Új Néplap, 2013. június (24. évfolyam, 126-150. szám)
2013-06-15 / 138. szám
2013. JÚNIUS 15., SZOMBAT NAPKELTE 4.46 - NYUGTA 20.43 HOLDKELTE 11.26 - NYUGTA 0.11 JOLÁN, VID napja jolán. A név a felvilágosodás korában született, Dugonics András író alkotása, egyszerre utalva a régi magyar Jóleán, azaz jó leány névre és a görög Jolanthára. Utóbbi jelentése: a viola virága. Rokon neve a Viola és a Violetta. Balázs Jolán kiváló magasugró volt, aki román színekben olimpiát is nyert. viD. A délszláv megfelelője a német Guidónak, amely a germán Widóból keletkezett, jelentése: erdőből származó. Kicsinyítő alakja a Vida és a Vidos. Történetírásunk 1055-ben említi a Vid nevű ispánt, aki viszálykodást szított Salamon király, valamint Géza és László herceg között. egyéb névnapok: Ábrahám, Bernát, Bőd, Gibárt, Izolda, Kreszcencia, Lotár, Modesz- tusz, Szerénusz, Vida, Vidos, Viola, Violetta, Vita, Zoé. Egyházi ünnepek A katolikus naptárban Szent Jolán, Szent Viola emlékezete, Vid napja. A református és az evangélikus naptárban Jolán, Vid napja. napi igék. Katolikus: 2Kor 5,14-21; Zs 102; Mt 5,33-37. Református: ApCsel 24,10-21. Ézs 43,22-28. Evangélikus: Jer 31,(7)8-14. ApCsel 9,32-43. NAPKELTE 4.46 - NYUGTA 20.43 HOLDKELTE 12.31 - NYUGTA 0.37 JUSZTIN napja Jusztin. Latin eredetű név, jelentése: igazságszerető férfi. Női párja a Jusztina. Védőszentje: Szent Justinus filozófus és vértanú. Justinianus keletrómai császár volt, a VI. század közepéig uralkodott. Nagyszabású építkezésekkel igyekezett nevét megörökíteni. A legnevezetesebb a Hagia Sofia-templom Isztambulban, benne azzal a két gyertyatartóval, amelyet a budai várból zsákmányoltak a törökök. egyéb névnapok: Ábrahám, Arany, Bennó, Cirus, Ferenc, Hajna, Julitta, Jusztina, Péter. Egyházi ünnepek A katolikus naptárban Szűz Mária Szeplőtelen Szíve, Szent Jusztina, Szent Auré- liusz emlékezete. A református és az evangélikus naptárban Jusztin, Arany napja. napi igék. Katolikus: 2Sám 12,7-10.13; Zs 31; Gál 2,16.19- 21; Lk 7,36 - 8,3. Református: ApCsel 24,22-27. Ézs 44,1-20. Evangélikus: Lk 15,1-3.1 lb- 32. Him 1,12-17. Zsolt 12. A LEGUTÓBBI SUDOKU MEGFEJTÉSE 6 7 8 3 5 1 9 4 2 4 2 3 8 9 7 1 6 5 1 9 5 2 4 6 3 8 7 2 3 9 7 1 8 4 5 6 5 1 4 6 2 9 7 3 8 7 8 6 4 3 5 2 9 1 9 4 7 5 6 2 8 1 3 3 5 2 1 8 4 6 7 9 8 6 1 9 7 3 5 2 4 SZOLGÁLTATÁS A szomjúság már vészjelzés folyadékpótlás A legjobb a csapvíz és az ásványvíz Lehetőleg ne jéghidegen igyuk a folyadékot, mert így szinte biztos, hogy ugyanazt a mennyiséget ki is izzadjuk, másrészt ez a torkunknak sem tesz jót. Olvasónk kemény fizikai munkát végez, nyáron nagyon izzad a hőségben. Arra volt kíváncsi, ilyenkor mit igyon. A meleg megterhelheti szervezetünket, ezért a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékpótlásra ilyenkor fokozottan szükséges odafigyelni. Különösen igaz ez idősek, betegek és a kisgyermekek vonatkozásában. De a kirándulók, utazók is mindig vigyenek magukkal elegendő folyadékot. A folyadékvesztés víz és ásványi sók vesztését jelenti, amelyeket pótolni kell kellő mennyiségű vízzel, amely lehet csapvíz és szénsavmentes ásványvíz, limonádé, gyümölcstea, zöldségekből készült ivóle- vek, gyümölcslevek, bár ezek fokozott cukortartalmuk miatt nem oltják olyan jól a szomjúságot és hizlalnak is. A folyadékfelvétel és -leadás az egészséges szervezetben egyensúlyban van. A naponta átlagosan felvett folyadékmeny- nyiség táplálkozással mintegy 800 milliliter, ivással körülbelül 1400 milliliter, a szervezeten belüli oxidációs folyamatból mintegy 300 milliliter, azaz összesen 2500 milliliter. A naponta átlagosan leadott folyadékmennyiség vizelettel mintegy 1400 milliliter, bőrön keresztül történő párolgással (izzadás nélkül) 600 milliliter, légzéssel 300 milliliter, széklettel 200 milliliter, azaz összesen: 2500 milliliter. Ezt az egyensúlyi állapotot egyéb tényezők is befolyásolják, ilyen például az aktív sporttevékenység, a nehéz fizikai megterhelés, az éghajlat, a külső hőmérséklet, a szaunázás, a sírás, a láz, a hasmenés vagy a hányás. Már kétszázalékos folyadékvesztés esetén is csökken a fizikai és a szellemi teljesítőképesség, megjelennek a kiszáradás első tünetei (fejfájás, koncentrálóképesség csökkenése, szomjúság). Soha ne várjuk meg - főleg nagy nyári melegben -, hogy szomjúságérzet jelentkezzen, hiszen ez már a szervezet „vészjelzése”. A nyelv, száj kiszáradásának kellemetlen érzete előtt fogyasszunk valamilyen folyadékot! Lehetőleg ne jéghidegen, egyrészt mert így szinte biztos, hogy ugyanazt a mennyiséget ki is izzadjuk, másrészt ez a torkunknak sem tesz jót. ■ Dr. Heim Pál Gyermekkórház Életkortól függ, mennyi időre jár a jogosítvány Olvasónk arra volt kíváncsi, milyen gyakran kell egészség- ügyi vizsgálatra elmenni, ha jogosítványunkat meghosszab- bíttatnánk. A vezetői engedély a személy- azonosság igazolására a kiállításától számított tíz évig, a 70. életévüket betöltötték esetében határidő nélkül alkalmas, de ez nem jelenti azt, hogy ennek birtokában vezethetünk is. A közúti járművezetők egészségi alkalmasságának megállapításáról szóló 13/1992. (VI. 26.) NM-rendelet alapján az 1. alkalmassági csoportba tartozó közúti járművezetők közül az, aki a 40. életévét még nem töltötte be, 10 évenként; 40. életévét betöltötte, de a 60. életévét még nem, 5 évenként; 60. életévét betöltötte, de a 70. életévét még nem, 3 évenként; 70. életévét betöltötte, 2 évenként köteles időszakos egészségi alkalmassági vizsgálaton megjelenni. ■ magyarorszag.hu Az idősebbeknek is adjunk valamilyen feladatot Nyolcvanéves édesapám folyamatosan fekszik, alszik, azt mondja, fáradt. Mint mondja, az édesapja folyamatosan fekszik, alszik. Emögött állhat időskori depresszió, amely szakember segítségét kívánja, de mindenekelőtt a család próbáljon megsegíteni. Találjanak alkalmat arra, hogy az édesapja elfoglalja magát, értelmesen töltse az idejét. Nyugodtan rábízhatják például az egyszerűbb munkákat, szeretnivalókat a ház körül, vagy menjen társaságba, klubba, vagyis érezze, hogy szükség van rá, van programja, van miért felkelni. A családok hajlamosak arra, hogy az időseket túlságosan kímélni szeretnék, vagyis minden feladatot elvégeznek helyettük, mert vigyázni szeretnének rájuk. Ez nem a legjobb megoldás, mert ha bárki feleslegesnek érzi magát, az idővel lelki tünetekhez vezethet, m Szabóné dr. Kállai Klára klinikai szakpszichológus SUDOKU SKANDINÁV REJTVÉNY MIATTA SAJTFAJTA KÁLMOKY LÁSZLÓ VERSE TIBETI ÁLLAT FAGYIZIK A MORZE '"A" BETŰ ... ASZÚ L ? ▼ MŰNYELV MELENGET ► NÉHÁNY OLASZ VULKÁN ► ▼ TAKSÁL l A DUNÁBA OMLIK NEM ELŐTTI ► ? TÓDUL ► ▼ NAHÁTI, TYŰHA! ► IGEN, ANGOLUL SÉTÁLÓ, MOZGÓ L TEJ, BECÉZVE MANCS, PRACLI ► ▼ KARDOZ, RÉGIESEN ÁRKUS, BŐGNI Z ▼ FEHÉR, MINTA... t ▼ SZERÉNYSÉGEM ► VAR ► ▼ LABDAJÁTÉK ► HOROSZKÓP ikrek (V. 21-vi. 21.). A napokban váratlan, akár egészen nagy összegű pluszbevételre is számíthat. Most még akár a szerencsejátékba is sikerrel belevághat, de ha nem jön be, azért ne nehezteljen. Az anyagi javak nem csak pénz formájában jöhetnek. RÁK (VI. 22-VII. 22.). A bolygók állása kedvez a szerelmes Rákoknak. A szerelem olyan energiát ad, amiből nagyon sokat meríthet az élet egyéb területein is. Elsősorban az alkotásban hasznosíthatja. OROSZLÁN (VII. 23-VIII. 22.). Itt az idő, hogy a gyakorlatban is megvalósítsa azokat a terveket, amiken eddig csak elméletben dolgozott. Erre kiválóan alkalmas a mai nap, legalábbis, ami a kezdeményezést illeti. szűz (vili. 23-ix. 22.). Ma kissé elégedetlenkedőnek mutatkozhat. Igaz, ami igaz, ha régóta elhúzódó problémája van, ideje végre hangot adni neki. De, ha ez csak pillanatnyi feszültség, múló szeszély, akkor lehetne türelmesebb. MÉRLEG (IX. 23-X. 22.). A mai napon tele van jobbnál jobb ötletekkel. Egyiket-másikat talán nem ártana, ha megbeszélné a környezetében élő egyik bizalmasával. A munkahelyén is akadhat támogatója, főleg, ha a munkával kapcsolatosak az ötletei. skorpió (X. 23-xi. 21.). Szinte már megszokta, hogy a munkahelyén feszült légkörben kell dolgoznia. Azonban nem kellene, hogy ezt a feszültséget még pártoskodással, pletykálódással szítsa is. Inkább jó híreket mondjon, dicsérje a kollégáit! NYILAS (XI. 22-XII. 20.). Nyugodt- nak, rugalmasnak, de határozottnak kellene mutatkoznia a mai napon. A szokásos ritmusa ugyan felborul, de ez még nem ok arra, hogy idegeskedéssel mérgezze magát. Inkább próbálja meg másra is árasztani a nyugalmat. bak (Xii. 2l-i. 19.). Egy barátja segíthet abban, hogy az elképzeléseit megvalósíthassa. Ezért, ha eddig nem tette volna meg, avassa be őt abba, amit szeretne. Többeknek is beszélhet a dologról, mert nehéz kiszámítani, hogy végül ki tud segíteni. vízöntő (i. 20-n. 18.). A külfölddel kötött szerződései bizonyulhatnak mostanában a legígéretesebbnek. Lehetséges, hogy ez egy munka, vagy külföldi megbízatás, esetleg más témájú szerződés. Tanulmányozza alaposan át! halak (ii. 19-in. 20.). A mai napon sor kerülhet valamiféle szakításra vagy elbúcsúzásra valakitől, aki az elmúlt időszakban igen fontos volt önnek. Ne bánkódjon, az élet hoz majd hamarosan más, új esélyt. kos (in. 21-ív. 20.). A mai napon kicsit nyugtalan lehet amiatt, hogy nem minden úgy alakul, ahogy azt előre eltervezte. Ne aggódjon, néha épp a tévutak lehetnek célravezetők. Ha kitérőt kell tennie, az is azért van, hogy valakin segítsen. bika (ív. 2i-v. 20.). Megszaporodnak a szaladgálással egybekötött teendői. Mintha mindenért ön lenne a felelős: egyszerre minden gond a nyakába szakad. A családtagjai is mind önön lógnak. Különösen, ha ön háziasszony.
