Új Néplap, 1994. november (5. évfolyam, 257-282. szám)
1994-11-12 / 267. szám
10 Szabadidőben----családi körben 19 94. november 12., szombat A pedagógia hétköznapjai Kemény kéz” a nevelésben Újabb botránykönyv Dolly Parton, szex szimbólum és sztár megírta életének történetét. Címe: Az életem és más befejezetlen dolog. A könyv már megjelenése előtt vihart kavart. Dolly megígérte, hogy a könyvben mindenről és mindenkiről szó lesz, akivel valaha is kapcsolatba került, akár ágyban, akár fehér asztalnál. (FEB Foto) 55 A szülői hatalomra építő nevelési elvek alapja az a még napjainkban is sok helyütt uralkodó felfogás, miszerint a gyermeket csak kemény kézzel, szigorral lehet ránevelni a jóra, és leszokatni a rosszról. való, hogy ő maga a ludas a gyermeke körül kialakult helyzetben. A gyerme azonban előbb-utóbb annak is megtalálja a módját, hogyan „büntesse vissza” kerülő úton az agresszív szülőket. Hihetetlen jó érzékkel rájön arra, hogy milyen viselkedéssel bosszant- hátja a szüleit. Nyafog, makacs- kodik, dacol, vagy azzal bünteti a szülőt, hogy nem eszik, egyszóval minden eszközt megragad, hogy szülei türelmét próbára tegye. A későbbi években is megfigyelhető, hogy az így nevelt gyermek általában minden hatalmat képviselő személlyel szemben ellenálló, az óvodában és az iskolában féktelen, és éppen úgy megkísérli a hatalmaskodást, a zsamokoskodást társaival szemben, mint ahogyan azt vele tette a szülő. Az agresszív szülők közvetlenül mintát is nyújtanak gyermekeiknek. Az a gyermek, aki elszenvedte a verést, átélte az erőszakot és a félelmet, ha társaival erőszakoskodik, már tudja, hogy a bántalmazott félből milyen érzéseket, élményeket vált ki, és így a kezdetben még öntudatlan gyermeki erőszakoskodás tudatos agresszivitássá, zsarnoksággá, kegyetlenkedéssé alakul át. A hatalomra építő, agresszív, rideg nevelő tehát csupán azt éri el, hogy a gyermek félelemből fogad szót, és nem azért, mert lelkiE felfogás hívei a gyermeknevelésben a gyermek feletti hatalom hangsúlyozására építenek, előszeretettel alkalmazzák a testi fenyítést, az erőszakos parancsolgatást, a megfélemlítést és a fenyegetést. A szülő ezekkel a nevelési eszközökkel azonban többnyire csak azt éri el, hogy az így nevelt gyermek pusztán félelemből tesz eleget a követelményeknek. Az a gyermek, aki gyakran éli át a testi fenyítés fájdalmait, a fenyegetettséget, az erőszakot, maga is agresszívvé válik. A büntetést, a testi erőszakot, a fenyegetettséget a gyermek korlátozásként éli át, és ez a korlátozás (frusztráció) okozta kínos feszültség csap át agresszivitásba. A keménykezű, hatalmára építő nevelő azonban a gyermekben feltámadó agresszivitást újra és újra letöri, bünteti. így az is érthető, hogy az agresszió nyíltan, egyenesen a büntető személy jelenlétében általában nem nyilvánul meg, ám ha kikerül az ellenőrző pillantások alól, a felgyülemlett indulatait gátlástalanul éli ki a gyermek. Valószínűleg ez történik azoknál a gyermekeknél is, akik otthon meghúzzák magukat, ám az iskolában, óvodában a közösség rémei. Hiába tiltakozik a szülő, hogy „otthon olyan jó ez a gyerek, mint egy falat kenyér”, nyilvánismerete parancsára hallgat. Holott a gyermeknevelés egyik legalapvetőbb célja az, hogy a gyermek bensőleg fogadja el a felnőttek által felállított normákat, és így felelősségteljesen, lelkiismeretesen viselkedjék. Ne a külső fenyegetés, és a büntetéstől való félelem irányítsa tetteit, hanem a belső meggyőződés. A helyes nevelői magatartás célja éppen az, hogy megalapozza a gyermek lelkiismeretének kialakulását és fejlődését. A szeretette építő nevelés alkalmas csak arra, hogy a szülők ezt a célt elérjék. Az ilyen szülők meleg érzelmekkel fordulnak a gyermek felé, legy- gyakrabban alkalmazott nevelői eszközük a dicséret, amit szóban, mosollyal, gyengédséggel fejeznek ki. Ezt azért hangsúlyozzuk, mert a dicséret ezen formái sokkal hatékonyabbak a cél érdekében, mint az ajándékokon vagy pénzen vett engedelmesség. Ha a gyermek helytelenül viselkedik, a szülő természetesen kifejezheti csalódottságát, amely a gyermekben megbánást ébreszt, s mivel kacso- lata a szüleivel a kölcsönös szere- teten alapul, igyekszik kiengesztelni őket, jóvátenni a hibát. A szeretetteljes szülő gyakran érvel, megmagyarázza a gyermekének, hogy mit miért nem szabad megtennie, s így hozzásegíti a gyermeket ahhoz, hogy értse a szabályok és tilalmak ésszerű voltát, szükségességét. Flamm Zsuzsa Apa kapta leánya szívét Chester Szuber évek óta az új szívre várakozók listáján van. Csak a csoda menthette meg. Az 58 éves férfit tragikus esemény mentette meg az életnek: 22 éves leánya Patti, autóbaleset áldozata lett. Patti a szívét adta édesapjának. (FEB Foto) Dr. fíusztem, az Üj Néplap természetgyógyásza Torna túlsúlyosak számára Nedvesedő falfelületek Véleményem szerint csak többféle módszer észszerű kombinálása vezethet az áhított célhoz, és szabadíthatja meg Önt a felesleges kilóktól. Ha az ajánlott módszerek alkalmazása közben olyan tapasztalatokra tesz szert, melyeket szívesen megosztana másokkal is, kérem írja meg. Természetesen ugyancsak örömmel fogadok bármilyen kritikus, hasznos észrevételt is. Cím: Dr. Valiahmetov Rusz- tem, 6000 Kecskemét, Május 1. tér 5. A kar és a vállöv gyakorlatai 1. Álljon vállszélességű terpeszbe, szorítsa ökölbe a kezét. Lendítse előre felváltva kinyújtott bal és jobb karját (mintha síelne) 8-15-ször. 2. „Bokszoljon” mindkét kezével 10-20-szor, törzsfordítással kísérve. 3. Erőteljesen mozgassa karját, mint rövidtávú futás közben. Ismételje mindkét karral 12-25-ször. Lábgyakorlatok 1. Álljon vállszélességű terpeszbe, mgózva guggoljon le félig 6-12-szer, úgy, hogy közben fogja egy szék támláját. 2. Zárja össze a lábát. Fogja meg a szék támláját, guggoljon le 4-8-szor. 3. Lépjen ki jól előre támadóállásba jobb, majd bal lábbal, karjait nyújtsa oldalra, majd emelje fel magastartásba, közben tartsa egyenesen a hátát. Ezt ismételje 5-10-szer. 4. Ismételje meg az előző gyakorlatot, de most oldalra lépjen ki, és nyújtsa hátra karjait. Mindkét lábbal ismételje 5-10-szer. 5. Zárja a lábát. Emelje magasra mindkét karját, a bal lábát nyújtsa oldalra messzire, lábujjhegyre. A jobb lábán csináljon 3 mgózó guggolást. A gyakorlatot ismételje meg mindkét lábbal 3-6-szor. 6. Zárja a lábát. Gyorsan nyújtsa oldalra a bal lábát és tárja szét a karját. Azután ismételje a jobb lábbal ugyenezt. 5-10-szer ismételje mindkét lábbal. 7. Zárja Össze a lábát. Lendítse a bal lábát előre és érintse meg vele kinyújtott jobb kezének tenyerét. Ismételje meg ugyanezt jobb lábbal is. 5-12-szer ismételje. 8. Zárja a lábát. Fogja meg a szék támláját. Először a jobb, majd a bal lábát igyekezzen minél magasabbra előre-hátra lendíteni. A törzsét közben tartsa egyenesen. Mindkét lábbal ismételje 10-12-szer. T örzsgyakorlatok 1. Álljon vállszélességű terpeszbe, a kezét kulcsolja össze a tarkóján. Hajlítsa törzsét balra és jobbra 5-10-szer. Térdét ne hajlítsa be. 2. Álljon vállszélességű terpeszbe, engedje le karját. Hajlítsa törzsét balra, közben emelje jobb karját magasra, a balt pedig hajlítva tegye a háta mögé. Azután hajlítsa a törzsét jobbra, s ismételje meg a gyakorlatot mindkét oldalra 6-8-szor. 3. Álljon vállszélességű terpeszbe, nyújtsa oldalra karját. Hajoljon előre és érintse meg jobb kezével bal lábának ujjait. Majd ismételje meg kartartáscseré- vel. 10-15-ször végezze el a gyakorlatot. Térdei nyújtva maradjanak. Mindkét kézzel is megérintheti a lábujjait. 4. Feküdjön a hátára. Emelje fel és hajlítsa be a jobb lábát, kulcsolja át térdét mindkét kezével, közben combját szorítsa hasához. Majd végezze el a gyakorlatot bal lábával is, végül mindkét lábával egyszerre. Ismételje a gyakorlatot 10-15-ször. 5. Feküdjön a hátára, kulcsolja össze kezét a tarkóján. Folyamatosan emelje fel a bal majd a jobb lábát 45 vagy 90 fokos szögben. 10-15-ször ismételje a gyakorlatot. 6. Feküdjön a hátára, lábfejét rögzítse. Üljön fel és hajoljon előre, érintse meg kezével lábujjait. 10-15-ször ismételje a gyakorlatot. Futás és ugrálás 1. Zárja a lábát, tegye csípőre a kezét. Ugorjon fel 20-60-szor egy helyben, de ugrálhat felváltva is, a jobb és a bal lábon. Két-két kis ugrást végezzen bal majd jobb lábon állva folyamatosan. 2. Fusson a szobában 1,5-2 percig közepes tempóban. Vízben végezhető gyakorlatok 1. Álljon derékig érő vízbe és fusson egy helyben 10-15 percig, magasra emelt térddel. Fél perces időközönként végezzen ilyen futást 4-6 alkalommal. 2. Hajlítsa be térdét és ugorjon fel 10-15-ször minél magasabbra. Ismételje meg az ugrásokat. Ezt a gyakorlatot ugrás közbeni elfordulással is végezheti. 3. Álljon derékig érő vízbe, és körözzön karjaival ellenkező irányba. Minél szélesebb köröket írjon le. 10-15-ször ismételje a gyakorlatot. 4. Feküdjön a hátára úgy, hogy közben a kezével támaszkodjon a medence fenekén. Lábait egyenként, majd keresztben felváltva emelje fel és tegye le, közben írjon le velük köröket. Ezt ismételje 10-15-ször. Javasolt teakeverékek Napjainkban a súlyfelesleg sok betegség kialakulásának lehet az oka. A manapság létező sokféle fogyókúráról és fogyási módszerről azonban kiderült, hogy egyáltalán nem tökéletesek. Csak többféle módszer ésszerű kombinálása vezethet az áhított célhoz, és szabadítja meg Önt a felesleges kilóktól. 1. Kutyabenge kérge (15 g), cickafarkfű (10 g), borókabogyó (5 g). Ebből a keverékből 2 evőkanállal tegyen fél liter forró vízbe, majd 30 percig forralja és szűrje le. Naponta háromszor igyon egy pohárral ebből a teából. 2. Borsmentalevél (60 g), édeskömény termése (20 g), orvosi gyermekláncfű gyökér (20 g), petrezselyemzöld (20 g). Ebből a keverékből tegyen 2 evőkanállal fél liter forró vízbe, forralja 30 percig, majd szűrje le. Éhgyomorra igya! 3. Őrölt kutyabenge gyökér (2 rész), közönséges cickafarkfű (2 rész), borókabogyó 81 rész), kukoricabajusz (5 rész). Tegyen éjszakára fél liter forró vízbe termoszba 2 evőkanállal ebből a keverékből, majd reggel szűrje le. Háromszor fogyasz- szon belőle étkezés előtt. Válasszon egyet a javasolt teakeverékből! A falfelületek nedvesedése okának megállapításához használjunk alufóliát. Ha a külső felületén nedvesség képződött, ezt a helyiség páratartalma okozta, amit több szellőztetéssel, illetve fűtéssel meg lehet szüntetni. A vízgőz képződését lehetőleg kerülni kell. A főzőedényekre mindig tegyünk fedőt. Ótt, ahol gőz keletkezik, mindig legyen nyitva egy ablak, vagy kapcsoljunk be egy ventilátort. A fürdővizet úgy készítsük el, hogy előbb hideg vizet engedjünk a kádba, csak azután meleget. így kevesebb gőz képződik. A zuhanyzófülkét zuhanyozáskor lehetőleg csukjuk be. Ha a fólia külső felülete száraz marad, fal felőli oldala pedig benedvesedik, a nedvesség a falon át jön. Ezen azonnal segíteni kell. Hasonló tesztet lehet PVC-fóliával is végezni. Az oldalpárt szerkesztette: Rónai Erzsébet A válasz nem kétséges Beküldendő november 18-ig (Új Néplap szerkesztősége 5001 Szolnok, Postafiók: 105) a vicc poénje, melyet a fősorokban rejtettünk el. A „bátor” zenész újítása című, november 5-i rejtvényünk helyes megfejtése: Azért használok gázt, mert félek az elektromosságtól. - Könyvutalványt nyertek: Császár Menyhért, Alattyán, Molnár Julianna, Kuncsorba és Polgár Zsolt, Szolnok. (Az utalványokat, amelyek a Bibliofil Kereskedelmi és Kiadó Kft. boltjaiban válthatók be, postán küldjük el a nyertesek címére.)
