Új Néplap, 2013. november (24. évfolyam, 255-279. szám)
2013-11-25 / 274. szám
10 2013. NOVEMBER 25., HÉTFŐ ÉLETMÓD - TV-MŰSOR Alpesi típusú megújulások hegyvidéki kincsek Likőrök, teák, pakolások a jó közérzetért Ep testben éji szellem, amihez pótolhatatlan egy kiadós séta Mozogjunk a gyerekkel együtt, neki is jó lesz, és nekünk is jó ma már egyre több edzőteremben kínálnak lehetőséget arra, hogy a kismamák is eljuthassanak az edzésre. Van, ahol gyerekfoglalkozásokat tartanak, míg a szülők edzenek. Ha viszont nem szeretnénk egyetlen órára sem másra bízni a kicsit, keressünk olyan edzőtermet, ahol baba-mama foglalkozáson együtt mozoghatunk a csemeténkkel. Ez a csöppségeket szoktatja a mozgáshoz, a társasághoz, mi pedig hozzájutunk a heti edzésadagunkhoz. De a játszótér is kiváló helyszín az edzéshez. Ne üldögéljünk a pádon, míg a gyerek mászókázik, inkább játsszunk mi is vele, testünk minden izmát megdolgoztatva. Otthon is edzhetünk: lépcsőzhetünk, ugrókötelezhetünk, vagy szobabiciklizhetünk, sőt a nagyobbacska gyerekekkel zenére együtt is tornázhatunk a szőnyegen. ■ i m a "i Otthon is lehet közösen edzeni A felfrissülésre vágyók számára igazi kincseskamra a hegyvidék. A varázserejű gyógynövények számos faja lelhető fel a magaslatokban. A belőlük nyert készítmények segítségével jó közérzetünk egy-egy hosszú nap után is megmarad. AS-összeállítás Aki aludt már igazi hegyi kunyhóban, sosem felejti el a környező cirbolyafenyők vará- zsos illatát. Ez a magas hegyek közt növő fenyőfajta természetes segítséget nyújt álmatlanság ellen, mert lassítja a szívműködést, nyugodt alvást és friss ébredést biztosít. Néhány helyen már kapható a forgácsával töltött párna, amely akár két évig is megőrzi friss illatát. KUPICÁNYI GYÓGYÍR A kamilla- és köményes tea sok illóolajat tartalmaz. Ami nem csupán a készítmények jellegzetes illatát biztosítja, de a fájó gyomor megnyugtatására is hasznos. A sárga encián is jótékony hatású: a gyökerében található keserűanyagok serkentik az emésztést - ezért érdemes egy pohárka gyógy- növényes snapszot inni az étkezések után. Az erdő-mező növényeiből készített teák különféleképpen gondoskodnak a Lehet, hogy már nem kell sokáig várni a szép fehér tájra. Sok ember érzi az ízületeiben is a közelgő hóesést kellemes közérzetről: a csalántea vízhajtó, míg a kakukkfű a légutak tisztítására szolgál. TERMÉSZETES NYUGTATOK A hegyekben terem az ár- nika is, amit minél magasabb helyen szednek, annál intenzívebb az illata, és annál több Próbáljuk ki! A gyógynövényekből, termésekből, virágokból előállított készítmények jótékony hatásuk mellett allergiát is okozhatnak, ezért egy-egy új termék használata előtt győződjünk meg arról, hogy nem vagyunk-e érzékenyek az adott hatóanyagra. hatóanyagot tartalmaz. Csökkenti a véraláfutást, a duzzanatot, de reumás panaszok enyhítésére is alkalmas. Az árnikából készített krémek gyulladáscsökkentő, fájdalom- csillapító hatásúak. A körömvirág tartalmú készítmények az irritált bőrt megnyugtatására alkalmasak. MÉZES CSODA A kaptár falának fertőtlenítésére, a kisebb repedések beta- pasztására használják a méhek a propoliszt, az egyik leghatékonyabb antibiotikumot, amely hatásos vírus- és gombaölő is. Vérnyomáscsökkentő, immunerősítő. A méztartalmú testápoló készítmények selymessé teszik a száraz, durva tapintású bőrt, növelik nedvességtartalmát. A kicserepesedett ajak puha és bársonyos lesz, ha éjszakára mézzel kenik be. VIRÁGOS BOROGATÁS A szalmavirág illóolaja pihentető és lazító, és a narancsbőr enyhítésére is alkalmas. Pezsgőfürdő-tablettaként kapható, de házilag is készíthető belőle bőrszépítő pakolás. (Töltsünk meg egy mosdókesztyűt szalmavirággal. Kössük össze, majd helyezzük tálba, és öntsünk rá forrásban lévő vizet. Hagyjuk állni 15 percig.) Ezután helyezzük a narancsbőrre a borogatást, és hagyjuk hatni, amíg ki nem hűl. a szellemi fittség legalább olyan fontos, mint a test karbantartása. S a kettő szorosan összefügg: ha jó kondícióban vagyunk, az agyunk is gyorsabban vág. A legjobb ötletek állítólag mozgás - konkrétan séta - közben születnek. De már az is sokat segít az összpontosításban, ha munka közben rágógumizunk. A keringési rendszer egyensúlyban tartása nem csak a fizikai erőnlét garanciája, hiszen gondolkodás közben is rengeteg energiát használ fel a szervezet. A mozgás mellett az elegendő alvás is elengedhetetlen, hiszen agyunk éjszakai pihenőnk alatt dolgozza fel, rendszerezi és tárolja a nap folyamán szerzett információkat. Az altatószerek tartós szedése akadályozza ezt a folyamatot. Soha ne feküdjünk túl éberen, „feldobottan” az ágyba, mert szorongani kezdünk abbéli félelmünkben, hogy nem tudunk elaludni - ez pedig valóban álmatlansághoz vezethet. Kisebb gyakorlatokkal is edzhetjük szellemünket. Menjünk el például bevásárló lista nélkül a boltba, és sorban állás közben számoljuk ki, mennyit is fogunk fizetni a kasszánál. Vagy próbáljuk megjegyezni az autók színét vagy típusát egy-egy útszakaszon, és visszafelé menet ellenőrizzük, hogy jól emlékezünk-e. ■ 3VIZIO-MUSOR ^■i Atvr-hét AJÁNLÁSÁVAL 2013. NOVEMBER 25., HÉTFŐ 6.00 Jó reggelt, skacok! 7.35 Híradó 8.08 Minden Reggel © 10.00 TopShop 11.40 Asztro-Show 12.40 Reflektor© 13.00 Portré© 13.35 Éjjel-Nappal Budapest (ism.) © 14.50 Fókusz® 15.20 Dél királynője © (am.-spanyol sorozat, 13.) 16.20 Csók és csata© (amerikai sorozat, 3.) 17.25 A gyanú árnyékában 18.30 Híradó 19.30 Fókusz© 19.55 Éjjel-Nappal Budapest © 21.10 Barátok közt® (magyar sorozat, 6703-6704.) 21.45 Dr.Csont© (am. krimisorozat, VIII/14.) Botth titka Fsz.: Emily Deschanel 22.45 CSI: A helyszínelők (am.-kanadai krimisor., V/1.) Viva Las Vegas! Fsz.: William Petersen 23.50 Tudorok © (ír-kanadai-am. sor., III/7.) 1.05 Reflektor© 6.00 Aktív (ism.)© 6.25 Tények Reggel 6.55 Mokka © 9.20 Stahl konyhája ® 9.30 Babapercek© 9.40 TeleShop 10.50 Astro-Világ 12.00 Eva Lima® 13.00 Knight Rider® 14.00 Tények Délután 14.25 Aktív 14.50 Shopping Királynők 15.50 Családi titkok © 16.50 Fogyj Rékával és Norbival! 16.55 Hal a tortán 18.00 Tények 19.15 Édes élet 20.25 Jóban Rosszban © (magyar sorozat, 2241.) 21.30 NCIS © (am. krimisorozat, X/24.) 22.35 NCIS: Los Angeles (am. krimisorozat, 111/19.) Közben: Kenósorsolás 23.35 Fogyj Rékával és Norbival! 23.40 Én is menyasszony vagyok (ismétlés) 0.10 Elit egység© (kanadai krimisorozat, li/6.) 1.10 Tények Este 5.20 Hajnali gondolatok 5.23 A lényeg (ism.) 5.55 Ma reggel 9.00 A királyi ház titkai © 10.10 Család-barát 12.00 Híradó délben 12.25 Napirend előtt 12.55 Roma Magazin 13.25 Domovina 13.55 Magyarlakta- vidékek krónikája 14.50 Családosak egy van © 15.35 A múlt fogságában © 16.25 Jövő-Időben 16.35 Híradó+ 16.50 Az élet sava-borsa © 17.30 Híradó 17.40 Ridikül © 18.30 A következő! © 19.30 Híradó este 20.20 Hacktion Újratöltve © (magyar akciófilm-sorozat) 21.20 Kékfény® 22.20 Az este 22.50 Híradó 23.05 Aranymetszés 24.00 KorTárs® 0.30 Családosak egy van (ism.) © 1.20 Rocca parancsnok ® 14.50 Hunyormajor 15.15 Willy Fog újabb kalandjai 15.45 Zorró legújabb kalandjai 16.05 Shaun, a bárány 16.15 LótiésFuti 16.20 Harisnyás Pippi 16.50 Lolka és Bolka 17.00 Csűrcsavarosdi 17.25 Blinky Bili kalandjai 17.50 Félix levelei 18.05 Magyar népmesék 18.15 A kockásfülű nyúl 18.20 Múmin-völgy 18.35 Lülü, ateknőc 18.45 Miss BG 19.05 Maja, a méhecske 19.15 Angelina, a balerina 19.30 Kalandozások Andyvel 19.45 Hetedhét gyerekhíradó 20.00 Híradó, Sporthírek 20.45 Sophie szerint a világ © 21.10 Bosszú© 21.55 A következő! © 22.50 Ridikül © 23.35 Borvacsora © 0.30 Magyar rock 1.25 A királyi ház titkai© 5.00 Monk- Flúgos nyomozó © 6.40 Tv shop 7.50 Harmadik műszak ® 8.50 Ocean's Thirteen - A játszma folytatódik © (amerikai vígjáték, 2007) 11.20 Férjek gyöngye © (am. vígjátéksorozat, IV/4.) 11.50 Jól nézek ki!© 12.55 Szívek szállodája © (amerikai sorozat, V/18.) 13.50 CSI: A helyszínelők © (am. krimisor., XII/12-13.) 15.35 Nyomtalanul® (am. krimisorozat, V/9-10.) 17.25 Gyilkos számok © (amerikai krimisorozat, IV/11.) 18.25 Káoszháza© (am. vígjátéksorozat, II/5.) 18.55 Férjek gyöngye ® (am. vígjátéksorozat, IV/5.) 19.25 Jóbarátok (am. vígjátéksor., V/14-15.) 20.25 Két pasi- meg egy kicsi © (am. vígjátéksorozat, I/7-8.) 21.25 Váltságdíj © (amerikai thriller, 1996) 23.40 Harmadik műszak © (amerikai sorozat, 1/16.) 0.45 Őrangyal ® 10.35 Rome Reports- Vatikáni híradó (ism.) 11.05 Klubszoba (ismétlés) 12.00 Híradó, Vers 12.25 Napirend előtt 13.00 Közvetítés a Parlament üléséről 16.30 Térkép 17.05 Everwood© (amerikai sorozat, 89/65.) 18.00 Híradó, Sport 18.35 Közbeszéd 19.00 Kisváros© Merénylet a színpadon (3.) 19.35 Doc Martin © (angol sorozat, I/3.) 20.20 Vivát Benyovszky! © (magyar sorozat, 13/6.) Fogságban 21.25 Hírek, Sport 21.35 Sportaréna - Extra 23.30 Kultikon © 23.45 Koncertek az A38 hajón © 0.35 Vers, Himnusz, Hírek 0.50 Magyar történelmi arcképcsarnok 1.05 Műtőben® 1.45 Magyar elsők 2.05 Akadálytalanul 2.30 Hagyaték 3.00 Határtalanul magyar 8.00 Tények a tányéron © 9.00 Cherry és a szoptatás © 10.10 Beépített főnök- Ausztrália © 11.05 Végső ajánlat © 12.00 Állati rekordok © Hódítók 13.00 Hiénák birodalma © 14.05 A Föld kialakulása © A tűzgyűrű 15.00 Gyorstalpaló Richard Hammonddal 17.00 Fald fel Amerikát!- Egy húsevő naplója © 18.00 Amikor a Föld diktál © Tengerek 19.00 Állati rekordok © Lépegető exkavátorok 20.00 A Föld kialakulása © (am. ismeretterjesztő sor.) A Föld legmélyebb pontja 21.00 Nincs lehetetlen © (am. ismeretterjesztő sor.) Csak láthatatlan... 22.00 On the Spot- Törzsek © (magyar ismeretterj. sor.) 23.05 Börtönélet© 24.00 Bűn-ügyek© 1.00 A döntő 48 óra© 9.30 T3I- A Csontváz-sziget (angol kalandfilm, 2007) 9T 11.15 Pokoli villám (amerikai horror, 2009) 86' Fsz.: Kevin Sorbo 13.00 Columbo (amerikai krimisorozat) A gyilkosság ártalmas az egészségre 14.50 Waterworld- Vízivilág (am. kalandfilm, 1995) 135' 17.20 Derült égből fasírt (am. animációs film, 2009) 19.00 Szöktetés® (amerikai akciófilm, 1975) 96' Fsz.: Charles Bronson 21.00 Alien vs. Predator- A Halál a Ragadozó ellen 2. © (amerikai horror, 2007) 94' Fsz.: Steven Pasquale, Reiko Aylesworth 23.00 Sziklák szeme 2. © (amerikai horror, 2007) 86' 0.45 Különös kegyetlenséggel © (amerikai akciófilm, 1987) 96' 2.50 Alien vs. Predator- A Halál a Ragadozó ellen 2. (ism.) © 13.05 Csajok a zUrből 15.35 Nyomtalanul 19.35 Doc Martin 22.00 On the Spot 17.20 Derült égből fasírt 20.20 Hacktion... I..................... 21.30 NCIS 22.45 CSI: A helyszínelők 1 ~'Hi KA 1 12.00 Segítség, bajban vagyok! 13.00 A gyanú árnyékában 13.55 Barátok közt 14.30 Az örökség 15.30 A sors hullámain 16.30 A vihar 17.30 Heti Hetes 18.30 Nyomtalanul 19.30 Vacsoracsata 20.30 A gyanú árnyékában 21.30 Segítség, bajban vagyok! 22.30 Barátok közt 23.00 Híradó 23.30 PokerStars European Poker Tour 9 ® 0.30 Dollhouse-A felejtés ára® 10.00 Veled is megtörténhet! © 11.05 Csapdába csalva © 12.10 Hal a tortán (ism.) © 13.10 Colin és Justin tuti lakástippjei © 14.15 Vigyázz! Kész! Költözünk!!! © 15.20 Las Vegas © 16.20 Jóban Rosszban © 17.15 Bűnök és szerelmek 17.50 Családi Titkok © 18.55 Tökéletes gyilkosságok ® 20.00 Tények 21.00 Hal a tortán ® 22.00 Kasza! © 23.10 Hawaii Five-0 ® 0.10 Falforgatók © 10.30 Európai híradó 11.05 Reporters 11.30 Bruttó 12.00 Déli Híradó 12.45 Televíziós vásárlás 13.05 Ázsia 13.30 Garázs 14.05 BBC Click 14.30 Ingatlanpiac 15.00 Híradó 15.30 Our World 16.05 Célpont 16.30 Paletta 17.00 Híradó 17.30 Hírvilág 18.00 Híradó 19.30 Magyarország élőben 21.00 Híradó 21 21.35 Stopper 22.00 Híradó 22.30 Páholy 23.05 Magyarország élőben 11.10 Aranykor-archívum ® 12.15 Értelem és érzelem © 13.30 Monte Walsh, az utolsó cowboy (amerikai western, 2003) © 15.45 Hollywood Café ® 16.15 Merlin 2. - A varázslóinas (am. fantáziafilm, 2/1-2.) © 19.45 Csillagkapu (fr.-amerikai sci-fi, 1994) © 22.00 Ong Bak 2. - A bosszú (thaiföldi akciófilm, 2008) © 23.50 A nyolc szamuráj legendája (japán fant. kalandfilm, 1983) © 12.15 NFL. 12. hét, HD (ism.) 16.00 Labdarúgás. Holland bajnokság (összefoglaló) 17.00 Labdarúgás. Diósgyör-Videoton 19.00 Mai helyzet HD 19.15 Harmadik félidő (ism.) 21.00 Labdarúgás. Spanyol bajnokság (összefoglaló) 22.00 Labdarúgás. Málaga-Athletic Bilbao (élő) HD 24.00 Labdarúgás. Barcelona-Granada (ism.) 2.00 Labdarúgás. Spanyol bajnokság Almeria-Real Madrid (ism.) 12.30 Fórum (ism.) 12.55 Televíziós vásárlás 15.30 700-as klub 16.10 Start plusz (ism.) 16.30 Kőbánya Híradó 16.55 Világhíradó 17.05 Sportpercek 17.10 Fórum 17.55 Híradó 18.25 Fórum 18.55 Híradó, 19.25 Egyenes beszéd 20.40 Újságíróklub 20.55 Híradó 21.00 Újságíróklub 21.40 Világhíradó 21.55 Híradó 22.20 Húzós 23.05 Hazahúzó 23.55 Híradó 1.35 Újságíróklub (ism.) 10.00 Licitvadászok 12.00 Aranyláz Alaszkában 13.00 Mocsári favágók 14.00 Raktárvadászok 15.00 Dynamo - Varázslat a világ körül 16,00 Autókereskedők 17.00 Amcsi benzinfalók 18.00 Aranyláz Alaszkában 19.00 Licitvadászok 20.00 Raktárvadászok 20.30 Csomagcsaták 21.00 Licitvadászok 22.00 Raktárvadászok 23.00 Ne próbáld ki otthon! 24.00 Licitvadászok 0.30 Raktárvadászok 17.00 Sütiakadémia 17.30 Luke Nguyen 18.00 A puding próbája 19.00 Főzz egy hétre Rachael Rayjel! 20.00 Sztárséf 20.30 Kérdezd a hentest! 21.00 Húsimádók klubja 21.30 Nigella konyhája 22.00 Egy szakács világa 22.30 Claire Thomas varázskonyhája 23.00 Villásreggeli mesterfokon 23.30 Mindennapi süteményünk add meg nékünk 24.00 Piaci Capriccio 0.30 Receptdaráló A műsor és a kezdési időpont megváltoztatásának jogát minden tévéadó fenntartja!
