Új Néplap, 2006. július (17. évfolyam, 152-177. szám)
2006-07-01 / 152. szám
INDEX INTENZÍV TANFOLYAMOK MOTOROSOKNAK, személygépkocsi-vezetőknek Szolnokon! 2006. július 7-én! Hívja központi telefonunkat! 56/512-213, 429-767, 429-726 TANFOLYAMINDÍTÓ MEGBESZÉLÉS: 16.30-kor Jó tanácsa ermeknevelés néRány csapdája A gyermeknevelés területén a szülők tíz jellemző hibát követnek el — állapította meg nemrég egy ismert New York i gyermekpszichológus. Hogyan kerülhetjük el ezeket a „csapdákat”? 1. ne legyen bűntudatunk gyermekeinkkel szemben! Ne érezzük magunkat bűnösnek amiatt, hogy munkába járunk, és nem töltünk 24 órát a közvetlen közelükben. A tapasztalatok szerint az óvodába, iskolába járó gyerekek jobban beilleszkednek a társadalomba, mint az otthon dédelgetett' kicsik. 2. ne azzal mutassuk ki az érzelmeinket, hogy mindenféle fölösleges dolgot vásárolunk a gyerekeknek! A kis jutalmakhoz fűződjenek konkrét teljesítmények. 3. ne AKARJUNK százszázalékos szülők lenni! Senki nem tud mindent tökéletesen végrehajtani. Ne hajszoljuk tehát túl magunkat. Inkább várjuk el, hogy a gyerekek is megfelelően teljesítsék a maguk napi feladatát. 4. ne engedjük, hogy a gyerekek naponta 6-8 órát tévézzenek, és igyekezzünk ellenőrizni a nézett filmek tartalmát. 5. VACSORA KÖZBEN ne nézzünk tévét! Az esti étkezés legyen kellemes, családi esemény, amikor mindenki elmeséli a napi élményeit. 6. ne veszekedjünk a gyerekek előtt! Igyekezzünk a vitákat egymás között elintézni. Ne használhassa ki a gyerek, hogy a szülők nem egyformán ítélnek meg bizonyos dolgokat. 7. NE a GYEREKEN vezessük le a feszültséget! Próbáljunk meg többet pihenni, relaxálni vagy sétálni. Menjünk el néha a gyerekek nélkül színházba, moziba vagy sétálni. 8. legyünk egységesek a gyereknevelés kérdéseiben! A fontos dolgokat lehetőleg már a gyerekek születése előtt tisztázzuk. 9. ragaszkodjunk az elképzeléseinkhez és elveinkhez! Ne hágjuk át a saját magunk által felállított szabályokat. io. szeressük egyformán a gyerekeket! Ne hasonlítgassuk őket össze egymással. Ne kényeztessük el az egyiket a másik rovására. A nevelésben az a legfontosabb, hogy szeressük a gyerekeinket (Képünk illusztráció) ÚJ NÉPLAP. SZOLNOK, PF.: 105. 5001 E MAIL: SEGIT@UJNEPLAP.HU - TELEFON: 56/516-747 Hogy csendes legyen a hűtőszekrény a lakásban Fóliában sült pulykamell A régebbi típusú hűtőszekrények hangja az éjszakai csendben tönkreteheti álmunkat. A zaj forrása a hűtőszekrény motorja. A forgó alkatrész enyhén rezgésbe hozza a hűtőszekrény burkolatát, és berezonál, és zörögni kezd minden, ami egy kicsit is mozogni képes. Vegyük szemügyre a hőleadó rácsot. Ne lepődjünk meg, ha evőeszközt, gyerekjátékot, egyebet találunk a rácsokba akadva. A hőleadó rács és a hozzá kapcsolódó csőrendszer is oka lehet a zajoknak. A rögzítő gumiszalagoot cseréljük ki őket hőálló gumiszalagra. Az is fontos a csendesebb működéshez, hogy a frizsider függőlegesen álljon. Arra is figyeljünk, hogy az üvegek például ne érjenek a hűtőben egymáshoz, mert berezonálhat. HOZZÁVALÓK 4 adaghoz: 40 dkg pulykamellfilé, 1 evőkanál olaj, friss zöldfűszerek, ízlés szerint. elkészítés: A pulykamellet felszeleteljük, megszórjuk a kímélő fűszerkeverékkel, ha só nélkülit használunk, a húst gyengén meg is sózzuk. Az olajat elosztjuk a négy szelet húson. A szeleteket aluSÜSSÜNK-FŐZZÜNK fóliába csomagoljuk úgy, hogy sütéskor a húslé ne tudjon kicsorogni belőle. A csomagokat jénai edénybe vagy tepsibe helyezzük, és előmelegített sütőben a húst 35- 40 percig sütjük. Mikor kikapcsoljuk a sütőt, a tetején megnyitjuk a fóliákat, így adva kis színt a húsoknak. Vizes burgonyapürével, a húslével meglocsolva, melegen tálaljuk. AZ ÉTEL ÁRA HOZZÁVETŐLEGESEN 500 FORINT (További receptek: www.mindmegette.hu) Csobbanófesztivál lesz Berekfürdőben Csobbanó fesztivált tartanak a hét végén Berekfürdőben A programokban musical, gyermekműsorok, meseelőadások, humorshow, szórakoztató zene, koncert, utcabál szerepel. Vasárnap biciklibalett-felvonulás, cigány népmesék, hastáncbemutató, gyermekműsor és operettparádé, Groovehouse-kon- cert szórakoztatja majd a fesztivál résztvevőit. Látogatható kiállítások a megyében Szolnok. A VOKE Csomóponti Művelődési Központban az I. Országos vasutas digitális fotó- kiállítás július 8-ig látogatható. Sándor János erdélyi fafaragó művész kiállítása a Hozam Klubban július 20-ig látható. A Hild Viktor Városi Könyvtár és Közművelődési Intézményben a Nagy Éva festményeinek kiállítása július 10-ig tekinthető meg. A Damjanich János Múzeumban Papi Lajos szobrászművész emlékkiállítása szeptember 30-ig látható, tiszaföldvár. A Városi Művelődési Házban Kiss Attila Etele és Borsi Tímea grafikusművészek közös kiállítása július 6-ig látogatható. Tiszafüred. A csetneki magyar csipke múltja és jelene című kiállítás a Kiss Pál Múzeum időszaki kiállítótermében Tátható (hétfői napok kivételével) október 1-jéig. Bevásárlókosár Segítünk, hol mennyiért pakolhatja tele kosarát! Az ám SPAR (FT) COOP (FT) 1.21 tej 258 258 2.0,5 kg sajt 570 485 3.30 dkg szalámi 687 750 4.21 üdítő 129 199 5.80grp.arany 139 119 6.5 db májkrém 195 145 7.25 dkg kávé 299 275 8. tusfürdő 449 469 9. sampon 299 299 10.1 cs. pzsebk. 133 129 11.1 db szappan 95 99 12.4,5kgmosóporl910 719 13.1 cs. WC-papír 335 265 14. férfidezodor 739 649 ÖSSZESEN: 6237 4820 MINDEN, AMIRE KEDVENCENEK SZÜKSÉGE LEHET! Kerti tavi berendezések 10 % kedvezménnyel! 5000 Szolnok, Hild V. Út 1. (Széchenyi-lakőtelep) Ady E. u. 25/a. Tel.: 56/423-389 ■•TWffí.Tl roman EGYHÁZFŐ KÖSZÖNET ERDÉLYI FOLYÓ HIMBÁLÓDZIK "I BÁRGYÚ égszínű t ? ▼ ZACSKÓ A RUHÁN ►- v CÖLÖP, TÁJSZÓ MATER ► ▼ HOLLAND AUTÓJEL ► FEJSZEFÉLE KÁNTÁL l PIROS (ARC) ALAKTALAN ÁSVÁNYI ANYAG ANGOL FÉRFINÉV ► ▼ PERSZE FESLETT ERKÖLCSI] L ▼ ÚGY LEGYEN! ► ▼ LEHELVALTOZAT ANGOL FIÚNÉV SZABÓ LŐRINC VERSE ► ▼ ▼ r FRANCIA FÉRFINÉV ► DÉDANYA ► Álcáz Sokunknak a kímélő konyha fontos diéta A szakember tanácsát gyógyulásunk érdekében komolyan kell venni A dietetikus tanácsait érdemes megfogadni és annak alapján összeállítani az étrendünket. Munkatársunktól Emésztőrendszeri problémák esetén hosszabb-rövidebb koplalás után kezdődhet meg a táplálkozás fokozatos újraépítése. Erről beszélhetünk hányással, hasmenéssel járó gyomorrontások, epekőroham, hasnyálmi- rigy-gyulladás, emésztőrendszert érintő műtétek utáni időszakban. A „krízisállapotokat” követő diéták közös jellemzője. hogy először csak szénhidrátokat fogyaszthatunk, utána fokozatosan építjük be a zsiradékszegény fehérjéket, és végül fogyaszthatunk némi zsiradékot. Enyhébb gyomorrontás esetén célszerű az étkezést háztartási keksszel kezdeni, folyadékként tea vagy gyógytea javasolt. Másnap-harmadnap már fogyasztható a kímélő étrend. Fontos a megfelelő folyadék- és sópótlás. Javasolt a probléma kiváltó okát orvossal tisztázni. Epebetegeknél előfordul - elsősorban diétahiba miatt - puffadás, görcsös fájdalom, esetleg epés hányás. Ilyenkor legjobb egy napig koplalni, folyadékként tea javasolt. Aki nem bírja a koplalást, próbálhat kekszet, sós vízben főtt burgonyát vagy rizst enni. Másnap, harmadnap bővíthető az étrend fehérje fogyasztásával. Következő napokban már fogyaszthatunk párolt húsokat is kímélő fűszerekkel ízesítve, kefirrel behabart főzeléket (tök, sárgarépa, burgonya), de legalább egy hétig kerüljük a zsiradékokat, a vajkrémet, light margarinokat. Súlyosabb epe- roham, hasnyálmirigy-gyulladás esetén a fokozatos tápanyag-beépítés a kórházban történik. Ilyenkor érdemes a dietetikussal megbeszélni: mit lehet vinni a lábadozó betegnek. A betegnek óvatosan kell elkezdeni a fehérjefogyasztást
