Új Néplap, 1993. június (4. évfolyam, 125-150. szám)
1993-06-18 / 140. szám
8 1993. június 18., péntek Nyugdíjasok fóruma Már aratható napisten szent virága Vigyázat, a kamillát utánozzák! Évezredek óta nagy az ázsiója az egyik leguniverzálisabb gyógynövénynek, a kamillának. Afrika ókori lakói a napisten szent növényeként tartották számon, s kiváltságos rangot vívott ki magának a többi földrészen is. Sajátos figyelmeztetés, hogy őshonos lelőhelyén, Egyiptomban ma már szinte teljesen kipusztult és hazánkban is fogyatkozóban van a természetnek ez az értékes ajándéka. Az egykor „filléres” gyógynövénynek napjainkban igencsak borsos a patikai ára - érdemes hát e természetes medicinából önellátásra berendezkedni. Ám még a tapasztalt gyűjtőknek is vigyázniuk kell: az értéktelen és kellemetlen szagú ebszékfű külsőleg megszólalásig hasonlít a kamillára. Az utánzó azonban leleplezhető, ha tudjuk, hogy a gyógynövény virágfészke, vacka - üreges. Ha tehát a függőlegesen kettévágott virág belseje tömör, ebszékfű- Vel van dolgunk. Egyszerű módja az azonosításnak az is, ha szétdörzsöljük a virágot: az ovosi székfű jelellegzetes kamilla illata könnyen megkülönböztethető növényi hasonmásának szagától. A kamilla ugyan szeptemberig virágzik, s bár igénytelen és szárazságtűrő, megeshet, hogy eső hiányában július végéig kiszárad. Áz „aratásra” egyébként is legalkalmasabb a koranyári időszak: a fiatal, egyhetesnél nem öregebb kamilla virágszirmai a leggazdagabbak az egyik fő hatóanyagban, az illóolajban. Gyűjtéskor tartsuk szem előtt, hogy az autósztrádáktól, vasútvonalaktól távoleső helyeken tenyésző gyógynövények az értékesek. A kamilla sárga fehér szirmait legjobb a déli órákban leszedni - az egybegyűlt virágkészletet jól szellőző zsákban, kosárban, nedvességtől mentes, meleg helyen száríthatjuk meg. Amikor már ujjunkkal porrá tudjuk morzsolni, rakjuk fehér vászonzacskókba, s száraz, levegős helyen tároljuk - így gyulladásgátló, gyógyító hatását sokáig megőrzi számunkra.- borgó- (Ferenczy Europress) Borsos az ára, de így is az egyik legkeresettebb gyógynövény a sokféle panaszt orvosló „dr. Kamilla” Inkább a diéta keserveit. Étkezési tanácsok - epéseknek Rendetlenkedik az epém... A panasz elsősorban a nők, illetve az idősebb korúak körében gyakori, s a rendetlenkedés valójában többnyire epekőbetegség vagy epegyulladás. A tapasztalatok szerint ugyan a kövekkel akár évtizedeken át is panaszmentesen együtt lehet élni, de rohamok bármikor jelentkezhetnek. A „bármikor” rendszerint a táplálkozási szabályok megsértésekor következik be. A kihágás - szaknyelven diétahiba - nem más, mint olyan élelmiszerek fogyasztása, melyek összehúzzák az epehólyagot. Az epéseknek tehát jól felfogott érdekük, hogy a diéta kemény étkezési parancsait megtartsák, s bármilyen finomság csábítja is őket, ne térjenek le az önmegtartóztató táplálkozás útjáról. Feltétlenül tilalmi listára kell tenniük az állati eredetű zsírokat, a tejszínt, a túlérett sajtokat, a füstölt húsokat, a vadhúsokat. Ne fogyasszanak friss kelt tésztát, ki nem hűlt kenyeret, szárazhüvelyeseket, éretlen gyümölcsöket, jégbehűtött, illetve szénsavas italokat, alkoholt, szalonnával tűzdelt ételeket, zsírban pirított hagymát. Megmaradhat étrendjükön valószínűleg nem okoz panaszt- a tej, a tojásfehérje, az uborka, a paraj, a gomba, a zöldpaprika, a paradicsom, a kapor, a köménymag, a mustár és a zöldpetrezselyem. Nyugodtan csillapíthatják éhségüket gabonafélékkel, sovány húsokkal, zsenge zöldségekkel, finom rostozatú gyümölcsökkel, például almával, őszibarackkal, kevés zsírban (római tálban, alufóliában), illetve diétás rántással, kefíres habarással készült fogásokkal. (Diétás rántás: a szárazon megfelelő színűre pirított liszthez - a tűzről levétel után - olajat vagy margarint adunk.) Az epebántalmakkal bajló- dóknak igen jó szolgálatot tesz tehát a grillsütő, mikrosütő, az alufólia, a cserépedény, a teflon- vagyis minden olyan konyhai eszköz, amellyel ízletesen lehet sütni-főzni zsiradék nélkül vagy legfeljebb 3-5 gramm olaj fel- használásával. Csínján kell bánni a fűszerekkel: elsősorban az erős, csípős fajták (bors, paprika) okozhatnak bonyodalmakat. A só és a cukor használatát is ajánlatos minimálisra csökkenteni, viszont az úgynevezett kímélő fűszerezés, az aromát és színt adó borsikafű, sáfrány, vöröshagyma kifőtt leve, stb. bátran alkalmazható. Végül még két „epés” tanács: a dohányzás kedvezőtlenül hat az epehólyag működésére: teát és kávét pedig csak gyönge változatban és kis mennyiségben ajánlatos fogyasztani.- bolt (Ferenczy Europress) Nyugdíjasként nyugalomban? így telnek Baróti Lajos napjai... „Nálunk mindenki egyetemi tanári szinten ért a futballhoz” Első ránézésre fiatalember. Úgy is él. Igaz, Baróti Lajos még csak 79 esztendős. A mesteredző rekoder: ő ült legtöbbször a magyar válogatott kispadján, s hazai sikereken túl, Figyelemre méltó eredményeket ért el a perui nemzeti tizenegy és a portugál Benfica szakvezetőjeként. A focihoz azonban már nincs köze. Pontosabban nincs sok köze.- Az MLSZ fair-play bizottságának vagyok az elnöke: eny- nyi a hivatalos kapcsolatom a labdarúgással - magyarázza. - A tévében nézem a külföldi focit, a hétvégeken pedig kijárok a meccsekre, leginkább az MTK- és a Vasas-pályára. Mennék az Üllői útra is, csak a Fradi-kö- zönség egy részének viselkedése bántja a szememet, fülemet.- Tapasztalataira senki nem kíváncsi?- Ugyan már, nálunk mindenki meg van győződve arról, hogy egyetemi tanári szinten ért a futballhoz. Minek akkor a magamfajta öreg tanácsa?- Marad tehát a szurkolás és a másik hobbi, a kertészkedés.- Szinte minden nap kimegyek a farmra, az ürömi telekre, s 2-3 órát ott töltök. A kertészkedés számomra nemcsak a növényekkel való foglalkozást jelenti, hanem a munkát is a szabad levegőn, amihez edzőskö- désem évtizedei alatt úgy hozzászoktam.- Az ásás, kapálás nem köny- nyü munka.- Nem, de hál’ Istennek bírom. Végre is nem vagyok vénember... „Vén” a Volvóm, ami még a portugáliai vendégmunkám egyik emléke.- A kocsit saját maga szerelheti?- Dehogy, hisz nem értek hozzá. Egyébként edzőként is azért tudtam minden csapatomnál sokáig megmaradni, mert csak azzal foglalkoztam, amihez értettem. Mások dolgába soha nem kontárkodtam bele.- Tartja valakivel a kapcsolatot hajdani edzőkollégái, egykor játékosai közül?- Úgy rendszeresen senkivel. Korosztályom tagjainak nagy részét sajnos már kikísértem a temetőbe, a fiatalabbak meg el vannak foglalva magukkal. Ha valahol összeakadunk, el-elbe- szélgetünk, csak erre a mai világban egyre kevesebb az idő.- A hangjában nem érződik keserűség. Elégedett embernek mondhatja magát?- Igen, jól érzem magam. A korom nem zavar: soha nem akartam fiatalabb lenni, mint amennyi vagyok. Az tölti ki életemet, ami számomra fontos: a család, a lányom, az unokáim. S azt csinálom, amit szeretek.