Új Néplap, 2010. április (21. évfolyam, 76-100. szám)
2010-04-07 / 80. szám
11 ÚJ NÉPLAP - 2010. ÁPRILIS 7., SZERDA SZOLGÁLTATÁS MA NAPKELTE 6.11 - NYUGTA 19.22 HOLDKELTE 3.04 - NYUGTA 12.13 HERMAN napja hermán. Német eredetű név, jelentése: hadi férfi. Védőszentje: Szent Herman premontrei szerzetes, misztikus. A magyar nyelvben inkább vezetéknévként maradt meg, például Hermann Ottó természettudós, vagy Hermann Li- pót festőművész esetében. egyéb névnapok: Armand, Armandina, Ármin, Árpád, József, Kreszcencia, Lotár, Manna, Mária, Orsolya, Urzulina. Egyházi ünnepek A katolikus naptárban De la Salle Szent János, Szent Herman emlékezete. A református és az evangélikus naptárban Herman napja. A zsidó naptárban Niszán hónap 23. napja. Traffipax A rendőrség sebességmérő autói ma is a megye több pontján végeznek ellenőrzést. A közlekedésrendészeti osztály tájékoztatása szerint így a 4-es főút 130-as és 171-es km-szelvé- nyében, Törökszentmiklós, Fegyvernek, Kenderes, Kisújszállás, Tiszafüred belterületén, a 32-es főút Jászberény és Jászalsószentgyörgy közötti szakaszán, valamint Szolnok bel- és külterületén és kell ellenőrzésre számítaniuk az utakon közlekedőknek. A traffi- paxos ellenőrző autók elhelyezkedésének megváltoztatási jogát a rendőrség fenntartja. Részletes megyei traffipax a SZ0U0N.hll hírportálon. A Kötikövízig jelentése szerint a Tisza vízállása Tiszafürednél 561 centiméter, duzzasztott, Kisköre-felsőnél 705 centiméter, duzzasztott, a vízhőfok 10,2 Celsius-fok. Kisköre- alsónál 289 centiméter, apadó, Szolnoknál 350 centiméter, apadó, a víz 10 Celsius-fo- kos volt. A Zagyva Jászteleknél 200 centiméter, apadó, a Hármas-Körös Kunszentmár- tonnál 364 centiméter, apadó. Ügyeletes patika Szolnok. Ma a Caritas gyógyszertár (Tószegi út 10.) az ügyeletes. A szénsavas vizet, sót, italt felejtsük! Az ünnepek alatt általában sok-sok finomságot TÜRELMETLENEK Sokan vagyunk akik képtelenek vagyunk türelmesek lenni, így felháborodva fejezzük be a fogyókúrát, ha három napon belül nem érünk el látható eredményt. Érdemes kipróbálni az Atkins-diétát. A módszer ellenségnek tekinti a szénhidrátokat. Kenyér helyett fogyaszthatunk sonkát tojással, steaket és halat. Gyorsan megszabadulhatunk néhány kilótól, ám egyáltalán nem biztos, hogy a súlyunkat meg is tudjuk tartani. FEGYELMEZETTEK A kevészsír-diéta viszont az alacsony zsírtartalmú élelmiszerekre épít. A bevitt kalóriamennyiség legfeljebb harminc százaléka lehet zsír. Nem érdemes tehát a croissant, a tejszínes mártást, a tejszínhabot és a sült oldalast fogyasztani. Természetesen a cukorral, sü- tivel is takarékoskodni érdemes. Ez a fogyókúra elsősorban azoknak ajánlott, akik hosszú ideig magas zsírtartalmú ételeket fogyasztottak. A módszerrel lehet fogyni, ám a többi, elsősorban zsírcsökkentésen alapuló diétához hasonlóan, nem elsöprő sikerrel. A vérmérsékletünkhöz illő fogyókúrával nyárra „leolvadhatnak” a zsírpárnák. Ajánlatos a szénsavas üdítőket elfelejteni. Illusztrációfotó. eszünk. A húsvéti lak- mározás után nézegetjük alakunkat, hogy némi fogyókúrára szorulunk. Könnyebben megszabadulhatunk a fölösleges kilóktól, ha a karakterünkhöz illő módszerrel próbálkozunk. A fogyókúrának vannak ellenségei például vigyázzunk arra, hogy minimális mértékben sózzuk ételeinket, mert. a só megköti a szervezetben a vizet, súlyunkat növelve. (Tévedés, hogy a tengeri só nem!) A legtöbb ételünk alapanyaga, a hozzávaló önmagában is tartalmaz sót. Nagy csáberő a szénsavas ásványvíz is, mellyel nem ajánlott bélrendszerünket felfújni, ráadásul hamarabb leszünk tőle éhesek. Az alkohol is ellenség: részben tele van cukorral, részben téveszme, hogy jobban ég tőle a zsír. További következménye, hogy szomjasak leszünk tőle, sokkal többet iszunk, és ilyenkor ráadásul a szénsavas ital esik jobban. Figyelembe kell venni, hogy a zsírpárnák elleni teljes győzelemhez apró lépésekkel, türelemmel és kitartással vezet az út. NAGYEVŐK Egy kutatás során megállapították, hogy az emberek jóllakottságérzetét nem a bevitt kalória, hanem az étel meny- nyisége okozza. Az ember csak akkor hízik, ha a megevett mennyiség kalóriadús ételekből áll. így a megoldás egyszerű: együnk kevésbé tápláló ételeket. Leves, sok zöldség és gyümölcs, tészta, sovány hús, burgonya: olyan finomságok ezek, amelyek energiaértéke grammonként nem éri el a másfél kalóriát. ÚJ NÉPLAP, SZOLNOK, PF.: 105. 5001 E-MAIL: SEGIT@UJNEPLAP.HU - TELEFON: 06-30/378-0230 RECEPT Ropogós, sült karaj HOZZÁVALÓK 1 kg sertéskaraj, csont nélkül, 5 evőkanál étolaj, 3-4 db nagy vöröshagyma, 5 dl húsleves (csak a leve), 2 db savanyú alma, 5 evőkanál birsalmalekvár (nem édes), 10 dkg zsömlemorzsa, őrölt bors, só - ízlés szerint. ELKÉSZÍTÉS 1. A karajt szárazra töröljük, sóval, borssal bedörzsöljük, azután forró olajon megpirítjuk. 2. Tűzálló tálba tesszük, kevés húslével meglocsoljuk. Alufóliával alaposan takarjuk be, megsütjük a sütőben. 3. A hagymát felaprítjuk (kissé megfonnyasztjuk olajon), az almát lereszeljük, tojássárgáját adunk hozzá, majd azután a birsalmalekvárt, zsömlemorzsát, pici sót. 4. Összedolgozzuk, és a megsütött húst ezzel a „masszával” alaposan betakarjuk, és utána visszatesszük a sütőbe, és addig sütjük, amíg szép piros nem lesz a teteje. megjegyzés: A ropogós, sült karajt fogyaszthatjuk burgonyapürével vagy sós vízben főtt burgonyával. SZ0U0N.hu Receptajánlatok olvashatók a SZ0U0N.hu internetes oldalon. Mit, hol, mikor? Programajánló MOZI Mai műsor: Szolnok. Cinema City: Exférj újratöltve 13.15,15.30, 17.45, 20.00. így neveld a sárkányodat 14.00,16.00,18.00. Igazából apa 15.45,17.45, 19.45. Alice Csodaországban 14.30, 16.30,18.30, 20.30. Villámtolvaj — Percy Jackson és az olimposzi- ak 13.00,20.15. TISZApART mozi: A terem: Czukor-show 18.00 Premier, Egyszerűen bonyolult 20.00. B terem: Vén csontok 18.00, Tapsvihar 20.00 Premier. E klub: Poli- gamy 18.00, Czukor-show 20.00 Premier. HÁZI BORVERSENY Jászárokszállás. Házi borversenyt rendez a Kertbarát Kör április 10- én 16 órától a Petőfi Művelődési Házban. SZÍNHÁZ Szolnok. A Szigligeti Színház nagyszínpadán április 8-án, csütörtökön 19 órakor a Hippolyt, a lakáj című (Kátay- bérlet), a stúdiószínpadon 19 órakor Az őrült naplója című előadás lesz látható. ELŐADÁS Jászapáti. A művelődési központban ma a Jászapáti Zöld Hajtásai (Norvég Alap-pályázat) program: dr. Tallósy Béla előadását hallgathatják az érdeklődők. * * * Az Új Néplapban szereplő programok, műsorok, ügyeletek adataiban időközben történt esetleges változásokért sem anyagi, sem jogi felelősséget nem vállalunk. Egyszerűbb karbantartani nagy akváriumot Minél nagyobb egy akvárium, annál egyszerűbb karbantartani. Könnyebben beáll a biológiai egyensúly, és nehezebben is borul fel. A vizet sem kell olyan gyakran cserélni, és a hőmérséklet-ingadozás is kisebb. Ha van rá helyünk, legalább 60- 70 literes akváriumot vegyünk. Egy 20-30 literesben nehéz kialakítani a halak, a növények és a talaj közötti biológiai egyensúlyt. A magasságot és a hosszúságot a halak is befolyásolják. Egyes fajoknak jó az alacsony akvárium is (pl. gurámik, páncélos harcsa), míg a vitorláshalnak elengedhetetlen a magas vízoszlop. A pontylazacoknak tágas úszótérre, azaz hosszú akváriumra van szükségük. ■ NYÉRC PILLANGÓ FICSERÉKEL FIATAL BÁRÁNY KORONA VALLÁSI KÖZÖSSÉG II 1° HOZZÁ, NÉMETÜL l ▼ ▼ ÓSZERES PICI FÁRADSÁG ► L ▼ A KE PÁRJA RIDEG, SPRŐD ► VÁLTOTT EVEZŐ MEGMERÍT KÖTŐSZÓ ► ▼ L ▼ HÁROM, OLASZUL KÖZTERÜLET ► IRÉNKE SZABÓ LŐRINC VERSE ► ▼ INDONÉZ AUTÓJEL EZEN A NAPON ► ▼ ELŐD r EGYSZERŰ ▼ ► T POÉNVADÁSZ LAP RITKA MADÁR ► HÁROM KELLEMES TAVASZI NAP Tiszafüred . Jászberény 15 °C ' 17 °C 3 °C « or Kunhegyes ■* ^ • Karcag hőméül« + deli felhőzet SZPln0k Kisújszállás reggeli .||- oq 4 °c Készíttette: Kunszentmárton u) zones ’ .Ems , '--«y-'-Z- ews-^ Jász-Nagykun-Szolnok megyében ma és csütörtökön változóan napos, olykor mérsékelten felhős, de száraz, egyre enyhébb idő lesz. Gyenge, keleties légmozgás várható. A jellemző hőmérséklet reggel 4, délután 15, csütörtök reggel 5, délután 19 fok körül szóródik. A legvalószínűbb folytatás: pénteken és a hétvégén változóan felhős, kissé hűvösebb idő, elszórtan mérsékelt eső valószínű. Orvosmeteorológia: melegfronti hatás várható. Közlekedés-meteorológia: az erős napsütés, erős fény-árnyék kontrasztot okoz. Ehhez - különösen hosszabb úton - nehezen alkalmazkodik a szemünk. Sokszor az árnyékban lévő akadályokat, esetleg embereket is, túl későn veszünk észre. Az előrejelzés bizonytalansága: „ÁTLAGOS". Az előrejelzésért felelős: Aigner Szilán). További folyamatos, helyfüggő előrejelzés: www.eumet.hu Vízhőmérséklet Duna 10-11 °C Tisza 8-11 °C Balaton 10 °C Velencei-tó 12 X Fertő 11 X Tisza-tó 10 X Pollen Mogyoró magas Éger magas Tiszafa magas MŰSORAJÁNLÓ SZOLNOK TV 6.00 Aktuális ism.; 6.20Téma ism.; 6.30 Mérleg; 7.00 Aktuális ism.; 7.20 Téma ism.; 7.30 Választási fórum - LMP; 8.00 Aktuális ism.; 8.20Téma ism.; 8.30 Kultúrkorzó; 9.00 Elix-ír; 9.30 Durbincs; 10.00 Szolnoktudás Egyeteme - Nemzeti ereklyéink - Lehel kürtje - Dr. H. Bathó Edit előadása; 11.00 Megyei Tükör; 11.30 Étkek és emlékek; 12.00 Aktuális ism.; 12.20Téma ism.; 12.30 Kultúrkorzó; 13.00 Csillagszem; 13.30 Választási Fó- rum-LMP; 14.00 Aktuális ism.; 14.20Témaism.; 14.30 Durbincs; 15.00 Megavers 2 II elődöntő ism.; 17.00 HTV - A polgármester; 17.30 Roxtá- zis; 18.00 Kultúrkorzó; 18.30 Megavers 2 - bemutatkozó kisfilmek; 19,00 Aktuális; 19.20 Téma; 19.30 Választási Fórum - Oibán Viktor, a Fidesz elnöke; 20.00 Aktuális ism.; 20.20 Téma ism,; 20.30 HTV - Hírháló; 21.00 HTV - Düh és dicsőség- amerikai akciófilm; 23.00 Képújság. szolnoktv@szolnoklv.hu MR6 RÉGIÓ RÁDIÓ 6.00 Hajnaltól reggelig - Benne: Hírek, tudósítások, aktuális témák a régióból, közlekedési és ügyeleti információk; 9.00 Itthon vagyunk - Benne; 9.00 Zenés délelőtti magazin; 11.00 A vidék Magyarországa; 12.00 MR1 - Kossuth Krónika; 12.30 5 évtized magyar slágerei; 13.00 Délutáni zenés magazin; 17.00 Észak-alföldi Krónika; 17.30 MR1 - Kossuth Krónika; 18.00-6.00 MR6ésMR7 közös műsora. www.debrecen@radio.hu 90.4 RÁDIÓI 0.00-6.00 Csak igazi mai sláger; 06.00-10.00 Kukori - Harsányi Leventével, Hudák Anitával és Hepi Endrével; 10.00-11.00 Rádió 1 TOP 10; 11.00-12.00 Csak igazi mai sláger; 12.00-14.00 Déli élő kívánságműsor; 14.00-16.00 Csak igazi mai sláger; 16.00-17.00 Cooky Live Mix; 17.00- 20.00 Cooky-show; 20.00-21.00 Disco's Hit TOP 40 Bárány Attilával; 21.00-24.00 Disco's Hit- Bárány Attila és LauAir. www.radiol.hu AKTÍV RÁDIÓ 00.00 Álomzóna: zenés éjszakai műsor. 05.00 Hungáriadó: magyar zenei válogatás. 06.00 Vekker: reggeli ébresztőműsor. 10.00 Terefere: délelőtti magazinműsor. 11.00 InterAktív: SMS- és élő telefonos kívánságműsor. 13.00Juice: délutáni „üdítő" zenés műsor. 15.00 Hazafelé: délutáni „hazavezető” műsor. 17.00 Szilencium: információs, zenés műsor. 18.00 InterAktív: SMS- és élő telefonos kívánságműsor. 21.00 Aktív Chart: válogatás a világzenei listáiból. 22.00 Aktív Night éjszakai zenei válogatás. aktiv@aktivradio.hu A műsorváltozás jogát minden adó fenntartja!
