Új Néplap, 2011. december (22. évfolyam, 281-306. szám)
2011-12-23 / 300. szám
2011. DECEMBER 23., PÉNTEK SPORT 15 Az egészséges életmódra nevelés is a versenyek szerves része Első a mozgás szeretete FiTNEsz Fiatal korban még nem a győzelem, a részvétel a fontos Sokoldalú, átfogó sportolási forma a kicsiknek és a nagyoknak Képünkön csak néhányan láthatók abból a több mint háromszáz gyermekből, akik az utóbbi években megismerkedtek a fitnesz alapjaival Szolnokon Őshazájában, az Amerikai Egyesült Államokban a fitnesz, mint versenysport már több évtizedes múltra tekint vissza. Ebben a sportágban legalább akkora szerepe van a szépségnek, mint a sportos megjelenésnek, a technikai tudásnak. A versenyek három fordulóból állnak. Az első egy estélyi ruhás bemutatkozás, ahol a nőies kisugárzást, megjelenést értékelik a pontozók. A második kör, egy fürdőruhás felvonulás során a harmonikus járást, a test szépségét, az izomtónusok arányait hivatottak megítélni a bírók. A versenyek csúcspontja a harmadik forduló, a résztvevők szabadon választott, 90 másodperces gyakorlata. Ennek során a ruganyosság, az erő, a lazaság és az akrobatika elemeit show-szerűen, egyedi zenére kialakított koreográfián belül mutatják be. A Magyar Fitness Szövetség (MAFIT) 1992-ben azért jött létre, hogy soraiban egyesítse mindazokat, akik az egészséges életmód hívei, vagy annak népszerűsítésében részt kívántak venni. A MAFIT 1994-ben, Európában az elsők között csatlakozott a nemzetközi szakszövetséghez, majd újabb két év elteltével Béres Alexandra személyében már magyar világbajnokot avattak. A mieink napjainkban a Nemzetközi Fitness Szövetség (IFF) tagjaként a fitness woman rendszerében versenyeznek. A házai szövetség honlapján található információ alapján fit- | kid néven 1997-ben kezdték el olyan programok szervezését, melyek a gyermekek egészséges életmódra nevelését, a megelőzés fontosságának elterjesztését célozták meg. Ennek szellemében a 7-17 éves lányok és fiúk évente 10-12 rendezvényen találkoznak, ahol a versengés mellett hasznos információkhoz jutnak a helyes táplálkozás, a rendszeres testmozgás és az egészségmegőrzés fontosságáról. Napjainkban országosan több mint 500 igazolt versenyző műveli a sportágat. A versenyengedéllyel rendelkezőkön felül tanfolyam szintjén gyermekek ezrei ismerkednek a fit-kiddel. Hazánk csaknem minden nagyobb városában, összesen körülbelül 20 egyesület kínál ily módon rendszeres testmozgási lehetőséget a fiataloknak. ■ A fitnesz a viszonylag fiatalon elkezdhető sportágak egyike. Szolnokon már négyéves kortól szervezett keretek közt foglalkoznak a gyermekekkel. Munkatársunktól Greiz Pétertől, a megyeszékhelyen legrégebb óta működő egyesület elnöke elmondta: ekkor természetesen még nem elsődleges cél a fitnesz sportág, sokkal fontosabb, hogy a kicsik megszeressék a sportot és a mozgást. A foglalkozások által fejlődik a kondíciójuk, fegyelmük, testtartásuk, egyensúlyérzékük, összpontosító és koordinációs képességük, magabizGreiz Péter elnök tosságuk és bátorságuk. A fitnesz nagyon jó alapot jelenthet akkor is, ha a gyermek esetleg később, idősebb korban esetleg másik sportágat fog választani. Greiz Pétertől azt is megtudtuk, hogy a legfiatalabbak a kezdő ovi korcsoportban ismerkedhetnek meg a legalapvetőbb mozgásformákkal. Az utánpótlás csoportokba a már haladó ovi kategóriában sportoló gyermekek kerülnek, akik már nemcsak az alapvető mozdulatsorokat tanulják, hanem a fitnesz sportághoz elengedhetetlen elemeket is. Ebben a korosztályban hetente egy-két alkalommal táncóra is szerepel az edzésmunkában. A versenyzők esetében a gyakorlások száma hetente négyszer két órára emelkedik. Ők azok, akik országszerte és a nemzetközi mezőnyben egyaránt hírét viszik egyesületüknek. A fitnesz talán a legarányosabb testalkatot és komoly mozgáskultúrát biztosít a sportolóknak. A klubvezető fontosnak tartja, hogy ezt az összetett mozgásformát minél szélesebb körben megismertessék. Eeszögezte: ebben a korban nem lehet elsődleges céljuk a versenyzés, a versenyeztetés. A tapasztalatok ugyanis azt mutatják, hogy ennek lelki sérülés, illetve csalódás lehet a vége. Utóbbi egy életre elveheti a gyermek kedvét az adott sportágtól, de akár a rendszeres testmozgástól is. Éppen emiatt tartják fontosabbnak a sport szeretetét és űzé- sét egy életen át. Filozófiájuk szerint a versenyzés és az eredményesség „csak” hab legyen a tortán, hosszú évek kitartó munkájának eredménye. A náluk dolgozó edzők elsődleges feladata, hogy egészséges, tisztelettudó, kitartó és fegyelmezett fiatalokat neveljenek, akik majdan felnőttként hasznos tagjai lehetnek a társadalomnak. A szülők ezt a következetes és hosszú távú munkát a legjobban úgy tudják segíteni, ha megbíznak az edzőkben, elfogadják a szakmai és emberi tapasztalatukat, s tiszteletben tartják a szakemberek kéréseit A munka mindig csoportban zajlik, ezért fontos megemlíteni, hogy az adott közösség csak akkor tud fejlődni és eredményeket felmutatni, ha minden tagja elfogadja a döntéseit, céljait és betartja az évek során kialakult szabályokat. A gyermekek idővel megtanulják, mit jelent a tisztelet és az alázat, ami pozitívan hat egész életükre. Nem harcolnak, hanem versenyeznek, a versenytársakban pedig nem ellenséget, hanem ellenfelet látnak. Ezzel válnak igazi sportemberré, aki a civil életben is hasznosabb, értékesebb tagjai lesznek a társadalomnak, mint akik csak szabálytalan, törvénytelen úton tudnak eredményt elérni. Prágay Zsuzsanna vagyok, és immár tíz esztendeje dolgozom edzőként a fitnesz világában. Kisgyermek korom óta lételemem a mozgás. A sportpályafutásomat szertornával kezdtem, majd aerobikkal folytattam. Szertornában egyéniben városi diákolimpiái bajnok, csapatban országos ezüstérmes lettem. Aerobikban szintén országos második helyezett csapat tagja voltam, míg vegyes párosban bekerültem a magyar felnőtt válogatott keretébe. A fitnesszel 2001-ben kerültem közelebbi kapcsolatba. Középiskolai testnevelő tanárom, B. Tóthné Csábi Ildikó keresett meg, hogy volna-e kedvem bekapcsolódni a sportág vérkeringésébe, én pedig igent mondtam. A sikeres vizsgát követően versenybíróként kezdtem tevékenykedni, majd 2003 óta edzőként is működöm. Közben végeztem a Semmelweis Egyetem Testnevelés- és Sporttudományi Karán, s főállásban jelenleg is testnevelő tanárként dolgozom Szolnokon. Ami a fitneszt illeti, az elmúlt években az utánpótlás vonalán legalább hatvan Prágay Zsuzsanna edző gyermeknek tartottam edzéseket, jelenleg 6-19 évesig gyakorlatilag mindenféle korcsoporttal foglalkozom. Büszke vagyok rá, hogy tanítványaim közül többen diákolimpiái bajnoki címet szereztek, valamint Grand Prix-versenyeken egyéniben, párosban és csapatban mindmind szép sikereket értek el. A fitnesz egy rendkívül átfo1 gó, összetett mozgásforma, ezért csak javasolni tudom kisebbeknek és nagyobbaknak egyaránt. Több sportág, például a torna, az aerobik, a tánc és a ritmikus gimnasztika elemeit ötvözi, ezáltal a lazaságot, az erőt, a dinamikát és a ritmusérzéket egyaránt fejleszti. ■ A legnagyobb kincs az egészség A sport prevenció, amit szintén szeretnénk tudatosítani a szülőkben. Az emberek, főként a gyermekek életében a legnagyobb kincs az egészség. Bár tisztában vagyunk vele, hogy a rendszeres mozgás útján történő egészségmegőrzés mind erkölcsileg, mind anyagilag komoly áldozatokkal jár, még mindig kifizetődőbb, mint az esetleges betegségekből adódó költségek, az utóbbiakra fordított időről és az általuk kiváltott stresszhatásról nem is beszélve. HIRDETÉS Már több száz gyermekkel ismertették meg az alapokat utánpótlás A kezdő ovisoktól egészen a versenyzőkig szakképzett edzők foglalkoznak a sportolókkal Hürkecz Viktor — akrobatika Vereb Nikolett — utánpótlás Bába Ildikó — kezdő-haladó ovi Markóth Franciska — modern tánc Raskó Emese — ovitorna Somodi Zsolt — kezdő-haladó ovi Szolnokon a Pelikán Sportegyesület volt az első, amely szabályozott jogi keretek között elkezdett a fitnesz sportággal foglalkozni. Annak idején egy 100 négyzetméteres, speciális szőnyeg vásárlásával tettük lehető vé a színvonalas szakmai munkát. Azóta több mint 300 gyermeket ismertettünk meg a sportág alapjaival. Szerződést kötöttünk a városi óvodai igazgatóság vezetőjével, Ferenczné Teleky Éva igazgató asszonynyal, s elindultak a fit-kid és ovitorna foglalkozások. Jelenleg tíz helyszínen, a Hétszínvi- rág, a Hold úti, a Kacsa úti, a Kolozsvári úti, a Liget úti, a Manóvár, a Nyitnikék, a Pitypang, a Szapáry úti és a Szivárvány óvodákban tartunk órákat heti egyszer, összesen kb. 300 gyermek részvételével. Mostanság egy új támogatási rendszer kialakításán és elindításán dolgozunk. Szeretnénk minél több terhet levenni a szülők válláról, s támogatni kívánjuk azokat a gyermekeket, akik tehetségüket a szűkös anyagi háttér miatt nem tudják kamatoztatni. Egyesületünk megújult, színvonalas honlappal rendelkezik. A 2012 elején induló www.pelikansport.hu oldalon több ezer fotó és dokumentum formájában interneten is elérhető minden, ami velünk történt az évek során. Sportolóink a szolnoki Sipos Orbán Szakiskola és Kollégium tornacsarnokában edzenek négy különböző csoportban. KEZDŐ OVI: kedd, csütörtök 17.15-18.15 HALADÓ OVI: hétfő, szerda 17.15-18.15 UTÁNPÓTLÁS: hétfő, szerda, csütörtök 17.30-19.00 VERSENYZŐK: hétfő, kedd, szerda, csütörtök 17.00-19.00 email: info@pelikansport.hu
