Új Néplap, 2013. december (24. évfolyam, 280-303. szám)

2013-12-31 / 303. szám

2013. DECEMBER 31, KEDD SZOLGALTATAS

NAPKELTE 7.31 - NYUGTA 16.02 HOLDKELTE 6.01 - NYUGTA 15.21

SZILVESZTER, DONÁTA napja

szilveszter. Latin eredetű név, jelentése: erdő mellett lakó, erdei férfi. Petőfi Sándor, aki ezen a napon született, Az apostol című elbeszélő költeménye lánglelkű forradalmár főszereplőjének adta ezt a nevet. Több pápa is nevéül választotta, köztük II. Szilveszter, akitől Szent István a magyar koronát kapta. Vizi E. Szilveszter agykutató, a Magyar Tudományos Akadémia elnöke is volt. Mára a név maga az ünnep, az utolsó éjszaka az évben. egyéb névnapok: Katalin, Márió, Máriusz, Melánia, Ubul.

Egyházi ünnepek

a katolikus naptárban Szent Szilveszter pápa, Szent Doná- ta emlékezete. A református naptárban Szilveszter napja. Az evangélikus naptárban óév este, Szilveszter, Darin- ka napja. A zsidó naptárban Tévét hónap 28. napja. napi igék. Katolikus: Un 2,18-21; Zs 95; Jn 1,1-18. Református: Mai 3. Mt 4,1-11. Evangélikus: Lk 12,35-40; Róm 8,31b-39. Zsolt 103.

NAPKELTE 7.31 - NYUGTA 16.03 HOLDKELTE 7.00 - NYUGTA 16.31

FRUZSINA napja

Fruzsina. Az Eufrozina magyar olvasatából önállósult. Jelentése: vidám, boldog. Védőszentje: Szent Fruzsina, ötödik századi alexandriai szerzetesnő. Virága: a rozmaring. Báthory István erdélyi vajda felesége volt a boszorkányságpártoló hírében álló Homonnai Drugeth Fruzsina. Sok népszokás fűződik ehhez a naphoz. Férjjóslás, a megszabott ételek fogyasztása, illetve egyesek tiltása is ide tartozik. Úgy tartja a hiedelem, hogy a baromfi hátrakaparja a szerencsét, a disznó viszont előretúrja. Szemes terményeket kell fogyasztani, lencsét, rizst, kölest. egyéb névnapok: Aglája, Algernon, Álmos, Eufrozina, Odiló, Tóbiás, Vazul.

Egyházi ünnepek

A katolikus naptárban újév. Szűz Mária, Isten anyja emlékezete, a béke világnapja, Fruzsina napja. A református és az evangélikus naptárban újév, Fruzsina napja. A zsidó naptárban Tévét hónap 29. napja.

napi igék. Református: lSám 1. Mt 4,12-25. Evangélikus: Lk 4,16-21. Jak 4,13-15. Zsolt 97.

a legutóbbi sudoku

MEGFEJTÉSE

9

5

6

1

4

2

3

7

8

4

1

8

7

3

9

2

6

5

7

2

3

5

6

8

4

9

1

2

6

5

8

7

4

1

3

9

3

8

9

2

1

6

7

5

4

1

4

7

3

9

5

8

2

6

5

7

4

6

2

1

9

8

3

6

9

2

4

8

3

5

1

7

8

3

1

9

5

7

6

4

2

Testedzés éjjel-nappal

IZOMDISZMORFIA A

Nagymama olvasónk aggódik 17 esztendős fiáért, aki állandóan azzal foglalkozik, hogy néz ki, megszállottan edz, rengeteg időt tölt a konditeremben. Ma már mintha csak a testedzés okozna neki örömet. Lehet ebből probléma? - kérdezte az aggódó nagymama.

Az izomdiszmorfia új típusú testképzavar, mely főleg a férfiakat sújtja. A betegséget eleinte inverz anorexia néven is emlegették, mivel az érintettek a már ismert anorexiával éppen ellentétes tüneteket mutatnak. Melyek az izomdiszformia jellemző tünetei? Az érintett túl sokat foglalkozik azzal, hogy a teste nem eléggé szikár és izmos. Ehhez társul az órákig tartó súlyemelés és az étrendre fordított túlzott figyelem. A test miatti aggodalmaskodás jelentős mértékű stresszt okoz az érintett életében. A felsoroltak közül legalább két állítás jellemzi az izomdiszmorfiában szenvedőt:- felad az életében fontosnak tartott dolgokat, hogy kényszeresen betarthassa edzési és étkezési menetrendjét;- kerüli az olyan helyzeteket, amelyekben testét mások is láthatják. Ha ilyen mégis előfordul, akkor az jelentős stresszt vagy szorongást okoz számára;

Schwarzenegger-típusú alkat elérése a cél

A testedzést használják tudatosan, tudattalanul az önbizalmuk növelésére.- a testi kinézete és az izom- zata felett érzett aggodalmaskodás olyan méreteket ölt, hogy az jelentős stresszt okoz élete fontos területein; annak ellenére folytatja a túlzásba vitt edzést, a speciális étkezést vagy a teljesítménynövelő szerek használatát, hogy tisztában van azok káros hatásával;- túl kicsinek vagy éppen elégtelen izomzattal rendelkezőnek látja magát.

Az izomdiszmorfiában szenvedő férfiak az atlétikus, izmos, „Schwarzenegger-típusú” testalkatot hajszolják kényszeresen. Igen izmosak, megszállottan edzenek, általában súlytöbbletük van, de ennek ellenére félnek a soványságtól, és hízni szeretnének. Gyakran rejtőzködnek, bő ruhákban járnak, mivel félnek, hogy soványságuk miatt kinevetik őket. Ezek a férfiak általában sokat

esznek, de mindezt csak izomtömeg-növelés céljából teszik, más evészavaroktól eltérően nem áll a háttérben manipulációs igény vagy kontrollvesztés.

Az izomdiszformiában szenvedőkre a legnagyobb veszélyt az anabolikus szteroidok túlzott fogyasztása jelenti, ami a különféle testi szövődmények (májkárosodás, megváltozott nemi jellegek, elektrolit-háztartási zavar) mellett pszichés tüneteket is okoz (érzelmi zavarok, pszichotikus tünetek).

Az izomdiszmorfia kialakulásában valószínűleg nagy szerepet játszik a média által közvetített férfi atlétaideál, a nemi vagy testi identitásbeli problémák és a nem megfelelő anyakapcsolat. Az érintettek családjában az apa általában periférikus helyzetben van, és kevésbé vonódik be a család ér- g zelmi életébe.

% Az izomdiszmorfiában szen- i védők gyakran önértékelési | zavarokkal küzdenek, és a | testedzést, a test módszeres fej- ! lesztését használják tudatosan I és tudattalanul az önbizalmuk I növelésére. Nehezebben ala- = kítanak ki baráti és partner- kapcsolatokat, ezért életterük beszűkül. Emiatt egyedül a kényszeresen űzött testedzés válik örömforrássá, ez tölti ki életüket. Mindemellett az érintettekre jellemző a másokkal szembeni bizalmatlanság, a tehetetlenségérzés, a perfek- cionizmus és a felnőtté válástól való félelem.

Ha a fenti leírás illik a kérdésben említett fiatalra, valahogy vegyük rá, hogy forduljon szakemberhez.

■ egeszseg.hu

Rendszeresen cigiznek a társasház körfolyosóján Három munkanap lakcímbejelentésre

Tehet-e valamit a társasházi lakóközösség az ellen, ha a társasházban működő munkahely munkavállalói a körfolyosón dohányoznak?

A társasházakról szóló törvény rendelkezése szerint: „A házirend - a tulajdonostársak ösz- szes tulajdoni hányad szerinti legalább négyötödös többségével megállapított eltérő rendelkezése hiányában tilos dohányozni

a közös tulajdonban lévő zárt légterű épületrészeken, területeken, illetve helyiségekben.”A törvény zárt légterű épületrészekre vonatkozik, azonban a nemdohányzók védelme érdekében a lakóközösségük dönthet ágy - a társasház házirendjében rögzítve - hogy a körfolyosókon nem engedi meg a dohányzást.

A dohányzási korlátozás betartása a lakóközösség feladata.

■ antsz.hu

Olvasónk költözés előtt áll, arra volt kíváncsi, hány napon belül, s hol kell bejelentenie az új lakcímét. Eltérő álláspontokat hallott erről, s azzal sincs tisztában, hogy hová kell ez ügyben fordulnia.

A Magyarország területén élő, e törvény hatálya alá tartozó polgár [4. § (1) bekezdés] köteles beköltözés vagy kiköltözés után három munkanapon belül

lakóhelyének, illetve tartózkodási helyének címét a járási hivatalnál nyilvántartásba vétel céljából bejelenteni (a továbbiakban együtt: lakcímbejelentés). Érdemes tudni azt is, hogy a tartózkodási helyet - annak bejelentésétől számított öt éven belül - ismét be kell jelenteni. Az ismételt bejelentés hiányában az érintett tartózkodási helye e törvény erejénél fogva megszűnik.

■ magyarorszag.hu

SKANDINÁV REJTVÉNY

TEGEZŐ

VISZONY

ELŐD

MÉZGAGYEREK

ARANYOZÁS

NYIHOGNI

KEZD!

LELKIVILÁG

MARHACOMB-HUS

FIATAL

GALLY

l

▼

▼

A RADON JELE

►

?

SZÓJÁRULÉK

SZEMÉLYED

►

KÖLTŐ

(JÁNOS)

►

▼

GYÜMÖLCS

VELŐ

LÁNDZSA

l

V

DÁNIEL,

BECÉZVE

►

IZRAELI

POLITIKUS

KARMOL

(TÁJSZÓ)

GYERMEKFEKHELY

►

▼

TRÉNER

...-BORSA

L

▼

AVAS

JELE

►

▼

NÉMET

Ö, HA NŐ

MŰVÉSZCSALÁD

►

DÉL,

NÉMETÜL

FOGYASZTÁ

BETÉTI

TÁRSASÁG

L

SZABÓ

LŐRINC

VERSE

►

T

BAKONYI

HEGY

►

11

BAK (Xll. 2l-l. 19.). Kicsit gonoszkodó hangulatában találja önt ez az év vége. Ezzel senkinek sem lesz kárára, de ma, mintha mindent ki akarna mondani, amit egész évben nem mert.

vízöntő (i. 20-11.18.). Ha szenvedélyes szerelemre vágyik, akkor azt először is önmagában kell megtalálnia, akkor találhatja meg a külvilágban is. Ha eleve kételyekkel vág bele egy kapcsolatba, akkor aligha leli meg a nagy Ő-t. halak (ii. 19-ni. 20.). Nehezen kezdi a napot, és kezd már elege lenni a saját kötelességtudatából. Valóban: ez az esztendő utolsó napja, csak nem fogja egész nap munkával tölteni!

kos (III. 21-iv. 20.). Ez igazán az ön napja. Szervezőtehetségének hála, minden jól alakul, és rengeteg jó ismerősével töltheti a mai estét. Még, ha úgy is dönt, hogy otthon marad, akkor sem fog unatkozni. BIKA (IV. 21-V. 20.). A távolság csak felnagyítja azokat az érzéseket, melyeket már eltemetni vélt magában. Ha van még út vissza, akkor talán érdemes felhívni a régi kedvest, de eleve reménytelen vállalkozással ne töltse a drága időt. Új év jön!

IKREK (V. 21-VI. 21.). Sok Új és jó találkozás reményével kecsegtet a mai nap. Ha az utóbbi időben akaratossá vált, akkor most próbáljon meg felhőtlenül és felelőtlenül vigadni. Több örömöt talál, ha nem vár el semmit.

rák (VI. 22—vii. 22.). Nem kell minden kicsinységből nagy ügyet csinálni. Ha nem is minden úgy alakul, ahogy azt eltervezte, azért még szép estéje lehet. Csak jobban kell alkalmazkodnia, mint azt megszokta. Ha így tesz, kellemes lehet az évzárója. oroszlán (Vii. 23-vni. 22.). Érdekes gondolatai támadnak, pont a legjobbkor. Ma még lesz rá alkalma, hogy meg is ossza valaki arra érdemessel. Lehet, hogy ez csupán elméleti, sőt szellemi természetű beszélgetés lesz, de lehet, hogy nagyon is gyakorlatias, szűz (vili. 23-ix. 22.). Kissé önzővé, vagy épp túlságosan önzetlenné vált az utóbbi időben. Sajnos azt kellett tapasztalnia, hogy így nem ér célt. Ha a maga és a mások igényeit is figyelembe veszi, sokkal hatékonyabb lehet. Segítsen, hogy segítségre leljen! mérleg (ix. 23-x. 22.). Ha szeretné megvalósítani a maga elé tűzött célokat, nagyon megbízható partnereket kell ehhez találnia. Gondolja alaposan végig, kikre számíthat, és hogy milyen érvekkel győzheti meg őket. Küldjön nekik újévi üdvözletét! skorpió (X. 23-xi. 21.). Meglehetősen túlterhelt idegileg, talán ezért is alakult úgy, hogy kevésbé mennek jól a dolgai. A mai napot szentelje a lazításnak, a felhőtlen örömnek. A kedvese már alig várja, hogy elengedje magát a karjaiban. Bulizzanak! nyilas (XI. 22—xii. 20.). Ne akarjon folyton ön dolgozni mások helyett. Abban a tévedésben van, hogy csakis ön lehet tévedhetetlen. Meglehet, ön a legnagyobb szaktekintély, de másoknak is adjon esélyt, hogy ezt bebizonyíthassák. Gyakorlat teszi a mestert.

i