Új Néplap, 2009. április (20. évfolyam, 77-101. szám)
2009-04-04 / 80. szám
ÚJ NÉPLAP - 2009. ÁPRILIS 4., SZOMBAT HÚSVÉTVÁRÓ Menjünk ki a szabadba! kirándulás Egy laza séta, de egy kerékpártúra is jó program Kerékpározzunk ki a vízpartra, és töltsünk el pár kellemes órát a friss levegőn! Meglátjuk, jót tesz a testünknek és lelkűnknek! Tisztítsuk meg szervezetünket a felesleges anyagoktól! A méregtelenítésnek, böjtnek a tavasz a szezonja, mert a szervezet ilyenkor válik meg legköny- nyebben a mérgektől. A böjt fogalmával szinte mindenki találkozik élete során. Van, aki vallása előírásait követve (közeledik a húsvét), van, aki orvosi javaslatra, sokan egyszerűen a fizikaiszellemi megtisztulás, felfrissülés miatt fognak bele. A léböjt egy szilárd táplálék nélküli időszakot jelent, melynek különböző formáit ismerjük. Hogyan méregteienítsünk? A léböjtkúra során kizárólag gyógyteákat, zöldség- és gyü- mölcsleveket, valamint forrásvizet fogyasszunk. A szervezet ilyenkor a tartalékait használja fel, miközben a felesleges anyagok távoznak a testből. Böjtölés közben nagy mennyiségű káros anyag ürül ki a szervezetből, ami által az anyagcsere-folyamatok felgyorsulnak, az immunrendszer megkönnyebbül és megerősödik, a szervezet működése pedig kiegyensúlyozottabbá válik. A gyulladást, allergiát kiváltó anyagok többsége is távozik, a bélrendszer megnyugszik. Az erek átjárhatóbbá válnak, mert falaikról a lerakodott zsír lebom- lik. A bőr megtisztul, feszesebb lesz, a szemek csillogóvá válnak. A vallási böjt Célja a testi-lelki-szellemi harmónia megtalálása és felállítása, az év meghatározott időszakában. Jelen van minden vallási irányzatban, évezredek óta. A böjtölőket nem egészségügyi szándék vezeti az ételről való lemondáshoz, hanem általában áldozatvállalás, vezeklés vagy elszakadás a testi síktól a mély lelkiség felé, az Istenhez vezető úton. A vallási böjt célja mindig a benső magasztosság elérése. A test másodlagos, cél a szellemi, lelki tisztánlátás és a megtapasztalás, amely évezredeken át vezette az embereket Istenhez, a hanghoz, amely hittel, bizalommal és szeretettel töltötte el őket. ■ Az alma jó méregtelenítő Egyre melegebbek a napok, egyre többet süt a nap. Ismét kedvünk támad kimenni a szabadba, kirándulni. Munkatársunktól * * Minden évszaknak van saját szépsége, a tavaszé a természet újjáéledése, a táj szürkéből zöld színbe való átalakulása, a madarak csicsergése, az első tavaszi virágok megjelenése. Élvezzük mindezt tavaszi kirándulások során! A tavaszi kirándulást nem is kell túlzottan tervezgetni. Akár egy séta a közeli erdőben, parkban vagy ligetben is feltölt minket pozitív élményekkel, és magunkba szívhatjuk a tavasz illa* tát, az új élet kezdetének egyedülálló varázsával vértezhetjük fel magunkat. A rendszeres testmozgás az egészséges életmód elengedhetetlen feltétele, ráadásul mindez szabadban, friss levegőn még egészségesebb! Ugye csábító a napsütéses park? A sportosabbak természetesen egy kiadós túrázást, kerékpározást is betervezhetnek. Utóbbi érdekében érdemes mihamarabb elővenni a bicajokat. Ellenőrizni kell a műszaki állapotukat, illetve megtakarítani a kétkerekűket. Sportos időtöltés esetén figyeljünk az öltözékünkre is. A ruhánk mindig kényelmes legyen, ne szorítson sehol. Főleg pamut alapanyagú ruhadarabokat válasszunk, mert a műszálas ruhákba hamar beleizzadhatunk, ezek nem egészséges viseletek. Ne feledkezzünk meg a kényelmes, sportolásra alkalmas cipőről sem. Oldaltáskánkba, a hátizsákba kerüljön napszemüveg, a tavaszi napfény ugyanis rfieglehetősen csalóka. Lehet, hogy még hűvös van ugyan, de az UV-sugarak így is károsak. Futás, kocogás előtt alaposan tisztítsuk meg a bőrt arctejjel vagy-tonikkal, és kenjük be hidratáló krémmel. Megvédenék a szél és a nap káros hatásaitól. Legjobb a fényvédőt is tartalmazó krém. Ha már annyira meleg van, hogy akár egy szál pólóra is le lehet vetkőzni, akkor a dekolEnnivalót is vigyünk! legyen nálunk innivaló, esetleg ennivaló is. Készüljünk fel arra, hogy a szezon kezdetekor még nem minden szolgáltatás, létesítmény működik, ne éhezzünk, ha épp nem találunk éttermet a közelben. Ha konkrét programelképzelésünk van, érdemes előzetesen tájékozódni interneten, telefonon a nyitva tartásról, menetrendről stb. tázst és a kart is feltétlenül kenjük be naptejjel. Bizony a korai napfénytől is le lehet égni. Sportolás, kirándulás közben fogyasz- szunk sok-sok folyadékot, ugyanis a testmozgás közben az elvesztett nedvességet folyamatosan pótolni kell. Ha minderre figyelünk, jól érezhetjük magunkat! Sürgős a vizsgálat amennyiben erdőben ütöd el az időt, hazaérkezés után, otthon .rögtön nézd át a tested. Tavasszal fokozott a kullancsveszély. ha kullancsot találsz, vagy csak gyanakszol egy fekete pöttyre, ne próbálkozz egyedül, mert nagyobb bajt okozhatsz. Fordulj orvoshoz. A szakember pillanatok alatt és fájdalommentesen megoldja a problémát. Kolumbia Mindenki részt vesz a szentmisén, amelyre a lányok fehérbe öltöznek. A főterek fáit füzérrel' díszítik, a feltámadt Jézusról körmenetben emlékeznek meg. Az asztalról nem hiányozhatnak a kukoricából készült ételek, a banánlevélbe töltött húsos zöldségek, a szószos fogások, valamint a kukoricából, rizsből erjesztett különleges italok. Ciprus Nagypénteken már készen vannak a festett tojások és indul a körmenet. Elkészítik a „Flaounes” elnevezésű húsvéti süteményeket, amelyek sajttal, mazsolával töltött kalácsféleségek. Szombat éjszaka feldíszített fáklyákkal vonulnak az utcákra a ciprusiak. Vasárnap pedig bárányt sütnek a szabadban. Olaszország Húsvéti süteményeik a történelmi hagyományoknak megfelelően lisztből, tojásból, cukorból és olívaolajból készülnek. Hogy a gyerekek számára kívánatossá tegyék, a tész-» tát galamb, baba, lovacska, nyúl és harang formára sütik. Belsejükbe igen gyakran ajándékot is rejtenek. Bulgária A húsvétot három napig táncmulatsággal, játékokkal ünnepük, miközben jut idő arra is, hogy az emberek az egészségükért imádkozzanak. Az ünnepi asztalon a sült hús mellett ott a helye a kalácsnak és a tojásnak is. Az első piros tojással a gyerek arcát szokták bedörzsöl ni, hogy minél egészségesebbek legyenek. Jut egy tojás a veteményesbe is, hogy megvédjék a termést a jégesőtől. Húsvét-sziget Hogy milyen arrafelé a húsvét? A misszionáriusok alapos munkát végeztek: római katolikus hitre térítették a Húsvét-szigetíeket, akik a húsvétnak leginkább a kellemes napjait élvezik. A vasárnap reggeli mise után ünnepi ebéd, következik: földbe vájt polinéz tűzhelyen sült, párolt hal, hús, zöldség. D-vitamin: betegségek és a depresszió ellen Górcső alatt a csokinyuszi és a sonka fogyasztóvédelem A Kikelet II. akcióban huszonötezer ellenőrzés lesz Az első tavaszi napsugarak — de a szolárium is — javítják a hangulatunkat. A hosszú, sötét téli napok .alatt ugyanis erősen lecsökken a szervezetben levő D- vitamin, ami nem csak a kedvünket, hanem az egészségünket is károsíthatja, így ideje feltankolni! Egy korábbi mintákból elvégzett kutatás megállapította, hogy akiknek a szervezetében viszonylag magas volt a D- vitamin szintje, 17 százalékkal kisebb volt a rák kialakulásának kockázata, és 29 százalékkal a halálos rákos betegség kockázata. A D-vitamin segít a kalcium és foszfor felszívódásában. Megfelelő D-vitamin mennyiség mellett képes csak egészségesen fejlődni és regenerálódni a csontozat, illetve a fogak. A depressziótól a csontritkulásig számos betegséghez vezet, ha nem megfelelő a szervezetben a D-vitamin mennyisége. Honnan jön a D-vitamin? Leginkább képződik, méghozzá a bőrben, a napfény hatására. Ezenkívül táplálékkal is bevihető, ez azonban nem annyira hatékony, hiszen a készételek elenyésző mennyiséget tartalmaznak csupán. Érdekes, hogy a tejben kevés D-vitamin található, és a legtöbb tejtermék egyáltalán nem tartalmaz D-vitamint. Per- . sze ma már egyre több terméket dúsítanak vitaminokkal. ■ A sonka, ahogy a kosárba, a hatóság ellenőrzése alá Is kerül Április 1-jén elindult a Kikelet II. fogyasztóvédelmi ellenőrzés. Az április 30-ig tartó, mintegy 25 ezer ellenőrzést magába foglaló akció célja elsősorban a figyelmeztetés, bírságot csak kirívó esetben szabnak majd ki. Cél elsősorban a jogkövető magatartás kialakítása. A húsvéthoz kapcsolódó élelmiszerek és italok — sonka, csokitojások, csokinyuszik, üdítők, péksütemények, szeszes italok — ellenőrzése lesz a hangsúlyos, de ezúttal górcső alá veszik az autóbontókat és autóalkatrész-kereskedőket, a hulladékkereskedőket, továbbra is fellépnek a hamisítások ellen, és a banki ügyfélszolgáltatások körét is vizsgálni fogják. Az eddigi nyolc helyett - a kibővített ellenőrzések miatt - immár tizenegy hatóság vesz részt a munkában, bekapcsolódik a Zöld Kommandó, a Nemzeti Közlekedési Hatóság, valamint a Pénzügyi Szervezetek Állami Felügyelete is. Tavaly egyébként' mintegy 150 ezer ellenőrzést végeztek a hatóságok, hatmilliárd forint bírságot szabtak ki, és több mint 1,3 milliárd forintnyi terméket foglaltak le. ■ ■ Immár tizenegy hatóság vesz részt az áprilisi átfogó ellenőrzési akcióban. *
