Új Néplap, 2007. május (18. évfolyam, 101-125. szám)
2007-05-29 / 123. szám
ÚJ NÉPLAP - 2007. MÁJUS 29., KEDD 13 SZOLGÁLTATÁS Mikor kezdhetem el a testmozgást? zott élethelyzetet. A hatodik hetet követően az első szexuális együttlétre is sor kerül és ilyenkor javasolt a mérsékelt testmozgás elkezdése is. Ebben az állapotban az sem mindegy, hogy mikor teszi ezt az anyuka. Szakemberek szerint ugyanis szoptatás előtt egy órával már nem javasolt a torna, mert nagyon savas lesz az anyatej. A kismama célja természetesen az, hogy ismét csinos legyen, de nem mindegy, mivel éri el. íme néhány jó tanács, amit érdemes megfogadni. 1. Ne cipekedjünk. Ezt hagyjuk a párunkra. A háztartási munkában is érdemes a férj (vagy élettárs) segítségét kérni. 2. Ne ugráljunk! Bár ez a moz- gásfajta igen intenzív, a rázkódás hatására a szervek anatómiai magassága kerül megint veszélybe. 3. Ne.fussunk! Legalább is az első négy hónapban nem ajánlott ez a sport. Sétáljunk, gyalogoljunk sokat, mert az viszont nagyon jó. 4. A fitnesz is komoly fizikai terhelés. Ezért a súlyzós gyakorlatokat felejtsük el egy darabig. Lehet aktívan is? ha A kismama a terhessége előtt aktívan sportolt, akkor az orvosa engedélyével tovább folytathatja azt. Persze nem versenyszerűen. ÚJ NÉPLAP, SZOLNOK, PF.: 105. 5001 E MAIL: SEGIT@UJNEPLAP.HU - TELEFON: 56/516-747 RECEPTVERSENY MA NAPKELTE 4.53 - NYUGTA 20.30 HOLDKELTE 18.18 - NYUGTA 3.04 HŐSÖK NAPJA MAGDOLNA napja Magdolna (MAGDA). A Magdaléna magyarosodon: változata, jelentése a Genezáreti tó partján lévő Magdala városából való asszony. Virága: a tűzliliom. A bűnbánó Mária Magdolna gyakori alakja a képzőművészeti ábrázolásoknak. egyéb névnapok: Adelmár, Aléna, Almiréna, Elmár, lu- kundusz, Kund, Kunó, Magdaléna, Mária, Marita, Maxim, Teodózia. marita. A Mária olasz becézése. adelmár, elmár. Germán eredetű, jelentése: nemes nemzetségből való. jukundusz. Latin név, kellemes embert jelöl. Egyházi ünnepek A katolikus naptárban Szent Magdolna, Szent Ervin emlékezete, Magda napja. A református naptárban Magdolna napja. Az evangélikus naptárban Magdolna, Magdaléna napja. A zsidó naptárban Szíván hónap 12. napja. Traffipax A rendőrség sebességmérő autói ma is a megye több pontján végeznek ellenőrzést. A közlekedésrendészeti osztály munkatársainak tájékoztatása szerint így Fegyvernek és Karcag között, a 4-es főúton a 153-160 km-es szakaszon, a déli elkerülő, a szajoli 111 km szelvénynél lévő parkolóig terjedő szakaszon, valamint lász- fényszaru, Pusztamonostor, Abádszalók és Szolnok belterületén kell ellenőrzésre számítaniuk az utakon közlekedőknek. A traffipaxos ellenőrző autók elhelyezkedésének megváltoztatási jogát a rendőrség fenntartja. Vízállás A Kötikövízig jelentése szerint a Tisza vízállása Tiszafürednél 552 centiméter, duzzasztott, Kisköre-felsőnél 733 centiméter, duzzasztott, a vízhőfok 22.9 Celsius-fok. Kisköre- alsónál -69 centiméter, áradó, Szolnoknál -42 centiméter, áradó, a víz 22.5 Celsius-fokos volt. A Zagyva Jászteleknél 124 centiméter, áradó, a Hármas-Körös Kunszentmárton- nál 48 centiméter, apadó. A nagy ízvadászat mai receptjét Kormos Ferencné törökszentmiklósi olvasónk küldte be. Petrezselymes csirke Hozzávalók: 1 db csirke feldarabolva, 10 dkg zsír vagy olaj, 4-5 gerezd fokhagyma, 2-3 evőkanál liszt, só, bors, 1-2 csomó petrezselyem. Elkészítés: 1. A húst a zsiradékban addig pároljuk, amíg az ki nem fehéredik. Hozzáadjuk az ízlés szerinti sót, borsot, fokhagymát, vízzel felöntjük és fedő alatt pároljuk, amíg a hús puha nem lesz. 2. Ha a hús megpuhult, félrehúzzuk a tűzről és 2-3 evőkanál liszttel a lét simára keverjük. Újra vizet adunk hozzá, hogy jó mártásunk legyen. Végül az apróra vágott petrezselymet belerakjuk és összeforraljuk. Megjegyzés: Nokedlivel vagy kifőtt tésztával tálaljuk. Továbbra is várjuk olvasóink receptjeit, a receptverseny első három helyezettje értékes ajándékokat nyerhet. Cím: Új Néplap Szerkesztősége 5000 Szolnok, Mészáros Lőrinc utca 2. vagy e- mail címen: izvadaszal@ujneplap.hu A pályázók tudomásul veszik, hogy a beküldött receptet a kiadó bármelyik termékében megjelentetheti. Mit, hol, mikor? - programajánló MOZI Szolnok, a néma City: A Karib- tenger kalózai: A világ végén 13.30, 15.15, 17.00, 18.45, 20.30. Fedőneve: Pipő 13.30, 16.15. Pókember 3.14.00, 16.45.19.30. Faterok motoron 14.15, 20.00. Vadidegen 18.00. TISZApART mozi: A terem: Friss levegő 15.30. Világmegváltók sorozat, Pókember 3. 17.30, Az álom tudománya 20.00. Liberté' 56 18.15, A halott lány 20.15. SZÍNHÁZ Szolnok. A Szigligeti Színházban ma este hét órától a Ne szóljatok bele! című előadásra (Bérletszünet) várják a színházkedvelőket. ZENE Jászberény. A Déryné Művelődési Központban ma este hét órakor kezdődik a Mezei Szilárd Trió koncertje. KIÁLLÍTÁS Kunhegyes. A 105 éves halasi csipke története című kiállítás az llosvai Varga István Városi Művelődési Központban június 15-ig látható. Jászberény. Mese, mese mátka... címmel Újhelyi Petra mesegrafikáit mutatják be a Déryné Művelődési Központ aulájában. Karcag A holokauszt utazó kiállítást június 3-ig tekinthetik meg a település lakói. A rendhagyó vándorkiállítás, a vagon emléket állít a holokauszt magyarországi áldozatainak. Tiszaigar. Czupp Pál kunhegye- si fafaragó kiállítása június 10- ig látogatható a művelődési ház nyitva tartási idejében. Ma is várják a véradásra jelentkezőket A Magyar Vöröskereszt Jász- Nagykun-Szolnok Megyei Szervezete, valamint az Országos Vérellátó Szolgálat a lakosság részére véradást szervez ma Homokon, a gyermekotthon dolgozói részére 12-től 15 óráig. Szintén ma a megye- székhelyen, az OVSZ-nél 7 és 12 óra között várják az ilyen módon betegeken segíteni szándékozókat. ■ A beérkezett receptek alapján az ételek elkészítésében közreműködnek: Hozam Klub Szolnok, Mária u. 27. (Asztalfoglalás: 56/421-994), Garden Hotel Szolnok, Ttszaliget (Asztalfoglalás: 56/520-530), Galéria étterem Szolnok, Szapáry u. 1. (Asztalfoglalás: 56/513-053), Nádas étterem Szolnok, Petőfi út 6. (Asztalfoglalás: 56/421-242), Tisza Szálló Szolnok, Verseghy park 2. (Asztalfoglalás: 56/510-850), Dréher étterem Szolnok, Baross út 7. (Asztalfoglalás: 56/424-706), Pálszabó Mihály, a Mesterszakács-bizottság elnöke, a Francia Gasztronómia lovagja. r TOJÁS, NÉMETÜL r~ FUTBALLOZD f GYILKOL VÉG NÉLKÜL NÉMA DUDA! SUTA PEST! ALULJÁRÓ SZEMÉLYED ► V CSIGER ► V V RÓMAI 91 MÜ NYELV RÓMAI 400 RÓMAI 610 ► ▼ TÚLNYOMÓ RÉSZ ► TIZENKETTŐKOR AZON A HELYEN l ▼ ÍRÓSZER MÁRKÁJA ► ▼ KÉK SZÉLEK! ► csúz LÁMPAKALAP JÓZSEF ATTILA VERSE ► ▼ ▼ r SILÁNY, VACAK ► BOJTOS FEJFEDŐ KULCS, ANGOLUL ŐSEI ► ▼ HIDAS HATÁRAI! ▼ AKAb r LANGYOS ► ▼ alvásfAzis ► FEHÉRHAJÚ ► MEGTERMETT LEHŰLÉS Jászberény 22 X WC Tiszafüred 23 C 13 “C Kunhegyes hőmérséklet + déli felhó2et reggeli Készíttette: |zones Szolnok 23 *C 12 "C Kjtrcag Kjgűjszáltás fKujiszjntbiSrton ^ 1. ... ’i175 Jász-Nagykun-Szoinok megyeben ma napközben, illetve éjszaka jelentős eső nem esik. Változóan felhősödé idő lesz. Hajnalban eltűnik a felhőzet. A délutáni órákig néha élénk, déli szél fúj. Estére lecsendesedik. A jellemző hőmérséklet délutánra 23 fok köré emelkedik. Szerda reggelre 12 fok köré süllyed. A legvalószínűbb folytatás: szerdától péntekig kevesebb napsütéssel, többszöri záporokkal jelentősen csökken a hőmérséklet. Péntektől derűs időben, előreláthatóan ismét erősen melegszik az idő. Orvosmeteorológia: hidegfronti hatás várható. Közlekedés-meteorológia: ma az időjárás számottevő mértékben nem veszélyezteti a közlekedést. Az előrejelzés bizonytalansága: „KICSI". Az előrejelzésért felelős Aigner Salárd. További folyamatos, helyfüggő előrejelzés a T-Mobile-WAP portálján (http://wap.t-zones.hu). Víz hőmérséklet Duna 18-21 C Tisza 19-23 X Balaton 23 tC Velencei-tó Id 25 C Ferié 22 “C Tisza-1ó 22 ‘C Pollen Fűfélék magas Eperlz magas Tölgy közepes MŰSORAJÁNLÓ SZOLNOK TV 6.00 Aktuális ismétlés, 6.30 Aktuális ismétlés, 7.00 Szolnoktudás Egyeteme 05.28. ismétlés, 8.00 Dur- bincs 05.21. ismétlés, 8.30 O.K.É. 05.22. ismétlés, 9.00 Képes Képújság, 17.00 HÁLÓZATTV: Egészségmagazin, 17.30 Egészségmagazin - folytatás Szolnokról, 18.05 Hírek, 18.15 Szálka-főiskolás magazin 05.16. ismétlés, 18.45 Rajzfilm gyerekeknek, 19.00 Aktuális hírmagazin, 19.30 O.K.É. - oktatás, kultúra, életmód, 20.00 Aktuális ismétlés, 20.30 HÁLÓZATTV: Hírháló - az ország hírei, 21.00 HÁLÓZAT TV: A nagy esés - amerikai film, 23.00 Képes Képújság. szolnoktv@szolnoktv.hu MR SZOLNOK 5.30-9.00 Jó reggelt, Alföld I - benne: 5.39 Falurádió; 6.00,7.00 Kossuth Krónika; 6.30,7.30,17.30 Alföldi Krónika; 8.00 BBC-világhíradó: 8.10 Reggeli magazin; 9.05 Napközben; 12.00 Déli Krónika; 15.00 Alföldi magazin; 18.00 Esti Krónika; 18.3022.00 Nemzetiségi műsorok. radio.szolnok@mail.datanet.hu RÁDIÓ 2000 06.05 Ébresztő - reggeli, zenés műsor. Benne: félóránként hírek, időjárás; 08.05 Napról napra - zenés, információs magazin. Benne: óránként hírek, időjárás; 10.05 Élő kívánságműsor 12.05 Délutáni magazin. Benne; óránként hírek, időjárás; 17.05 Aréna. Zenei beszavazó műsor. Napi kínálat: friss hírek, információk; helyi aktuális témák, programok; riportok, magazinműsorok, telefonos játékok; pletykák, érdekességek. radio2OOO0chello.hu AKTÍV RÁDIÓ 00.00 Álomzóna: zenés éjszakai műsor. 05.00 Hungáriádé: magyarzenei válogatás. 06.00 Vekker reggeli ébresztő műsor. 10.00 Terefere: délelőtti magazin műsor. 11.00 InterAktív: sms- és élő telefonos kívánságműsor. 13.00 Juice: délutáni „üdítő' zenés műsor. 15.00 Hazafelé: délutáni „hazavezető" műsor. 17.00 Szilencium: információs, zenés műsor. 18.00 InterAktív: sms- és élő telefonos kívánságműsor. 21.00 Aktív Chart: válogatás a világ zenei listáiból. 22.00 Aktív Night éjszakai zenei válogatás. akdv@aktlvradlo.hu Kérdése van? Mi utánajárunk! E rovatban olyan problémákra és felvetésekre igyekszünk válaszolni, amelyek sokakat érdekelhetnek. írjon nekünk, hívjon minket, és mondja el észrevételeit, mi segítünk! Szülés után mikor és hogyan kezdjem el a testmozgást? - kérdezi egy kismama. Az egyszerűség kedvéért: csak óvatosan. Mindenki számára egyértelmű, hogy a terhesség kilenc hónapja alatt nagy változások mennek végbe a szervezetben. Sokan, ezt figyelmen kívül hagyva terhelik testüket. Nos, a szülés után er re nagyon kell vigyázni. Az első néhány hétben a kismamának kímélnie kell magát, hogy a szervezet erőt gyűjtsön és minél hamarabb regenerálódjon. Nem szabad a hiúság áldozatává válni. A szoptatás, a csecsemő körüli teendők ellátása sok energiát igényel, ezért lehet, hogy az édesanyának a tornához kedve sem lesz. Sokszor hangzik el, hogy az első hat hét... Igen! Nincs ebben semmi különös. A kismama hozzászokik az új helyzethez, megismeri gyermeke szokásait és ezt követően újra energikus lesz. Természetesen, van, akinek jóval több időre - akár négy hónapra is - van szüksége ahhoz, hogy elfogadja a megváltoTaláljon a kismama megfelelő mozgást, ami edzésben tartja, de a szervezetét nem terheli meg túlzottan. Képünk illusztráció.
