Új Néplap, 2013. október (24. évfolyam, 229-254. szám)

2013-10-31 / 254. szám

2013. OKTÓBER 31., CSÜTÖRTÖK eletmod - Egészség 9 Túlsúlyos kisiskolásból szívbeteg felnőtt megelőzhető Már hétéveseknél kimutatták a rizikófaktort - Sok gyereknek életmódot kellene váltania Elhisszük, hogy nagyon finom, és ez a gyerek mindennapos boldogsága, de a szülőnek közbe kell avatkoznia Korábban azokat a túlsúlyos gyermekeket tartották az érbetegségek szempontjából veszélyeztetettnek, akiknél az elhízás emelkedett vér- cukorszinttel, magas vérnyo­mással és emelkedett vér­zsírszinttel is jelentkezett. AS-összeállítás Nemrégiben a Nemours Gyer­mekklinika és a Mayo Klinika orvosai által elvégzett kutatás során olyan faktorokat talál­tak - egyébként teljesen egész­séges de elhízott gyermekek vérében, amelyek egyértelmű­en előrejelzik a szívbetegségek kialakulásának nagyobb koc­kázatát. Ezek a laboreltérések már 7 éves korban kimutatha­tóak voltak a normál testsúlyú gyermekekhez képest. Ez arra figyelmeztet, hogy a jövó'ben az elhízást nem csak akkor kell komolyan venni, ha az egyéb, a bevezetőben említett kísérő betegségekkel: metabolikus szindrómával is társul. A gyermekkorban jelentkező és 6-7 éves kor után is tartósan fennálló túlsúly nagymérték­ben növeli a szív-és érrendsze­ri betegségek kialakulásának kockázatát. Dr. Kosa Éva, az Oxygen Medical belgyógyász orvosa figyelmeztet a gyermek­kori elhízás veszélyeire. NEM CSAK A HAJÚM ÖRÖKLŐDIK Az Egészségügyi Világszer­vezet (WHO) meghatározása szerint az elhízás a leggyako­ribb nem fertőző krónikus be­tegség. Testsúlyunk kialakulá­sáért génállományunk és élet­módunk felelős. így azokban a családokban, ahol a hízásra való hajlam öröklődik, különö­sen figyelni kell a gyermek sú­lyának megtartására. Az összefüggést az athéni Harokopio Egyetem kutatói által elvégzett vizsgálat is iga­zolta. A kutatás során 2300 iskolakezdés előtt álló gyerme­ket vizsgáltak. A gyermekek és szüleik testtömeg indexének összehasonlításából egyértel­műen látszott az összefüggés az örökletes tényezők a szülők életmódja és a gyermek súlya között. Azokban a családok­ban, ahol egy elhízott szülő volt, a gyermekeknél kétszere­sére nőtt az elhízás kockázata. Két elhízott szülő esetén a gyer­meknél jelentkező túlsúly való­színűsége már 2.4-szeres volt. TÚLSÚLYOS KISISKOLÁSOK Az egészséges életmódra ne­velés terén az igazi megméret­tetés az iskoláskor kezdetén jön el. Az iskolapadba kerülő gyermek aktív mozgással töl­tött ideje rendszerint csökken és ezzel együtt legtöbbször az iskolai büfék kínálata sem segí­ti az egészséges étkezésre irá­nyuló törekvéseket. Gyakran a nem megfelelő iskolai étkezést, plusz esti ételekkel pótolják a szülők. Az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Inté­zet (OÉTI) legutóbbi felmérése alapján ma Magyarországon a 7-14 éves fiúk 18 százaléka, a lányoknak pedig 20 százaléka túlsúlyos, emellett a fiúk 7,5 százaléka és a lányok 6 száza­léka tekinthető elhízottnak. A fokozatos átállás lépései 1. ZÁRJUK KI A FELESLEGES KA­LÓRIÁKAT, A TÚL GYORS FOGYÁST A gyermekeknél a testsúly­csökkentés csak fokozatos le­het. Drasztikus