Új Néplap, 2003. szeptember (14. évfolyam, 203-228. szám)

2003-09-01 / 203. szám

I 2003. Szeptember 1., hétfő 7. OLDAL Virágok erejével Depresszió? Döntésképtelen­ség? Félelem? Mindezek és a nyomukban járó testi tüne­tek, betegségek állítólag ter­mészetes módon meggyó- gyíthatók. Félelemre Rezgő nyár: Nem valóságos, megmagyarázhatatlan félelmek­re. Amikor a beteget baljóslatú sejtelmek kínozzák nappal és éj­jel egyaránt. Vörös vadgesztenye: Azok szá­mára, akik rettenetesen féltenek másokat. Önmagukért gyakran már nem aggódnak, attól viszont rettegnek, hogy szeretteikkel szörnyű dolgok történhetnek. Bizonytalanságra Gyertyán: Azoknak, akik úgy ér­zik, nincsen elegendő fizikai vagy szellemi erejük és kitartásuk ah­hoz, hogy cipeljék a vállukra ne­hezedő terheket. A mindennapi élet gondjai túlzottnak, megold­hatatlannak tűnnek számukra. Rozsnok: Azoknak, akik vala­mi rendkívülit szeretnének vég­hezvinni, de nehezen döntík el, hogy milyen tevékenységet vá­lasszanak. Magányosságra Nebáncsvirág: Azoknak, akik gondolkodásukban és tetteik­ben egyaránt gyorsak. Képtele­nek türelmet tanúsítani a lassú emberekkel szemben. Jobban szeretnek egyedül dolgozni és gondolkodni. Hangafű: Azoknak, akik ál­landóan társaságot keresnek, fontosnak tartják, hogy problé­máikat másokkal is megvitas­sák. A hallgató személye azon­ban nem igazán fontos számuk­ra. A magány boldogtalanná te­szi őket. Érzékenységre Kisezerjófü-: Kedves, csendes, békés embereknek, akik túlzot­tan kiszolgálnak másokat, szinte rabszolgává válnak, és közben hajlamosak túlértékelni erejüket. Magyal: Azoknak, akiken időnként eluralkodik a félté­kenység, az irigység, a bosszú­vágy vagy a gyanakvás. A hara­gos nyugtalanság különféle álla­potaira. Kétségbeesésre Vörösfenyő: A kishitűeknek. Azoknak, akik nincsenek meg­elégedve önmagukkal. Úgy ér­zik, soha nem lesznek sikere­sek, ezért nem is tesznek igazi erőfeszítéseket a sikerért. Szelídgesztenye: Azokban a pillanatokban van szükség erre az eszenciára, amikor az ember úgy érzi, hogy szenvedései elvi­selhetetlenné váltak. Elérkezett tűrőképessége végső határához; a beteg nem bírja tovább, úgy érzi, fel kell adnia. Aggódásra Kalángkóró: Azok számára, akik eltúlozzák az aggódást, s meg­követelik, hogy szeretteik állan­dóan a közelükben legyenek. Vasfű: Azoknak, akiknek szi­lárd elképzeléseik vannak az életről, csak nagyon ritkán vál­toztatnak. Legfőbb vágyuk, hogy a körülöttük élőket is meg­győzzék saját igazukról. ■ Az oldalt szerkesztette: Szilvási Zsuzsa Fotó: Mészáros János A GYÓGYSAR&K AJÁNLATA Megérkeztek a SCHOLL ÚJ ŐSZI CIPŐI! ♦ VÉRNYOMÁSMÉRŐK NAGY VÁLASZTÉKBAN 9900 Ft-tól! * Gyógyászati segédeszközök, betegápolósi kellékek ♦ Gyógynövények, fogyókúrás termékek GYÓGYSAROK, Szolnok, Tószegi út 13. (Papírgyárral szemben!) Tel: 56/210-043. EGÉSZSÉG ÉLETMÓD Ha fellép a vashiány Testünk minden részébe oxi­gént juttató vörösvérsejtek he­moglobinjának felépítéséhez a vas nélkülözhetetlen - vas nél­kül nem keletkezhetnek új vér­sejtek, és a test oxigénellátása rohamosan csökken. Akinek nincs elegendő vas a szerveze­tében, az fáradékonyabb, a be­tegségekkel szemben nem any- nyira ellenálló. Kinek van szüksége vasra? Mindenkinek. De vajon mi a megfelelő arány? Köztudott, hogy a hosszabb-rövidebb ideje vege­táriánus életmódot folytatók tes­tében a vas szintje alacsonyabb, mint a húst fogyasztókéban. A legtöbb táplálkozástani szakember a vashiány kialakulá­sára figyelmeztet, ugyanakkor az Egyesült Államok egyes kutatói azon véleményüknek adnak han­got, miszerint összefüggés mutat­ható ki a vér magasabb vasszintje és a szívbetegségek és a rák elő­fordulási gyakorisága között. Vizsgálatok azt mutatták, hogy középkorú férfiak körében há­romszor magasabb a szívbetegsé­gek előfordulása mint középkorú nők esetén, és ez összefüggésbe hozható a két nem közötti vas- raktárbeli különbségekkel. Férfi­ak esetén a test vasraktára serdü­lőkortól kezdődően folyamatosan emelkednek, míg nők esetén a menstruációs vérvesztés követ­keztében a vasraktárak alacsony szinten maadnak egészen a kli­max bekövetkeztéig. Menopauza után lévő nők körében a vér vas­szintje valamint a szívbetegségek gyakorisága egyaánt drasztiku­san megemelkedik. Ezen eredmé­nyeket a kutatók mindeddig a vér ösztrogénszintjének jelentős csökkenésével magyarázták, most azonban felvetődött a kér­dés, vajon nem a vér megnöveke­dett vasszintje-e a felelős a fenti- ekben ismertetett tényékért? A vas prooxidánsként betöl­tött, mostanáig kevésbé hangsú­lyozott szerepe is említést érde­mel. A vas növelheti a rák kocká­zatát azáltal, hogy segíti a sza­badgyökök képződését, melyek közismerten sejtroncsoló hatású­ak. Káros szabadgyökök képző­dését mérsékelhetjük mind több friss gyümölcs és zöldség fo­gyasztásával. A dilemma, hogy valóban olyan nagy a vashiány kialakulá­sának veszélye, mint azt koráb­ban hangsúlyozták, és valóban szükségünk van vaspóüásra, vagy óvatosabbnak kellene lennünk ki­egészítőként történő fogyasztásá­vá. Valószínűnek látszik az az el­képzelés, miszerint a fogyasztásra ajánlott vasmennyiség korcso­MIT EGYEK, HA VASHIÁNYOS VAGYOK? Jó, ha tudjuk, mivel előzhetjük meg ezt a zavaró állapotot, együnk minél több babot, bor­sót, teljes őrlésű kenyeret, spe­nótot, mazsolát, kajszi- és őszi­barackot, mogyorót és gabona magvakat. Végső esetben vas­tartalmú pezsgőtablettával, vagy almába szúrt szögekkel (a szö­get természetesen fogyasztás előtt ki kell venni) pótolhatjuk a hiányzó vasat. portok, nemek szerint eltérő és egyéni igényeket is tükröz. A vérszegénység A vas tartós hiánya vashiányos vérszegénységhez vezet, aminek tünete a szaporább légzés mellett a fertőzésekre való fokozott haj­lam, fáradékonyság, illetve gyen­geség, de árulkodó jel a sápadt bőr is. Vérünkben nincs elég hemoglo­bin, mely szerveinket megfelelő mennyiségű oxigénnel láthatná el. Szervezetünk fontossági sor­rendben „osztja” szét a tápanyago­kat, mivel körmünk nem létfontos­ságú szervünk, ezért a tápanyagok hiánya leghamarabb látható rajta. A körömdiagnosztika módszere szerint a vékony, kanál formájú köröm (különösen a hüvelykuj­jon) általában vashiányt jelez, de a köröm berepedezettsége és hal­vány színe is vashiányra utal. A C-vitamin elősegíti a növé­nyi eredetű táplálékban található vas felszívódását, célszerű ezért sok citromot, narancsot, grape- fruitot fogyasztanunk, akár fris­sen préselve, akár gyümölcsként. Fontos tudnunk, hogy a vasfel­szívódást csökkentik többek kö­zött a tannátok (pl. csersav), így a feketekávé és tea, valamint a gabonafélék korpájában és a hü­velyesek héjában lévő fitátok (pl. csicseriborsó, babfélék), mivel a vassal oldhatatlan komplexet ké­peznek. Tippek megfelelő vasszinthez Egyszerű vérvétellel tudjuk meg, testünkben milyen a vas szint és időközönként ellenőriztessük! Fi­gyeljünk oda testünk jelzéseire: a krónikus fáradtság, kimerültség erős jelzése a vashiánynak! Ha szükséges, fogyasszunk több va­sat tartalmazó élelmiszert. Kísér­jük figyelemmel a kiegészítő vas­felvételünket! Aki vassal dúsított vitamintablettával és az egész na­pi szükségletet biztosító vastar­talmú gabonapehellyel kezdi a napot, az 36-40 mg vasat vesz magához, ami a javasolt bevitel 2,5-3-szorosa is lehet. Adjunk vén! A rendszeres véradás serkenti a vérképződést, karban tartja tes­tünket. Azok a férfiak, akik éven­te négyszer adnak vért, 50 mg alá csökkenthetik ferritinszintjüket, a nők pedig 25 mg alá. Gyógyító talpmasszázs A talpmasszázst Ázsiában ötezer éve alkalmazzák, manap­ság a reneszánszát éli. Gyorsan, mellékhatások nélkül óvja- javítja testi-lelki egészségünket. Betegségeket előz meg, ba­jokat gyógyít. Hatására ma sincs tudományos magyarázat. De mi is az a reflexológia? Gyakor­lati tapasztalatokon alapuló tudo­mány. A talp masszázsával rend­kívül gazdag érzőideg-ellátása ré­vén (a lábon több mint 70 000 idegvégződés található) a köz- | ponti idegrendszerre, a vérkerin­gésre és a belső szervekre hatást lehet gyakorolni. Testünkön több területen tükröződik az egész szervezet: például a kézen, a lá­bon és a fülön. Ha a káros anyag- cseretermékek a helytelen táplál­kozás, életmód következtében fel­szaporodnak a szervezetben és nem tudnak természetes úton el­távozni, a szervek károsodnak, és a reflexzónában lerakódások kép­ződnek. Ezekben a zónákban kü­lönböző nagyságú kristályos gö- böket tapinthatunk ki, amelyek érzékenyek, sőt fájdalmasak is le­hetnek. A cél a lerakódások el- masszírozása, a szervezet így megszabadulhat a salakanyagok­tól, méreganyagoktól. A reflexzó­na masszírozásával a hozzá tarto­zó szervben javítjuk a vérkerin­gést, mely minden szerv számára életfontosságú, és általa gyorsabb a gyógyulás. A reflexzóna- masszázs erősíti az immunrend­szert, illetve a hormontermő miri­gyek működését is szabályozza. Ismert a fájdalomcsillapító, lazító, testi-lelki feszültséget oldó hatása is. A lábfej bőrében található érző­ideg-végződések ingerlésével ugyanis az idegrendszerre is hat­hatunk. Elsősorban megelőzésre, karbantartásra, frissítésre ajánl­ják, de gyógyításra is alkalmas. Akár önmagunkat is masszíroz­hatjuk, de csak akkor, ha megfele­lő elméleti és gyakorlati tudással rendelkezünk, és tisztában va­gyunk a betegségünkkel. Fontos, hogy mindig a test felé irányuló mozgással masszírozzunk. A masszázs a talpon az ujjaktól a sa­rok felé, a külső-belső oldalon ugyanígy, a lábfejen a boka felé irányul. Időtartama mindig a be­teg pillanatnyi állapotától függ: át­lagosan 40-60 percig tart. A masz- szírozás erősségét a láb állapota dönti el. Alapszabály, hogy csak enyhe fájdalomérzet engedhető meg. A tiíl erős masszírozás épp­olyan helytelen, mint a túl gyenge „simogatás”. Speciális pulzáló mágnesterápia Kedves gyógyulni vágyó! Dr. Wolf A. Kafka professzor zseniális találmányának a Bio-Elektro-Mágne- ses-Energia-Regulációnak köszönhe­tően lehetővé vált, hogy a szervezetbe juttassunk aktiválási energiát azért, hogy annak saját szabályozó mecha­nizmusát és öngyógyító képességét erősítsük. A BEMER terápia sejt szinten hat és a betegségek okaiból indul ki. A készü­lék impulzusai forradalmian javítják a szövetek és a szervek oxigénellátását, anyagcseréjét. Különösen degeneratív mozgásszervi megbetegedéseknél, anyagcserezavaroknál, sebgyógyulás­nál figyelhető megjelentős javulás. A BEMER terápia számos orvos vé­leménye szerint a tudományos kutatá­sok legújabb eredményét tükrözi. E nemzetközi dijakkal kitüntetett orvos- technikai készüléket már 36 országban alkalmazzák nagysikerrel. Nem eUenjavallt a fémbeültetés, pacemaker! BEMER 3000 készülék bérelhető otthoni használatra Isi Orvosi tanácsadást biztosítunk! Dr. Dalmadi Éva Wolf Katalin KÚRASZERŰ ALKALMAZÁS A SZENT ISTVÁN PATIKA SZAKRENDELŐJÉBEN (MÁV Kórházzal szemben) Rendelés: Dr. Dalmadi Éva adjunktus, belgyógyász, háziorvos, Wolf Katalin BEMER terapeuta H, Sz, P: 10-14 őrá között, K, Cs: 12-16 óra között Tel.: 06/56/524-085,06/30/2496-370 www.bemei3000.hu ALKALMAZÁSI TERÜLETEI: különböző eredetű fálöaimak arthosls arthltis csont és sehc/ógyulás spartsérülések rehabilitációja vérellátási zavarok és trombózis megelőzés fejfájás, migrén lábszárfekély, asztma, allergia vérnyomás problémák Immunrendszer erősítés depresszió, alvási zavarok, stressz fizikai és szellemi teljesítmény növelés menstruációs zavarok potenciái zavar Szemünk ékszere A szép, arcformánkhoz és egyéniségünkhöz illő szem­üveg olyan, mint egy különle­ges ékszer. Egy jól megválasz­tott szemüveggel szebbé vará­zsolhatjuk az arcunkat, külö­nösen szemünk környékét. A bátrabbak választhatnak külön­böző színű és fazonú szemüveget hétköznapra és alkalomra, sporto­láshoz és csábításhoz. Aki meg­elégszik egyetlen darabbal, annak sem árt beszerezni egy pótszem­üveget! Válasszunk semleges ár­nyúlnak, és így ellensúlyozzák az állkapocs szélességét. Szögletes archoz a kerek és a lekerekített sarkú, nem túl nagy keretek illenek. Kerek archoz válasszunk szögletes keretet, mely határo­zottá teszi az arcot, de ne legyen szélesebb az arccsontnál! Szív alakú archoz kerek vagy ovális változatok illenek, melyek nem nyúlnak túl az arccsonton. Ovális archoz olyan szem­üveg illik, amely az arc legszéle­sebb pontjánál nem szélesebb. A jól megválasztott szemüveg szépíti az arcot nyalatok füstös szürkét, középké­ket vagy olivazöldet, mely min­den ruhához jól áll. A keret meg­választásánál figyelembe kell ven­nünk arcunk formáját, szemünk távolságát és orrunk méretét. Arcforma Olyan keretet válasszunk, amely arcunk formáját kiegészíti vagy az- ! zal ellentétes. Az arcunkkal azo- j nos formájú szemüveg nem elő­nyös. A szögletes szemüveg példá- j ul szélesíti a szögletes arcot, és túl komor lesz tőle a tekintetünk. Keskeny archoz legjobban a szögletes vagy kerek formák üle- nek, amelyek az arccsonton túl­Szemtávolság Távol ülő szemek esetén válasz- szunk sötétebb, szélesebb nyer­get, mely közelebb ülőnek mu­tatja szemeinket. A közel ülő sze­mek közti távolságot optikailag növelhetjük, ha világos vagy kes­keny nyereggel ellátott szemüve­get választunk. Orrméret Az alacsony vagy sötét nyereg rö­vidíti a hosszú orrot, a túl pisze orrhoz viszont a magas vagy vilá­gos nyereg illik a legjobban. Szokj le róla! A körömrágás bosszantó, íz­léstelen, idegesítő, egészség­telen — mégis olyan mint a kábítószer — az ember, ha már felnőtt, nehezen tud le­szokni erről a szokásáról. A pszichológusok már nevet is találtak neki — onichophag- iaként emlegetik. A körömrágásról, egy jó adag el­határozással és kellő motiváltság­gal megpróbálhatunk lemonda­ni. A pszichológusok azonban azt vallják, szorongás okozza a körömrágást, így a leghatásosabb módszer ennek a szorongásnak az okát kideríteni, ez után auto­matikusan következik a róla való leszokás. Átmeneti segítséget ad az a fo­lyadék, ami gyógyszertárban kap­ható, és a körömre kenhető, mint egy színtelen matt lakk. A nyál hatására kellemetlen ízű anyag szabadul fel, így előbb-utóbb ab­bamarad a körömrágás. Ezzel a módszerrel azaz egyetlen baj, hogy csak tüneti kezelést ad, így nagy a valószínűsége, hogy a szo- | rongás levezetése más formát ölt. Egy másik módszer, ami hosszabb távú eredményekhez vezethet: jó kezdést jelent a le­szokáshoz egy rövidebb-hosz- szabb vakáció: a nyugodt, meg­változott környezet kevés okot ad a szorongásra, aggodalomra. De egy küszöbön álló nagyobb ese­mény is megfelelő kitartást adhat. Ha már kellő hosszúságban sike­rült megnöveszteni körmeinket - ez a körömrágók legnehezebb fel­adata - akkor a következő lépés­ként menjünk manikűröshöz. Ha végre meglátjuk, hogy milyen szép körmöket varázsol a mani­kűrös kezünkre, hogy milyen más szemmel néznek majd ránk a kollegáink és a család, akkor biztos mindent elkövetünk, hogy ellenőrizzük önmagunkat és ne rágjuk a körmeinket. Az első hét­ben érdemes rágógumit hordani magunknál, ezzel helyettesítsük az esetlegesen jelentkező rágási kényszert. Egy kis körömvágó ol­lót is betehetünk táskánkba. Ugyanis, ha a szépen gondozott körmünk beszakad vagy eltörik, hajlamosak vagyunk a hibát egy kis rágással helyrehozni. A kis körömvágó ollóval azonban ez megelőzhető. _______________■ SZ EMÜVEGEK kedvező áron, rövid határidővel Keretek: • olasz • kanadai • német • damilos fiatalos és minden korosztálynak megfelelő méretben. Cím: Szolnok, Mátyás klr. u. 4. Tel.: 56/340-764. PLASZTIKAI és baleseti sebész szakorvos esztétikai, korrekciós beavatkozások, mell-, has-, fülplasztika, ránctalanítás, zsírleszívás, kóros hegek kezelése, | bőrelváltozások eltávolítása, testékszerek behelyezése. Dr. Stuhl Sándor, Borostyánkő Gyógyszertár Szolnok, Széchenyi krt. 6/a., szerda 16-18-ig. 20/967-2952. V_______________________/

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents