Új Néplap, 2014. február (25. évfolyam, 27-50. szám)
2014-02-17 / 40. szám
10 ÉLETMÓD - TV-MŰSOR 2014. FEBRUÁR 17., HÉTFŐ A reggeli kávét lehetőleg ne a cipőhuzás közben fogyasszuk el Úgy állítsuk be az ébresztőórát, hogy maradjon bőven Időnk összeszedni magunkat. Aki cipőhúzás közben issza meg a kávéját, s a telefonját is otthon felejti, biztosan feszülten kezdi a napot. Ha reggelizni nincs is időnk, az első csésze meleg italt nyugodt körülmények között fogyasszuk el. Ne induljunk el otthonról ápolatlanul. A jéghideg víztől felfrissülünk. Akárcsak a mozgástól, s érdemes is ezzel kezd- nei a napot. A testünk mellett a szellemünknek is jót tesz korai sport. A friss levegő kitisztítja a fejet. A mozgás boldogsághormonokat szabadít fel a szervezetben. Ez a nap folyamán a teljesítőképességünkre is kihat. S a reggeli órákban a legélénkebb a zsírégetési folyamat, így hatékonyabban szabadulhatunk meg a fölösleges kilóktól. ■ Adjuk meg a módját Élvezzük a súlytalanságot! testi-lelki feltöltődés Regenerálja az izmokat és az ízületeket is A lebegőfürdőzést kezdetben sérült sportolóknál alkalmazták. Ám hamar kiderült, e módszert akkor is érdemes kipróbálni, ha nincsenek komoly panaszaink, csupán testi-lelki feltöltődésre vágyunk. Hiszen segítségével új energiákra tehetünk szert, nagyon nyugtató és stresszoldó hatású, ráadásul még az izomsérüléseket is gyógyítja. AS-összeállítás A floating (ejtsd: flóting, jelentése: lebegés) során elsősorban az idegrendszer működése áll helyre - ez az elsődleges feltétele annak, hogy új energiára tegyünk szert. Mivel a lebegőfürdőzés során használt víz hőmérséklete azonos a bőrhőmérsékletével, egyszerre két észlelést is kikapcsolunk: nem érzékeljük a saját súlyunkat, valamint a bőrünknek sem kell megküzdenie a külső behatásokkal. Szervezetünk regenerálódásra használhatja ajándékba kapott pihenőidejét. NEMCSAK RELAXÁCIŐ Izomsérülések kezelésére ugyancsak kiváló módszer, mivel izmaink, ízületeink a súlytalanság állapotában sokkal gyorsabban regenerálódnak. A lúgos kémhatású víz a többnyire túlsavasodott, gyulladt A vizen lebegni az egyik legmegnyugtatóbb és leghatásosabb kikapcsolódás. Persze nem árt, ha tud úszni ízületek számára nyújt megnyugvást. Általános nyugtató, stresszoldó hatása mellett különösen a bőrünket kényeztethetjük e módszerrel. A magnéziummal dúsított víz hatékony bőrnyugtató. A TÖRTÉNET A floating a leghatásosabb vízi relaxációs módszer. Eredetileg az űrhajósok tesztelésére szánták. A kutatók arra voltak kíváncsiak, hogyan reagál a szervezet akkor, ha teljesen elzárják a külvilágtól. A kísérlethez a víz tűnt ideális közegnek. Végül érdekes eredményre jutottak: összes kísérleti alanyuk a tökéletes nyugalom, valamint az ellazultság állapotába került. HOGYAN MŰKÖDIK? A kezelés helye a fürdőkádszerű medence. A víz langyos, a hőmérséklete 37 Celsius fok, amely nagyjából megfelel az emberi testhőmérsékletének. A vizet pedig különböző sókkal dúsítják, gazdagítják. Az ily módon besűrűsített folyadék olyan érzést kelt, mintha lebegne az ember. A medencében, pihenés közben semmilyen külső hatás - például érintés, zaj - nem ér minket. Ebben a különleges és nagyon nyugodt közegben akár könnyű transzba vagy meditációs állapotba is kerülhetünk. Aki azonban jobban szeret hangok és színek mellett pihenni, az a kezelést fényterápiával, valamint nyugtató hangeffektusokkal együtt is kérheti. A tenger illata LEBEGŐFÜRDŐT OTTHON ÍS köny- nyen és gyorsan lehet készíteni. Fürdőadalékot ehhez a drogériákban vásárolhatunk. Többnyire külön polcon találjuk az otthoni wellness-kezeléshez szükséges eszközöket. Szórjuk a tengeri sót a kádba, miközben folyik a víz. S csupán 36-38 Celsius fokos fürdőt készítsünk: Negyed órát töltsünk a kádban, majd bújjunk puha fürdőköpenybe, és pihenjünk legalább fél órát. Akkor lesz jó agyógytea, ha szakszerűen főzi vagy forrázza le A gyógynövényes készítmények csak szakszerű felhasználás mellett fejtik ki jótékony hatásukat. Az alapanyagokat gyógyszertárban, gyógynövény- vagy bioboltban szerezzük be. Az elkészítés során az alábbiakra figyeljünk: FORRÁZÁS A forrásban lévő vízzel öntsük le a szárított vagy friss gyógynövényeket. A forrázatot három-tíz percig hagyjuk állni. Negyed liter vízhez egy evőkanál gyógynövényt használjunk. LEFŐZÉS A virágokat, leveleket a forrásban lévő vízhez adjuk, s egy-két percig főzzük össze a hozzávalókat. Öt percig hagyjuk állni, és szűrjük le. A leszűréshez a kávéfilter a legjobb, a legkisebb részecskéket sem engedi át. FŐZETKÉSZÍTÉS A vastagabb levelek, szárak, gyümölcsök, gyökerek feldolgozására szolgáló eljárás. Adjuk forrásban lévő vízhez az adalékokat, majd kisebb hőmérsékleten öt-tíz percig főzzük. Ezután szűrjük le a teát. HIDEGKIVONAT Magas cserzőanyag-tartalmú növények kivonatolására alkalmas eljárás. Csésze hideg vízhez két evőkanál virágot vagy levelet adjunk. Fedjük le, hagyjuk állni hat-nyolc órán át. Ezután szűrjük le a teát. Fogyasztás előtt felforralhatjuk, hogy a káros baktériumok elpusztuljanak. ■ iliolá ÚUll A tVr-Hét AJÁNLÁSÁVAL 2014. FEBRUÁR 17., HÉTFŐ 6.00 Jó reggelt, skacok! 7.35 Híradó (ismétlés) 8.08 Minden Reggel ® 10.05 TopShop 11.45 Asztro-Show 12.55 Fókusz Plusz (ism.) © 13.35 Éjjel-Nappal Budapest (ismétlés) © 14.45 Fókusz (ismétlés) © 15.20 Csók és csata © (amerikai sorozat, 56-57.) 17.25 A gyanú árnyékában (magyar dokureality-sorozat) 18.30 Híradó 19.30 Fókusz© 19.55 Éjjel-Nappal Budapest © (magyar sorozat) 21.10 Barátok közt® (magyar sorozat, 6807-6808.) 21.50 Castle © (amerikai krimisorozat, IV/7.) Bankcsapda 22.50 CSI: A helyszínelők ® (am. krimisorozat, V/11.) Ki lőtte meg Holmest? 23.55 Reflektor® 0.10 Mr. és Mrs. Bloom © (am. akciósorozat, 9.) 1.15 Kémpárbaj® (am. akcióvígjáték-sorozat, 7.) 2.15 A szív útjai 6.25 Tények Reggel 6.55 Mokka© 9.20 Stahl konyhája © 9.35 Babapercek© 9.40 TeleShop 10.45 Astro-Világ 12.00 Tények Délután 12.25 Aktív © 13.00 Walker, a texasi kopó (am. akciófilm-sorozat, 2 rész) 15.00 Hal a tortán© 16.00 Családi Titkok © (magyar reality sorozat) 17.00 Maricruz© (am.-mexikói sorozat) 18.00 Tények Hírműsor 19.30 Az élet show-ja © 20.25 Édes élet® (reality sorozat) 21.40 Jóban Rosszban © (magyar sorozat, 2293.) 22.40 NCIS © (am. krimisorozat, VIII/24.) Közben: Kenósorsolás 23.45 Elit egység® (kanadai krimisorozat, 11/18.) 0.50 Tények Este 1.25 Aktív © 1.50 NCIS © (am. krimisorozat, ism.) 2.40 Walker, a texasi kopó 5.15 Hajnali gondolatok 5.20 A lényeg (ism.) 5.50 Ma reggel 9.05 Család-barát 10.30 XXII. Téli Olimpiai Játékok, Szocsi 2014 Benne: Snowboard férfi cross 12.00 Híradó délben 12.25 Napirend előtt 12.55 Roma Magazin 13.25 Domovina 14.00 Magyarlakta- Vidékek krónikája 14.55 Jövő-Időben 15.05 XXII. Téli Olimpiai Játékok, Szocsi 2014 Benne: Freestyle férfi ugrás; Biatlon női 17.30 Híradó 17.40 Ridikül © 18.30 A következő! © 19.30 Híradó este 20.20 Kékfény® 21.20 Párizsi mentősök ® 22.15 Az este 22.55 Híradó 23.10 Verssor az utcazajban 23.15 Aranymetszés 0.10 A természet csodái 1.05 A fagy birodalma © 13.35 Táncakadémia 14.45 Garfield és barátai © 15.10 A Mozart Band© 15.40 Heathcliff © 16.05 Hunyormajor© 16.30 LótiésFuti© 16.35 Maja, a méhecske 17.00 Boldogvölgy 17.05 Csűrcsavarosdi 17.30 Richard Scarry Tesz-vesz városa 17.55 Vízipók csodapók 18.00 Domonkos, az okostelefon 18.05 Mesélj nekem! 18.15 Mirr-Murr kalandjai 18.20 Dörmögőék legújabb kalandjai 18.30 Raju, a riksa 18.40 Angelina, a balerina 18.55 Irány Dinóföld! 19.05 Nils Holgersson csodálatos utazása 19.35 Lülü, ateknőc 19.45 Domonkos, az okostelefon 19.50 Hetedhét gyerekhíradó 20.00 Híradó 20.45 XXII. Téli Olimpiai Játékok 23.05 A következő! © 5.30 Nyomtalanul Belgiumban © 6.25 Tv-shop 7.35 Született detektívek © (amerikai krimisorozat, II/2.) 9.30 Erica világa® (kanadai vígjátéksorozat, I/7.) 10.25 igazgyöngy® (török sorozat, I/20.) 11.25 Esküdt ellenségek: Bűnös szándék © (am. krimisor., V/ 22., VII/1.) 13.20 CSI: A helyszínelők © (am. krimisorozat, X/19-20.) 15.15 Gyilkos számok © (amerikai krimisorozat, I/5-6.) 17.15 Doktor House© (am. orvossorozat, i/7.) 18.20 Káoszháza® (am. vígjátéksor., V/15-16.) 19.15 Szerintük a világ © 19.20 Jóbarátok© (am. vígjátéksor., IX/18-19.) 20.20 Két pasi- meg egy kicsi © (am. vígjátéksor., 111/11-12.) 21.15 Szerintük a világ © 21.20 Zaklatás© (amerikai thriiler, 1994) 24.00 A gömb (ism.)© 2.35 Doktor House® 9.40 Élő egyház (ism.) 10.10 Isten kezében (ism.) 10.35 Rome Reports- Vatikáni híradó (ism.) 11.00 Klubszoba (ismétlés) 12.00 Híradó 12.25 Kívánságkosár 14.25 Vers 14.30 Erdélyi történetek © 15.25 Voyager - A múlt titkai és legendái © 15.55 Mesélő cégtáblák 16.30 Térkép 17.00 Capri- Az álmok szigete © 18.00 Híradó 18.30 Közbeszéd 19.00 Életképek© 19.40 A hegyi doktor © (német sorozat, 97/12.) 20.25 Az öt zsaru® (magyar krimisorozat, 6/3.) 21.20 Hírek, Dunasport 21.30 Dokureflex Székelyek nagy menetelése 22.50 Kultikon © 23.10 Könyvajánló 23.15 Sportaréna 23.45 Fölszállott a páva- válogatófilm (ismétlés) 0.25 Vers, Himnusz, Hírek 0.40 Színészportrék 7.00 Mindentudás egyeteme © 8.00 Gyűjtögetők© 8.55 A hangyák mindent tudnak © 9.10 Ásó, kapa, gyerekek 10.05 Tények a tányéron® 11.05 Jimmy a pácban © 12.15 Beépített főnök- Amerika © 13.05 Állati rekordok © 14.05 A világegyetem © 14.55 Légi favágók® 15.45 Homokszobrászok 16.10 Jégszobrászok© 16.35 Fald fel Amerikát- Rajongói klub © 17.00 On the Spot© 17.55 10 dolog, amit nem tudtál © 18.25 Svindlerek © 19.00 Az ismeretlen Amazónia © 20.00 A világegyetem © 20.55 Leplezetlen jövő © 21.50 Világ a város alatt- Különkiadás: Portland 22.45 Függőségek 23.45 Rettegett harcosok 0.40 Bűn-ügyek® 1.35 Fejvadászok® 2.25 Svindlerek © 6.00 Televíziós vásárlás 9.05 A Saint Tropez-i csendőr (francia vígjáték, 1964) Fsz.: Louis de Funés 11.05 Öcsikém 2.: A londoni küldetés (amerikai kalandfilm, 2004) Fsz.: Frankie Muniz, Hannah Spearritt 13.00 LúzerSC (amerikai vígjáték, 2006) 14.40 Kétkopper (amerikai akcióvígjáték, 2010) 16.45 Halálos fegyver 3. (am. akcióvígjáték, 1992) 19.00 Idegölő (magyar vígjáték, 2006) Fsz.: Gesztesi Károly, Molnár Piroska 21.00 Szellemirtók (am. fant. vígjáték, 1984) Fsz.: Bill Murray, Dan Aykroyd, Harold Ramis 23.00 A zöldfülű® (am. akcióvígjáték, 1990) Fsz.: Clint Eastwood 1.10 Szerelem és egy 45-ös © (amerikai akciófilm, 1994) 3.10 Egyetlen golyó ® (amerikai akciófilm, 2012) 21.10 Barátok közt 22.40 NCIS a« ■JA\ 1 A 21.20 Párizsi menősök 13.35 Táncakadémia 21.20 Zaklatás 19.40 A hegyi doktor 10.05 Tények a tányéron — 21.00 Szellemirtók 10.00 Segítség, bajban vagyok! 11.00Agyanú árnyékában 12.00 ValóVilág 14.00 A vihar 15.00 Szeretők és riválisok 16.00 Barátok közt 16.30 Vacsoracsata 17.30 Tom és Jerry 18.00 Nyomtalanul 19.00 ValóVilág ® 21.00 Híradó 21.30 Agyme- nök 22.00 ValóVilág ® 23.00 BeleValóVilág © 23.30 Agatha Christie: Gyilkosság három felvonásban 1.20 A végső akarat 11.25 Családi titkok (ism.) ® 12.30 Las Vegas © 13.30 Hal a tortán (ism.) © 14.30 Édes élet ® 15.30 Pimasz úr ottalszik (ismétlés) ® 16.30 Aktív ® 16.50 Tények 17.15 Jóban Rosszban ® 18.15 Hal a tortán © 19.15 Családi Titkok © 20.15 Ezek megőrültek! ® 21.20 Kasza! ® 22.20 Édes élet (ism.) © 23.20 Jóban Rosszban © 0.15 Hal a tortán (ism.) ©1.15 Las Vegas (V/11.) 10.00 Híradó 10.30 Európai híradó 11.05 Reporters 11.30 Bruttó 12.00 Déli Híradó 12.45 Televíziós vásárlás 13.05 Ázsia 13.30 Garázs 14.05 BBC Click 14.30 Zöld övezet 15.00 Híradó 15.30 Our World 16.05 Célpont 16.30 Paletta 17.00 Híradó 17.30 Hírvilág 18.00 Híradó 19.30 Magyarország élőben 21.00 Híradó 21 21.35 Stopper 22.00 Híradó 22.30 Páholy 23.05 Magyarország élőben 9.00 Teleshop 11.00 A gyémánt angyalai © 12.50 Óriási nyomozó (olasz krimivígjáték, 1988) ® 14.20 Birkanyírás (ism) © 16.00 Birkanyírás 2. (ism.) © 17.50 Nicholas Nickleby © 20.05 A csendestárs (am. vígjáték, 1996) © 22.00 Elemi ösztön (amerikai erotikus thriller, 1992) © 0.20 Twin Peaks - Tűz, jaj velem! (fr.-amerikai film, 1992) ® 2.35 Macska-jaj (jugoszláv-fr. vígjáték, ism.) ® 16.00 Kosárlabda. NBA, Kelet- Nyugat (ism.) 19.00 Harcművész- magazin 19.15 Mai helyzet 19.30 Holland labdarúgás. Holland bajnokság, 24. forduló - összefoglaló 20.30 Spanyol labdarúgás. Spanyol bajnokság, 24. forduló - ösz- szefoglaló 21.30 Barcelona-Rayo Vallecano (ism.) 23.30 Getafe-Re- al Madrid (ism.) 1.30 Angol labdarúgás. FA-kupa, nyolcaddöntö, Manchester City-Chelsea (ism.) 12.50 Televíziós vásárlás 14.10 Start plusz (ismétlés) 14.25 Televíziós vásárlás 15.50 700-as klub 16.30 Kőbánya Híradó 16.55 Világhíradó 17.05 Fórum 17.45 Híradó 18.05 Sportpercek 18.15 Hírvita 18.45 Híradó, Időjárás 19.25 Egyenes beszéd 20.40 No comment 20.45 Újságíróklub 21.45 Híradó 22.05 Világhíradó 22.20 Húzós 23.05 Hazahúzó 24.00 Híradó 0.20 No comment (ism.) 12.00 Aranyláz Alaszkában 13.00 Halálos fogás 14.00 Ereklyék a hátsó kertből 15.00 Raktárvadászok 16.00 Autókereskedők - Top 5 17.00 Amcsi benzinfalók 18.00 Az igazi prémvadászok 19.00 Licitvadászok 20.00 Raktárvadászok 20.30 Csomagcsaták 21.00 Gyalogszerrel az Amazonas mentén 22.00 Extrém vasútvonalak Alaszkában 23.00 Túlélés terep- fokozaton 24.00 Csomagcsaták 18.30 Stuart ír konyhája © 19.00 Claire Thomas varázskonyhája © 19.30 Villásreggeli mesterfokon © 20.00 Éttermi praktikák otthonra © 20.30 Nigella falatozója ® 21.00 Jamie 30 perces kajái © 21.30 Kocsmakaják © 22.00 Egy falat a városban © 22.30 Ausztrália négykeréken © 23.00 Egy szakács világa © 23.30 Stuart ír konyhája © 24.00 Claire Thomas varázskonyhája © A műsor és a kezdési időpont megváltoztatásának jogát minden tévéadó fenntartja!
