Új Néplap, 2002. november (13. évfolyam, 255-279. szám)
2002-11-14 / 265. szám
2002. november 14., csütörtök sfléplap Grátisz 5. oldal Az almaecet sokat tud A SAVANYÚ CSODA Fennmaradt feljegyzések szerint Kleopátra nem csupán a szamártej jótékony hatásában hitt, hanem előszeretettel használta egészsége védelmében az almaecetet is. Nem csoda hát, hogy mindmáig nagyon sokan esküsznek kedvező hatására. Légzési, valamint az emésztési zavarok megszüntetésének legjobb szereként ismertette az almaecetet Hippokratész, az ókori görög orvos. Bizonyára igaza volt, mert az almaecetben megtalálhatóak mindazok a hatóanyagok, amelyek az almát is oly egészséges táplálékká teszik: vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, savak, enzimek, aroma- és rostanyagok. Főként pektintartalma miatt javasolják. Ez egy oldódó ballasztanyag, amely nagy mértékben elősegíti az emésztést, ugyanakkor csökkenti a koleszterinszintet és akadályozza az érfalak meszesedését. Ecetsavtartalma megfelelően szabályozza a gyomor savtermelését, megakadályozza a savtúltengést. Az idegeknek és az izomsejteknek van szükségük az almaecet káliumtartalmára. Sikeresen alkalmazzák köhögésre, fejfájásra, valamint hólyaggyengeség és fogínypanaszok esetén. Nátha ellen: Ez a legjobb orvosság. Öntsön a fürdővízbe egy-két deci almaecetet, s abban mosakodjon. Sérülések fertőtlenítésére is kiváló. Hajra, bőrre: Szebb lesz a haja fénye és jobb lesz a tartása is, ha összekever egy rész almaecetet háromszor annyi vízzel, ezzel öblíti megmosott haját. Néhány perc múlva tiszta vízzel öblítse át. Bőre felfrissítésére is kiváló, mert fokozza a vérkeringést, s elősegíti a hámsejtek megújulását. Keverjen össze almaecetet olívaolajjal, s ezzel kenje be széltől kifújt kézbőrét. Arcpakolást is készíthet belőle: almaecet, tojássárgája, avokádó húsa és olívaolaj szükséges hozzá. Almaecet koktél: Két teáskanál almaecetet keverjen össze egy teáskanál mézzel, s ezt öntse egy pohár langyos vízbe. Reggelente, éhgyomorra igya meg. Különösen fogyókúrázóknak ajánljuk, mivel víztelenít és méregtelenít. Sokszor megfázik Vitaminban szegény Gyakran beteg, sokszor megfázik. Pedig sok vitamint eszem 8. Dohányzik1 - mondogatja. Nem állítanánk ilyen határozottan. Kíváncsi igen (3) rá, elegendő-e szervezetének az a mennyiség, amelyet vita- nem (0) minból elmajszol? Hajrá. néha (1) paprika, kelbimbó (0) 4. Hogyan tálalja a zöldségeket ? főzve, sütve (2) párolva (1) nyersen (0) 5. Hol szerzi be a zöldséget és a gyümölcsöt? 9. Sportol? nem (3) igen (0) ritkán (1) 10. Milyen gyakran szokott megfázni? évente egyszer (2) évente többször (3) nagyon ritkán (0) 1. Milyen gyakran eszik friss gyümölcsöt, zöldséget? naponta (0 pont) hetente egyszer (2) hetente többször (1) ritkán (3) 2. Melyik két gyümölcsöt fogyasztja a leggyakrabban? alma (2) körte (4) banán (2) szőlő (4) citrusfélék (0) kivi (0) 3. Mely zöldségfélékből fogyasztja a legtöbbet? padlizsán, cukkini (4) sárgarépa, borsó, bab (4) paradicsom, uborka (4) spenót (2) karfiol, brokkoli (0) bevásárlóközpontban (4) piacon (2) saját kertben (0) zöldségesnél (3) kistermelőnél (1) 6. Hol tárolja a gyümölcsöt? hűtőben (0) éléskamrában (1) gyümölcskosárban (2) 7. Gyakran ideges? igen (1) nem (0) Értékelés 10 pontig: Helyesen táplálkozik. 17 pontig: Éppen hogy megfelelő vitaminszükségletének a kielégítése. 25 pontig: Szervezete nem jut elegendő C-vitaminhoz. 26 pont és afölött: Változtasson táplálkozási szokásain. IpDETKFELVEfEH MUNKANAPOKON 1 §p'«! 7.30-17.00 óráig SZOLNOK, Kossuth térlj I. sz. IRODAHÁZ Nátha ellen váltózuhany Jól megfázott. Folyik az orra, tüsszög, köhécsel. Ne nyúljon azonnal a gyógyszerekhez. Lehet, még korai. Segíthet egy kis váltózuhany is, ugyanis felpezsdíti a vérkeringést. Kezdje meleg vízzel, aztán hirtelen váltson hidegre. Fejezze be hideg vízzel, minden alkalommal. Próbálja ki a váltófürdőt csak a lábán is. Öntsön két lavórba 36, illetve 15 Celsius-fokos vizet. Öt percig pihentesse lábait a melegben, majd tíz másodpercig a hidegben. Kétszer-háromszor ismételje. 495 Ft árengedményt foglal magában. Árusítóhelyen, standon történő vásárlás esetén az ár átlagosan havi 1690 Ft, ha előfizet, csak 1195 Ft! Megrendelem az ] Új Néplap Jász-Nagykun-Szolnok megyei napilapot n Jászkun Krónika I V j I V | |__|__I példányban, [_ hónapra. Megrendelő neve:... Címe: 00311 Kelt: 2002.................. aláírás Címünk: 5001 Szolnok, Kossuth tér 1. Ingyenesen hívható telefonszámunk: Adószám: 10462933-2-11 Cópi*. szóm: 11-W-M14U 2002.11.20.- forró italok Hideg napok Átmelegít, felfrissít, Jó kedvre derít egy pohár forró puncs vagy kávékülönlegesség. A hársfa, a kamilla, a csipkebogyó, segítenek leküzdeni a téli betegségeket. A belőlük készített forró Ital mézzel ízesítve finom gyógyszer. íme még néhány ötlet arra, hogyan előzheti meg a megfázást: • ha jelentkeznek a nátha legelső jelei (kaparás a torokban, tüsszentések) vegyen forró lábfürdőt. Áztassa lábait 37 C°-os vízbe, és folyamatosan öntsön hozzá forrót, amíg bírja a meleget. • Készítsen főzetet 3 dkg gyömbér, 1 fahéjaid, 1 tk. koriandermag, 3 szegfűszeg, 1 szelet citromkarika keverékéből fél liter vízben, és egy nap alatt igya meg. • Egyen friss gyümölcsöt, mert sok benne a C-vitamin, fokhagymát, mert erősíti az immunrendszerét. Kerülje viszont a tejtermékeket, a cukrot, a lisztet és a túlzott alkoholfogyasztást. • Hetente menjen el szaunázni. • Reggelenként hideg-meleg váltott vízben zuhanyozzon. • Nincs esélye a megfázásnak, ha elkészíti a következő teát. Keverjen össze 2-2 dkg bodzavirágot, kamillát, szederlevelet, csipkebogyót és 1 dkg hársfavirágot. Egy csésze teához forrázzon le negyed liter vízzel 2 csapott teáskanálnyit, és hagyja 5-10 percig állni. Szűrje le, ízesítse mézzel és citromlével. Három hétig naponta igyon meg belőle 1 -2 csészével (gyerekek 1 csészével). REJTVÉNY Kedves Olvasóink! 45. heti keresztrejtvényünk helyes megfejtése: Engedjék előre azt az asszonyt, hiszen gyerekkel van. Gratulálunk nyerteseinknek: Fűzfői Szilvia, Szolnok Kozák János, Törökszentmiklós Tóth Alajos, Jászárokszállás E heti keresztrejtvény beérkezésének határideje jövő hét kedd. A megfejtéseket kérjük beküldeni a szerkesztőség címére, vagy a földszinten elhelyezett ládába bedobni. A borítékra írják rá: „Grátisz rejtvénypályázat”. A helyes megfejtést beküldőket nyereménytárgyakkal jutalmazzuk.
