2 évig terjedően az érintettnem válthat ki újat A jogszerűtlen használatot minden esetben jelzik az adóhatóságnak. Nébih SUDOKU SKANDINÁV REJTVÉNY 8 2 1 4 9 8 7 6 4 1 6 5 3 7 8 5 2 6 8 4 3 2 5 7 8 9 2 8 7 1 NEM ÚGY VAN AZ TANÁCSKOZIK r~ HÍRKÖZLÉSI MÓD SZENDE GYAKORÍ- TÓ KÉPZŐ FÁSULT, EGYKEDVŰ EGYÜTTES HÜMMÖG- N1 KEZD! ► ▼ BEFOGÓ SZERSZÁM ▼ T SZEMBERÁNC ÉSZAKI FÉRFINÉV l KÉSŐBB, AZONTÚL EGYETEMI KAR BARANYI FERENC VERSE NAGY.... NAGYEVO ► ▼ ROMÁN AUTÓJEL ► NAGYAPA NAGYAPJA VERI "П ▼ ▼ SPORTTRÓFEA ► INNI AD ► DOLOG, LATINUL GYOM L RIZS, NÉMETÜL ÍME, NÉZD OLASZ ALFÖLD KICICOMÁZOTT ► ▼ RAG: -ÉN PÁRJA ► ▼ HORDÓ MÉRET ► MENNYEI ► HOROSZKÓP Ы (12. 22. - 01.20.). A Hold a Kos jegyében áll. Ma is a munkahelyi problémák miatt aggódik, pedig félre kellene tennie ezeket. A szerelemben boldog pillanatokat élhet át! .. .' (01.21.-02.18.). Ingerlékennyé válhat és ma tényleg nehéz lesz kijönni önnel, alaposan megnehezíti a szerettei dolgát... Fegyelmezze magát egy kicsit jobban, különösen, ha ma családi programon vesz részt! : (02.19. - 03. 20.). Most nem figyel eléggé mások érzéseire, pedig empatikusán szokott viselkedni... Sétáljon egy nagyot a friss levegőn, és szellőztesse ki a fejét! • (03.21.-04.20.). Ma fontos, hogy helyesen kezelje az indulatait - ne fojtsa el a haragját, de ne is zúdítsa kontrollálatlanul a környezetére. Maradjon higgadt, úgy fogalmazza meg, mi zavarja. H (04.21. - 05.20.). Legyen nagyon óvatos, mikor a házimunkát végzi, lehetőleg kerülje el, hogy létrára kelljen másznia, vagy éles szerszámokkal kelljen dolgoznia... A dolgok ma valószínűleg nem a kedve szerint alakulnak, ám ön higgadtan veszi tudomásul-a nehézségeket. Szakítson időt a pihenésre és a szórakozásra is! . (05.21.-06.21.). Veszekedések törhetnek ma ki otthon, valószínűleg a szüleivel vagy a páijával nem ért egyet egy fontos kérdésben. Valami kipattantja az elfojtott problémákat, amire mindenki azonnal reagál, és önkéntelenül felhánytorgatja a régi sérelmeit és csalódásait. Öntsön tiszta vizet a pohárba, és próbálja megragadni a problémák valódi okát. (06.22. - 07.22.). Hacsak kifejezetten nem vonzza magához a bajt, ez az időszak valószínűleg nem okoz majd különösebb nehézségeket. Azért ön is feszültebb lehet a szokottnál, úgyhogy iktasson be a napi programjába valamilyen fizikailag megterhelő, a feszültséget levezető tevékenységet. Ha napközben erre nem ér rá, menjen el este táncolni a barátaival! Ö»s£» m (07.23. - 08.22.). Fokozott önbizalma és tettereje lehetővé teszi, hogy elvégezzen egy régóta halogatott ház körüli teendőt. Ma képes lesz kellő nyomatékkai kifejezésre juttatni a véleményét anélkül, hogy megbántana másokat. ms (08.23. - 09. 22.). Ma jó hangulatban van, nagy lendülettel szervezi a hétvége programjait. Találkozzon a barátaival, most remek estét tölthetnek el együtt. (09. 23. -10. 22.). A Hold a Kos jegyében áll. Ma remek formában van, alkalmas az este az ismerkedésre! Ha a barátai hívják szórakozni, akkor semmiképp se mondjon nemet! St(10.23.-11. 22.). A mai nap a szerelemé, most harmonikus a párkapcsolata. Ha egyedülálló, vegye komolyan a kollégája közeledését - őszintén rajong önért... . i(ll. 23.-12. 21.). Most könnyen konfliktusba keveredhet a párjával, és a pozícióját úgy fogja védelmezni, mint egy megsebzett tigris... Pedig mindenki jobban járna, ha legalább a kevésbé fontos részletkérdésekben egyezségre tudnának jutni.
