Új Néplap, 2009. december (20. évfolyam, 281-305. szám)
2009-12-31 / 305. szám
ELETMOD 5 y EGÉSZSÉG l 1- (Aí V 'f Étkezéskor figyeljünk a sav-lúg arányra! Ne féljen a nőgyógyásztól! megelőzés Az időben felismert méhnyakrák gyógyítható Az étkezéseink során elfogyasztott cukor, zsír és élénkítőszerek - például a kávé - egyre savasabbá teszik szervezetünket. Ezért hasznos, ha egyensúlyt teremtünk a táplálkozásunkban: egyenlő arányban fogyasszunk savas és lúgos ételeket! Ha a helytelenül összeállított étrend és a stresszes életmód következtében szervezetünkben túlsúlyba kerülnek a savak, az a gyo- morbántalmakon túl fáradtságot, álmatlanságot, refluxot, nehézlégzést vagy akár ízületi bán- talmakat is okozhat. Ezek a betegségek azonban eltűnnek, ha egyensúlyba hozzuk a táplálkozásunkat. Egyes élelmiszerek az emésztés során savas anyagokká bomlanak. A legsavasabb táplálékok között találjuk a húsokat (főleg a zsírosakat), a felvágottakat, a különböző olajokat (szója, repce, mogyoró), a cukrot, a fehér kenyeret, a gabonákat, a frissítőket (kávé, energiaitalok) és az alkoholt. ■ Mégsem hatásos a népszerű gyógynövény A páfrányfenyő (Ginkgo biloba) leveléből készült kivonat nem lassítja a szellemi leépülést - állítják a Journal of the American Medical Association című orvosi szaklapban megjelent tanulmány szerzői. A Pittsburghi Egyetem kutatói 72-től 96 éves korig toboroztak önkénteseket. A nyolc éven át tartó vizsgálat 3069 résztvevőjének fele napi rendszerességgel szedett gink- gót, a többiek placebót kaptak. A kutatók nem találtak összefüggést a ginkgo biloba szedése és a szellemi hanyatlást jelző tem- lékezetromlás, a figyelemzavar vagy a nyelvi készségek rosszabbodása között. Holott, mint a tanulmány szerzői írják: „A ginkgo biloba talán a leggyakrabban alkalmazott gyógynövény a szellemi hanyatlás megelőzésére.” ■ A méhnyak daganatos elváltozása évente több száz nő halálát okozza Magyarországon. Pedig az időben felismert méhnyakrák gyógyítható. AS-összeállítás 1. Ml A SZŰRÉS CÉLJA? A méhnyakszűrés egészséges nők vizsgálatát jelenti, célja, hogy kimutassa a rejtett, tüneteket nem okozó betegséget 2. Ml A SZŰRÉS HASZNA? Ha a szűrővizsgálat eredménye negatív, a nő megnyugodhat. Ha az eredmény pozitív, akkor a kezelés időben elkezdődik. 3. KÖTELEZŐ-E RÉSZT VENNI A SZŰRÉSEN? Nem, hiszen a betegség nem fertőző. A szűrővizsgálaton való részvétel csupán lehetőség. 4. FÁJDALOMMAL JÁR-E A SZŰRÉS? Nem. 5. HOGYAN TÖRTÉNIK? A szakorvos megtekinti a szeméremtestet. Majd bal kezének mutató és középső ujját a hüvelybe vezeti, jobb kezével pedig kívülről áttapintja a kismedencét. Ezután egy speciális nagyítóval megvizsgálja a méhnyak hüvelyi részének felszínét. Ezután kenetét, azaz hámsejteket tartalmazó sejtmintát vesz. 6. MENNYIRE MEGBÍZHATÓ A CITOLÓGIAI VIZSGÁLAT? Száz megvizsgált esetből kilenc- venötször megbízhatóan kimutatja a rosszindulatú elváltozást. 7 MIKOR KELL MEGISMÉTELNI? Ha a nőgyógyász által vett sejtminta nem megfelelő minőségű, illetve akkor, ha a kenet valamilyen kóros elváltozást mutat. 8. MILYEN IDŐKÖZÖNKÉNT ÉRDEMES ELVÉGEZTETNI? Évente egyszer. 9. OKOZHAT-E VALAMILYEN KÁRT? Ha a nő túlságosan beleéli magát a betegség lehetőségébe, olyan lelki tortúrán megy át, mint ha beteg lenne. Ezért a vizsgálat eredményét közölni kell vele. 10. KINEK ÉRDEMES ELMENNI? 25 és 65 év között minden nőnek ajánlott az ingyenes szűrés. Ha kételkedünk, az ugyanolyan tortúra, mint ha a betegek lennénk A méhnyakrák keletkezése a betegség általában a külső méhszájból indul ki. Itt alakulnak ki azok a kóros hámelváltozások, amelyek egy részéből - ha nem kezelik - nyolcA betegség tünetei a betegség hosszú évekig nem okoz tünetet Amikor elhatalmasodik, fekélyek formájában jelentkezik, amelyek szabad szemmel is láthatók. Ezek menstruációk közti, közösülés utáni vérzést, illetve kóros hüvelyfolyást váltanak ki. tíz év alatt méhnyakrák fejlődhet ki. A szűrővizsgálat jóvoltából korán felismert méhnyakrák kis műtéti beavatkozással, esetleg sugárkezeléssel kombiMi az a HPV-vírus? A hpv a human papilloma vírus rövidítése. így nevezik az egyik leggyakrabban előforduló, szexuális úton terjedő vírust. Egyik altípusának szerepet tulajdonítanak a méhnyakrák kialakulásában. A nők többségénél a szervezet imnálva meggyógyítható. Ellenben az elhanyagolt betegség kiterjedhet a méhszáj környezetére, illetve áttétek fejlődhetnek ki a távoli szervekben is. munrendszere képes kivédeni a fertőzést. Amennyiben a citológiai vizsgálat HPV-poziti- vitást mutat, ennek az orvosok prognosztikai jelentőséget tulajdonítanak, ezért gyakoribb kivizsgálást tartanak szükségesnek. BBTIIimQBi Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTO & MOTOR SZERDA UTAZÁS ► CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG péntek ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Csaknem hétmilliárd ember él a bolygón A FÖLD NÉPESSÉGE az Új év első napján megközelíti a hétmilliárdot: holnapra virradóan előreláthatólag 6 834 509 600 ember él már a bolygón. 2009-ben a világ népessége 83 millió fővel nőtt, ez nagyjából megfelel Németország teljes lakosságának. A zsírsejthormonok ésazAIzheimer-kór KISEBB ESÉLLYEL fejlődik ki Alzheimer-kór és demencia azoknál, akiknek a szervezetében több a zsírsejtek által termelt leptin nevű hormon - közölték amerikai kutatók. A legalacsonyabb leptinszintű embereknél 25 százalék volt a betegség kialakulásának valószínűsége, míg azoknál, akiknél a legmagasabb leptinkon- centrációt mérték, 6 százalék volt ennek kockázata. A szép női arc titka AMERIKAI KUTATÓK kiszámolták, milyen arányokkal kell rendelkeznie egy olyan női arcnak, amelyet mindenki szépnek tart. A szemek vonala és a száj közötti távolság az arc hosszának 36 százaléka, míg a szemek közti távolság az arc szélességének 46 százaléka kell legyen. Mérhető, ki a szép Gyógyító arany, erősebb szervezet méz Segíti a csontfejlődést és a vérképzést, pusztítja a bacilusokat Naponta két liter folyadék a minimum A méz élő táplálék, a benne lévő enzimeknek gyógyító erejük van, amelyek katalizátorként biztosítják a méz fontos összetevőinek beépülését az emberi szervezetbe. Ezenkívül kiváló szénhidrátforrás, gazdag ásványi anyagokban, tartalmaz vitaminokat, szerves savakat, illóolajokat és fontos enzimeket. Az emberi szervezet működéséhez 24 ásványi elem szükséges, a mézben 22 mutatható ki. Ezek közül megtalálható benne többek között a vas, a mangán, a cink, a foszfor, a nátrium, a szilícium, a jód, az alumínium, a klór és a nikkel. Ezek az elemek fontos szere- J pet játszanak a vérképzésben, I a csontfejlődésben és a baktériumokat pusztító, valamint az immunerősítő folyamatokban. Bár vitaminok tekintetében a méz nem veheti fel a versenyt a friss zöldségekkel és gyümölcsökkel, de míg azok állás közben gyorsan elvesztik vitamintartalmuk egy részét, a szakszerűen tárolt méz két évig is képes azt megőrizni. Található benne Bl-, B2-, C-, B6-vitamin, nikotinsav, folsav, pantoténsav, amelyeknek mennyiségét befolyásolja a méz virágportartalMelyik mire jó? hársméZ: illóolaja hatásos köhögés, hörghurut, idegesség és álmatlanság ellen. Jó görcsoldó és fertőtlenítő hatású. Kolintartalma miatt gátolja a zsírlerakódást és az érelmeszesedést. akácméz: köhögés és emésztési zavarok esetén (gyomorsavtáí tengés) jól alkalmazható. mentaméz: jó érzéstelenítő, szélhajtó, gyomor-, epe- és bél- görcsoldó hatású. gesztenyeméz: kimerültség, étvágytalanság, vérszegénység ellen, visszértágulatnál, öngyulladásnál (külsőleg is) használható. Fokozza a potenciát. Amikor iszunk, a folyadék néhány pillanattal később a gyomorba érkezik. Összekeveredik a gyomorban található étellel, majd a bélrendszerbe és a véráramba kerül. A vér a különféle szervekhez továbbítja a vizet. A bőrnek is szüksége van megfelelő mennyiségű folyadékra, különben kiszárad, és nem képes ellátni sem a védő funkcióját, sem a hőháztartás szabályozását. A vesének a vér tisztításához szükséges a víz. Ami pedig agyunkat illeti, döbbenetes, de 90 százaléka víz! Az agy igen érzékenyen reagál a folyadékhiányra: 2 százalékos kiszáradás már 20 százalékos teljesítéscsökkenést jelent. A vese folyamatosan szűri a testünkben lévő vizet. Mindennap 1-1,5 litert választ ki vizeletként. Szervezetünk 60 százaléka víz, ez egy 55 kilós hölgy esetében 33 kilót jelent. A kisbabák szervezetének 75-80 százaléka víz. Egy 55 kilós ember bőre optimális esetben körülbelül hét liter vizet tartalmaz. Mindennap igyunk tehát minimum két liter folyadékot, ami körülbelül 10-12 pohárnyinak felel meg. Ez a minimum, de az optimális a napi három liter lenne. ■ ma. X ■ A vese 1-1,5 liter folyadékot választ ki.
