Új Néplap, 2013. február (24. évfolyam, 27-50. szám)
2013-02-14 / 38. szám
FflP 2013. FEBRUÁR 14., CSÜTÖRTÖK E LÉTMÓD CSALÁD & NEVELÉS • AUTÓ & MOTOR • LAKÁSKULTÚRA / UTAZÁS • EGESZSEG • MINDMEGETTE • INTERJÚ, RIPORT sjr €►/1., v ,^ Jó alvással a kínzó fájdalom ellen HIRSAV Le nem szállt herék: könnyebben jön a rák azoknál a fiúknál, akik heréi a születés után nem szálltak le a herezacskóba, csaknem háromszor nagyobb valószínűséggel alakul ki késó'bb hererák. Több mint 2 millió férfi bevonásával 1980 és 2007 között készült az a 12 korábbi tanulmány, amelynek adatait a Glasgow-i Egyetem munkatársai elemezték tanulmányukban. Börtönbüntetésre ítélt francia orvosok másfél Év börtönre ítéltek két orvost és sugárfizikus kollégájukat Franciaországban, az eddigi legsúlyosabb sugárkezelési túladagolás miatt indított büntetőjogi eljárásban. A besugárzókészülékek hibás beállítása miatt 2001-06 között az egyik kórházban közel 450 prosztatarákos betegnél túladagolták a sugárkezelést. A 2012 őszén közzétett jelentés szerint a betegek közül 12 haltak meg a túladagolt sugárkezelés miatt. Egészségesebb a szíve, ha nem eszik húst a vegáknak 32 százalékkal kisebb az esélyük, hogy szívbetegség miatt kórházba kerüljenek. Ezt mutatta ki egy kutatás több mint 44 ezer brit felnőtt megfigyelése alapján. A vegák vérnyomása alacsonyabb volt, csakúgy, mint a „rossz” koleszterinjük szintje, és körükben magasabb volt az egészséges test- tömegűek aránya is. Az ember vegyes táplálkozású, ezért hús is jöhet a zöldség mellé gyógymód Sokat segít a bizalomra épülő orvos-beteg kapcsolat is a lábadozásban A különféle fájdalmakkal nem könnyű megbirkózni. Újabb kutatások szerint a megfelelő és kielégítő alvásmennyiségnek is van jelentősége a fájdalomérzet csökkentésében. AS-összeállítás Egy új tanulmány szerint a kielégítő mennyiségű alvásnak jelentős szerepe van a különböző krónikus fájdalmak kezelésében és bizonyos sebészeti eljárások előkészítésében. HA TÖBBET ALSZIK, KEVÉSBÉ fáj A tudósok 18 egészséges, fájdalommentes önkéntest vontak be a kísérletbe. Véletlenszerűen két csoportra osztották őket négy éjszakára, és amíg az egyik csoport a megszokott időtartamban pihent, a másik csoportnak 10 órát kellett ágyban töltenie, vagyis több lehetőséget kaptak az alvásra. Később a nappali álmosságukat egy úgynevezett alvási látencia teszttel mérték, míg a fájdalomérzékenységüket sugárzó hőingerrel vizsgálták. Az eredményekből kiderült, hogy a meghosszabbított alvási csoport 1,8 órával többet aludt, mint‘a másik. Ezzel párhuzamosan nőtt a nappali éberségük, amely pedig összefüggésbe hozható az alacsonyabb fájdalomérzékenységgel. Ennél a csoportnál 25 százalékkal nőtt az az idő, amíg a résztvevők ki tudták tenni az ujjúkat a sugárzó hőnek. A kutatók szerint az összefüggés Mindent be kell vetni a gyógyulás érdekében. A megfelelő fájdalomcsillapítással az alvás minősége is javítható, a jó alvás pedig tompíthatja a fájdalmat fordítva is igaz: a megnövekedett fájdalomérzékenység akár a nem kielégítő mennyiségű és minőségű alvás következménye is lehet. JAVÍTJA AZ ALVÁST is „Nagy valószínűséggel az ŰlVáS és a fájdalomérzet kapcsolata mindkét irányban működik. Tehát megfelelő fájdalomcsillapítással akár az alvás minősége is javítható” - hangsúlyozza dr. Pál Mónika reumatológus szakorvos. A taping módszernél használt kinesiotape szalag elasztikus tulajdonságai lehetővé teszi az izomműködés normalizálását, az ödémák egyidejű csökkentését, az inak és a szalagok támogatását. Ezen kívül legjellemzőbb tulajdonsága, hogy hatékonyan csökkehtl a fájdalmat. A betegek nagy része már 1-2 kezelés után is jelentős fájdalomcsökkenésről, vagy akár a teljes fájdalommentességről számol be, miközben a kiváltó ok maga is gyógyul. A kezelés óriási előnye, hogy nem igényel gyógyszeres támogatást, kivételesen Az MRI is bizonyítja a megváltozott agyműködést a vizsgálatba bevont önként jelentkező pácienseket két csoportba osztották. Az egyik csoporttal beteg-központú orvos foglalkozott, aki a panaszaikhoz kapcsolódva kérdezgette őket a munkájukról, a családi életükről, a megélt lelki és szociális hatásokról. a másik csoportnak kizárólag betegségéhez kapcsolódó kérdésekre kellett válaszolnia, például milyen betegségei voltak, milyen gyógyszert szed. A kérdőívekből kiderült, az első csoport tagjai erősebben kezdtek bízni az orvosukban. A jelenség mögött álló neuro- biológiai folyamatokat MRI-fel- vételekkel is bizonyították. Átlagos atvásigény életkoronként Újszülött 0-2 hónap között 12-18 óra Csecsemő 3-11 hónap között 14-15 óra Kisgyermek 1-3 év között 12-14 óra Óvodás 3-5 év között 11-13 óra Kisiskolás 6-10 év között 10-11 óra Tinédzser 10-17 év között 8,5-9,25 óra Felnőtt 18-65 év között 7-9 óra FORRÁS: NEMZETI ALVÁS ALAPÍTVÁNY hatékony alternatívája lehet a konzervatív gyógymódoknak és kockázatmentes, ugyanúgy ahogy az orvosi empátia is. előbb a kiváltó okot „Az ortopéd orvoshoz sokszor már kifejezett fájdalommal fordulnak a betegek, akik gyors javulásban reménykednek. Elsősorban természetesen a kiváltó okot kell feltérképezni, és utána következhet a hatékony és a problémának legmegfelelőbb fájdalomcsillapítás. Az egyik legeredményesebb módszer háti- és nyaki feszültség, gerinc eredetű fájdalmak, térd-, csípő-, könyökfájdalmak, vállba-, karba sugárzó fájdalmak, meszes váll, sportsérülés esetén, sarki és talpi eredetű panaszokra, sőt szédülésre, fejfájásra, fülzúgásra is a lökéshullám terápia - ismerteti dr. Dobos Márta, holisztikus szemléletű (a terápia során az egész személyiségre figyelő - szerk.) ortopéd orvos. - Sokszor tapasztaljuk, hogy pusztán a gyógyító szánA szúrás sem úgy fáj a bizalomra épülő orvos-beteg kapcsolat olyan agyi válaszokat indít el, amelyek csökkentik a fájdalmat. A tudósok azt is kimutatták, hogy a valóban a páciensekre figyelő orvosok betegei jobb egészségi állapotban fejezik be a kezeléseket. A kutatás során a betegek egy injekciót imitáló enyhe elektrosokkot kaptak, miközben a kezelőorvosuk fényképét nézték. Eközben az agyi a fájdalomérzékelő központ aktivitását monitorozták. a bizalomra épülő orvos-beteg kapcsolat szereplőinél a betegeket annyira megnyugtatta orvosuk látványa, hogy jóval alacsonyabb mértékben reagáltak a fájdalomra. dékú jelenlét is javulást eredményez a betegnél. A tudat, hogy jó kezekben van, és a bizalom - amit természetesen ki kell érdemelni - felerősíti a kezelések hatékonyságát.” Fejsérülés vagy fertőzés okozhatja epilepszia Kétszer gyakoribb a fejletlenebb országokban - Negyvenféle fajtája van Minél intelligensebb vagy, annál boldogabb leszel? Az epilepszia gyakoribb előfordulásának hátterében olyan kockázati tényezők állnak, mint a fejsérülések vagy egyes fertőzések. A fejletlenebb országokban az epilepsziás páciensek több mint 60 százaléka sajnos nem kap megfelelő kezelést. Ezért sokan sürgetik, hogy az epilepsziát tekintsék globális egészségügyi problémának, kapjon elsőbbséget a betegek ellátásának kérdése. Az epilepszia olyan állapot, amelynél az agy normális elektromos aktivitásában zavarok keletkeznek, ami visz- szatérő rohamokat, görcsöket okoz, vagy megváltozott tudatállapotú rövid epizódokat. Az epilepsziának mintegy negyven különböző típusa van, kialakulhat baleset vagy agysérülés után, de nem mentális betegség. Az összes epilepsziás eset 85 százaléka a világ alacsony és közepes jövedelmű országait terheli. Charles Newton kutatásvezető, az Oxfordi Egyetem professzora dolgozatában rámutatott arra, hogy a fejlődő országokban az epilepszia miatti halálozási arány jóval magasabb, mint a világ fejlett országaiban, amit vélhetően az érintett emberek hibás kezelése okoz. Nincsenek megfelelő berendezések a diagnózisra, a kezelésre, az epilepszia folyamaMérik az agy elektromos aktivitását tos követése pedig szinte nem létezik a szegény országokban. Bár a gyógyszerek elvileg rendelkezésre állnak ezekben az országokban is, problémát okoz elosztásuk, különösen a városoktól távoli területekre nehéz eljuttatni őket. ■ A felvilágosítás is segít a szakemberek szerint olcsó módszerekkel, akár a tradicionális, helyi gyógyítók bevonásával növelni lehetne az epilepsziával kapcsolatos felvilágosítást a családokon belül, és csökkenteni az érintettek stigmatizáltsá- gát, megkülönböztetettségét. brit kutatók szerint boldogtalanabbak az alacsonyabb IQ-jú (intelligenciahányados) emberek. Több ezer embert vizsgáltak meg. A tanulmány szerzői kimutatták, hogy az alacsonyabb intelligencia gyakran jár együtt kisebb keresettel és gyengébb mentális egészséggel. Ezek ugyancsak hozzájárulnak a boldogtalansághoz. A felmérésbe bevont embereknek mérték szóbeli IQ-jukat, és olyan kérdésekre is kértek tőlük választ, hogy „mindent összevetve: hogyan érezte magát a napokban?”. A legtöbb „nagyon boldogan” választ a 120-129 közötti IQ-jú emberek adták. E csoporton belül a válaszolók 43 százaléka érzett így. A legkevésbé elégedettek a 70-79 közötti IQ-jú emberek voltak. Közülük 12 százalék adta a „nem túl boldogan” választ. A brit kutatók szerint bizonyítható, ha a rossz szociális hátterű gyerekek megfelelő támogatást kapnak, akkor nemcsak az IQ-juk lesz felnőttként magasabb, hanem az jóllétükre is hatással van és életlehetőségeik is szélesednek. Csak nem lenne szabad spórolni a nekik szánt fejlesztő programokkal.« ■ A segítő programok sokat javíthatnak a felnőttkori esélyeken
