Új Néplap, 2005. július (16. évfolyam, 152-177. szám)
2005-07-13 / 162. szám
12 2005. JÚLIUS 13., SZERDA ERDEKESSEG JÓ TUDNI... Ki keveset alszik, keveset él A wisconsini egyetem kutatói megfejtették, miért van az, hogy az egyik embernek háromórás alvás is elég, a másiknak nyolc óra sem. Állatkísérletek során jöttek rá, hogy a rövidalvóknál egy bizonyos gén eltér a többiekétől. Ugyanez a gén azonban nemcsak az alvásidőt rövidíti meg, hanem az élettartamot is. Dr. Köves Péter szerint az alvási rendellenesség ma már népbetegség. Hátterében a túlhajszolt életmód, a munkahelyi stressz, a többműszakos munka és családi, magánéleti konfliktusok állnak. Gyógyító csoki Egy svájci cég a csokoládé egészségvédő hatásaira alapuló terméket készül piacra dobni a közeljövőben. A Barry Callebaut-cso- port új technológiája révén a csokoládéban lényegesen megnövelik az antioxidáns hatású, azaz daganatképződést gátló polifeno- lok tartalmát A svájci gyártó, mely 38 százalékos részesedésével vezető a világ csokoládégyártásban, abban bízik, hogy az új technológia ösztönzi majd a vásárlást, miután az Európai Unió országaiban csökkent a csokoládé fogyasztása. Agykárosító az e-mailezés A folyamatos e-mailezés és sms-írás akár 10 ponttal is csökkentheti az IQ-t. Erre a megállapításra jutott a londoni egyetem egy kutatója. A Glenn Wilson által „információs túlterhelésének nevezett jelenség által okozott szellemi leépülés időleges ugyan, ám bizonyos esetekben súlyosabb, mint amilyet egy marihuánás cigaretta elszívása idéz elő. Az infománia hosszú távon a lakosság intelligenciaszintjére is súlyos hatással lehet, ráadásként évente mülió fontban mérhető a cégeknek okozott kár - idézi a Scotsman című lap a pszichológust, aki ezer felnőttön végzett vizsgálat alapján vonta le következtetéseit. Gyermektábor kórháziaknak A táborozó gyermekeknek a tűzoltók Is tartottak bemutatót Ritkaságszámba megy manapság, líogy egy munkahely nyári szünetben elvállalja a „gyermek- megőrzést”. A Hetényi Géza megyei kórház ezen kevesek közé tartozik Szolnokon. Szilvási A dolgozók gyermekei július folyamán három héten át nyaralhatnak a napközis rendszerben működő táborban, amelynek idén a kórház D. telephelye, a Városmajor úti épületkomplexum ad otthont - tudtuk meg Maroska Anikó ápolási igazgatótól. Több mint egy évtizede minden esztendőben szervez az intézmény hasonló tábort, hogy ezzel is segítse az egészségügyi dolgozókat. Idén 43-45 általános iskolás korú gyermek nyaral ily módon, felügyeletüket szintén a kórház dolgozói, illetve pedagógusok vállalták. Számos érdekes játék, verseny, program várja a kicsiket, de természetesen a kirándulások és a strand-, múzeum-, mozilátogatás sem maradhat el. A borúsabb napokon kézműves-foglalkozásokkal kötik le figyelmüket, jó időben pedig a park, a tenisz- és focipálya nyújt számtalan lehetőséget a mozgásra. A Vissza zenekar (balról): Süti (dob), Lányi (ének), Tibi bá (gitár), Papi (basszusgitár) Minden valamire való hazai koncertet követően az örményesi rockegyüttes nevét skandálja az összes szólista és csapat rajongótábora. Mészáros Géza Juhász Tibor (Tibi bá) alapító tag akképp fogalmazott, nevüket úgy választották, hogy egyrészt magyar nevű, másrészt a mai trend ellen lázadó legyen, így lett aztán a zenekar neve Vissza, amely azért is különösen frappáns, mert akár a U2, akár Madonna esetleges magyarországi koncertje után egyaránt az örményesi rockcsapat nevét skandálja az eksztázisba esett tömeg. Ez utóbbi gondolatot már Botos László (Papi) fűzte a többihez, s bár az eredeti történethez semmi köze, mindenesetre megmosolyogtató. A Vissza a Holtsáv, a Gépészek, az Evil Dance és a Nottingham zenekarok tagjaiból állt össze tavaly márciusban. Az örményesi helymeghatározást onnan származtatják, hogy ezen a kistelepülésen kaptak térítésmentes próbatermet a helyi önkormányzattól, mégpedig az egykoron igen előkelőnek számító Glaser-kastélyban. Egyébként Tibi bá csak az örményesi, aki Debrecenből jár le próbálni, Papi Sütő Tamással (Süti) egyetemben szolnoki, Spisák László (Lányi) pedig kunhegyesi, ő viszont Szegedről érkezik a gyűjtőhelyre, Örményesre hétvégenként. A srácok a napokban a pesti Wigwam színpadán is letették névjegyüket, miután bekerültek a hagyományos tehetségkutató 12 legértékesebb csapata közé. A Vissza egyébként számos fesztiválfellépésen van túl, a kunhegyesi motorostalálkozók résztvevője, és mi sem természetesebb, hogy az augusztus 20-i örményesi falunapon rendre koncerttel viszonozzák a községvezetés jóindulatát. Tavaly egy önálló CD-vel rukkoltak elő Látom, Hallom, Érzem címmel, amely a banda saját számait tartalmazza, s amely lemez borítóját a Franciaországban élő Józsa János tervezte. lelenleg a nyári fellépések veszik el idejüket, ősztől azonban újabb albumon törik majd a fejüket. Stílusuk kissé vegyes, a stoner rock, az etno rock izgalmas világába kalauzolják a hallgatóságukat. A srácok egyébként saját fellépéseik után is gyakorta hallják nevüket skandálni: Vissza, Vissza, Vissza... A természetes táplálkozás 12 aranyszabálya Gyakran hallunk manapság az egészséges életmódról, és sokan foglalkoznak a reformétkezéssel, mégis nehéz változtatni rögzült szokásainkon. Az alábbiakban a természetes táplálkozás alapszabályait olvashatjuk. 1. Támogassuk a szervezet hajnaltól délig tartó tisztulási periódusát bőséges folyadékbevitellel, illetve gyümölcsök fogyasztásával! Ebben az időszakban lehetőleg gyümölcsön kívül más ételféleséget ne fogyasszunk! 2. Egyszerre egyféle gyümölcsöt fogyasszunk, két gyümölcsétkezés között tartsunk legalább fél, de inkább egy óra szünetet! 3. Napi körülbelül két liter folyadék fogyasztása javasolt, nagyjából kétóránkénti 2 deciliteres elosztásban. Sómentes étrend mellett napi 1-1,5 literes mennyiség is elegendő, illetve a nyers gyümölcsök, zöldségek beszámíthatók az elfogyasztott folyadékmennyiségbe. Az étkezés előtt fél órával fogyasztott folyadék megalapozza a jó emésztést; az étkezés közben, illetve közvetlenül utána fogyasztott folyadék viszont megzavarja az emésztési folyamatot! 4. Lehetőleg frissen facsart gyümölcs-, illetve zöldségleveket fogyasszunk! Közvetlen fogyasztásra és sütés-főzés céljára is használjunk tiszta vizet: forrásvíz, alacsony ásvá- nyianyag-tartalmú ásványvíz, pí-víz, tisztított víz. Gyógynövényekből készített teákat igyunk! 5. Használjunk erjedésgátló fűszereket, melyek segítségével csökkenthető a tökéleüen emésztés során a belekben keletkező mérgező anyagok mennyisége! Ilyen fűszerek: fahéj és szegfűszeg, kömény, édeskömény, ánizs és piros- paprika. 6. Nagyon fontos az alapos rágás. Rágjuk pépessé, szinte folyékonnyá az ételt! („Lassan rágsz, tovább élsz.”) 7. Ügyeljünk a rendszeres széklet meglétére! Ahány főétkezés, legalább annyi alkalommal kell székletnek is a nap folyamán megjelennie. 8. „Nem jóllakni kell, hanem megelégedni!” A tökéletes emésztéshez a félig telt gyomor az ideális. 9. Délben a gabona, este a zöldség domináljon étkezésünkben! A gabona táplál, a zöldség tisztít. 10. Minden étkezésnél fogyasz- szunk nyers táplálékot is! Teljes táplálékbevitelünk legalább fele friss, „élő” étel legyen! 11. Étkezések között (kivéve a gyümölcsétkezést) várjunk legalább 4-5 órát! 12.. Nyugodt lelkiállapotban együnk, és evés közben az evésre figyeljünk! Kerüljük a sietve, illetve a stresszálla- potban történő étkezést! (Kellemes zene és gyertyafény segítheti a harmonikus étkezést.) Okos házi kedvencek Az én kutyám a legokosabb, macskám a legkedvesebb, a papagájról már nem is beszélve... Egy tesztet megér, próbáld ki! KUTYA 1. Dobj labdát a nyitott kapun át. A kutya visszahozza. Most dobd el a labdát a kerítés felett, a nyitott kapu mellett. Az okos kutya a kapun kiszaladva hozza vissza, míg a buta a kerítés alatt akar átmászni. 2. Mutasd meg kutyádnak étellel teli tányérját. Fedd le egy másik tányérral. A buta kutya elkezdi kaparni a fölső tányért, az okos a pofájával letolja a fedőt. PAPAGÁJ 1. Kör alakú figurát a kör alakú nyíláson, négyzet alakút a négyzet alakún, háromszög alakút pedig a hasonló formájú nyíláson kell átvezetni. Az okos papagáj 5 próbálkozásból betalál a megfelelő nyílásba, a butábbnak 10-20 is kell. 2. Mutass föl egy kulcsot, egy dugót és egy diót a család valamelyik tagjának, aki hangosan mondja ki a tárgy nevét, amikor a kezébe fogja. A papagáj néhányszor végignézi a jelenetsort, majd - ha okos - ő is elkrá- kogja annak a tárgynak a nevét, amelyik legjobban teszik neki. MACSKA 1. Szundikáló macskád mellé állíts egy lámpát, hogy a cica érezze az izzó melegét Miután felébred, mutasd meg, hogyan kell a lámpát ki- és bekapcsolni. Az okos macska 10-20 alkalom után már maga is kapcsolgatásba kezd. 2. Fordíts le egy csészét és egy tálat. A macska szeme láttára tegyél valami finomságot a csésze alá. Ismételd a műveletet mindaddig, amíg a macska már magától is felborítja a csészét, akár van alatta finomság, akár nincs. Csináld meg tízszer, majd az állat szeme láttára helyezz ételt a tálka alá. Az okos rövid töprengés után a tálkát borítja fel. ESERNYŐKAVALKÁD. Az elmúlt napok csapadékos időjárására talán még ez az esemyőrengeteg sem jelenthetett volna „gyógyírt”
