Új Néplap, 2010. május (21. évfolyam, 101-124. szám)
2010-05-15 / 112. szám
ÚJ NÉPLAP - 2010. MÁJUS 15., SZOMBAT 13 EGÉSZSÉG Szorongás és depresszió: segítség lehet a pszichoterápia Óvatosan a napozással! tanácsok Aki érzékeny, allergiás, védekezzen a sugarak ellen Négy adat határozza meg, rendben van* az anyajegyünk Kinek ajánlott? a terápia célja a feszültségek csökkentése, megszüntetése. Az emlékek érzelmi kódolásának megváltoztatása, adaptív érzelmi reagálás kialakítása. Ajánlott mindazok számára, akik szorongáshoz, depresszióhoz kapcsolható életminőség- romlást tapasztalnak, nehéz élethelyzetben lelki támogatásra van szükségük, az egészség, a megélhetés a társas kapcsolatok területén problémákkal küzdenek. A tapasztalat alapján a terápia az érzelmi megterhelést csökkenti, a megküzdő képességet javítja, melynek révén javulás várható. Szakpszichológia és bőrgyógyászat egy helyen Szolnokon baross út 22. Székely Csaba és dr. Szabó András továbbra is várja régi és leendő pácienseit a belvárosi rendelőben A lelki egészség romlásának megbízható jelzője a szorongás vagy depresszív hangulat. Ha ezek a tünetek hosszú időn keresztül fennállnak, vagy nagyon erősek, egészségi állapotunk odafigyelést igényel. A lelki problémáknál, hasonlóan más betegségekhez, az elhanyagolás a betegség erősödését, tartóssá válását vonhatja maga után. Szorongással, enyhe és közepes depresszióval járó betegségekben hatékony segítséget tud nyújtani a pszichoterápia. A terápiás munka egyéni és csoportos keretek között történhet. A pszichés munka egyaránt hatékony a csoportos és az egyéni terápia esetén. Minden esetben az első találkozáskor az egyéni probléma feltárása történik meg. Ezután közösen beszélik meg a célokat, az ehhez vezető munka fázisait és az együttműködés szabályait. A terápia a leghosszabb munkafolyamat. A munka során a panaszok, a tünetek mögötti lelki történések feltárása, tudatosítása és megváltoztatása történik. A terápia problémaorientált, melyben fontosak az aktuális események, ugyanakkor színre kerülhetnek a korábbi feldolgozatlan érzelmi problémák is. Az egyéni terápiához viszonyítva a csoportos pszichoterápia hasznosítja a társas közeg adta lehetőségeket. Technikájában a beszédre, a mozgásra, az érzelmi átélésre teszi a hangsúlyt. A személynek lehetősége nyílik a társas készségek, szerepek területén adaptív viselkedésmód kialakítására és begyakorlására biztonságos környezetben. ■ Napozáskor figyeljünk a bőrünk védelmére, de a szemünket is óvnunk kell. Ha a szabadba megyünk, használjunk jó minőségű napszemüveget. A napsugárzás — különösen az UV-sugarak — károsíthatják a bőrt. Az ultraibolya B sugárzást egy tízes skálán jelölik, és ez a sugárzás a legkárosabb a bőr számára. Munkatársunktól Májustól a nyár végéig sokszor 8 feletti UV-B sugárzást mérnek, ami extra magasnak számít A túlzásba vitt napozás korai és késői károsodást okoz a bőrben. Azonnal jelentkezik a leégés, később, évek, évtizedek múlva pedig a bőr ráncosabb lesz, pigmentfoltok, szemölcsök jelentkeznek rajta, megnövekszik a rosszindulatú bőrelváltozások esélye. Hogyan védekezzünk a napsugárzás ellen? Mindenkinek tisztában kell lenni azzal, hogy melyik bőrtípusba tartozik, mennyire érzékeny a bőre. Az 1- es bőrtípusba tartozóknak (szőke vagy vörös haj, világos szem, fehér, nem bámuló bőr), és azoknak, akiknek a testén sok anyajegy van, kerülniük kell a napfényt, ők egyáltalán ne napozzanak. Szintén ne napozzanak a napallergiások, illetve a fényér- zékenyítő gyógyszert szedők. Nem ajánlatos a napozás azoknak sem, akiknek családjában bőrrák fordult elő. Általános szabály: először is kevés időt töltsünk a tűző napon, főleg délelőtt tíz és délután három óra között kerüljük az erős napfényt, olyan ruhát viseljünk, amely véd a naptól (figyelembe véve azt is, hogy a világos ruhák az UV sugarak nagyobb részét átengedik!), használjunk napszemüveget és fényvédő krémet. A fényvédő krémek elnyelik vagy visszaverik az UV sugárzást. Ajánlatos magasabb, legalább 20-as faktorszámú készítményt használni. A faktorszám azt jelenti, hogy a fényvédőkrémmel elvileg hányszor hosszabb ideig tartózkodhatunk leégés nélkül a napon. Vannak már gyermekeknek való, többé-ke- vésbé vízálló, tartósítószer és illatanyagmentes, zsíros bőrre való, színezett, külön az arcra, illetve a testre való naptejek, krémek, spray-k. Jelenleg az 50-es faktorszám a legmagasabb. (Régebben 100-as faktorszámú is forgalomban volt, de olyan kis eltérés volt fényvédelem szempontjából az 50-eshez képest, hogy az EU döntése értelmében 50 faktorszámnál nagyobbat nem lehet a fényvédő krémeken feltüntetni.) Figyeljünk oda a bőrünk változásaira! az újonnan megjelent, a többitől eltérő és gyorsan növekvő anyajegyekre. ha egy anyajegy hirtelen (néhány hónap alatt) változik: aszimmetrikussá válik. körvonala szabálytalan, határozatlan lesz. növekvő MÉRET: a melano mák átmérője általában 6 mm felett van, de korai fázisban lehet kisebb. többféle szín: ha egyazon anyajegyen belül többféle színárnyalat fordul elő (a barna vagy főleg a fekete több árnyalata), vagy pirossá, kékessé, esetleg fehérré válik. VAGY HA PANASZT OKOZ: Vérzik, viszket, begyullad. Figyeljünk arra, hogy a fényvédő szűrők is idővel lebomla- nak, a víz és az izzadás hatására leoldódnak. Érdemes megbízható, márkás cégek termékeit vásárolni, és figyeljünk arra is, hogy mind az UV-A, mind az UV- B ellen védelmet nyújtsanak. Fokozottan óvjuk gyermekeink bőrét, mert a bőrük vékonyabb, érzékenyebb, a káros sugarak kisebb részét képes csak kiszűrni. Leégés esetén gyulladáscsökkentő krémek, oldatok, fájdalomcsillapító tabletták kaphatók a gyógyszertárakban, hasznos lehet a kamillás hideg borogatás is. Másodfokú égés esetés, ha a bőr hólyagos lesz, ha a fájdalom nem szűnik, föltétlenül orvoshoz kell fordulni. A gyerekek bőrét naptejjel védjük, a fejükre pedig tegyünk kalapot Mindenkinek vannak anyajegyei, de nem mindegy, hogy mennyi és milyenek azok. Ha túl sok van és túl nagyok, érdemes megvizsgáltatni a bőrelváltozásokat. A számítógépes anyajegy- vizsgálat során a bőrgyógyász videodermatoszkóppal 30-40- szeres nagyításban szemrevételezi az anyajegyeket, azokat tudja rögzíteni, archiválni, így lehetőség van a későbbi változásokat nyomon követni. ■ Mit vizsgál az orvos? AZ ÚGYNEVEZETT ABCD-SZÜ- bály szerint a pigmentált elváltozás négy paraméterét: a = aszimmetria, B = border (az anyajegy határa), c = colour (szín), D = differential structures (az anyajegy szerkezetei elemei). A talált eltéréseket pontszámok fejezik ki, melyekből végül a számítógép kiszámítja a dermatoszkópos pontértéket. Az így kapott érték kifejezi a vizsgált pigmentált elváltozás jó- vagy rosszindulatúságának valószínűségét. Van megoldás a fokozott izzadás problémájára A legtöbb ember kellemetlen élményként éli meg verejtékmirigyei működését, különösen akkor, ha az túlságosan intenzív. Az izzadás megszüntetésében a leglátványosabb hatást a botox- kezeléstől várhatjuk. A botox egy, a Clostridium botulinum baktérium által termelt fehérje. A hónaljban úgynevezett jód- keményítő próbát végeznek, amikor megfestik a verejtékmirigyekben gazdag területet, ahol a beavatkozást végzik, majd lido- kainos krémmel az adott területet érzéstelenítik. Vékony tűvel adják be a botoxinjekciót a hónalj bőrébe, felszínes tűszúrásokkal. A kezelés egyszeri alkalmat jelent, a hatás 7-10 nap múlva alakul ki, 9-12 hónapig tart. Az oldal a Szolnok, Baross út 22. szám alatti magánrendelő támogatásával jelent meg. KÖRÖMGOMBÁSODÁS, HÓNAUIZ- ZADÁS, ANYAJEGYEK - Tavasszal bizonyos bőrbetegségek gyakrabbanjelentkeznek: a jó idő beálltával gyakoribbá válnak a gombás bőrbetegségek, körömgombásodás, a fokozott hónalj- izzadás, illetve az erős napfény káros hatása miatt jobban oda kell figyelni az anyajegyeinkre. Rendelésünkön korszerű belső kezeléssel történik a körömgombásodás gyógyítása, makacs esetekben lehetőség van gombatenyésztésre és gyógyszerérzékenység-vizsgálatra. Sokan szenvednek a fokozott izzadástól, ami nyáron nyilván erősödik. A hónaljizzadás megszüntetésében a leglátványosabb hatást a BOTOX-kezelés- től várhatjuk. Azon pácienseinknek, akiknél ezt a beavatkozást végezzük, most a kezelés után ingyenes villanófényes szőrtelenítést ajándékozunk (hat alkalommal a hónalj területén)! Rendelésünkön lehetőség van számítógépes anyajegyvizsgá- latra, .videodermatoszkóppal nagy nagyításban vizsgáljuk az anyajegyeket, és számítógép segítségével rögzítjük, kiértékeljük. A számítógépes anyajegyDr. Szabó András vizsgálat ára a normál vizsgálat árával megegyezik, és tartalmazza a legszabálytalanabb anyajegyek rögzítését is. Szemölcsök, fibrómák eltávolítása esetén ingyenes anyajegyvizs- gálat történik. Dr. Szabó András bőrgyógyász- kozmetológus magánorvos SZOLNOK, BAROSS ÚT 22. Hétfő: 15.00-18.00, péntek: 8.30-11.30 Tel.: 20/974-3738 JÁSZBERÉNY, SZÖVETKEZET ÚT 5. FSZT. 1. Kedd: 10.30-12.30, csütörtök: 15.00-19.00 Tel.: 20/461-3220 MEZŐTÚR, BAJCSY-ZS. ÚT 12. Szerda: 12.30-14.00 Tel: 20/974-3738 www.drszaboandras.hu (egészségpénztárakkal szerződött szolgáltató) * * ★ A Baross úti rendelőben Székely Csaba pszichoterápiás ellátást biztosít a következő problémák esetén: • megterhelő élethelyzetek feldolgozása: gyász, veszteség, traumák, • depresszió enyhe és közepes formái, • szorongásos zavarok: pánik, fóbia, kényszer, • kapcsolati és családi konfliktusok, • önértékelési, önismereti problémák. Teljes körű pszichodiagnosz- tikai vizsgálat: személyiség-, telSzékely Csaba jesítmény- és projektív tesztekkel, pszichológiai kérdőívekkel. Székely Csaba klinikai és mentálhigiénés szakpszichológus RENDELŐ: SZOLNOK, BAROSS ÚT22. Rendelési idő: szombat 8.00-11.00 Bejelentkezés: 30/854-7545 ▲
