Új Néplap, 2003. április (14. évfolyam, 76-100. szám)

2003-04-29 / 99. szám

ÉletMód

Kék tükör

Súlyosan bántalmazta négyéves kislányát egy anya Zsadányban 10.oldal

Szolgáltatás

Rejtvény — Horoszkóp — Rádió- és tévéműsor

11.oldal

Sport

Kezd szétrázódni a mezőny a megyei l/B osztályú labdarúgó-bajnokságban 12.oldal

ÉGÉ SZ S É G

Alattomos tűsark

Egészsége érdekében adja kicsit alább!

A nő tűsarkú cipőben lehet ugyan szívdöglesztő, de lába megsínyli a csinosságot. Gondoljon erre is, amikor kinyitja a szekrényajtót.

Az ortopédustól megtudtuk: a rossz cipő hátfájást és tartáshibát okoz. Ezért adja néha alább! Persze csakis cipőben.

Cg5 Hány ember szenvedhet a rossz cipók okozta betegségektől?- Európában a felnőtt lakosság fele. A gyerekek és a serdülők ugyan nagyobb arányban hordanak egészségtelen cipőket, mint a felnőttek, ám a fiatalok lábÁtvilágítva

A láb átvilágított képein is jól látszanak a különbségek.

(1) lúdtalp

\ (2) rosszul támaszkodó talp (a magas sarkú cipő eredménye)

(3) egészséges talp

izomzata, ízületei még állják a terhelést. A fájdalmak csak később jelentkeznek. B3f Tehát civilizációs betegségről van szó?- Igen. A cipőviselés még nem feltétlenül ártana a lábnak. A divatot lehet felelőssé tenni az egészségtelen cipőkért, amelyek fájdalmakat, károsodást okoznak. Kg3 A cipő valóban a legnagyobb ellensége a lábnak?- A rossz cipő nagyon megerőlteti a lábat, a derekat, elronthatja a testtartást. Persze, leginkább a mozgás, pontosabban a futás hiánya károsít. A lábnak az a legjobb, ha a talp érintkezik a talajjal.

03y Kellemes sétálni a homokban. Egészséges is?- Igen, a homokszemcsék finoman masszírozzák a talpat. A süppedős terep pedig jól megmozgatja a sokszor teljesen elhanyagolt izmokat.

Cg3 Igaz, hogy nemcsak a gerincet, hanem a lábat is tönkreteszi, ha a terhelés (például válltáska) mindig ugyanazon az oldalon van?- Igen. Hiszen ha a gerincoszlop elmozdul eredeti, függőleges helyzetéből - ez az egész testet tartó lábakra is hatással van. Az egyenlőtlen terhelés jobban megkínozza az egyik lábat, ám a féloldalasság mindkét lábnak káros.

Kg3 Le kellene mondani a nőknek a magfis cipősarokról?- A magas sarkú cipő csak alkalmakra való. A doktorok rendszerint arra is felhívják a figyelmet, hogy vásárlásnál nemcsak a felsőrész anyagára, hanem a talp minőségére is figyelni kell. A kemény, rugalmatlan talp nagyobb erőfeszítésre kényszeríti a lábfej izmait.

ígv A sportolás káros a lábra?- Az ugrással járó sportok, még a tenisz is, túlságosan megerőltetik a lábat. A hosszú távú futás sem egészséges.

Bgp Mitől lesz valakinek karika- vagy X-lába?- Sokan így születnek. Másoknak csak idővel kari- kásodik vagy X-esedik a lába.

A „szerzett” rendellenességetl általában a térdízületek gyengesége okozza, idős korban pedig reuma követ keztében alakulhat ki.

Cg3 A gyerekeknél a rossz testtartást és a lúdtalpat rendszerint korrigálják.

Mit tehetnek a felnőttek?- Az izmok és az ízületek az évek múlásával veszítenek rugalmassá gukból. Az egészséges cipő viselésére való áttéréssel, a lábfejet, a vádlit és a combot, valamint a medencét erősítő gyakorlatokkal helyrehozható a tartás hiba, megszüntethető a lábfájás.

K§f Mikor kell szakorvoshoz fordulni?- Ha a normális napi terhelés fájdalmakkal jár, érdemes orvoshoz fordulni. Elsősorban a hátfájdalmakra, gerincpanaszokra kell figyelni. Ezek jóval korábban jelentkeznek, mint a lábszár, a boka, a comb fájdalmai

A magas cipősarok ártalmai

GERINC - az alsó rész, az ágyéktáji szakasz csigolyái a túlzott terheléstől picit elmozdulnak, ez rossz testtartáshoz vezet. Gyakoriak a keresztcsonttáji fájdalmak

CSÍPŐ - az ízületek túlzott terhelésnek vannak kitéve, a porcok a „helytelen” használat miatt hamar megkopnak

* lábfej 28 csontból. 114 ínból és 20 Izomból éli. Ennyi tartjo i testet nnponta több érén ét.

TÉRD - ízületei túlzott terhelésnek vannak kitéve, a porcok hamar elkopnak

LÁBSZÁR -"aTádíi

izmai megrövidülnek - rendszeres fájdalmakkal jár

LÁBFEJ - kalapácsujj alakul ki; a lábfej ízületei elnyomorodnak

Arcára, hajára, körmére

A sárga déligyümölcs kiváló vi- taminforrás, ráadásul jótékony tápláléka hajnak, bőrnek.

A citrom a házi kozmetika hasznos és nem túl drága szere.

ARC

* Szárítja a zsíros, pattanásra hajlamos bőrt. Ha citrommal átdörzsöli arcát, majd olívaolajjal kezeli, a ráncosodást is késlelteti.

» Megszokott kréméhez - mindig csak az aznapi adaghoz -, mielőtt arcára keni, tehet pár csepp friss citromlevet.

Lemosót is készíthet. 1 evőkanál hóhoz keverjen 1 evőkanál citromlét. Tíz perc után langyos vízzel mossa le alaposan.

KÉZ-LÁB

Puha körömnek erősítő a citrom.

i Az elszíneződött ujjakat, kezet tisztítja, fehéríti a citromlé.

Manikűrözéskor az áztatóvízbe tegyen pár cseppet.

1 Puhítja a könyök és térd érdes felületét is. Negyedórát hagyja hatni, majd zsíros, vitaminos krémmel kenje át a bőrét.

HAJ

A szőke haj ragyogóan fényes lesz, ha rendszeresen citromos vízben öblíti.

I» Rögzítő helyett is használhat citromlevet. Csavarás, szárítás előtt kenje be haját vele.

Az olcsóbb

a drágábbal egyenértékű

Mekkora megtakarítást jelenthet a helyettesíthetőség?- Vannak hatóanyagok, amelyekből nagyon sok cég gyárt gyógyszert és akkor különösen előnyös a helyettesítési lehetőség, mert akár 30-40 százalék különbség is lehet az árban. De az Országos Egészségbiztosítási Pénztár által támogatott gyógyszerek esetén a beteg nem a gyógyszer tényleges árát fizeti ki, hanem csupán a térítési díjat, ami csak egy része az árnak. Mégis, ez a különbség akár több száz forint is lehet.- Csak a társadalombiztosításnak gazdasági könnyebbség ez?- A betegeknek is. A betegtájékoztatás, mint „intézmény”, azonban nem működik Magyar- országon: senkinek sem érdeke az, hogy a beteg az olcsóbb gyógyszert vegye. Egyes gyártók képesek elhitetni, hogy csakis az ő gyógyszerük a jó. Ez természetesen nem igaz, mert minden olyan gyógyszert, ami a magyar piacra kerül, az Országos Gyógyszerészeti Intézet (OGYI) törzskönyvezte és ezzel deklarálta, hogy megfelelt egy szigorú követelményrendszernek .- Mennyit költünk gyógyszerre?- Az OEP évente átlagosan személyenként 15-16 ezer forintot, mi magyar lakosok pedig 8-9 ezer forintot fordítunk gyógyszerre. De ebben nincsenek benne a gyógyszertáron kívül vásárolt gyógy- teák és egyéb gyógytermékek.- Főként melyik gyógyszercsoportokban jelenthet a helyettesíthetőség megtakarítást?- Szinte minden csoportban, de természetesen vannak kiemelt jelentőséggel bírók. Ilyenek az antibiotikumok, egyes pszichiátriai gyógyszerek, mint pl. az anti- depresszánsok, egyes allergia elleni szerek, egyes oszteoporózis elleni szerek, sőt számos onkológiai betegség alapgyógyszerei és fájdalomcsillapító, vagy hányás- csülapító gyógyszerei is ebbe a kategóriába sorolhatók.

NOVÁKNÉ DR. PÉKLI MÁRTA

SZAKGYÓGYSZERÉSZ, GYÓGYSZERSZAKÉRTŐ

Ha nyakon csípik

Szaporodik a vérszívók hada. A harcra kész kullancsok mellett egyre inkább „tűzbe jönnek ” a szúnyogok is. Érdemes felkészülni támadásukra, hogy ne ők nyerjenek.

Április és szeptember között rajzanak, nemcsak a természetben, már a városokban is. Vért csak a nőstények szívnak, mert emberi fehérjére van szükségük a szaporodáshoz.

Csípése: a szívócsővel apró lyukat szúr a bőrbe, közben pedig nyálat termel, ez oszlik szét a bőrben. Először kis piros pont alakul ki a helyén, majd legkésőbb tizenkét óra múlva (hajlam szerint)

viszkető hó- - lyag lesz belőle.

Veszélye: a

hazai szú- nyogok ártalmatlanok.

Védekezés:

a fény és a hideg helyiségek vonzzák őket. Este csukja be az ablakokat és az erkélyajtót,

vagy szereljen fel szúnyoghálót. Ezenkívül elűzheti őket plafonra akasztott, szegfűszeggel tűzdelt citromszeletekkel vagy citromolajos U- latgyertyával. Bőrére kenjen parfümmentes testápolót, amibe le- vendulás vagy citromos illóolajat kever (4:1 arányban). Elsősegély: fektessen hideg, sós vízbe mártott zsebkendőt a megcsípett helyre.

Május első vasárnapján köszöntjük az édesanyákat.

Ismét jelentős kedvezménnyel, mindössze EHBf*

(800Ft + ÁFA) közöljük az Ön üzenetét- rajzával vagy grafikájával is-a szelvényen leírt feltételekkel.

Megrendelését 2003■ április 29-ig személyesen, postán vagy lakástelefonján juttathatja el a kiadónkba.

Az első nyolc hirdetőnek 1-1 cserép korálka virágot ajándékozunk '

a Szolnok, Kossuth téri virágüzlet (tel.- 56/378-505) jóvoltából. “

.6-716, fax:

Címünk: Új Néplap-lapcsalád 5001 Szolnok, Kossuth tér 1. Pf.: 105. Telefon: 56/516-716, fax: 56/516-720 Kérjük, a borítékra vagy levelezőlapra szíveskedjenek ráírni: ANYÁK NAPJÁRA7

1 I

I Megrendelem a következő szöveg közlését a 2003. május 3-ai (szombati) lapszámukban. |

I I

1 I—I—I—I—I—1—I—I—I—I—I—I—I—l—l—I

__I i I l I I l_I__I__l__I__I__I__I__I_i i i 1

I

I I—I—I—I—I—l—l—l—l—l—I—I—I___l____l____l_____l l I l l l l_l_____l____l____l____I____i i i i i i ]

i Az üzenet díját - 1000 forintot - postai utalványon befizettem. A szelvényt, vagy másolatát mellékelem. I

1 I

I I

I Név:.......................................................................................... Cím:...................................................................................................................................................................... |

S_______________________________________________________________________________________________ i

iM

ßteß Munkaidőben ingyenesen hívható zöldszámunk: 80/200-690

Tippek

Front, ha jön

Az időjárási frontok kellemetlen hatásait ma már egyre kevesebben tagadják.

Nedves, meleg légtömegek esetén (az ijesztgetés szándéka nélkül, inkább, hogy felkészüljünk) jöhet: migrén, fejfájás, csökkent véralvadási képesség, trombózis, embólia, nő a szívinfarktus kockázata, erősödő gyulladási hajlam, depresszió, vérnyomás- süllyedés, fantomfájdalmak fellépése, alvászavarok, növekedő baleseti kockázat.

Tartós melegben: nő az embólia, a szívinfarktus kockázata, erősödik a gyulladási hajlam, depresszió, alvászavarok jelentkeznek, növekszik a baleseti kockázat.

A fogyatékosokért

Arra szólította fel az újonnan belépőket Günter Verheugen, az Európai Bizottság bővítésért felelős tagja, hogy fogadjanak el „konkrét intézkedéseket” a fogyatékosok jogának és emberi méltóságának védelmében. Emlékeztetett arra a 2002-ben végzett felmérésre, amelynek eredményeiből „nyilvánváóan kiviláglik a lényeges előrelépés szükségessége”.

Az európai parlament egyik képviselőnője külön felhívta a figyelmet a felnőtt szellemi fogyatékosokra, akiknek a helyzetét nyug- táanítónak minősítette, „elszigeteltségüket, valamint a magánélet és a velük váó személyes törődés teljes hiányát” állapította meg.

Igen a kávéra

Vizsgálatok igazolják, hogy a koffein segíti az agyi vérkeringést, így egy csésze kávé elfogyasztása után tizenöt perccel már a maximális teljesítő- képesség hetvenöt százaléka érhető el, egy óra után pedig a teljesítés má százszázáé- kos. Azonban csupán háom órán keresztül tart a hatás.

Mindezek mellett a kávé bizonyítottan jótékony hangulati ingadozások, illetve depresszió esetében is.

Nem fertőz

Az álergiás betegséget megkaphatja-e tőlünk más is? - kérdezik sokan mostanában az érintettek közül. Az áler- gia nem fertőző betegség, nem terjed emberről emberre, de a betegségre váó hajlam genetikusán öröklődhet.

Szoktassa rá!

A gyerekek csupán kétharmada reggelizik rendszeresen. Ötven százáékuk csak úgy, állva kap be váamit. A 6-8 éveseknek még 71 százáéka, a 12-14 éveseknek má csak 57 százáéka eszik ezekben a korá órákban.

Rá kellene szoktatni őket: keljenek fel 10 perccel korábban, hogy legyen idő nyugodtan, az asztalnál meginni egy pohá tejet, és megenni egy tojásrántottát. Hiszen a délelőtt során van szükségük a legtöbb energiáa, amit elsősorban a tápláékból tudnak előállítani. ■