Jászkun Krónika, 2002. október (10. évfolyam, 229-254. szám)
2002-10-28 / 251. szám
4. OLDAL EGESZSEG 2002. Október 28., hétfő Intimtorna — új lehetőség az egészségvédelemben A megoldás a „szégyentünetek” enyhítésére A testükre különös figyelmet fordító emberek is gyakran megfeledkeznek az al- hasi szervek védelméről, ami elsődlegesen azzal magyarázható, hogy e testtájunk „karbantartása” speciális ismereteket és a megszokottnál eltérő szemléletet követel. Az intimtorna az alhas egészségének megőrzését szolgáló, prevenciós és rehabilitációs módszer, melyet sikerrel alkalmazzák számos kellemetlen probléma megszüntetésére, betegségek megelőzésére. Az intimtorna jelentőségét és szükségességét azok a felmérések bizonyítják, melyek szerint a nők 51 százaléka szenved olyan problémáktól, amelyek hátterében a kismedence izmainak - szakszerű edzés híján — bekövetkező sorvadása, valamint az al- hasi szerveket megterhelő életmód áll. Az eleinte egyszerűen javítható, izomgyengeségre visz- szavezethető gondok (tünetek) pedig később betegséggé alakulhatnak. Az intimtorna a medencealap izmainak megerősítését szolgálja, lényegében olyan tréninget takar, amely karbantartja, formába hozza e rejtett izmainkat, emellett az alhasi szervek védelme érdekében ráirányítja a figyelmet a testünket károsító szokásokra, azok megváltoztatásának szükségességére. A módszert Kriston Andrea, a Magyar Nőorvos Társaság Nőgyógyászati-urológiai Szekciója elnökségi tagja dolgozta ki. Ahhoz, hogy az országban minél több emberhez eljusson a program, speciális elméleü és gyakorlati ismerétekkel felvértezett tré- néíeket képezett ki, a megfelelő szakmai irányítás nélkül végzett kismedencei torna ugyanis nem vezet eredményre, sőt, adott esetben súlyosbíthatja a kialakult problémát. Az intimtorna a szakvizsgázott trénerek útmutatásai alapján számos kellemetlen tünet és betegség megelőzését teszi lehetővé, például segítségével többek között megszüntethető az akaratlan vizeletvesztés (in- kontinencia), megelőzhetők az aranyérrel kapcsolatos panaszok, csökkenthetők a széklettartási problémák, a menstruációval járó kellemetlen tünetek, a visszatérő altesti gyulladásokra való hajlam, javít a méh-, hólyag- és j végbélsüllyedéssel küszködök ál- j lapotán, de segít a várandóságra és a szülésre való felkészítésben, a szülést követően a gátizmok rehabilitációjában, s nem utolsósorban a szexualitásban résztvevő izmok tréningje révén a pár- kapcsolatok minőségének javítá- 1 sában is. Ezért az intimtornát ajánlja, a trénerek tevékenységét pedig szakmailag támogatja a Magyar Nőorvos Társaság Nőgyógyászati-urológiai Szekciója. A program gerincét a záróiz- I mok formába hozó és karbantartó tréningje képezi, melynek részeként a résztvevők egyénre szabott, problémáiknak megfelelő otthoni edzésprogramot is kapnak. A naponta végzett tréning eredményeként a záróizmok szorítóereje 10 hét alatt bizonyítottan 132 százalékkal növelhető. Ennek gyakorlati haszna többek között abban mutatkozik meg, hogy fokozódik a vizelet és széklet megtartó képesség, megerősödnek a szexualitásban résztvevő izmok, az aranyér kezdeti állapotban visszahúzódik. Az intimtorna tudatos egészségnevelés is egyben, hiszen túl azon, hogy a résztvevők megtanulják testük rejtett izmainak működését megfelelő ellenőrzés alatt tartani, megismerik mindazokat a hasi szerveket terhelő rizikótényezőket, amelyek károsan hatnak szervezetünkre. Az intimtorna természetesen egészséges emberek számára is 1 ajánlható, megelőzés gyanánt. INTIM TORNA SZOLNOKON Laczi Zoltánná INTIM TORNA tréner (06) 30-9959521 A Magyar Nőorvos Társaság Nőgyógyászati urológiai Szekciója ajánlásával (x) V-autó www.vauto.hu ♦Kombin,átlagfogyasztás: 5,9 I/100 km, COi-kibocsAtás: 147g/km 5000 Szolnok, 4 sz. főút 104. km Tel.: (56)513-691,513-692 Tel./Fax: (56) 375-294 SkodaFabia Eco 1.2" Megérkezett a SkodaFabia új, 1.2 literes motorja, amely lényegesen könnyebb és modernebb lett, mint elődei. Az új motor mellé most igen kedvező ár is párosul. Márkakereskedésünkben minderről személyesen is meggyőződhet egy ingyenes próbaút során. Csak 1 999 000 Ft-ért! Hormon nélkül a csontvesztés megelőzésére A csontsűrűségmérés fájdalommentes és veszélytelen A hosszú távon alkalmazott női hormonpótló terápia első, korszerű klinikai vizsgálatának eredményei azt mutatják, hogy a betegség-megelőzési, egészség-megőrzési céllal adott kezeléseknek komoly veszélyei is vannak. Ezt a világ egyik legbefolyásosabb orvosi szaklapja, az amerikai JAMA tette közzé, és szolgáltatta vele a nyár talán legnagyobb negatív orvosi szenzációját. Dr. Szathmári Miklós, a Semmelweis Egyetem I. számú Belklinikájának docense naponta találkozik a hormonhiány okozta egyik legsúlyosabb betegséggel, a csontritkulással.- Korábbi vizsgálatok is kiderítették már, hogy a női hormonpótlásnak nemcsak kedvező, hanem kedvezőtlen következményei is lehetnek. Tudtunk arról, hogy az öt évnél hosszabb ideig tartó kezelés során a melldaganat előfordulása gyakoribb, ha nem is jelentős mértékben. Arról is, hogy növekszik a trombózisveszély, gyakrabban keletkezik epekő és epehólyag-gyulladás. Az utolsó időkig tartotta magát az a meggyőződés, amely szerint a változó korban a női szervezetbe juttatott hormonok éppen olyan védettséget biztosítanak a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel szemben, mint a szervezet által korábban termelt hormonok. Ez a mostani vizsgálat viszont bizonyítja, hogy a szív- és érrendszeri betegségek előfordulása az ilyen betegségek szempontjából negatív kórelőzményű nőknél a kombinált hormonpótló kezelés során nemhogy csökkenne, hanem sajnos éppen nő. Ez a kockázat és a többi kimutatott veszélyeztetettség olyan mértékű, hogy a vizsgálatot azonnal leállították. Magyarországon is le kell állítani a terápiát azoknál a nőknél, akik hormont kaptak, de eleve szív- és érrendszeri megbetegedésben szenvednek, illetve akiknél már jelentkezett az említett esetleges következmények valamelyike. Ők hogy védjék meg magukat a hormonhiány hosszú távú következményével, a csöntritkulással szemben?- Miután közzétették a Women’s Health Initiative vizsgálat eredményeit, sok nő maga hagyta abba a hormonpótló kezelést. Ezekben az esetekben várható, hogy a változó korban tapasztalhatóhoz hasonló, gyors csontvesztés alakul majd ki. Ez olyan fokú is lehet, mintha a hormonpótló kezelést el se kezdték volna a menopausa beálltát követően. A csontvesztés természetesen üyenkor is csontritkuláshoz vezethet, amelynek következtében eltörhet a csípőcsont és a csigolyák. A csontjaik teherbíró képességét védeni kívánó nőknek mindenképpen valamilyen kezelésre van szükségük. Ez különösen igaz, ha már kialakult csontritkulásuk van. Erre van a női hormonpótló kezelésnél kedvezőbb, kevesebb mellékhatású, nem hormonális úton ható terápia is. Amikor a női hormonpótlást elhagyó nők egy csoportjának egy másik fajta, nem hormon típusú szert adtak a csontritkulás kezelésére, a csont ásványi tartalmának megőrzésére, azt tapasztalták, hogy az új terápiával sikerült megelőzni a csont ásványi- anyag-tartalmának csökkentését. Ez a nem hormonális készítmény, a biszfosz- fonát vegyületcsoportba tartozó alendronát volt, Magyarországon már hozzáférhető, és ezzel a szerrel bizonyítottan kivédhető a csont ásványanyag-tar- talmának csökkenése a női hormonpótló kezelés abbahagyását követően. A szer az elveszett csonttömeg tíz-tizen- két százalékát is képes visszapótolni háromnégy év alatt, jelentősen csökkentve a csont- ritkulás okozta törési kockázatot. Ugyanakkor a női hormonpótló kezelésről sem kellene lemondani, mert rövid távon a nők jelentős részénél több a haszna, mint a kára. A tanulmány szerint a vizsgálat mérlege: ha 10000 nőt öt éven át kezelünk hormonnal, akkor előidézünk 35 szívinfarktust, 40 szélütést, 40 tüdőembóliát, 40 mellrákot - összesen 155 súlyos szövődményt. Viszont megelőzünk 30 vastagbélrákot és 25 csípőtáji törést. Nobel-díj: száz évig is élhetünk Három genetikus kapta az idei orvosi ami magyarul igen szemléletesen az élet Nobel-díjat a programozott sejthalál gén- alkonyát szimbolizálva lombhullást jelent, jeinek azonosításáért. Minden sejtben ott a Ha a sejt küldetésének lejártakor nem genetikai program, amely meghatározza pusztulna el, a szervezet egésze látná ká- élettartamát - mondta az Europressnek rát. A három kutató azokat a géneket fe- Czeizel Endre orvos genetikus. - A sejt- dezte föl, amelyek ezt a programozott sejthalált szaknyelven apoptózisnak nevezik, halált elindítják. Daganatképző- Kiderült: ezek a gének a betegségek létrejöttében is fontos szerepet játszanak. A rák esetében például egy bizonyos külső ártalom miatt a sejt nem hajlandó elpusztulni, és korlátlan osztódásba, burjánzásba kezd. Ebből indul ki a rákos daganat. A szervezet védekezik ellene egy szupergén, a P53-as segítségével. Ha ezt a szupergént éri a támadás, akkor nagy a baj, mert megszűnik a szervezet védekező mechanizmusa és elindulnak a rákos folyamatok. Az Egyesült Államokban ezt a P53-as szupergént már szűrik is, mint nálunk például a koleszterint. így megtalálják azokat, akik a rákra nagyon hajlamosak. Egészségőr _______Sorsgének Má r a betegségek genetikai alapú kiküszöbölésével is nagyon sok évet nyerhetnénk, hiszen az örökletes anyagokban 120 évre vagyunk „kódolva”. Amerikában már nagyon várják az új genetikai korszakot, amikor mindenki megtudhatja a génjei- ha az agysejtek nem hajlandók ben rejlő sorsát. Ha értelmesen meghalni, és bizonyos agyterüle- élnek az emberek, és védekez- ten összezsúfolódnak a sejtek, ez nek az őket fenyegető rák, ágyaz agyi működési zavarhoz vezet. vérzés vagy az infarktus ellen, Ha ez a sejttúltengés olyan agyi akkor húsz évvel nőhet az átla- központban jön létre, mint a ma- gos életkor. Amerikában ez most tematikai képességekért felelős 78 év, tehát ha hozzáadjuk a terület, akkor a gyerek zseniális 20-at, akkor a többség 100 évig matematikus is lehet. élhet. A magzat kialakulásakor is fontos szerep jut a programozott sejthalálnak. Mostanában sokat beszélnek az autiz- musról. Ennek hátterében is az apoptózis betegség húzódik meg, mert az agysejteknek is van egy meghatározott élettartamuk, ám Dr. Czeizel Endre Hírek 83 új gyógyszer a tb-listán Novembertől 83 új, a forgalomban lévőknél olcsóbb készítménnyel bővül a tb gyógyszerlistája. A 83 szer között antibiotikumok, szív- és érrendszeri, bőrgyógyászati készítmények is vannak. 500- 700 millió forint megtakarítással járhat már az idén annak a nyolc, elsősorban a súlyos daganatos és mozgásszervi betegségek kezelésére szolgáló innovatív készítménynek a novemberi kihirdetése. A tervben az is szerepel, hogy a jelenleg forgalomban lévő készítmények referenciaáránál (az adott terápiás gyógyszercsoportban a támogatás alapjául vett olcsó medicina) kevesebbe kerülő, 83 generikus gyógyszerrel gyarapodik a választék. Ez az idén már nem hoz jelentős megtakarítást a tb 199 milli- árdra növelt kasszájában, a betegek kiadása mindenképpen csökken. Megtakarítás különkeretből Méltányossági alapon, az OEP főigazgatójának külön engedélyével egyedileg szereztek be a gyógyintézmények gyógyszereket. Ezután az úgynevezett különkeretes gyógyszerkasszából a biztosító központilag vásárol. Ez a vásárlási forma azért előnyös, mert versenyeztetni tudja a cégeket, s a megtakarítás eredményeként több beteg juthat hozzá a legkorszerűbb orvossághoz. E medicinák közül a legolcsóbb 13 508, a legdrágább pedig 591500 forint. Gondolkodó csecsemők Egy Amerikában élő francia tudós házaspár elektronikus érzékelők tucatjait helyezte el csecsemők fején, hogy kiderítsék: miként gondolkodnak az apróságok. Az agy elektromos aktivitásának mérése igazolta, hogy a csöppségek például fél másodpercnél rövidebb idő alatt meg tudják különböztetni az egyszerűbb szavakat. A tesztet cuclival végzik, amely összeköttetésben áll egy mérőműszerrel. Az orvostudomány ígéretei A 21. században olyan új módszereket és gyógyszereket fejlesztenek ki, amelyek forradalmasítják az orvos- tudományt. Összeállították azoknak a betegségeknek a listáját, amelyek gyógyítása terén különösen jelentős fejlődésre számítanak. Közéjük tartozik a cukorbetegség, különböző elmebetegségek, égési sérülések, fertőző betegségek, idegbetegségek, szívbetegségek és természetesen az AIDS, valamint a rák. Dohányzó csecsemők Amerikai kutatók kiderítették, hogy magzati vagy újszülött korban a nikotin megzavarhatja az alvás alatti légzést. Máskor is előfordulhat, hogy kihagy a légzés, de ilyenkor az agy érzékeli a vér alacsony oxigénszintjét, és parancsot ad a levegővételre. Svéd kutatók szerint a magzati életben és újszülött korban beszívott nikotin „elronthatja” az agyi érzékelőket.
