Új Néplap, 2001. november (12. évfolyam, 255-279. szám)

2001-11-27 / 276. szám

6. OLDAL NŐI TÜKÖR 2001. November 27., kedd lüBHH Nők, rejtett sebekkel Az egykori walesi hercegnő, Lady Diana Vannak olyan nők, akik saját maguknak okoznak fájdal­mat, néha megdöbbentő sebe­ket ejtve a testükön. A pszi­chológus szerint ezek az asz- szonyok a felgyülemlett fe­szültségeket vezetik le az ön­maguk ellen fordulással. A je­lenséget egyesek Diana- szindrómának nevezték el. „Életem nehéz szakaszában fizi­kailag megsebeztem magam” - vallotta be a televízióban Diana. Az egykori walesi hercegnő ak­kor 6 ezer levelet kapott olyan lá­nyoktól és asszonyoktól, akik hozzá hasonló módon szoktak reagálni az élet gyötrelmeire. Szakemberek arra is találtak magyarázatot, miért a hölgyekre jellemző a Diana-szindróma. Állí­tólag azért, mert a dühös férfi nem szégyellj kimutatni érzéseit, ha in­dulatos, még verekedni is képes. A nők ezzel szemben hasonló eset­ben befelé fordulnak, elnyomják haragjukat, és inkább önmagukat sebesítik meg, hogy megkönnyeb­bülhessenek. A sebeket mindig a legnagyobb titokban ejtik testük olyan részén, amelyet később könnyen eltakarhatnak. Ha valaki mégis meglátja a hegeket, ráfogják a karmolós macskára, vagy egy vé­letlen balesetre. Sokan például fáj­dalmukban és dühükben hajlamo­sak kezüket ökölbe szorítani, kör­müket tenyerükbe vájni, de ennél komolyabb sérülések sem ritkák. Szerencsére életüket nem szokták veszélyeztetni, nagyon ritka kö­rükben az öngyilkosság, az ütőér­hez közeli sebek viszont azt bizo­nyítják, hogy előszeretettel játsza­nak a tűzzel. A pszichológusok szerint a Di- ana-szindrómás nőket komolyan kell venni. A háttérben mindig valamilyen lelki probléma - önbi­zalomhiány, önértékelési zavar, meg nem értettség - húzódik. Ezek a lányok, asszonyok a testü­ket is gyűlölik, a durvaságot, a fájdalmakat pedig szinte terápia­ként élik meg, s idővel úgy hoz­zászoknak, mint kábítószeresek a droghoz. Alaposabb vizsgáló­dások kimutatták, sokukat érte korábban szexuális zaklatás vagy testi bántalmazás, a hajdani áldo­zat pedig könnyen alkalmaz ön­magával szemben erőszakot. Ez azért is van, mert a nőket arra ne­velik, hogy az agresszív szituáci­ókban fojtsák el indulataikat. A harag azonban nem múlik el ma­gától, s ha nem is minden asz- szony ejt sebeket magán, egyéb testi tünetekben, ideges pana­szokban gyakran megnyilvánul- hat a visszafojtott indulat. ■ Zsírtalanítás a konyhában A zsír és rost helyes arányára nemcsak a fogyókúrázóknak kell vigyázni. A ma­gyarok általában is túl sok zsírt fogyasz­tanak, ráadásul zsírt nemcsak a nehéz­nek mondott ételek tartalmaznak. Az egészséges étrendhez nem kell lemondani a finom falatokról. A szakemberek szerint mindent ehetünk, de a legzsírosabb ételekből (torta, sült krumpli, kolbász) csupán heti egy alkalommal. Fontos, hogy együnk melléjük rostos dolgokat, például kenyeret, zöldséget is, mert ezek segítenek az emésztésben. Aki jobban odafigyel az étrendjére, a ha­sonló kalória- és zsírtartalmú ételek közül vá­laszthatja a szervezet számára előnyösebbet is. Egy croissant-ban például 290 kalória van. Egyen meg inkább két vékony kenyérszeletet (100 gramm), egy szelet sajttal (kalciumtartal­ma hatszor nagyobb, rostos, sőt vitaminokat is találni benne). A sült rágcsálnivalók is rop­pant zsírosak. A chips 39, a sült krumpli 22, a burgonyaszirom 16 százalékot tartalmaz. Egy tojássárgájában 6 gramm zsír van. Ha könnyű rántottát akar, két tojásfehérjéhez csu­pán az egyik sárgáját adja. Zsiradék nélküli tü­körtojáshoz sütés előtt cseppentsen kevéske vizet a serpenyőbe, vár­ja meg, amíg felforróso­dik, s csak utána tegye bele a tojást. Húst is szép pirosra süthet zsír nélkül, ha az edény elég forró. Várjon, amíg a hús kicsit felpúposo- dik, akkor gyorsan for­dítsa meg. ízletesebb lesz, ' ha sütés előtt mindkét oldalát bekeni mustárral vagy ket- chuppal. A csirke-, illet­ve a disznóhúst sütés előtt kenje be szója- vagy worchester- szósszal. Ha kis cukrot is tesz rá, vékony kara- mellréteg képződik, és semmi zsír. Zöldségek és halak számára a párolás az ideális. Sütésnél az alumíniumfólia helyette­síthető káposzta- vagy salátalevéllel, sőt még spenóttal is. Sütés előtt locsolja le vízzel a tep­sibe készített ételt, öntsön rá sört vagy bort, ezek hatására nemcsak az íz lesz mennyei, de megmarad az élei Túl sok a jóból » Zsírfogyasztásunk ötven százalékkal emelkedett 1900 óta. m Átlagosan napi 100-120 grammot fogyasztunk. Ez a kalóriaszük­séglet 40-50 százaléka, pedig elég volna 30 százaléknyi is. ■ Testsúlykilogrammonként 1 gramm az ideális, vagyis egy 60 kilós nő esetében 60 gramm. Időnként a párolt zöldségekre is szüksége van a szervezetnek fotó> laufer László Napjában csak egyszer egyen sajtot (legföl­jebb 30 grammot), mégpedig reggel vagy dél­ben, mert napközben a zsiradékot gyorsab­ban feldolgozza a szervezet. A tésztákat is könnyebbé teheti egy tojássárgájával, illetve, ha vaj helyett joghurtot használ. A teljes zsírmegvonás a hétköznapi életben nemigen történik meg, hiszen a legtöbb étel­ben van valamennyi zsír. A zöldséglevesek, nyers saláták és gyümölcsök persze kivételek, de aki csakis ezeken él, annak is jó tudnia, hogy a zsír nem szükségtelen rossz: jelenléte bizonyos vitaminok hasznosulásához nagyon is fontos a szervezetben. miszerek 100 szá­zalékos tápértéke is. Ha azt akarja, hogy a zöldség fő­zés közben ne szívjon be túl sok olajat, előtte kenje be tojásfehérjével. Hagymás serpenyős hús Jellegzetes ízekkel gazdag a hagy­más serpenyős hús. Vágjon 75 dkg csontozott, sovány marhahúst fél cm széles, három cm hosszú csí­kokra. Keverjen össze 2 és fél deka kukoricalisztet, 5 cl szójaszószt 8 cl vízzel, ízesítse kis cukorral, só­val. A keverékkel kenje át a húsda­rabokat, majd pihentesse negyed órán át. A fűszeres pácot ízesítheti fél dl konyakkal vagy száraz sher­ryvel is. Készítheti az ételt póré­hagymával vagy vöröshagymával is, esetleg 3 újhagymával (ezt nagy darabokra vágja). Az olajat forrósítsa fel, süsse a húst aranybarnára. Egyenletesen pirul a hús, ha közben gyakran megkevergeti, így a hagyma sem éghet le. Ne zsúfoljon össze sok húst a serpenyőben, inkább süsse két menetben, hogy egyenletesen és mindenütt átsüljön. Forrón tá­lalja petrezselyemmel díszítve, friss zöldsalátával és párolt rizzsgE Ezt az ételt készíthetjük min­denféle olaj nélkül is. A bepácolt, előkészített húst helyezzük egy lá­bosba vagy teflonbevonatú serpe­nyőbe, fedjük le és pároljuk, amíg teljesen el nem készül. Legvégül pirítsuk át. Kenőcs fájdalom ellen Nemcsak sportolók használ­nak különböző izomlazító, fájdalomcsillapító kenőcsö­ket. Kérdés, hogy hatnak ezek a szerek? A szarv nem segít Aki azt hiszi, hogy némi házasságon kívüli kalandozás élénkítőleg hat feleség és férj vi­szonyára, az téved. Bizonyítható, hogy a kül­ső kapcsolat tönkreteszi a házasságot, és csak ritkán erősíti a kötődést. A félrelépés aligha titkolható örökké: az esetek 90 százalékában tudja, legalábbis érzi a partner, hogy társa megcsalja őt. A házastárs felszarvazása minden harmadik esetben váláshoz vezet, illetve minden második frigy tartósan károsodik miatta. Csupán minden hetedik párnál jön be, hogy a külső kapcsolat után a házastársak ismét egymásra találnak, és még boldogabbak lesznek, mint a mézeshetek­ben. Ha valaki mégis félrelép, egyes házassági ta­nácsadók szerint csak akkor vallja be a dolgot, ha a régi kapcsolat visszavonhatatlanul tönkrement. Az elsietett beismerések nyomán ugyanis befeje­ződnek olyan házasságok is, amelyekbe később még visszamennének a felek. Az adatok szerint ma is több férfi lép félre, mint nő, de a válásokat többször kezdeményezi a fele­ség, mint a férj. A szépfiúk rosszabbak az ágyban? Mit nyújtanak az ágyban a nagyon szépnek tartott nők vagy férfiak? Sze- xuálpszichológusok szerint a vonzó partnerek semmivel sem többet, mint a kevésbé kívánatosak, sőt az átlagos megjelenésűek rendszerint jobban tudnak szeretni. Amióta világ a világ, a férfiak a gyönyörű nőkről álmodoznak, a hölgyek pedig görög félistenekre vágynak. Amikor azonban ko­molyra fordul a dolog, és partnerválasztás­ra kerül a sor, a külsőségek jelentősége háttérbe szorul. A férfiak a nőnél a összhatást tartják fontosnak - milyen az alakja, ruházata, fel­Hiába csinosak Nők a túl szép férfiakról: m Túlságosan kevés a melegség és gyengédség bennük (33%) * Nem szenvedélyesek (21%) Cl Még csókolni sem tudnak (19%) is Túlságosan önzők, ha szeretkezésre kerül a sor (15%) B Nincs erotikus kisugárzásuk (12%) Férfiak a feltűnően csinos nőkről: K Az ágyban is csak a frizurájukkal és a sminkjükkel törődnek (41 %) * Túlságosan passzívak szeretkezés közben (24%) * Nagyok az igényeik (17%) .Folyton csak bókokat akarnak hallani (10%) ■ Ölelkezés után rohannak a zuhany alá (8%) lépése -, míg a hölgyek szemében a részle­tek nagyon fontosak. Lehet, hogy számuk­ra a férfi tekintete, keze fontosabb a dön­tésnél, mint az, hogy milyen az alkata, ma­gassága, jóképű-e vagy nem. Sok „átlagos” olyat választ, akiben ha­sonlóságot lát, aki megérti, akiben megbíz­hat, akivel külsőleg is'összeillenek, s ezért nincs egymás mellett kisebbrendűségi ér­zésük. Az ágyban ugyanis csak akkor lehet tűzijátékra számítani, ha a partnerek lelki­leg is összhangban vannak. Az igazán ldvételes megjelenésű ember sokszor sokkal nehezebb helyzetbe kerül, mint legtöbben hinnék. Közülük sokan kisgyermekkoruktól kezdve úgy nevelked­tek, mintha ki­rályfik vagy ki­rálykisasszonyok lennének, így nem alakulhatott ki az egészséges önértékelésük, ez pedig megne­hezíti kapcsolat- teremtésüket, és gátlásokat okoz­hat a szerelmi életben. A szép­ségek közül so­kan nem tanul­ják meg, hogy a jó megjelenés még nem elegendő a boldogság­hoz. A túl szépeknek kü­lönböző előítéletekkel is meg kell küzdeniük. Nem ritkán a nagyon látványos hölgyet butá­nak tartják, aki csak a kinézetével hódít, míg a csinos fiúkat önelégült fickóknak hiszik, akik órákat töltenek a tükör előtt hajuk igazgatásá­val. Sokszor vélik úgy az eszményi külsejű nő­ről, hogy hideg a szere­lemben, a férfiról pedig, hogy nulla az ágyban. Az átlagos megjelenésű férfiakról vagy nőkről viszont gyakran kiderül, hogy szenvedé­lyes szeretők, mivel ők több energiát fordí­tanak szexuális képességeik fejlesztésére és a másik meghódítására. Kutatások szerint egyébként nem vélet­len, hogy a szépség erős hatást gyakorol a másik nemre. Kiderült ugyanis, hogy a szép forma olyan, mint a kábítószer, s egy gyönyörű nő látványa a férfiban ahhoz ha­sonló örömérzetet vált ki, mint amikor egy éhező ételhez, egy kábítószeres pedig A szépség, jó megjelenés még nem elég a boldogsághoz képűnk illusztráció droghoz jut. Egy amerikai vizsgálatsoro­zatban huszonéves férfiaknak mutogatták szép és kevésbé mutatós férfiak és nők ké­peit. Kiderült, hogy a szépnek mondható nők fotójára a férfiak egy bizonyos agyhul­lámmal válaszoltak, s agyuk „örömérző központja” lépett működésbe. Az urak más jóképű férfiakra indulatosan reagál­tak, mintha azok fenyegetést jelentenének a számukra. Évek óta forgalomban van szá­mos, orvosi recept nélkül is kap­ható fájdalom- és gyulladáscsilla­pító kenőcs és krém. Sok orvos és beteg gondolt már arra, hogy az ilyen készítmény talán csak azért hatásos, mert bőrbe dörzsölés közben a masszírozás által kivál­tott meleghatás érvényesül. Ami­óta azonban tudjuk, hogy több hormon, szívre ható szer, nikotin és még sok más anyag is fel tud szívódni a bőrön át, el kell fogad­nunk, hogy a fájdalmas ízületre, izomra, különösen a kézujjra jut­tatott fájdalomcsillapító kenőcs­ből is felszívódik a hatóanyagok egy része, és a beteg területen ki tudja fejteni a hatását. Az Oxfordi Egyetem kutatói megvizsgálták, hogy valóban le­het-e számítani fájdalomcsilla­pító hatásra. Megállapításuk szerint heveny fájdalommal járó sérülésnél (húzódás, ficam, izomrándulás) a kenőcs mint­egy kétszer, krónikus betegség esetén (íngyulladás, reumás fáj­dalom) háromszor hatásosabb, mint a fájdalomcsillapítót nem tartalmazó, kontrollként hasz­nált kenőcs, krém vagy gél. Ez a megállapítás azért is fon­tos, mert a helyileg alkalmazha­tó készítményben lévő ható­anyagnak - diclofenac, ibupro- fen, piroxicam és még sok más szer - szinte soha nincs mellék­hatása. Ha azonban valaki szá­jon át szedi ugyanezeket a gyógyszereket, gyomorfájdalom fellépésével számolhat. Magányosan a télben Télen több nő érzi magát magá­nyosnak - legalábbis egy német lap felmérése szerint. Míg a fér­fiaknak csak 17 százaléka érzi egyedül magát ilyenkor, a nők­nél az arány 28 százalék. Még a párkapcsolatban élők is panasz­kodnak, a nők 16, a férfiak 9 szá­zaléka így sem boldog. Érdekes, hogy míg a megkérdezettek har­mada retteg attól, hogy öregko­rára egyedül lesz, a férfiaknak és a nőknek majdnem fele nem hi­szi, hogy teljesen magára ma­radhat.

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents