Új Néplap, 2004. március (15. évfolyam, 51-76. szám)
2004-03-03 / 53. szám
I 2004. Március 3., szerda A ÜNNEPÉ N 7. OLDAL HÖLGYEK Villámgyors diéta Olykor előfordul, hogy kicsit túlesszük magunkat. A következő villámdiétával azonban gyorsan „leugrálnak” a felszedett kilók. A reggeli mindennap két dl natúrjoghurt és egy vékony szelet rozskenyér, amelyre ízlés sze- ! rint pakolhatunk pulykamell- j sonkát vagy sovány sajtot, zöldségeket. (kb. 200 kcal) 1. nap. Ebéd: Gyümölcsös omlett joghurttal - Két tojást szétválasztunk. A fehérjét habbá verjük, majd belekeverjük a sárgáját. A tojásmasszát teflonserpe- j nyőben, zsiradék nélkül megsüt- j jük. 2 dl natúr joghurthoz 15 dkg mirelit málnát keverünk, citrommal, édesítővel ízesítjük és az omlettre halmozzuk. (318 kcal) Vacsora: Szárnyassaláta - Felkockázunk 8 dkg pulykasonkát. Meghámozunk és felszeletelünk egy almát. A sonkát és az almát a salátalevelekre tesszük, és leöntjük egy dl joghurttal. Egy vékony szelet rozskenyeret fogyasszunk hozzá. (284 kcal) 2. nap. Ebéd: Rozmaringos burgonya - 20 dkg krumplit héjában megfőzünk, félbevágjuk. 1 teáskanál olajon megpirítjuk, sóval, borssal, rozmaringgal fűszerezzük. 2 dl joghurtot pritamin- pürével ízesítünk, majd belekeverünk 1-1 kockára vágott zöldpaprikát, paradicsomot és lila hagymát. A zöldséges joghurtot a burgonyára öntjük. (307 kcal) Vacsora: Fóliában sült hal — 15 dkg tengeri halfiiét sózunk, bor- J sózunk, nagy alufólialapra fektet- ! jük. Ráhalmozunk 12-12 dkg reszelt sárgarépát és karalábét. Beborítjuk egy fél felkarikázott póréhagymával. Fél dl joghurtot kikeverünk sóval, borssal, friss zöldfűszerekkel, és a halra önt- | jük. A fóliát lezárjuk, és forró sütőben 15 percig sütjük. (316 kcal) 3. nap. Ebéd: Zöldségleves jog- hurtos krémmel — Egy teáskanál olajon üvegesre párolunk egy fej kockára vágott hagymát \ és egy gerezd fokhagymát. Hozzáadunk 20 dkg karikára vágott cukkinit, egy szál sárgarépát és j egy paprikát. Felöntjük 2,5 dl húslevessel, és megfőzzük. 0,5 ' dl natúrjoghurtot zúzott fokhagymával és 1 teáskanál reszelt parmezánnal kikeverünk, és ezzel díszítjük a levest. (312 kcal) Vacsora: Gyümölcskehely - Egy banánt felkarikázunk, hozzáadunk 25 dkg konzervana- nászt és 2 dl joghurtot a gyümöl- csökre öntünk. (300 kcal) ■ Nőnap csak nőknek! 2004. március 5-én 20 ólától a szajoli Godó Panzióban vacsora - műsor - élőzene. Jegyek elővételben. Érdeklődni a 06-30/9952-090-es telefonon. A nőnapra sokan legyintenek, mondván: az elmúlt rendszer csökevénye. Bárhogy is legyen, valószínűleg minden hölgynek jólesik, ha kap egy szál virágot. Akár nőnap alkalmából, akár „csak úgy”. Clara Zetkin (1857-1933) - született Clara Eissner - német baloldali politikus kezdeményezésére ülik meg világszerte minden március 8-án a nemzetközi nőnapot. A kezdetben szociáldemokrata, majd kommunista Clara Zetkin 1889-tól a nyilvánosság előtt kiállt a nők jogaiért. Az 1910-ben Koppenhágában megtartott II. nemzetközi szocialista nőkongresszuson Zetkin javasolta, hogy évente rendezzenek világszerte nőnapot. Rá egy Időről időre rengeteg új parfüm jelenik meg a boltok polcain, de a mostani kínálat messze túlszárnyalja az utóbbi időkét. Az idén bemutatkozó több tucat új illat — és a már létező több száz klasszikus közül — nehéz megtalálnunk a leginkább egyéniségünkhöz illőt. Milyenek is az idei illatok? Szinte mindegyikre jellemző, hogy rengeteg új összetevőt tartalmaz, és olyan érdekes kísérletekkel próbálkozik, mint például a szójatej és a jamaikai paprika ötvözése. Némelyik új parfüm extrémitá- sokba menő, eltúlzott illat, de van néhány roppant kellemes meglepetés is köztük. Bármilyen illatot évre, 1911-ben az Osztrák-Magyar Monarchiában, Németországban, Svájcban és Dániában március 8-án megülték az első nőnapot - nőtüntetésekkel, amelyeken nagy számban férfiak is részt vettek. Az 1910. évi koppenhágai konferenciát megelőzően 1908. március 8-án tartották az első nőnapot az Egyesült Államokban. Ugyanabban az évben New Yorkban és Philadelphiában sor került munkásnők akcióira: magasabb béreket, nyolcórás munkanapot, a gyermekmunka betiltását és aktív szavazati jogot követeltek. 1912-ben Lawrence sztrájkoló textilmunkásnői először énekelték, hogy „We want bread and roses, too” (Kenyeret, de rózsát is akarunk), s ez lett a mottója a nőmozgalomnak ________________■ is válasszunk - főként ha a szeretett hölgy kapja majd ajándékba -, azt sohasem szabad elfelejtenünk, hogy a parfüm nagyon személyes dolog. Amiért az egyik nő rajong, azt egy másik könnyűszerrel utálhatja, és ami az egyik nőnek tökéletesen harmonizál az egyéniségével, máson teljesen abszurdnak hathat. Nem szabad megfeledkezni az ember saját, természetes illatáról sem, ezért nem a legszerencsésebb tesztpapíron kipróbálni az illatokat. Ha lehetőségünk van rá, próbáljuk ki a csuklónkon, majd hagyjuk, hogy az illat kicsit elpárologjon. A legjobb, ha néhány órán át teszteljük az illatot, és csak azután vesszük meg. Az oldalpárt összeállította: Szilvási Zsuzsa Fotók: Mészáros János Új illatok a levegőben Nem könnyű rálelni az egyéniségünköz illő parfümre Vigyen színt a kapcsolatába! Az első hetekben, hónapokban minden rózsaszínűnek tűnik, ám hamarosan jönnek a szürke hétköznapok. Pedig egy kis odafigyeléssel visszalophatjuk a színeket kapcsolatunkba. ját, mind a partnerünk igényeire. Hiszen a pár- kapcsolatban az odaadáson és az önzetlenségen múlik minden. A gesztusokon, az érintéseken, a pillantásokon. Egy-egy kedves meglepetés, váratlan vacsorameghívás, meghitt hétvége kettesben - mind olyan emlék, amelyeket elraktározhaAzok a szerelmesek, akik csupán rövid ideje vannak együtt, éjjel-nappal egymás társaságát keresik. Minél közelebbi lelki és testi közelségre vágynak; beleborzong, ahogy a nő beletúr a hajába, a nő pedig attól lesz libabőrös, ha meghallja a férfi hangját a telefonban. Az évek múlásával azonban sajnos könnyen előfordul, hogy a férfit már hidegen hagyja, ha a nő fésülködik. A nő sem várja már annyira a telefonhívásokat, hiszen a férfi legtöbbször akkor telefonál, ha tisztázni szeretne pár szervezésbeli kérdést. Vajon miért? A két fél ugyan szereti egymást, de megeshet, hogy már kevésbé figyelnek a másikra, lehet, a napokat a megszokott forgatókönyv ritmusa szerint élik. Holott két ember hosszabb együttélés után is átélhet igazán meghitt pillanatokat. Csakhogy a szerelmet nem lehet gombnyomással megrendelni. Viszont gyakorolhatjuk, hogyan legyünk nyíltak mind a saTél végi szépségtippek A zord időjárás és a fűtött helyiségek szárazsága vastaggá, szürkévé és gyengévé teszik a bőrt, amely megtelik tisztáta- lanságokkal. A kozmetikus által ajánlott tanácsokkal gyorsan széppé varázsolhatja és felkészítheti bőrét tavaszra. Tisztítás A megvastagodott szaruréteg alatt a bőr nem jut elegendő oxigénhez, és az ápolókrémek is nehezen szívódnak fel. Kiváló hetente egyszer a gyümölcssavakat tartalmazó tisztítómaszk használata, amely feloldja az elhalt hámsejteket, világosítja a barnás elszíneződéseket, és megszabadítja a pórusokat a felesleges faggyútól. Szépségvitaminok A tavaszi vitaminhiány nemcsak a közérzetünkön, hanem a bőrünkön is látszik. Létfontosságú vitaminokat nemcsak tablettákban, élelmiszerekben, hanem krémekben is bejuttathatunk szervezetünkbe. Utóbbi megoldással ráadásul fokozza a bőr életképességét, frissességét. A-vitamin: segíti a sejtek osztódását, a bőr regenerációját, nedvesen tartja a friss bőrréteget. C-vitamin: nedvesíti a bőrt, serkenti a kollagén termelődését, felelős az egyenletes bőrszínért, tisztaságért, erősíti az érfalakat. E-vitamin: javítja a bőr vérellátását, simítja a ráncokat, helyreállítja az UV-sugarak okozta pety- hüdtséget. Táplálás Ha a pórusai már tiszták, jöhetnek a tápláló, puhító, simító termékek. Más hatóanyagokra van szüksége a 25, és másokra a 45 éves bőrnek. Ezért mindig az életkorának megfelelő ápolókat válassza. Ugyan 20 év körül a bőr még feszes, ráncta- lan, de már veszít energiájából. A bőrsejtek minden erejüket a környezet káros hatásaival szembeni védekezésre fordítják, a regenerálásra már alig futja. Az energiakrém úgy működik, mint egy akkumulátor, mely erővel tölti fel a bőrt, így bőven jut belőle a megújulásra, lelassítja az öregedési folyamatot, és az arc sokáig megőrzi fényét, egészséges színét._______■ Fogadja fitten a tavaszt! Március elején már lazul a tél szorítása. Olykor némi napfény is melengeti arcunkat, de ne tévesszen meg az enyhülő idő! A szervezet a tél végére legyengül, könnyű elkapni valamilyen nyavalyát. Előzzük meg, hogy szépen, fitten várhassuk a tavaszt! Épp ezért szedjünk C-vitamint — jót tesz a bőrnek és az immunrendszernek egyaránt. Találjunk minél több alkalmat arra, hogy szabad levegőn legyünk. Sétáljunk, kiránduljunk, amikor időnk engedi. A tiszta, friss levegő a bőrlégzést is segíti. Figyeljünk azonban oda a fényvédelemre, fényszűrős nappali hidratálót, alapozót, rúzst és ajakápolót is használjunk. Mindig fontos, de ilyentájt különösen: igyunk sok folyadékot, ásványvizet, gyógyte- át. Ha minden óvintézkedés ellenére mégis levette lábáról a betegség, legjobb, ha gyorsan összeszedi magát! Ha nincs magas láza, gyógyszerek helyett próbálkozzon természetes anyagokkal, illóolajokkal. Rubin DÍSZTÁRGY AJÁNDÉK Nőnapra, a közelgő névnapokra, a húsvéti ünnepekre gondolva keresse fel üzletünket! Szolnok, Baross G. u. 49. A TAVASZI KOLLEKCIÓ! Szolnok, Sólyom út 3. (ÁÉB mellett) Mnapra is virágot az Éva Virágboltból y Csokor választás katalógusból vagy , ' egyedi elképzelése alapján. %) 'T egyedi elképzelése alapján. ^ ^->Elkészítjük alkalmi menyasszonyi csokrát! '^ -,\ Terem-, templom- és autódíszítést / 2^.®* * w / o\° l — ~ — ........... - kO f Te rem-, templom- és autódíszítést ' y vállalunk. ÉVA VIRÁG Szolnok, Széchenyi krt. 12. Tel.: S6/220-065 ^ ' Ha egy szál virágra lenne |>énze, 2004-ben vázát vegyen inkább érte. Egy szál jácintnak, tulipánnak, vagy egy egész csokornak, de lehet több hasznosat és szépet, csak keresse fel üzleteinket! Üveg, műanyag, porcelán a + '-<MpcT -nál mindent megtalál! 320 Ft/db 450 Ft/db 900 Ft/db 220 Ft/db 1.990 Ft/klt. 725 Ft/db 100 Ft/db 250 Ft/db j Ebro étkészlet 30 r. (18 db tányér+6 db teapár) 4.990 Ft/klt. Raktárüzlet Szolnok, Rákóczi u. 50. Üvegbolt Abony, Szilágyi E. u. Üvegbolt Törökszentmikiós, Almássy u. 2. Csupor Üzletház Gyöngyös, Fő tér 17. Üvegváza 20 cm színes Zsuzsi Üvegváza 20 cm X forma, színes Évi Üvegváza 25 cm X forma, színes Emi Színes Jumbó bögre 0,5 I Színes kerámia tányérsor 18 r. Kínai mokka-garnitúra 6 r. Bögre mosoly 1 dl-es Bögre kék horoszkópos 'Manor ÜZLETEINK: JÖN! JÖN! JÖN! JÖN! Március 1 2-től SALAMANDER RFICIPOK Hubay Ferenc utca 2. R és R Aranyműves műhely Szolnok, magyar utca 10. III— Tisztelettel köszöntjük és örömmel tájékoztatjuk, Ina március 8-iq nálunk rendeli meq aranij ékszerét 20 % lsed vezménijt biztosítunk Önnek vagi) családjának! VÁLASSZON NÁLUNK N AJÁNDÉKOT NŐNAPRA! /Itöcn-Uqkt J't.'UőcTu.'míí S/.nlnok, Sólyom út 3MEGÉRKEZTEK A TAVASZ TRENDI FEHÉRNEMŰI! TÉL VÉGI AKCIÓNK a készlet erejéig továbbra is tart! AMAZONAS EGZOTIKUS AJÁNDÉK Szolnok, Baross úti butiksor SZOBROK, KERÁMIÁK, SZÉLGSENGOK, KÜLÖNLEGES AJÁNDÉKOK. NŐNAPI Vfc AKCIÓK! yi unk, s még évek múlva is sokat jelentenek szánunkra. Hiszen minél figyelmesebbek vagyunk [ másikkal, annál emlékezetesebbé válhat az •gyütt töltött idő. _____________________________________________■ Egy váratlan vacsorameghívás új színt hozhat a kapcsolatokba „Kenyeret és rózsát”
