Új Néplap, 2001. május (12. évfolyam, 101-126. szám)

2001-05-31 / 126. szám

mmm 2001. MÁJUS SÍ., csütörtök NŐI TÜKÖR 9. OLDAL Válságkezelés krízisben Válás, betegség, állásvesztés. Ezek olyan sorscsapások, amelyeket nehéz egyedül el­viselni. Válsághelyzetben a legnagyobb veszély, hogy lel­kileg nem érzünk erőt sor­sunk jobbra fordításához. Saját erőnk összpontosításával és aktivizálásával kikerülhetünk a válságos helyzetekből. A krízisbe jutott emberekkel foglalkozó szak­emberek szerint a legfontosabb lé­pés, hogy engedjünk szabad utat érzelmeinknek, dühünknek, ne szégyelljük a könnyeinket. Aki megkísérli magába fojtani, leplez­ni érzelmeit, elhúzódó válsággal számolhat. Ne érezzük áldozat­nak magunkat, inkább próbáljuk meg józanul elemezni a helyzetet, s ne fogjunk mindent a külső kö­rülményekre. Tekintsük át a krízis kirobbaná­sának valódi okait, nézzünk szem­be a tényekkel, majd utána keres­sük a megoldást. Állítsunk össze magunknak egy cselekvési tervet, de először a legkönnyebb feladat­nál kezdjük, amely sikerrel kecseg­tet és visszaadja az önbizalmun­kat. Soha ne adjuk fel a reményt, és ne gubózzunk be: a lehető leg­rosszabb dolog a téüenség. Figyel­jünk oda másokra is, kérjük ki a közeli családtagok, kollégák, isme­rősök, sőt akár a szomszédok véle­ményét. Mindenki számít, akivel megoszthatjuk gondjainkat. Ha nehéz is, de legyünk derülá­tók. Egy kis adag optimizmus a legjobb adu a mélypontról való ki­mozduláshoz, a bizakodó szemlé­let ráadásul segít barátokat gyűjte­ni. Ajándékozzuk meg magunkat kis örömökkel: egy finom étellel vagy zenei élménnyel. A hirtelen bekövetkező csapásokra persze senki nem számíthat előre. De ha már túljutottunk néhány nehéz helyzeten, legalább láthatjuk, hogy helyt tudunk állni a bajban. ■ Ha a nő van a csúcson • Azonos eredmények eléréséhez egy nőnek sokkal többet kell teljesítenie Valóban jobb vezetők a nők? Számtalan cikk és tanul­mány igazolja ezt az állí­tást. A szentgalleni egyetem kutatói most új elméletet ál­lítottak fel, bizonyítandó, hogy nincs nagy különbség férfi és női főnökök között. A kutatók érveik alátámasztására 13 német és svájci cég 700 mun­katársát kérdezték meg a témá­ról. A válaszokból leszűrték, hogy a karrierorientáltság szem­pontjából is kiegyenlítettek az arányok. Meglepő volt azonban, hogy a gyermekes, családos nők még jobban áhítozzék a dicsősé­get, a ranglétrán való előbbre ju­tást, mint az egyedülállók. A megkérdezett női főnökök ötödé fontosnak ítélte meg a diva­tos, kulturált megjelenést az érvé­nyesülés szempontjából. A női menedzserek többsége úgy nyi­latkozott, hogy nem érez diszkri­minációt a munkahelyén. Ettől függetlenül a felmérés feltárta, hogy az érvényesülni kívánó nők­nek speciális problémákkal kell szembenézniük. Bizonyítható volt például, hogy azonos ered­mények eléréséhez egy nőnek sokkal többet kell teljesítenie. Je­lentős probléma volt a gyermek- nevelés kérdése, ami napjaink­ban is hagyományosan (sőt újab­ban megint és növekvő hangsúl­lyal) női feladat maradt. Nem vé­letlen tehát, hogy a vezető állá­sokban dolgozó nők 34 százaléka egyedülálló, míg a hasonló mun­kakört betöltő férfiaknál ez az arány mindössze 4 százalék. A női főnökök közül csak egyötöd­nek van gyereke, a férfiaknak vi­szont a háromnegyede családapa. Mindez igazolja a régi mondást: „A sikeres férfinak mindig áll egy nő a háta mögött. Minden sikeres nőnek viszont a legtöbb esetben - lóg egy férfi a nyakán.”________■ Fogyókúratrükkök A biztosan működő fogyó­kúrás receptek mellé nem árt néhány étvágycsökkentő trükköt is bevetni. A fogyó­kúrát, s az utána következő új életet sok apró ötlet se­gítheti. A diétázó egyen sült almát - a nyersnél laktatóbb, és ugyancsak hetven kalória van egy darabban. A magházat vágjuk ki, és 200 fo­kos sütőben 3040 percig süssük. Fogyasszunk kölest is: sok kovasa­vat tartalmaz, ami erősíti a kötő­szöveteket. Készítsünk jégkocká­kat ásványvíz és cukrozatlan gyü­mölcslé keverékéből. Ha édesség­re vágyunk, szopogassunk el egyet. A zöldségek főzővizét ne öntsük ki, értékes vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Szomjúság ellen kiváló, és kevés kalória van benne. Igyunk teát es­ténként, evés helyett. Jó hatású egy-két csészényi gyümölcstea. Szobahőmérsékletű vajat együnk, így ugyanis kevesebb kell belőle, mint a fagyos darabosból. Főzzünk kefirrel a tejföl, a tejszín helyett, rántás helyett pedig ké­szítsünk habarást. Liszt helyett használjunk inkább étkezési ke­ményítőt. Vásároljunk barna kenyeret, eb­ből a vékony szelet is többnek hat. A felvágottat helyettesítsük sok­sok hallal, ha pedig panírozott húst kívánnánk, sütés után itassuk le róla a zsírt konyhai törlőpapír segítségével. Az is fokozza az anyagcserét, ha hetente háromszor zuhanyozás előtt átmasszírozzuk a „problé­más” testrészeket, majd sósbor- szesszel bedörzsöljük a bőrt. Nyolc-tíz perc után vegyünk hi- deg-meleg váltózuhanyt. ______■ Új stílusok a konyhában Ha valaki megteheti, legszívesebben maga választja meg, milyen is lesz az a hely, ahol legjobb esetben az egész család naponta többször összejön. A ház szíve régen a kony­ha volt, s egyre többen szeretnék, ha az alig néhány négyzetméteres főzőfülkék helyett ismét volna tér, fény, levegő a konyhában. A konyha esetében nemcsak az a kérdés, kapcso­lódjon-e a lakótérhez vagy ne, tervezzük-e az étke­zővel együtt, vagy attól is legalább egy ajtó válasz- sza el? Fontos a berendezés, a gépesítés és a szín­világ is. A konyhákban ma nincs kizárólagossága egyetlen stílusnak sem. Minden szabad, ami tetszik: lehet dönteni a barátságos country vagy a hűvösen elegáns, úgynevezett cool- design mellett, amely ugyan csak az utóbbi egy-két évben jelentkezett, ám népszerűsége rohamosan nő. Itt a tervezők a funkcióra he­lyezik a hangsúlyt, lemondanak minden díszről, puritánok és csak egy-egy szín ár­nyalataival dolgoznak. Néha ezek a divatos, rendkívül praktikus darabok viszont szinte élettelenek, majdhogynem műtőkre emlé­keztetnek. A jól megválasztott kiegészítők, a személyes használati tárgyak tompíthatják a rideg hatást. Éppen ellentétes ezzel a stílussal a count­ry új korszakára emlékeztető módi, amelyet a méhviaszolt, súrolt vagy világos színre fes­tett fafelületek, finom vonalak jellemeznek. Valamikor a délfrancia parasztkonyhák be­rendezése volt ilyen meleg és barátságos. A stílus meghatározói az átgondolt és díszítő funkcióval is bíró részletek, a kazettás fron­tok, a tányér- és üvegtartó polcok, a fonott kosárkák. A mosogatók gyakran műkőből, kerámiából készülnek. A beépített elemek mellett jól érvényesülnek az önálló darabok, a vitrines szekrények és tálalók. A vidékies, egyszerű hangulat mellett nagy jelentősége van itt a technikának és a komfortnak: ezeknél a kony­háknál tűntek fel például először azok a süllyesz­tett főzőlapok, amelyek megkönnyítették a tűz­hely melletti munkát. Az ezredfordulót uraló fém és üveg mellett a fa kezd ismét divatba jönni, nemcsak a már említett country stílusú konyháknál, hanem a modem be­rendezéseknél is. Elsősorban a sötétebb fák, a gesztenye és a wenge a kedveltek, ám egyre nép­szerűbb a cseresznye és a tölgy. A frontok, sőt a burkolatként értelmezhető fali panelek is ugyan­abból a fából, vagy a fára megtévesztésig emlékez­tető anyagból készülnek. A fa kiegészítéseként itt is feltűnnek a korábban is népszerű anyagok: az ajtókon az üveg, a munkalapok körül, azok lezá­rásaként az alumíniumlécek, a bútorok alján pe­dig a filigrán fémlábak. Persze lehet nosztalgikus country, lehet fémes cool-design vagy akár funkcionális, modem kony­hánk is, a lényeg - a látványon túl - minden eset­ben a használhatóság. Ha a csodás, utolsó divat szerint készíttetett konyhában kényelmetlen a fő­zés, ha nem praktikus a szekrények elhelyezése, a belsők kialakítása, ha nem állnak kézre a munka­eszközök, a főzés nem kreatív, szórakoztató tevé­kenység lesz, hanem időrabló rabszolgamunka. A gyártók rengeteg olyan apró, gyakran utólag is beépíthető szerkezetet fejlesztenek ki, amelyek­kel áttekinthető és jól használható tárolási rend­szerek alakíthatók ki. S ha már a kiegészítőkről van szó: érdemes eldönteni, milyen stílusú tárgya­ink lesznek. Van, aki a rozsdamentes fémre eskü­szik, más a fából készült holmikat szereti, s van, aki a formatervezett műanyagokra szavaz. Csak arra kell ügyelni, hogy ne keverjük őket - így egy- ségesebb hatást érhetünk el._________________■ A fa kezd ismét divatba jönni fotói m. a. Az első éjszaka Britney Spears, a tizenévesek bálványa szeretné megőrizni érintetlenségét a nászéjszakáig. Elmondta: bár egyre nehezebb megtartóztatnia magát, egy fiú­val együtt aludni nemcsak a szexualitásról szól, hanem ren­geteg mély érzelemről is. Ezért akar várni az esküvőig, ahol ta­lán Justin Timberlake lesz a vő­legény. Bátran a burkolással Általánosan elterjedt a hideg- burkolat alkalmazása az átalakí­tott, illetve újonnan épített laká­sokban, ám a tapasztalat azt mutatja, a lakók ritkán élnek a padlólapok nyújtotta lehetősé­gekkel. A többség megelégszik azzal, hogy kiválaszt egy tetszetős tí­pust, színt, méretet, és az összes helyiségben azonos padlót ké­szíttet. Ez egyfelől jól mutat, de ha nagyobb felületről van szó, kissé unalmas hatást kelt. Nem kell minden helyiséget más és más burkolattal ellátni, a leg­jobb, ha valami kis mintázatot építünk az egyébként semleges felületbe. Nem marad el a hatás, deko­ratív, izgalmas padlózatot ka­punk. A csíkoknak a lakásban például - díszítő jellegük mellett - még „útmutató” szerep is jut: átvezethetnek a konyhából, az étkezőn át a nappaliba. A tér sa­játosságainak megfelelően lehet valamilyen központi mintát is kialakítani, vagy akár mozaik- technikát is igénybe véve for­málni a látványt. Oldalszerkesztő: Hodnik Ildikó Gy. A két legjobb játék Ha gyermekbulit rendezünk, olyan játékokat válasszunk, amiben lehetőleg mindenki egy­szerre részt tud venni. A toplista csúcsán most a kiszorítós és az újságpapírtánc áll. A kiszorítóshoz a gyerekse­reg létszámánál eggyel keve­sebb széket rakunk körbe. Ze­neszóra körbemennek a gyere­kek, s amikor váratlanul elhall­gat a muzsika, le kell ülniük: Akinek nem jut szék, kiesik. El­veszünk egy széket, és újra in­dulhat a menet. Ha nincs ele­gendő székünk, párnákat is használhatunk. Az újságpapírtáncnál egy- egy széthajtott újságpapíron táncolnak a párok. Pár perc múlva félbehajtjuk a lapot, majd újra és újra félbe. Úgy kell folytatniuk a táncot, hogy ne érjen le a lábuk a papírról. Aki eldől, lelép vagy nem mozog a zenére, kiesik. Apróságok COPF FONVA. Divat lett a fo­nott copf. A nők már az ókor­ban is kedvelték a hajfonatokat, noha akkor még inkább a fej­hez tűzték őket. A középkorban a fonott hajat különböző kon- tyokba tekerték. Az észak-ame­rikai indiánok között szintén népszerű volt ez a frizura, mindkét nem többnyire így hordta a haját. A stílust most Naomi Campbell és Geri Halliwell hozta divatba. 95-58-86. Ezek a számok jel­lemzik a század egyik leghíre­sebb szexszimbólumát. Marilyn Monroe alakjával kell rendel­kezniük azoknak a hölgyeknek, akik részt akarnak venni Holly­woodban egy versenyen, ahol az első díj egy 10 ezer dollár ér­tékű gyémánt nyaklánc lesz. HIGH CARE ***JCTEE Magabiztosan a strandon A természet kevés nőt áldott meg tökéletes alakkal. A vas­tag comb, a lovaglónadrág je­lenség vagy a méretes popsi nyáron kevésbé kendőz­hető el, s bizony nagy lel­kierőre van szükség, ami-| kor az ember kimerészke­dik a strandra... A fogyókúrák önmagukban nem sokat érnek, mert az éhezés után a test szorgalma­sabban kezdi el gyűjteni a zsírt. Ráadásul az arcunk, a mellünk, a karunk gyorsan lefogy és megereszkedik, de a kritikus testtájakon virul­nak a zsírpárnák. Ezért igény­be kell vennünk olyan speciá­lis kozmetikai kezeléseket, amelyekkel a bőr feszes és ru­galmas marad, a popónk for- másabb, combunk, derekunk és csípőnk vékonyabb lesz. A ti­tok nyitja a High-Care Center speciális karcsúsító és testfeszesí- tő programjában rejlik, amellyel gyors és látványos eredményt érhe­tünk el, és ami még ennél is fonto­sabb - mindezt meg is őrizhetjük! Zsírgyilkos áram A High-Care tudósai rájöttek, ha a zsírsejteket finom, váltakozó áramim­pulzusokkal sokkolják, olyan enzim keletkezik a szervezetben, amely sportoláskor is termelődik, és amely elégeti a zsírt. A lipolízis során önta­padós elektródákat illesztenek a lefo­Aki május hónapban testkezeló bérletet vásárol, az 10 % nyitási árengedményben részesül. gyasztani kívánt testtájakra, ezek felolvaszt­ják a zsírokat, amelyek azután a nyirokuta- kon át távoznak. A módszert hasgyilkos áramnak is nevezik, amellyel a gyűlölt po­caktól, lovaglónadrágtól vagy a csípőre rakódott masszív hájrétegtől is megsza­badulhatunk. Olvadó túlsúly Kevesen tudják, hogy a gyógyászatban már több mint ötven éve népszerű ultra­hang a testkozmetikában is remekel. Az ult­rahang rezgései annyira megmozgatják a zsírszövetet is, hogy azok burka szinte szétpattan, a zsír elfolyósodik és a meg­felelő mennyiségű, napi 2.5 liter cukor­mentes folyadékkal a vesék és a belek irányában eltávozik. A zsírsejtek ezek után az eredeti méretükre zsugorodnak, és a laza kötőszövetet is alátámasztják, így a bőr feszes, sima, a test pedig karcsú lesz. Gyengéd hullámok A High-Care Center különleges módszere a Slide Styler. Mandzsettákat erősítenek a testre, melyek megtelnek levegővel, és a bo­kától indulva a derékig a levegő finoman át­High-Care Center, 5000 Szolnok, Ságvári kr Telefon: 56/420-012

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents