Új Néplap, 1999. január (10. évfolyam, 1-25. szám)
1999-01-18 / 14. szám
Elkerülhető az influenza? Majdnem minden betegségcsoportban megtalálhatók azok a tényezők, amelyekkel az ember saját maga segíti elő vagy éppen akadályozza meg egy kór kialakulását. Az őszi-téli hónapokban különösen aktuális, influenzaszerű megbetegedésekkel sincs ez másként. Figyelemre méltó: vajon kik és miért esnek oly könnyen áldozatául ezeknek, mert az okok egyben a megelőzés kérdéseire is segítenek választ adni. Sokkhatások a szervezetnek A káros szenvedélyek rabjainak alapvetően is számolnia kell azzal, hogy szenvedélyük hajlamosító tényező az ilyen jellegű megbetegedésekkel szemben. A dohányzók esetében például gyakran tapasztalható a krónikus légcsőhurut, amely a szervezet ellenálló képességének gyengítésével teret nyithat a vírusok és baktériumok számára. Ugyanígy a rendszeres alkoholfogyasztók is megkönnyítik a betegségek dolgát, hiszen szervezetüket - amelynek a mindennapok során egyébként is számtalan hatással kell felvennie a harcot - időről időre újabb „sokkhatásokkal” terhelik. Az életmód szintén lényeges, ha nem a legmeghatározóbb tényezője immunrendszerünk állapotának. Az egyoldalú táplálkozás, a mozgáshiány, a feszült lelkiállapot egyenként is, de különösen halmozottan jelenthet komoly rizikófaktort - többek között - az influenza jellegű megbetegedések esetében. Eddig mind olyan tényezőkről volt szó, amelyeket nagymértékben az egyén határoz meg. Ezeken kívül természetesen figyelembe kell vennünk a teret is, ahol mozgunk, hiszen az sem mindegy, hogy mennyi kórokozót tartalmaz a mikrokörnyezeti amelyben tartózkodunk. Mire is kell figyelnünk, ha meg akaijuk előzni az influenzát? Fontos az öltözködés, a táplálkozás, a mozgás Az őszi-téli időszak elsődleges velejárója az öltözködés. Talán elcsépeltnek tűnik, de a helyes ruházkodással szinte teljesen kiküszöbölhetjük a meghűlés, megfázás veszélyét - ezzel pedig egy rizikófaktort, amely az immun- rendszer gyengülését okozhatja. A hideg évszakok során növekszik a vitaminokban és ásványi anyagokban dús táplálkozás jelentősége is, mivel ilyenkor kevesebb lehetőségünk van friss növényi táplálékot fogyasztani. Mindezeken tül a káros szenvedélyek - így a dohányzás és az alkohol - kiiktatása és a rendszeres mozgás beépítése életvitelünkbe szintén a kórokozók „esélyét” gyengítik. Végül, de nem utolsósorban mikrokömyezetünk hőmérsékletének, páratartalmának optimalizálása is hozzájárul egy-egy „szelettel” egészségünk megőrzéséhez. Bugány János Eddig 45 éves kortól ajánlották Diabéteszteszt 25 év felett Lehetővé teszi az időben történő kezelést A diabétesztesztet már 25 éves kortól el kellene végezni - javasolják az amerikai tudósok. Eddig az Egyesült Államokban csak 45 éves kortól ajánlották a cukorbetegséget kimutató teszt elvégzését. A tesztnek azért van jelentősége, mert a cukorbetegség - amely egyébként igen elter- jedtnek számít - korai felismerése lehetővé tenné, hogy a pácienst sokkal célzottabban kezelhessék, s ezzel a betegség következményeit - így a megvakulást, a veseelégtelenséget és az amputációkat - több esetben el lehetne kerülni, mint jelenleg - vélik a szakértők. Az új ajánlást számos orvos, így az amerikai Diabétesz Egyesület vezetője, dr. Gerald Bernstein is támogatja. Bár egyesülete eddig csak 45 éves kor felett javasolta a vizsgálatok elvégzését, az új szabályozást teljesen helyénvalónak tartja: „Sajnos rá kellett jönnünk, hogy ez a betegség egyre több gyermeket is érint” - nyilaücozta dr. Bernstein. Szakértők becslése szerint egyébként Amerikában mintegy 16 millió diabéteszes beteg él, akiknek körülbelül egyharmada nem is tudja, hogy ebben a betegségben szenved. Évente mintegy 180 ezerre tehető a betegség áldozatainak száma. (FEB) Dicséret az intim sarokért Meghitt kis sarok a patikában, ahol nyugodtan beszélhet a gyógyszerész és az érdeklődő A törvény értelmében a gyógyszerészeknek most már tanácsadással is kell szolgálniuk a pácienseknek. Felvilágosítást adnak gyógyszerekről, betegségekkel kapcsolatban, javasolnak orvosságot, vagy azt, hogy mégis inkább az orvost keresse fel a beteg. E beszélgetések - hivatalos néven gyógyszerészi tanácsadások - színtere a patikákban kialakított kis intim sarok. Megyénkben elsőként - még a törvény megjelenése előtt - a szolnoki Széchenyi gyógyszer- tárban alakították ki a tanácsadás feltételeit. Szakmai munkájukat a gyógyszerészek országos kongresszusa dicsérő oklevéllel ismerte el. Mint Szögi Erzsébet, a gyógyszertár vezetője elmondta, ma egyre inkább előtérbe kerül a megelőzés és az öngyógyítás kérdése. Hazánkban a halálozások alakulásában szerepet játszó nem fertőző, krónikus betegségek a következőképpen alakulnak: 40 százalékuk életmóddal összefüggő, mintegy 20 százalékuk környezeti ártalomból származik, 20-25 százalékra tehető a genetikai adottságból eredő, és 15-20 százalékra az egészségügyi ellátás hiányosságaiból adódó kockázati tényező. Az, hogy megőrizzük egészségünket, felelősségvállalást is követel a betegtől. El kell döntenie, hogy mely betegségeit kezeli saját maga, és mivel fordul orvoshoz. Az intim sarokban ezt a megelőzést, öngyógyítást segíti a gyógyszerész. Itt a páciens zavartalanul kérdezhet a betegséggel, az ajánlott vagy kért gyógyszerrel kapcsolatban. Tulajdonképpen hasonló tanácskérés korábban is előfordult már, csak akkor a beteg háta mögött egy egész sor állt, amíg ő kérdezősködött. Most viszont ennek a beszélgetésnek a körülményeit kialakították, és a gyógyszerész négyszemközt beszél a beteggel, beszélgetésüket nem hallja más. Szögi Erzsébet úgy tapasztalja, hogy nőtt az öngyógyítás igénye, mivel egyre több a recept nélkül kapható készítmény is. A panaszaira, tüneteire enyhülést kereső ilyenkor először a gyógyszerésszel találkozik, aki irányítja őt, hogy maradjon az öngyógyítás mellett vagy mégis forduljon az orvoshoz. Szögi Erzsébet szerint ez nem rejt olyan veszélyt magában, hogy a gyógyszerész szak- tanácsadással próbálja a forgalmát növelni, ugyanis a korrekt módon felvilágosított beteg visszajár, ami a gyógyszerész szemében a legnagyobb érték. ősellenségünk, a rák Az Egyesült Államokban folytatott tudományos vizsgálatok azt mutatták, hogy az E-vitamin hatásos megelőző szer a prosztatarák ellen. Közel 30 ezer 50-69 éves, dohányzó finn férfi egészségi állapotát kísérték figyelemmel több mint hat éven keresztül. A férfiak fele naponta 50 milligramm E-vitamint kapott (ez a normálisan felvett meny- nyiség két és félszerese), a másik fele pedig placebót. Az első csoportban hat év múlva az orvosok 32 százalékkal kevesebb prosztatarákos esetet találtak, s a rák okozta halálesetek száma 41 százalékkal csökkent. Demetrius Albanes, a vizsgálatban részt vevő orvosok egyike szerint az E-vitamin a bélrák és a tüdőrák kockázatát is csökkenti. A megelőzésben kifejtett hatás viszont a prosztataráknál a legszembeötlőbb. E-vitamin nagy mennyiségben többek között a napraforgóolajban, a bogáncsolajban, a búzacsírában, a dióban és a mandulában található. Szintén amerikai tudósoktól származik az a megállapítás, hogy egy rákteszt segítségével már kis daganatokat is diagnosztizálni lehet. A teszt a tumorok tulajdonságát használja ki, jelzi az úgynevezett epithelsejteket, melyek a daganatképződés korai stádiumában a vérkeringésbe kerülnek. Apró vasrészecskéket összekapcsolnak egy enzimmel, amely viszont a vérben epithelsej- tekkel vegyül. Mágnes segítségével a vassal borított burjánzó sejteket „felszívják” és megszámolják. Míg a mellrák gyakran csak százmilliós sejttömegnél tapintható, az új módszer a rosszindulatú daganatot már egymillió sejtnél is bizonyítja. Laboratóriumban az új teszt jól vizsgázott. Míg egészséges embereknél csupán 1,5 epit- helsejt található vérmintánként, a nem szétszórt mellráknál általában 15,9 sejt, ha már áttételek vannak a környező szövetekben, akkor az átlag 47,4 sejt, előrehaladott stádium esetén pedig 122 sejt számolható össze. (FEB) Reggelizzünk egészségesen! Dr. Kardos Józsefre és Csiillög Gábor egészséges reggelihez összeállított receptjeiből már az elmúlt hónapban közöltünk néhányat. Az érdeklődésre való tekintettel íme még négy: Lencsekrém Negyed kiló lencsét áztassunk be, mossunk át. Másnap tegyük fel főni annyi vízben, hogy jól ellepje, és még fölötte legyen két ujjnyira is. Vegetát vagy egy erőleveskockát tegyünk hozzá, valamint két nagy vöröshagymát felkockázva és egy egész fej fokhagymát. Lassú tűzön háromnegyed órát főzzük. (Nem árt kavargatni.) Kihűlés után összeturmixoljuk, hozzáadunk negyed tubus mustárt és három kanál sűrű tejfölt, majd újra ösz- szeturmixoljuk. Hűtőszekrényben fél napig pihentetjük, ezalatt jól összesűrűsödik. A krémet bamakenyérszeletekre kenjük, ráreszelünk füstölt sajtot, és a közepére pöttyentünk egy kis Pirosaranyat vagy kechupot. Sütőtökkrém Bármilyen sütőtökből készíthető, de a legfinomabb a kicsi sárga kanadai sütőtökből. A megmosott tököt meghámozzuk, kockákra vágjuk, kevés vízzel megpároljuk. Összeturmixoljuk, hozzáadunk fél tubus mustárt, kis édesítőszert, két kávéskanál citromlevet és három evőkanál tejfölt. Kikever1 jük, hűtőben pár órát pihentetjük. Korpás vagy egyéb kiflikorongokra halmozzuk. Vadaskrém A hús- vagy zöldséglevesben főtt zöldségeket összeturmixoljuk, pikáns fűszerekkel ízesítjük, hozzáadunk mustárt, két mokkáskanál citromlevet, majd sovány tejfölt. Főtt húsok mellé kitűnő. Lehet még zsemlegombócot is adni mellé. Margarinkrém A sovány margarint kis tengeri sóval habosra keverjük. Hozzáadunk 3 kávéskanálnyi kicsit megpörkölt, ledarált szezám- magot vagy sótlan napraforgó- magot, hozzáreszelünk két szál sárgarépát, jól kikeverjük. Az oldalt szerkesztette: Paulina Éva Fotó: Mészáros János A rostban gazdag étkezés segít megelőzni a bélrendszeri daganatokat A gyomor-, bélrendszeri daganatok azon betegségek közé tartoznak, amelyek igen sok embert sújtanak. Nem mindegy tehát, hogy kezelésük milyen esélyt ad a páciensnek a további életre. A szolnoki MÁV-kórház tudományos programjában dr. Ritter László, a Haynal Imre Egészségtudományi Egyetem professzora tartott előadást a ritka végbél körüli daganatok kezeléséről. A professzor és munkatársai azonban elsősorban a szokványos vastag- és végbéldaganatok gyógyításával foglalkozik.- Proctológiai ambulanciánkon évente 14 ezer beteg fordul meg, sok daganatos beteget vizsgálunk, illetve szűrünk ki. Ezek egyébként nagyon gyakori betegségek Magyarországon - számolt be munkájukról lapunknak a professzor.- Milyen gyakoriak?- Férfiaknál a tüdőrák után a colorectális daganatok a második helyen állnak, nőknél pedig az emlőrákkal azonosan az első helyen. A betegségek száma nőtt az elmúlt évtizedekben. Veszélyes a sok vörös hús- Sokan azt mondják, hogy elsősorban a táplálkozás áll ennek a hátterében.- Biztos, hogy a táplálkozási szokások is hozzájárulnak a kialakulásukhoz, elsősorban a rostszegény étkezés. Amíg a rostok többféle okból jótékonyan hatnak az emésztésre és segítik a daganatos betegségek megelőzését, a zsírban és bizonyos mértékben a fehérjékben gazdag táplálkozás, valamint a sok vörös hús és a füstölt termékek fogyasztása feltehetően hozzájárul a daganatok gyakoribb előfordulásához. De ez csak egy tényező a betegség kialakulásában, és van még sok, amit nem ismerünk.- Az utóbbi években mennyit javulta gyógyítás esélye?- Több tényező befolyásolja a beteg életkilátásait. Az első - véleményem szerint - a daganat agresszivitása. A második az, hogy milyen stádiumban operálunk. A harmadik tényezőt a műtét, illetve annak technikája jelenti, a negyediket pedig a kiegészítő kezelések - besugárzások, citosztatikus kezelések. A sebészi technika változásában sok lehetőség rejlik. Ami nagyon fontos például, hogy ma már sokkal gyakrabban tudunk biztonsággal záróizom-megtartó műtéteket végezni, ritkábban kerül sor arra, hogy a betegnél véglegesen a hasfalon keresztül vezetjük ki a salakanyagokat.- A betegek számára ezeknek a műtéteknek ez a legkritikusabb pontja. Milyen esetben elkerülhetetlen a végbél kivarrása a hasfalra?- Amikor a daganat a végbélnyíláshoz nagyon közel van, vagy kiterjedt esetekben, amikor a záróizmot nem tudjuk megtartani.- Mennyivel csökkent ezeknek a műtéteknek a száma?- Korábban a végbélrákos esetek kétharmada kivarrással végződött, ma az egyharmadá- ban kerül sor erre.- Ebben a szakmában is megjelentek az ambuláns beavatkozások. Önnek mi a véleménye ezekről? Kiváltottak sok műtétet- Mi kezdtük el ezeket a beavatkozásokat 1979-ben: az aranyérbetegség gumigyűrűs leszorítással történő kezelésével. Az eljárás azóta nagyon népszerű lett. Úgy tűnik, hogy az aranyérbetegség kétharmada ezzel vagy más ambuláns eljárással kezelhető, és mindössze egyharmadában van szükség műtéti beavatkozásra. Az aranyérbetegség tüneteinek egy része azonos a vastagvagy végbélrák betegség tüneteivel. Ezért ilyenkor kötelező szűrővizsgálatot is végezni a betegnél.- Ha valakinek nincs aranyere, de részt vesz az onkológiai vastagbélszűrésen, mennyire lehet nyugodt?- Egy szűrésnek több vizsgálatból (általában háromból) kell állnia, és évente egyszer vagy kétszer részt kell venni a szűrésen. Ez a vizsgálat alkalmas arra, hogy kimutassa a rejtett vérzést, azt az állapotot, amikor a betegségnek még nincs szemmel látható jele a páciens számára. Az is fontos, hogy ha valakit kiszűrnek, annak tovább kell mennie, ugyanis ilyenkor az egész gyomor-, illetve bélrendszert ki kell vizsgálni.
