Új Néplap, 2013. április (24. évfolyam, 76-100. szám)
2013-04-08 / 81. szám
10 2013. ÁPRILIS 8., HÉTFŐ ÉLETMÓD - MŰSOR Méregtelenítés és savtalanítás hatásos gyógyteákkal Elűzi a tavaszi fáradtságot magánterápiák Dörzsölés-masszázs, sok-sok séta, elegendő folyadék A sok folyadék (naponta 2-3 liter) elősegíti a méreganyagok távozását. Különleges összetételű teákkal a hatás fokozható. Savtalanító tea készítéséhez vegyünk 50-50 g édeskömény, kömény- és ánizsteát, keverjük össze 30 g édesfagyökérrel. A keveréket forraljuk fel egy liter vízzel. Hagyjuk állni letakarva öt percig. Szűrjük le, majd öntsük termoszba. Napközben igyunk egy-egy csészével. A rooibos tea is kitűnő méregtelenítő. Nagy koncentrációban tartalmaz vasat, rezet, nátriumot és káliumot. Gyömbérrel fűszerezve különösen hatásos. A kamillagyulladáscsökken- tő, emésztésszabályozó. Forrázzunk le 1 csésze forrásban lévő vízzel 1-2 evőkanál szárított kamillavirágot. Hagyjuk állni 10 percig, s szűrjük le. Naponta 3-4 csészével fogyasszuk. ■ Jóság az arcon, a méreg elillant... Úgy lenne rendjén, hogy a hosszú és vigasztalan tél után jókedvűen köszöntsük az első napsugarakat. Ehelyett kimerültén, boron- gós hangulatban talált ránk a tavasz. Védekezzünk ez ellen. AS-összeálíltás Kezdjük a reggelt szárazdörzsöléssel. Egy puha kefével vagy egy durvább tapintású mosdókesztyűvel körkörös mozdulatokkal dörzsöljük át az egész testünket. A kezelést a lábaknál kezdjük, innen haladjunk a szív felé. A masszázs élénkíti a vérkeringést és az anyagcserét. Ezután jöhet a frissítő zuhany, amelyet a bátrabbak hideg vízzel fejezhetnek be: így tökéletesen felfrissülve indulhat a nap. A Bach-virágterápiát akkor próbáljuk meg, ha végképp tanácstalanok vagyunk. A módszer a vadvirágok gyógyító erejére épít. A terapeuta személyre és problémára szabott keveréket készít a számunkra. Ilyenkor nem tanácsos fogyókúrába kezdeni, de könnyebb, vitamindús ételeket fogyasszunk: több zöldséget és gyümölcsöt, halat és száraz, fehér húst. Emésztési problémáknál igyunk reggel egy pohár búza- fűlevet. Joghurttal is biztosíthatjuk bélflóránk egészségét. Talán már nem kell túl sokat várni, csak pár hetet, és ilyen szép, zöldbe borult erdőben lazíthat az egész család A rozmaringos tea az egyik legjobb vérkeringés-serkentő: forrázzunk le egy teáskanál szárított rozmaringlevelet egy csészényi forrásban lévő vízzel. A kávé nem tavaszifáradtság űző. Az első néhány korty talán élénkít, később azonban annál fáradtabbnak érezzük magunkat a fekete italtól. töltsünk több időt a napon, a szabad levegőn! Ha kötelezettségeink a szobához kötnek, tárjuk ki az ablakot, és engedjük be a napsugarakat (persze már Hagyjuk állni tíz percig, szűrjük le, majd lassú kortyokban fogyasszuk az élénkítő italt. Ne tagadjuk meg magunktól az édességet! Elég egy szelet ha süt a nap). A fény serkenti a hormontermelést, kedvezően hat hangulatunkra. Ám nem árt az elővigyázatosság, hiszen a levertség és kedvetlenség hátterében olykor betegség is állhat. így ha az összes közérzet- javító intézkedés ellenére sem vagyunk jobban, feltétlenül kérjünk orvosi segítséget. csoki, vagy egy kis meggyes süti, és a szervezetünk máris megkezdi a boldogsághor- mon-termelést. A májunk a méregtelenítésben olyan, akár a közlekedésben a központi pályaudvar. Ha túlterheljük méreganyagokkal, fáradtnak és kimerültnek érezzük magunkat. Ezen segíthet egy cickafarkból, máriatövisből, anygalgyökérből és gyermekláncfűből álló keverék. A szárított hozzávalókat a gyógyszertárból vagy gyógynövényboltból szerezhetjük be. Aki nem akar a hozzávalókkal külön bajlódni, készen is vásárolhat májerősítő teakeveréket. Több fényt és sok-sok jó levegőt Reggelizzen mindenki, az is főétkezésnek számít SOKAN ELHANYAGOLJÁK a reggelit, pedig főétkezés ez is, akár az ebéd vagy a vacsora. A több órás éjszakai pihenés után a szervezetnek tápanyag, energia kell. A sejtek aktivizáláshoz, megújulásához folyadékra, proteinekre, szénhidrátokra, vitaminokra és ásványi anyagokra van szükség. Az éjszaka folyamán a szervezet glukózt termelt, hogy ennek segítségével biztosítsa a szervek működését. Reggel pedig pótolnunk kell a felhasznált energiát. Egyértelműen kimutatható, hogy a rendszeres reggelizők ritkábban küzdenek például súlyproblémákkal. Az ideális reggeli a napi tápanyagszükséglet 25 százalékát biztosítja, tehát 350-450 kalóriát tartalmaz. A rendkívül fontos folyadékon kívül gyümölcs, tejtermék, illetve friss péksütemény vagy müzli kerüljön az asztalra. ■ Eszik vagy olvas? Inkább az előbbit TELEVÍZIÓ MŰSOR] A tVr-Hét AJÁNLÁSÁVAL 2013. ÁPRILIS 8., HÉTFŐ 6.05 Jó reggelt, skacok!© 7.35 Híradó (ismétlés) 8.08 Minden reggel © 10.00 TopShop 11.40 Asztroshow 12.50 Reflektor 13.05 Fókusz Plusz 13.40 Éjjel-Nappal Budapest © 14.35 Fókusz (ism.) © 15.20 Bűnös szerelem © 16.20 Riválisok® 17.20 A gyanú árnyékában ® 18.30 Híradó 19.15 Fókusz® 19.55 Éjjel-nappal Budapest ® 20.50 Barátok közt® (magyar sorozat, 6455-56.) 21.30 Dr.Csont© (amerikai krimisorozat, VII/7.) Börtönlázadás 22.30 Showder Klub ® 23.40 A hatalom hálójában ® (amerikai krimisorozat, 111/10.) 0.35 Reflektor© 0.50 Aterminátor-Sarah Connor krónikái © (am. fant. akciófilmsor., 11/12.) 6.00 Aktív Extra (ism.) © 6.25 Tények Reggel 6.55 Mokka© 9.20 Stahl konyhája © 9.25 Babapercek© 9.30 TeleShop 10.30 Astro-Világ 11.30 Árva angyal© 12.00 Titkok hálójában © 13.00 Doki© 14.00 Tények Délután 14.55 Csapdába csalva © 15.20 Amit a szív diktál ® 16.55 Walker, a texasi kopó 17.20 Update konyha © 17.25 Hal a tortán® 18.30 Tények 19.25 Aktív © 19.55 Családi titkok © (magyar reality sorozat, 60.) 20.55 Jóban Rosszban © (magyar sorozat, 2117.) 21.30 NCIS© (am. krimisorozat, X/5.) 22.30 NCIS: Los Angeles © (am. krimisorozat, IV/5.) Közben: Kenósorsolás 23.30 A médium® (am. fantáziasorozat, VII/9.) 0.30 Update konyha (ism.) 0.35 Tények Este 5.23 A lényeg (ism.) 5.55 Ma reggel 9.00 India - Almok útján © 9.50 Rex felügyelő (ism.)© 10.40 Család-barát 12.00 Híradó délben 12.25 Napirend előtt 12.55 Roma Magazin 13.25 Domovina 13.55 Magyarlakta- vidékek krónikája 14.50 A hangyák mindent tudnak® 15.05 Boston Legal- Jogi játszmák © 15.50 A szenvedélyek lángjai © 16.35 Rex felügyelő © 17.25 Jövő-időben 17.30 Híradó 17.40 Ridikül © 18.30 Maradj talpon! © 19.30 Híradó este 20.15 Hacktion Újratöltve © 21.10 Kékfény® 22.10 Az este 22.40 KorTárs © 23.10 Aranymetszés 0.10 Híradó 0.20 Boston Legal- Jogi játszmák (ism.) © 13.20 A Nyereg Klub © 13.45 Ókori kalandok © 14.15 H20: Egy vízcsepp elég © 14.40 Született kémek © 15.05 Lizzie McGuire © 15.30 Animália© 15.55 Geronimo Stilton © 16.20 Raju, a riksa 16.25 Blinky Bili kalandjai 16.50 Caillou 17.00 Aprónép 17.05 A kis Amadeus 17.30 Kérem a következőt 17.45 Benjámin, az elefánt 18.10 Magyar népmesék 18.20 Mesebolt 18.45 Maja, a méhecske 19.10 Nils Holgersson csodálatos utazása 19.40 Eszes Jess 19.50 Gyerekhíradó 20.00 Híradó, Sporthírek 20.35 WaczakSzálló© (angol vígjátéksorozat, 6/5.) 21.10 Pasta® (dél-koreai sorozat, 20/14.) 22.15 Kulisszatitkok 22.45 Szeretettel Hollywoodból © 23.10 Maradj talpon! © 0.05 Ridikül® 5.05 Tutigimi® 5.50 Gyilkos sorok 7.55 A nagy házalakítás © 8.55 Gyagyások serege © (amerikai vígjáték, 1997) 11.10 Adadus© 12.10 Egy kapcsolat szabályai © 12.40 Jóbarátok© 13.10 Szívek szállodája © 14.05 Éden Hotel© 15.10 Nyomtalanul Belgiumban © 17.00 Sztárkoktél 17.05 Életfogytig zsaru © (amerikai krimisorozat, 11/1.) 18.00 A nagy házalakítás © 19.00 Szívek szállodája © 19.55 Jóbarátok© 20.20 Sztárkoktél 20.25 Két pasi- meg egy kicsi © 21.25 A kárhozottak királynője © (am.-ausztrál horror, 2002) 23.30 A gömb® (amerikai sci-fi, 1998) 2.15 A nagy házalakítás ® 3.05 Chicago Hope Kórház © 3.55 Egy kórház magánélete © 8.30 Híradó 8.35 Ikonok és Patkányok 9.30 Egy boldog cigány 9.50 Isten kezében (ism.) 10.20 Hagyaték (ismétlés) 10.50 Ahogy az Isten elrendeli... 12.00 Híradó. Időjárás 12.10 Szoroki-a cigány főváros 12.27 Napirend előtt 13.00 Közvetítés a Parlament üléséről 16.30 Térkép© 17.00 MacGyver© 17.45 Hej, páva... 18.00 Híradó 18.20 Dunasport 18.30 Közbeszéd 19.00 Angyali érintés © 19.45 Hej, páva... 19.55 Széchenyi napjai © (magyar sorozat, 6/2.) 20.45 Hírek 20.50 Dunasport 21.00 Requiem© 21.50 Kultikon © 22.05 Erdélyi történetek © 23.00 Sportaréna 23.30 Koncertek az A38 hajón © 0.20 Kezedben a jövő! 6.00 A jövő műemlékei© 6.35 Top 10 magyar építész © 7.05 Mindentudás Egyeteme © 8.00 Mocsok-kommandó 9.00 Kajagyár® 10.10 Gyűjtögetők© 11.00 Beépített főnök® 11.55 Fald fel Amerikát!® 12.55 60 állati kalandom © 14.05 Amikor a Föld diktál © Az egyetlen Föld 15.05 Kamionosok, és durvák © 17.00 Fald fel Amerikát! © Indianapolis; New Jersey 18.00 Világ a város alatt © 19.00 Állati rekordok © 20.00 A Föld nevű gépezet © 21.00 Tudomány a sport mögött ® 22.00 Rettegett harcosok © 22.55 On the Spot® A helyszín: Egyiptom 23.55 A legpusztítóbb katasztrófák © 0.55 Hidegvérrel® 9.25 Randi az oltárnál (amerikai vígjáték, 2006) 90' 11.15 AMidsomer gyilkosságok (angol krimisorozat) 13.25 Columbo (amerikai krimisorozat, ism.) 15.25 Gagyimami (am. akcióvígjáték, 2000) 90' 17.20 Haláli fegyver (am. akcióvígjáték, 1993) 89' Fsz.: Emilio Estevez, Samuel L. Jackson, Tim Curry 19.00 Columbo (amerikai krimisorozat) Gyilkosság telefonhívásra 20.30 Gyilkosság a Fehér Házban © (amerikai thriller, 1997)102' R.: Dwight H. Little Fsz.: Wesley Snipes, Diane Lane, Alan Alda, Ronny Cox 22.40 Lezúzva© (am. akciófilm, 2009) 102' Fsz.: Steve Austin, Walton Goggins, Laura Vandervoort, Lynda Boyd, Donnelly Rhodes 0.50 Néma rettegés © (amerikai horror, 1999) 90' 2.40 Könnyű préda© (amerikai akciófilm, 2006) 93' 23.40 A hatalom hálójában 13.00 Doki 15.05 Boston Legal 17.05 A kis Amadeus 19.55 Jóbarátok ►H 18.00 Világ a város alatt 11.15 AMidsomer... II 12.00 Segítség, bajban vagyok! | (ism.) 13.00 A gyanú árnyékában 14.00 Talizmán 15.00 A sors hullámain 16.00 Több mint testőr 16.55 Barátok közt 17.30 Szeress most! 18.30 Nyomtalanul (amerikai krimisorozat, I/9.) 19.30 Vaj csoracsata 20.30 Legyen Ön is Milliomos 21.30 Segítség, bajban ; vagyok! 22.30 Barátok közt 23.00 1 Híradó 23.30 Agymenők 24.00 Az utazó 1.00 Vacsoracsata 8.30 Jóban Rosszban (ism.) ® 12.00 Családi Titkok ® 13.00 Csapdába csalva ® 14.00 Se- herezádé © 15.00 Hal a tortán (ism.) © 16.00 Colin és Justin tuti lakástippjei © 17.00 Álomház © 18.00 Tények 6-kor 18.30 Felejthetetlen © 19,30 Las Vegas © 20.30 Csapdába csalva © 21.30 Hal a tortán © 22.30 Desperado (am.-mexikói akciófilm, 1995) ® 0.30 Családi Titkok (ism.) 11.05 Ingatlanpiac (ism.) 11.30 Bruttó (ism.) 12.00 Déli híradó 12.45 Televíziós vásárlás 13.05 Ázsia (ism.) 13.30 Garázs (ism.) 14.05 Civil kaszinó (ism.) 15.00 Híradó 15.30 Reporters (ism.) 16.05 Célpont (ism.) 16.30 Paletta 17.00 Híradó 17.30 Hírvilág (ism.) 18.00 Híradó 19.30 Stopper 20.05 Rájátszás 21.00 Híradó 21 21.35 Páholy 22.00 Híradó 22.30 Lapzárta 23.05 Rájátszás (ism.) 11.05 Sportmúzeum 12.15 Acapulco akciócsoport © 13.15 Mystery Men - Különleges hősök © 15.30 Hollywood Café © 16.00 A rejtelmes sziget ® 17.35 A rejtelmes sziget © (ism.) 19.10 Hátulgombolós hekus © 21.00 Az utolsó őrjárat (amerikai akciófilm, 2000) ® 22.55 Sportháború (kanadai sci-fi, 1998) © 0.45 Férjek és feleségek ® (amerikai film, 1992) 12.00 Ökölvívás 13.00 UNICEF- magazin (ism.) 13.30 Kézilabda. Horvátország-Magyarország (ism.) 15.45 Labdarúgás. Bp. Hon- véd-DVSC-TEVA HD 17.45 Harmadik félidő HD 19.45 Mai helyzet HD 20.00 Labdarúgás. Holland bajnokság 21.00 Labdarúgás. Spanyol bajnokság 22.00 Labdarúgás. Sevilla-Athletic Bilbao (élő) HD 24.00 Labdarúgás. Real Madrid-Levante (ismétlés) 11.30 Laci bácsi konyhája 12.15 Televíziós vásárlás 12.30 Fórum (ism.) 12.55 Televíziós vásárlás 15.30 Az elnök emberei 16.25 Kőbánya Híradó 17.10 Fórum 17.55 Híradó 18.30 Fórum 18.50 Sporthíradó 18.55 Híradó 19.25 Egyenes beszéd 20.45 Újságíróklub 21.55 Híradó 22.15 Világhíradó 22.30 700-as klub 23.05 Hazahúzó 23.55 Híradó 0.20 Világhíradó 10.00 Licitvadászok 11.00 Amcsi fegyverek 12.00 Aranyláz a Be- ring-tengeren 13.00 Újjáépítek 14.00 Csomagcsaták 15.00 Ne próbáld ki otthon! 16.00 Autókereskedők 17.00 A túlélés törvényei 18.00 Állítólag 19.00 Licitvadászok 20.00 Raktárvadászok 21.00 Törvény a rácsok mögött 22.00 Bizarr testek 23.00 Dynamo - varázslat a világ körül 24.00 Autókereskedők 1.00 Csomagcsaták 18.00 A Desszertkirály ® 18.30 Jamie 15 perces kajái © 19.00 Sütikalauz Lorraine Pascale-al © 19.30 Világbajnok ízek © 20.00 Trópusi kalandok © 20.30 Gordon Ramsay - A fickó F-fel ® 21.30 Jamie 15 perces kajái ® 22.00 Jamie gasztroforradalma © 23.00 A Desszertkirály © 23.30 Trópusi kalandok ® 24.00 Gordon Ramsay - A fickó F-fel © 1.00 Jamie gasztroforradalma ® A műsor és a kezdési Időpont megváltoztatásának jogát minden tévéadó fenntartja!