diéta egy fejlő­dő szervezet számára semmi­képpen nem jön szóba, emel­lett a túl gyors fogyást gyak­ran követi a visszahízás. Fo­gyasztó tabletta gyermekkor­ban biztonsággal nem alkal­mazható. A koffeintartalmú italok fo­gyasztása gyermekek számá­ra nem csak élénkítő hatásuk­nál fogva nem javasolt, de a koffein fokozza az anyagcse­rét, ilyen módon pedig meg­gátolja a fontosabb vitaminok és ásványi anyagok-többek közt a csontok egészségéhez nélkülözhetetlen kalcium fel­szívódását. 2. GYORSÉTTERMI CSAPDÁK Ma már mindenhol elérhető egy-egy gyorsétterem. Kínálata nagy csábítás a kisiskolások­nak. A 7-10 évesek körében már intenzíven jelentkezik a kortársak csoporthoz való tar­tozás igénye, így már egyértel­műen nem tilthatjuk el a srá­cot a gyorséttermekben való étkezésektől. Ezt ellensúlyozni azzal lehet, ha az otthoni étele­ket egészségesen készítjük el, és sok nyers és párolt zöldsé­get iktatunk az étrendbe. 3. SPORT A normál testsúly eléréséhez és megtartásához fontos a rend­szeres testmozgás. Ismertessük meg a gyermeket minél több sportággal. Lehet ez úszás, küz­dősport vagy csapatjáték, a lé­nyeg, hogy a gyermekkel meg­szerettessük a mozgás örömét. Délutánonként-esténként vagy a hétvégeken menjünk közösen sétálni, vagy a közeli pályára focizni, kosárlabdázni. 4. CSOKI, CHIPS A plusz kilók többsége a rejtett kalóriákból és nassolásból szár­mazik. Törekedjünk a rendsze­res étkezések kialakítására. A reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna és vacsora mellett kerüljük a plusz kalóriákat. Ha a gyermek mégis megéhezik, éhségét egész­séges nassolni valókkal csillapít­suk. Ez lehet az évszaknak meg­felelő friss gyümölcs, aszalt gyü­mölcs, vagy müzliszelet. 5. SZÁMÍTÓGÉPES JÁTÉKOK, TV Ma a legtöbb kisiskolás szobá­jában van tv és rendszeresen játszik számítógépes játékokat. Nem kell ezektől ezután sem eltiltanunk, de ügyeljünk arra, hogy csak meghatározott ideig töltse ezzel a délutánjait. Bizto­sítsunk elegendő időt a friss le­vegőn való mozgásra és más játékokra is. HIRDETÉS Megnyílt a felújított Zeneakadémia Újra felcsendült a muzsika a zeneművészet templomában Látszólag nem ártalmas, de tönkreteheti a fogakat Vitaminban gazdag, másrészről nem árt utána egy kiadósat öblögetni NINCS MIÉRTTARTANI a profesSZÍO- nális fogfehérítéstől, hiszen a leg­újabb kutatásokból kiderül, hogy a savas italok jobban károsítják a fogat, mint a szépítő eljárás! „A zománc elvékonyodása és káro­sodása felgyorsítja a fogromlást és növeli a szuvasodás kockáza­tát. Az üdítők és a gyümölcsle­vek természetesen mind savas hatásúak, vagyis rendszeres és hosszú távú fogyasztásuk káros a fogakra - mondja dr. Strémen Zsófia, az Oxygen Medical fog- szakorvosa. - A fogzománc el­vékonyodása komoly probléma, szinte minden felnőttet érint az évek előre haladtával. Sajnos nincs kifejezetten erre gyógy­mód, bár a fluorid, a rendszeres Óvatosan enni-inni A FOGFEHÉRÍTÉS MENETE IDEJÉN ne fogyasszunk színező hatású ételeket, italokat. Ez a megkötés a fogfehérítés után következő tíz napra érvényes, mind a pro­fesszionális, mind az otthoni kezelések esetében is. fogmosás, a fejlett szájhigiénia, a megfelelő táplálkozás és az időn­kénti fogorvosi kezelés megállít- hatja-lassíthatja a folyamatot.” Akik gyakran fogyasztanak üdítőket és gyümölcsleveket, ér­demes odafigyelniük, hogy ne tartsák szájukban (például nyá­ron) hosszabb ideig az italt. A fog­fehérítésről ma már elmondható, hogy - megfelelő szakmai háttér esetén - nem jelent különösebb károsodást a zománcnak. A fog­orvos által végzett és az otthoni fogfehérítés közti döntő különb­ség (az áron kívül) a hatóanyag koncentrációja. A rendelői eljá­rás során természetesen erősebb anyagokat alkalmazhatnak. Az otthon használandó sze­rek már csak a biztonsági szem­pontok miatt sem tartalmazhat­nak annyi és olyan hatóanyagot, mint a fogorvos által alkalma­zott, így hatásuk sem veteked­het egy professzionális eljárás­sal. Ráadásul az otthoni fehérí­tés hátránya, hogy az íny nem kap védelmet és emiatt könnyen begyulladhat, és ekkor abba kell hagyni a fehérítést. ■ Liszt Ferenc születésének 202. évfordulóján ünnepélyesen új­ra megnyitotta kapuit az ere­deti pompájában, káprázatosán felújított Zeneakadémia. A ma­gyar zenei élet újra méltó, ré- gi-új otthonába költözik. A Zeneakadémiát szent csar­noknak, a művészet templomá­nak nevezik, és ez nem túlzás. Az intézmény nemcsak a világ egyik legszebb koncerthelyszí­ne, hanem a méltán világhírű és színvonalú magyar zene- művészeti képzés fellegvára is. A dionüszoszi, apollóni és ke­resztény szimbólumrendszer, szfinxszerű női szoboralakzatok látványa mindenkit megérint, itt nem lehet közömbösnek marad­ni. Több mint 1000 ember szel­lemi és fizikai erőfeszítését di­cséri a felújított épület. A „Liszt Ferenc Zeneakadémiája, az Eu­rópai Felsőfokú Zenei Oktatás Megújuló Központja Budapesten (KMOP 4.2.1/AJ-2008-0002.)” elnevezésű, 90%-ban az Európai Unió és 10%-ban Magyarország kormánya által finanszírozott projekt munkálatait 62 mér­nök irányította, és több mint 100 restaurátor varázsolta újjá eredeti pompájába a 106 éves intézményt. A Lakatos Gergely, a Zeneakadémia főmérnöke és Csepeli László építész által koordinált projekt munkálatai során először a Wesselényi utca 52. szám alatti, Ligeti György­ről elnevezett új oktatási épület készült el, és a 2014 augusztusá­ban lezáródó projekt fő állomá­sa, a Liszt Ferenc téri Zenepalota most nyitotta meg először kapuit a négy évvel ezelőtti bezárás óta. Dr. Batta András profesz- szor, zenetudós, kormánybiz­tos nagy fel- és megújítójaként vonul majd be az intézmény történetébe. 2002-ben rektorhe­lyettesként már úgy adta be a pályázatot, hogy ezt meg fogja valósítani. Rengeteg embert kel­lett meggyőznie, hogy érdemes a komolyzenére építeni, mert ez is viszi jó hírünket a világba, hiszen zeneművész legendák, karmesterek nevelkedtek ebben az intézményben. Nevüket hosz- szan lehetne sorolni, többek kö­zött Dohnányi Ernő, Bartók Bé­la, Kodály Zoltán, Solti György, Cziffra György, Anda Géza, Fischer Annie. Ugyan az épület ’70-es évek­ben már megújult egyszer, de akkor nagyon sok minden az akkori kor ízlésének esett áldo­zatául. Ezúttal az 1900-as évek elejére mentek vissza, amikor először ragyogott eredeti pom­pájában. Számos régi, már el­feledett részlet feltárása is meg­történt. A falikárpitok, drapéri­ák, festések szintén az eredeti stílust hivatottak visszahozni. Megtalálták a rektori szoba ré­gi székeit, restaurálták, teljes régi pompájában állítják vissza. A Nagyterem Apollón tekintélyt parancsoló szentélyévé vált: for­májából adódóan itt a közönség és a művész nagyon közel van­nak egymáshoz, a néző szinte „érzi” a művész szívdobbanását, és ez az előadóra is inspirálóan hat. A Zeneakadémiát korábban is építészeti csodának találták, most pedig, hogy visszaállítot­ták az eredeti állapotát, ismét rászolgál erre. Az eredetileg al­kalmazott megoldásokhoz híven a díszítőfestő-restaurátorok a helyreállított külterekben valódi aranyfüstöt használtak, a rend­kívül részletgazdag enteriőrök­ben pedig magas réztartalmú, úgynevezett metálozással érték el az aranyhatást. Talán a Kis­teremre a legbüszkébb a veze­tőség. Visszaállították ugyanis eredeti funkcióját, a kamaraope- ra-játszás lehetőségét. Az intézet növendékei már lázasan készül­nek is az új operaelőadásra. Több szolgáltatással, korszerűbb tech­nikákkal is várják a látogatókat. Gyakorlati funkcióval rendelke­ző terek is keletkeztek az udva­rokon, büfé és rendezvényterem, az alagsorban zenekari öltözők, hang- és képstúdiók, hangszer­raktár, a színpad mögött helyez­kedik el a színpadi szerviz, és a tetőtérben kapott helyet a gé­pészet. Nemcsak az épület újult meg, hanem a koncertszervezés is. Saját jegyértékesítést, közön­ségszervezést hoztak létre, új honlappal segítik az érdeklődők tájékozódását. A kommuniká­ciós igazgató, Szabó-Stein Imre és 8 fős csapata a felújított épü­let átadása előtt csupán fél évvel látott munkához. Óriási kihívás és szinte teljesíthetetlennek lát­szó feladat állt előttük: az egész intézmény arculatát kellett meg­újítaniuk. Munkájuk sikeresnek bizonyult. Az előzetes program­tervekből pedig máris jól lát­szik, hogy a komolyzene mellett a népzene, a jazz és az egészen modem, kortárs zenei irányza­tok is jelentős szerepet kapnak az új Zeneakadémia impozáns kínálatában. HÍRSÁV Rákot is lehet gyógyítani fényterápiával ANGOL KUTATÓK Új eszközzel gazdagították a rák elleni fotodinamikus terápiát. Az Ambulight nevű készülék­kel rosszindulatú bőrrákokat kezelnek helyileg. Fényérzé- kenyítő-krémet dörzsölnek a bőrre, majd tapasszal ráerő­sítik a vörös fényt kibocsátó apró készüléket. A beteg pici fájdalmat érezhet ugyan, de nagyon hatásosan roncsolja a tumorsejteket a fény. Állítják, az olcsó készülék jól használ­ható a nem melanóma-típusú bőrrákok kezelésére. ■ Kínában is népbetegség a magas vérnyomás Mérésekkel igazolták a hipertóniát minden ötödik kínai magas vérnyomástól szenved, a 15 év feletti lakosságnak pedig csaknem egynegyedét érinti a probléma - közölték a ható­ságok. Az ország 266 millió lakosának magas a vérnyomá­sa, vagyis minden ötödik kí­nainak. A serdülőkorú gyere­kek között 15, az idősebbeknél 24 százalékos ez az arány. A hipertónia sok éve a tíz vezető halálok között van Kínában, a férfiak körében már a harma­dik leggyakoribb. ■

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents