Új Néplap, 2011. december (22. évfolyam, 281-306. szám)

2011-12-17 / 295. szám

2011. DECEMBER 17., SZOMBAT MOZAIK 11 1 adag pontyhalászié - 390 kcal 1 adag lencseleves - 305 kcal 1 pár főtt virsli- 275 kcal íBpöQüa 1 adag diós bejgli - 260 kcal Kaloriacsokkento tippek • ÉDESSÉGEK HELYETT: rágcsál­nivaló és házi szaloncukor aszalt gyümölcsökből vagy diófélékből, narancsból, étcso­koládéból. • RÁNTOTT SZELET HELYETT; SÜtŐ- zacskóban sült fűszeres csirke. • RÁNTOTT HAL HELYETT: alufó­liában sült zsályás lazac. • HASÁBBURGONYA VAGY MAJO- NÉZES BURGONYASALÁTA HE­LYETT: tepsiben, olaj nélkül sült burgonya. zöld mennyország Csak az derül ki, hogy nincs átjárás A TELEVÍZIÓS SZAKNYELVBEN crossovemek hívják azt, ami­kor egy-egy sorozat szereplője felbukkan egy másikban, s ott is ugyanazt a karaktert alakít­ja. A korábbi híradós, D. Tóth Kriszta most beszélgetős mű­sort vezet - s valószínűleg mindenkinek jobb lenne, ha erre is használhatnánk a crossover kifejezést. Akkor (Ugyanis sokkal iohh-tanne a J3TK Shovy^ Szomorú ezt mondani, mert alapvetően szurkoltunk neki. Szép lett volna, ha kiderül, hogy az, aki korábban rezzenéstelenül tu­dott halálosan komoly témák­ról beszélni a kamerába, a könnyedebb műfajban is hite­les marad. Szóval hogy van átjárás. De sajnos nincsen. műsorvezetőnk pontosan úgy viselkedik, ahogy valószínűleg mindannyian viselkednénk, ha mondjuk egy reggel szól­nának fentről, hogy van itt egy show, le kellene vezetni. Lesznek vendégek, meg üyen izé, Uyen DJ-zene közben, új már össze néhány kérdést, de olyanokat, amilyenekre előre tudod te is a választ, a megle­petést hagyjuk meg mások­nak, ezt a tévét nem a megle­petések miatt nézi senki. Az­tán jön Csányi Sándor, Nagy Feró, Szulák Andrea, vala­hány név a naptárban, és le­megy úgy a műsotyhogy még pgy'szémoldMtfelhúzásra.sem futja tőlünk, (tehet, hogy ki .... ke llene retusálni valakit, csak úgy játszásiból - azonnal megugrana a nézettség.) SZÖGEZZÜK GYORSAN LE: a Fáb- ry Sándor által meghonosított és gyakorlatilag talkshow- alapkövetelménnyé emelt ká­romkodás és középsúlyos gusztustalankodás elmarad. Ennek azért örülünk - más­nak még nem nagyon tu­dunk. ■ F. Z. (DTK SHOW, Ml, KEDD ESTÉNKÉNT) Karácsony kevés kalóriával lakoma Már az ünnep idején elkezdhetjük a tudatos étkezést gszűnni HIRDETÉS l! Emberek, tájak a vi inden sarkából Gáspár Laci autós zűrjei nem akarnak megszűnni nézett ki a világ, ahol elkezdődött a Homo sa­piens fejlődése? Hány növényfaj honos az esőerdőkben? Hogyan halt meg minden idők legnagyobb sarkkutatója, Amundsen? Az már régen nem titok, hogy a sebesség megszállottja Gáspár Laci, a Megasztár 2003-as szé­riájában feltűnt énekes-basz- szusgitáros, akinek szenvedé­lye miatt többször is gondja akadt a rendőrséggel - írja a Kiskegyed. Az aranytorkú énekes már a tehetségkutató ideje alatt is vi­lágossá tette, hogy szíve álma egy sportkocsi. Amióta orszá­gos hírnévre tett szert, meg is engedheti magának a bivaly­erős gépeket, amelyeket több­ször is meghajtott, próbára téve a rendőrök türelmét. Ha nem száguld, akkor is baj­ba keveredik néha: tilosban par­kolásért kétszer is megbüntet­ték, és egy lap parkolási kihágá­sainak szégyenfalára is felkerült. Nyáron még egy autós üldö­zésbe is belekeveredett, de csak utasként: egy barátja vezetett, aki nem állt meg egy rendőri iga­zoltatásnál. A rendőrök elől 120- 140 kilométeres sebességgel me­nekülő sofőrt végül Gáspár Laci vette rá, hogy megálljon, ne koc­káztassa az életüket. A zenész az eset után elismerte, hogy na­gyon megviselte a kellemetlen incidens. ■ Ázsiai kalandok a veterán tévés földrajztudóssal Visszatért a képernyőre a Más­fél millió lépés Magyarországon című természetjáró sorozatból és számos egyéb tudományos műsorból ismert Juhász Árpád. A világjáró geológus varázsla­tos ázsiai tájakra kalauzolja el a nézőket a TV2-n vasárnap reg­gelenként. Az Egzotikus Ázsia című műsor félórás úti filmjei Vietnam, Kambodzsa, Laosz, a Maláj-félsziget, Borneó, Szinga­púr, Bali, a Maldív-szigetek, Irán és Izrael természeti és kul­turális csodáit mutatják be. Ka­rácsonykor a PUlantás a Szent­földre című epizódban a bibliai helyszínek: Názáret, Betlehem, Jeruzsálem és a Genezáreti-tó következnek. ■ Új, ismeretterjesztő 12 részes sorozatot indítunk olvasóinknak A különleges utazásokat, expe díciókat bemutató cikksorozatban bebarangoljuk a Föld különleges tájait, megismerjük az itt élők min­dennapjait, a különleges növény és állatvilágot Taitson velünk ezen a páratlan és izgalmas úton! A sorozat részei: A zöld mennyország az esőerdőben A maják hagyatéka Az utolsó vadász Grönlandon A tenger nagy vadászai Az első ember nyomában Afrikában Kikötő a jégtáblán Ezer kilométer magány Chilében Karaván a holtak birodalmában Az indonéziai Raja Ampát expedíció Rejtély a Jeges-tengeren Kirgiz nomádok a Pamúban A tigrismaffia nyomában Félmilliót hozott Hamilton kalocsai mintás overallja Egy jótékonysági árverésen 501115 forintért kelt el az egyedi, kalocsai mintás overall, melyet Lewis Hamüton brit Forma-1 -es pilóta dedikált és viselt az idei Magyar Nagydíj időmérő edzé­sén. Az aukciót szer­vező divatház pénte­ki közleménye sze­rint a Kalmár István által tervezett overall elsöprő fölénnyel - kétszer is - megnyer­te a Hugo Boss és a McLaren csapat 30 éves együtt­működésének alkalmából meg­hirdetett designversenyt. Eszmei értékét az is növeli, hogy az idén két alkalommal is láthatta a nagyközönség: a Hungaroringen ■ Forma-1 -rajongó baráti társaság dobta össze a legmagasabb árat a cifra so- főrruháért rendezett futam időmérő edzé­sén mindkét McLaren pilóta, a szezonzáró Brazil GP-n pedig Jenson Button viselte. A november 26-án zárult árve­résen egy Forma-1-et kedvelő baráti társaság vásá­rolta meg az overallt. A befplyt összeget jó­tékonysági célra ajánlotta fel a Roland Divatház, így a győz­tes a pénzt közvetle­nül a gyermekek gyógyításában segítő Trautsch András Olivér Alapítványnak utalta át. A támogatott alapít­vány a leukémiás és daganatos beteg gyermekek gyógyításáért jött létre. ■ Váltás híradóról beszélgetősre Egy roskadozó asztal bárkit elcsábíthat, de nem tesz jót senkinek, ha csak az evésről szól az ünnepek időszaka A karácsony egyet jelent a felszedett pluszkilókkal, pe­dig a táplálkozási szakértők szerint egyszerűbb előre gon­dolkodni, és csökkenteni a kalóriabevitelt, mint később megszabadulni a tehertől. Nógrádi László Az ünnep sokak számára a szin­te korlátlan evés-ivást jelenti, az ezzel járó extra kilókat legfeljebb az újévi fogadalmak közé sorol­juk. A Magyar Dietetikusok Or­szágos Szövetsége szerint ez nem a legbölcsebb eljárás, cél­szerűbb lenne a karácsonyra már úgy tekintem, mint a kaló­riastop első napjaira. Odafigye­léssel és néhány egyszerű tippel megelőzhető az elhízás, amelyet később nehéz lehet ledolgozni. A változatosság jót tesz: akár­hány ételt megkóstolhatunk ott­hon és a vendégségekben is, ha mértéket tartunk. Csökkentsük az adagokat: ha eleve kisebb hú­sok készülnek és több a köret (abban pedig a zöldség és a sa­láta dominál), nem lesz akkora a falási késztetés. A desszertek is lehetnek kisebbek, ezzel nem csak magunkat, de a vendége­ket is kisebb fogyasztásra ösztö­nözzük. Nem kell lemondani a hagyo­mányos ételekről. Ha zsírsze­gény húsból, például csirkéből készül a töltött káposzta, köny- nyebben bánik el vele a szerve­zet is. Tejfölből és minden más­ból használhatjuk a zsírszegény verziót, a fehér lisztet pedig akár fele-fele arányban helyettesíthet­jük teljes kiőrlésű liszttel. A mozgás persze elengedhe­tetlen: egy séta alatt is eltűnhet sok felesleges kalória - nem csak edzőteremben lehet veze­kelni. POÉNPERCEK A mama elviszi a lányát az or­voshoz.- Doktor úr, kérem, vizsgálja meg, állandóan hízik. A doktor megvizsgálja a lányt, és így szól:- Asszonyom, az ön lánya négy hónapos terhes.- Az nem lehet! Fiúkkal nem is találkozott! Ezen egy ideig elvitatkozgat­nak, majd az orvos megelége­li, odaáll az ablak elé, és me­reven bámul kifelé. A mama nem bírja sokáig.- Most meg mit néz?- Tudja, asszonyom, mikor legutóbb üyen történt, egy gyönyörű csillag jelent meg az égen, és három király jött. Semmi pénzért nem akarom elszalasztani a látványt. ■ Férj az anyósához:- Anyuka, mondtam, hogy ne beszéljen magában! Utána nem fogja tudni, kitől hallotta azt a sok hülyeséget ■ Egy férfi beül az autópálya pi­henőjében a WC-be. A mellet­te lévő fülkéből haüja:- Hogy vagy? A férfi meglepődik, de vála­szol:- Hát, jól... Újabb kérdés:- És, mit csinálsz?- Úton vagyok, ahogy te is, csak meg kellett állnom. A szomszéd idegesen mondja:- Te, figyelj! Inkább majd visszahívlak, mert itt a szomszéd fülkében van egy hülye, aki minden kérdé­semre válaszol... Nem csak sporttal, hanem szabadidős kikapcsolódás közben vagy akár háztartási tevékenységekkel is ledolgozhatjuk a kalóriákat

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents