Új Néplap, 1993. szeptember (4. évfolyam, 203-228. szám)
1993-09-25 / 224. szám
10 Szabadidőben — családi körben 1993. szeptember 25., szombat Barkácsötlet Alakítsuk át az ajtót! Hétvégeken nem törleszthető az álomadósság... Feküdjünk le korábban Megtörténik Önnel, hogy amikor fel kellene kelnie, befordul a falnak, és tovább alszik? Gyakran előfordul, hogy nehezen tud kimászni az ágyból? Megesik, hogy egész nap fáradtnak és le- vertnek érzi magát? Ha igennel válaszol a fenti kérdések egyikére, Ön valószínűleg azok közé tartozik, akik amerikai kutatók szerint keveset alszanak. „A modem társadalmakban az idő drága, s az emberek úgy érzik, az alvással csak pocsékolják idejüket. Ha az amerikaiakat nézzük, az emberek többsége alig hat-hét órát tölt alvással” - állapította meg felmérései alapján dr. David Dinges, a Pennsylvania Egyetem pszichológiai tanszékének professzora. A neves tudós szerint a kevés alvás egyik legrosz- szabb következménye az, hogy olyan, valójában rutincselekvések alatt is álmosnak érezzük magunkat, mint az értekezletek vagy az autóvezetés. „Ha valaki kipihent és normális kondícióban van, ébresztőóra nélkül is fel tud kelni a kívánt időben” - mutat rá egy másik alváskutató, dr. Timothy Roehrs, a detroiti kórház kutatóközpontjának igazgatója. Az emberek többsége a hét végén igyekszik bepótolni az elmaradást. Ehelyett az lenne a jó, ha naponta előbb feküdnénk le fél-fél órával; ez a módszer hatékonyabb és gyorsabb a szakemberek szerint. Az amerikai vizsgálatok úgy találták, hogy a kevés alvás sok esetben alvási rendellenességekre utal; ezeknek több mint hetven változatát tartják számon, s ilyen panaszokkal orvoshoz kell fordulni. Ha valaki nehezen kel, étvágytalan, kedvetlenül megy a munkába, s nem tud emellett aludni, esetleg depressziós lehet. „Olyan érzés ez, mintha sötét felhő nehezedne az emberre, amitől nem tud felállni és mozogni” - hívja fel a figyelmet egy szakíró, Elaine Shimbert. Az Amerikai Pszichiátriai Társaság útmutatása szerint az álmatlanság mellett depresszióra utal, ha a következő jelek közül legalább három egyszerre jelentkezik két héten belül; étkezési szokások hirtelen megváltozása; energiavesztés; koncentrációs képesség csökkenése; önbizalomvesztés; túlzott mozgásformák vagy éppen lelassulás; az érdeklődés elvesztése minden iránt; a nemi vágy csökkenése; öngyilkossági tbr- vek. „Ne higgyük rögtön, hogy betegek vagyunk - nyugtat meg Shimberg doktor. - Mindenkinél előfordul, hogy nehezen tud felkelni: De ha ez a jelenség tartós és más tünetekkel párosul, forduljunk orvoshoz vagy pszichológushoz!” (Ferenczy Europress) Receptajánlat Mustáros marhaszelet Hozzávalók: 60 dkg marhacomb vagy -lapocka, 5 dkg füstölt szalonna, 10 dkg vöröshagyma, 15 dkg sárgarépa, 10 dkg fehérrépa, 5 dkg zeller, 3 dkg liszt, 1 dkg p.paprika, 1 babérlevél, só, őrölt bors, 2 k.ka- nál csípős mustár. Elkészítés: A fölszeletelt húst besózzuk, majd a szalonna kisütött zsírján hirtelen mindkét oldalán elősütjük. Ugyanebben a zsírban a finomra vágott vöröshagymát sötétbarnára pirítjuk. Fölengedjük 1/2 liter vízzel, s ha felforrt, beletesszük az elősütött hússzeleteket. Fedő alatt puhára pároljuk. Ha félig megpuhult, hozzákeverjük a durván lereszelt zöldségeket. Babérlevelet teszünk hozzá, és ráöntünk 2 dl langyos vízben elkevert lisztet, mustárt és paprikát. Sózzuk, borsozzuk, és 4-5 perc forralás után zsemlegombóccal körítve tálaljuk. (Liscsinszky B. mesterszakács) , (Ferenczy Europress) Beszélgetőpartnerünk: Baranyi László A Família-nagypapa Sajnos unokám még nincs - s a hangsúlyt a „még” szócskára teszi a Szép família korelnöke -, mármint vér szerinti... Szerep szerinti viszont - tudják, ugye - négy is: Kriszta, Ádám és a két iker, Ricsi és Misi. Ne mondja el nekik, mert még elbízzák magukat, bármelyiket elfogadnám sajátnak is. Persze remélem, ami késik, nem múlik: lányom (a nem szerepbéli!) gondoskodik róla, hogy megtudjam, milyen az igazi nagypapaszerep. Baranyi László a népszerű tévésorozatban mindenesetre személyes tapasztalat híján is kedves-bohó, szeretni való nagyapát jelenít meg, aki hamar belopta magát a nézők szívébe. A tényt csöndes malíciával kommentálja;- Úgy látszik, későn érő típus vagyok ... Több mint 35 éve vagyok a színi pályán, de igazán most, vénségemre lettem országszerte ismert. Vénségére?!- Végre is a 68. évemben járok. S ez egy színész életében bizony azt jelenti: már olyan öreg, hogy lámpással kell keresni a szerepet, amit még eljátszhat. Persze akad még néhány remek bölcs, öreg figura - Lear, Tiborc vagy Hauptmann Naplemente dőltjének tanácsosa - de ezek engem már végképp elkerültek. Mi tagadás, nem is nagyon áhítoztam utánuk. Mert 57-es pályakezdésem óta a kaposvári, á pécsi, a kecskeméti, a szolnoki színházban kevésbé jó vagy éppenséggel jó szerepek sokaságában volt részem. De vidékről a fővárosba vezetett az út.- Igen, 1976-ban a Mikroszkóp Színpadhoz szerződtem, s ezzel vége szakadt a vándoréletnek. Kislányom már cseperedett, a feleségem föladta a maga művészi pályáját a feleség- és a családanyaszerepért. Komlós Jánossal, Hofi Gézával, Sas Józseffel szép éveket töltöttem a Mikroszkópban. Következett néhány esztendő a Nemzetiben, majd „záróakkordként” újra a Mikroszkóp - onnan kaptam végül az obsitot is. Gondolta-e akkor, hogy a búcsút újrázás, igazi másodvirágzás követi?- Hogy az irodalom klasszikusának szavaival éljek: gondolta a fene ... Olyasmi meg álmomban sem merült fel, hogy még előttem van életem legnagyobb sikere, a Família Kft. nagypapája. Úgy hiszem. Gát György producer voltaképp olyan színészeket keresett a sorozathoz, akik kevésbé ismertek és jól tudnak akár statisztálni is az abszolút sztárnak, Esztergályos Cecíliának. Cili „lányom” egyébként remek művész, igazi komédiás, körülötte mindig ott hullámzik a derű és a vidámság... . Csakugyan: belülről - forgatás előtt, alatt és után - milyen a Szép család?- Kedves és szeretetre méltó. Oldott, jó hangulatban dolgozunk, értjük és megértjük egymást. Kell is ez a légkör, hisz’ ha hol egyikünk, hol másikunk hibájából mondjuk tizedszer vesszük fgl ugyanazt'a jelenetet, könnyen elszakad a türelem cérnája. Nekünk ettől nem kell tartanunk. A minap egyébként éppen én voltam a hunyó: képtelen voltam baki nélkül végigmondani, hogy „Hiába, már a szenilitásom sem a régi” ... Valóban rozsdásodik a memóriája?- Szerencsére csak a forgató- könyv szerint; általában egy nap alatt megtanulom a szöveget. Szabó Margit (Ferenczy Europress) Baranyi László r EÉKESGYHA2 OTT MAUNDÉL - AFRIKAI AUTÓM— EGYFÉLE MYfrSL. z& KÖRME RTg> „KIRÁLYA ILALOJ L RÉNYI TAMÁS FILMJE NŐI HÉV MILLI«FGYORSASÁG r WMfclA WP r fájoa- ;OM. LA- INUL X A- IR KEZET A VICC S ÍNNAK ELSŐ lm SAJÁT MAGAM ÜT LEM T ser NATATLAN LESEIK. LATINUL BUDAI KERULfT RJ7KA. NŐI NÉV BÁNTÓ CÉLZAT V A HAL TEMPÓ OECtGRAMM, ÓV8ZÓRAKOZIK TITÁNánc A FÖLD FELÉ A DISZNÓ MIMII A TÁSKARÁDIÓ ADY Í 3YIK LMCVC MAI ön I AGYON TÉBKÉI sonozAi EGYHÄ■;» NSPINEK hitszegő SZEMÉLY APÓÉN 1. RÉSZE üíáöáka. !> T UKRÁN TANÁCS KANADAI FOLYO Rfl%S SZIKI MADÁR DOHÁNYZÁSI CIKK : VÁGÓESZKÖZ tnfci- -- FOS V V~~ egye. A#JEF REGI DOLOG EGYESÜLET KEDÉLY TÉLÉN rvSVÁJCI JAIL. aöyio LIAl ~ TANTÁL JÁRMŰ SEB* HALI FARMER' MÁRKA CLÉG« LATINUL NEM MEGY EL BELGA rróJE MEGYEI KÖZSÉG NÉMET VIDÉK MARÓ ANYAG T" MÁJUS ELEJEI ANGOL VILÁGOS Síi ADNAK NEKI MAR T ELLENBEN LÓ CSEMEGE BBF, MSÜSX~ {VULKÁNI TÚLIUM VtflYJELI WT SZERV T* y— oims ttr LIT asz; AZ IDŐ JELE A FIZIKÁBAN Nehéz eset Beküldendő október 2-ig a vicc poénje, melyet az 1. és 2. fősorokban rejtettünk el. - Pásztoróra bonyodalmakkal című, szeptember 11-i rejtvényünk helyes megfejtése: Gyere vissza nyugodtan, mégse a férjem csengetett. - Könyvutalványt nyertek: Benedek Jánosné, Jászberény, ifj. Szűcs Imre, Mezőtúr és Véghné Polónyi Beáta, Zagyvarékas. (Az utalványokat postán küldjük el.)