-szekeres- (Ferenczy Europress) Kedvezőbb feltételek Változás az özvegyi nyugdíjak folyósításában A társadalombiztosítási törvény legutóbbi módosítása orvosolja az özvegyi nvug- díjkkal kapcsolatos régi panaszt. Eddig ugyanis, ha az özvegyet saját jogán is megillette nyugdíj, dönthetett úgy, hogy saját járadéka helyett - amennyiben az számára kedvezőbb volt - özvegyi nyugdíjra tart igényt. Élhetett továbbá az úgynevezett együttes utalás lehetőségével. Saját járadéka kiegészült az elhunyt nyugdíjának egy részével. (A kettő együttes összege azonban nem haladhatott meg egy meghatározott plafont, ami a múlt év végén 9210 forint volt.) A jogszabály most úgy módosult, hogy - az eddigi választási lehetőségek fenntartásával - az 1992. december 31-e után elhalt személy özvegyét egy évig a saját jogú öregségi vagy baleseti nyugellátáson kívül megilleti házastársa nyugdíjának a fele, az úgynevezett ideiglenes özvegyi nyugdíj. Noha e jogosultság feltételeként az előírások az 1992. december 31-e utáni elhalálozást jelöli meg, a megváltozott folyósítási szabályok csak 1993. március 1-től hatályosak. Akinek tehát házastársa januárban vagy februárban hunyt el, annak egy év helyett csak 10, illetve 11 hónapig, azaz jövő március 1-ig jár az ideiglenes özvegyi nyugdíj. Az egy év eltelt után egyébként az özvegyi és a saját jogú ellátás együttes összege 10130 (szeptembertől 10530) forintnál nem lehet magasabb. Ami az állandó özvegyi nyugdíjakat illeti, ezek ösz- szege a jelenleg 6200 forintról szeptember 1-től 6400 forintra emelkedik. Tudni kell azonban, hogy e nyugdíjforma összege a 6200 (illetve ősztől 6400) forintos összeghatár alatt maradhat, ha az elhunyt nyugdíjának alapjául szolgáló átlagkereset kevesebb az öregségi, rokkantsági nyugdíj jogszabályban meghatározott legkisebb összegénél. Ilyen esetben az özvegy az elhunyt nyugdíjának 75 százalékát kapja kézhez.- szórna - (Ferenczy Europress) Régi panasz orvoslása: 1 évig jár az elhunyt házastárs nyugdijának a fele Körelőnyben A Nyugdíjas Kamara gazdasági szakemberei az életkörülmények alakulását vizsgálva statisztikai összegezést készítettek a fogyasztói árak, az átlagbérek és a járadékok elmúlt három évi „versenyfutásának” eredményeiről. A számok tanúsága szerint nincs szó fej-fej melletti küzdelemről: a helyenként viharos tempót diktáló árak egyre jobban elhúznak a „kocogó” bérektől és a poroszkáló járadékoktól. A fogyasztói árszínvonal 1990-ben 28,9, ’91-ben 35, tavaly 23 százalékkal emelkedett. A nettó keresetek ugyanezen idő alatt 21,1, 24,5 és 20,4, a nyugdíjak 15,3, 24,7 és 19,7 százalékkal növekedtek. Míg három esztendő alatt az árak csaknem 87 százalékkal múlták felül a bázisnak vett 1989 év végi szintet, a bérek 65, a járadékok 59,7 százalékkal emelkedtek. Az előrejelzések szerint azonban az ár-bér-nyug- díj hármas közötti távolságok az idén tovább nőnek. Pedig az adatok fényében megalapozottnak tűnik a kamara vezetőinek az az álláspontja, hogy a nyugdíjasok - akiknek óvatos becslések szerint is mintegy 80 százaléka a létminimum körüli szinten él - teherbíró képességük végén járnak. A számítások szerint például az idén várhatóan 12 milliárd forintot költünk különféle gyógyszerekre - ennek az összegnek nagyobb részét a betegeskedő idősebb korosztályok tagjai hagyják a patikában. Ha a pótköltségvetés pénzügyi csomagtervében szereplő 10 százalékos általános forgalmi adóval az orvosságok ára megemelkedik, csak ez az intézkedés átlag havi 200 forinttal terheli meg a nyugdíjasok amúgy is lapos pénztárcáját - állítják a Kamara illetékesei. Ha pedig ehhez hozzászámítjuk az áram, a földgáz, a szén vagy a háztartási tüzelőolaj várható árnövekedését - még ha az „csak" a fűtési szezon kezdetekor következik is be - egyértelmű, hogy az aktív koron túl levő, több mint 2 milliós társadalmi réteg az ellehetetlenülés küszöbéhez ér. sz.m. (Ferenczy Europress) • Pótköltségvetés vagy pótvizsga? • Rendőri büntetőverseny a közutakon? • Mit keres a dalai láma - Zalában? • Mennyit fizetett az MNB a VW-nek? um egyszerűen minden
