Szolnok Megyei Néplap, 1981. május (32. évfolyam, 101-126. szám)
1981-05-01 / 101. szám
12 Családi magazin 1981. MÁJUS 1. Szülés után: visszaszépülés A gyermekgondozási segélyen lévő kismamák gyakran panaszkodnak arról, hogy unatkoznak. Pedig ezeket az üres órákat jól kihasználhatnák az egészség- és szépségápolásra, a „visszaszépülés” természetes folyamatának meggyorsítására. A terhesség alatti testi elváltozások nyomot hagynak az alakon, de nem törvényszerű, hogy ez évekig így maradjon. A súlytöbbletet rendszeres tornával, ésszerű minőségi (és nem mennyiségi) táplálkozással az ideális szintre kell lecsökkenteni. Ezekkel egyenrangú szerepe van a rendszeres-bőrápo- láánakl mert: „legszebb ruhánk a bőrünk”. A jólápolt- ság kellemes közérzettel jár s ez kihat az otthoni légkör jó hangulatára is. Használjuk ki tehát a több szabadidőt, Hogyan kezdjünk hozzá? Először is vizsgáljuk meg tükörben alaposan az arcbőrünket, nem változott-e meg típusa. Gyakori jelenség ugyanis, hogy terhesség alatt, vagy szülés után bőrünk típusa megváltozik és a zsíros bőr szárazzá válik vagy fordítva. Ez szükségessé teszi az addigi kezelés módosítását, és a kialakult bőrtípusnak megfelelő bőrápoló szerek beszerzését. Az arckrémek használatától csak akkor várhatunk jó eredményt, ha a bőrtípusunknak megfelelő készítményekiet használunk. A bioaktiv arckrémek (Fabu- lon, Opera Luxus " Uborkakrém, Tokaion, Fkxrena, Genovát stb.) a bőr életműködését fokozó vitaminokat, fehérjéket, szerves savakat juttatnak a bőrbe, egyben védelmet nyújtanak a bőrt érő külső káros hatások ellen. Abban az esetben, ha bőrünk rendkívül érzékeny, vagy a terhesség fokozottan érzékennyé változtatta, bőrápolásra használjuk a lila ívvel jelzett FABULON nappali és éjszakai arckrémeket, amelyek kifejezetten érzékeny arcbőr ápolására szolgálnak. Terhesség alatt és szülés után egyformán fontos az egész test bőrének ápolása, rugalmasságának megtartása. Erre a célra használjunk testápoló készítményt. Fürdés, zuhanyozás után az egész testet, végtagokat kenjük be a testápolóval simító, masszírozó mozdulatokkal. Azokat a testrészeket, amelyek a terhesség alatt fokozottan igénybe vannak véve, lágy, körkörös mozdulatokkal naponta kétszer masz- szírozzuk meg. Ezzel növeljük a bőr rugalmasságát és szülés után hamarabb nyeri vissza eredeti feszességét. (Folytatjuk) Bodnár István: Bábává ró Fehér pólya, fehér párna; öltözzetek suhogásba. Babát várunk, nem titok: tündérek közt szárnyalok. Rugdalódzó, kerek csörgő; kis ingecske, csipkebölcső. Kicsi testvér hogyha jön, sorba minden ráköszön. Titkot bízok Mackók rátok; álmát majd Ti vigyázzátok! Fényes a hold, hogy ragyog, kukucskálnak a csillagok. Kozmetika lefekvés előtt Bármilyen fáradtan érkezünk is haza, bármilyen álmosak vagyunk is, arra mindig maradjon időnk, hogy az arc és szemfestéket éjszakára eltávolítsuk. Nagyon káros hatású, ha a nappal használt festék éjjel arcunkra szárad, beszívódik a pórusokba, ráncossá, megviseltté teszi a bőrt Arclemosóval — a szem környékét különösen gondosan — mossuk le arcunkat, nyakunkat S csak a jól megtisztított bőrre vigyük fel éjszakai krémünket, KÍMÉLI A HÁZIASSZONYT A családi munkaközösség Az, hogy egy háziasszony mennyit dolgozik otthon talán csak akkor mérhető le, amikor néhány napig beteg, és „feje tetejére áll’ az egész házt irtás. Ha a családtagoknak kell elvégezniük a házi- ass1 ony sokirányú és sok- szc: nem is kellően értékelt na )i teendőit. \ mindig rohanó, fáradt édesanya nem ér rá eleget f< glalkozni a gyermekével, f írjével, nincs idő ' meghitt beszélgetésekre, együttlétre, amely alapja a szép családi életnek. Hátrányát a család összes tagja érzi. Mi hát a megoldás ? A család minden tagjának ki kell vennie részét a háztartási teendők elvégzéséből. A gyermeknek is, korához, erejéhez mérten. Az édesanya fokozatosan és türelmesen vezesse be gyermekét a háztartási munkába. Ne parancsszóval érje el, hogy segítsen, hanem magyarázza meg, milyen nagy szükség van a családban az ő rendszeres munkájára. Ne terheljük túl a gyermeket, de legyen olyan feladat, amelynek elvégzése természetes napi kötelessége (virágok gondozása, terítés, portörölgetés, a bevásárlás egy része, legyszerűbb holmik vasalása stb.). Ne jutalmazzuk a gyermek otthoni munkáját rendszeresen pénzösszeggel. Ez nem volna helyes pedagógiai módszer. A gyermeknek fel kell ismerni, hogy szülei nem azért vannak, hogy őt mindenben kiszolgálják. Természetesen a férjnek is részt kell vállalni az otthoni munkából. Ha a férj kelletlenül, kényszeredetten végzi, sok nézeteltérésre adhat okot. A legjobb módszer, ha összeül a család, és megbeszélik nyugodtan, hogy ki mit tud vállalni a háztartási munkákból. így például: a hónap első felében a feleség vásárol be, a hónap második felében a férj. A takarítást, mosást, mosogatást, felmosást ugyanígy megbeszélhetik, mikor ki végzi el. A férjnek családfői kötelessége a nehéz háztartási munkák elvégzése, mert a fizikai erőt kívánó munkák kétszeresen terhelik a nő gyengébb szervezetét (például pincéből tüzelő felhordása, ablakok tisztítása, kert rendben tartása stb). A férj legyen egyenrangú partnere feleségének a házimunkák elvégzésébe^ mint ahogy a feleség Is egyenrangú partner a kenyérkeresetben. A háztartási munkában is fogjon össze a család minden tagja, mert így válik közös örömmé az elvégzett munka eredménye: a tiszta, szép otthon. Fási Katalin Pénz nélkül „új ruha” Egy-kétéves megunt holmijainkat egy kis ötletességgel szinte vadonatújjá varázsolhatjuk. 1. A papa vagy a férj mellényét úgy alakíthatjuk át magunkra, hogy a kivágást mélyebbre vesszük és el kerekítjük. Széleit köröskörül elütő színű, de az alapanyaggal harmonizáló, sötét paszpóllal díszítjük, s a paszpól színével egyező szép kis gombokat varrunk rá. Vékonyabb termetűek erősen bekarcsúsíthatják. 2. Az örökzöld ingblúzt is fanyalogva vesszük fel egy idő utáni Vágjuk le az újját könyökig, és fejtsük le a gombokat róla. Vegyünk széles, 2—3 cm hímzett szalagot (ennek hiányában valamilyen szép, élénkszínű kelmét) s ebből varrjunk a blúz ujjára kézelőt, hamis zsebpántot, és ezzel díszítsük az elejét és alul körbe. Gombolás helyett patenttal zárjuk. A cserepes növények átültetése A cserepes növényeknek nagyon kis mennyiségű talaj áll rendelkezésre azért időközönként át kell ültetni. Erre akkor kerül sor, ha a növények a rendelkezésre álló talajt már gyökerükkel átszőtték. Az erőteljesen fejlődő szobanövények fiatal korukban minden évben igénylik az átültetést, a friss talajt. A kifejlődött egyedek és az edényes növények (mint pl. a leánder stb.) nem igénylik olyan gyakran. Az átültetés másik szabálya az időpontra vonatkozik. Ez akkor történjen, amikor a növények hajtani kezdenek, többnyire tavasszal. Ekkor a lakások még elég melegek, gyorsabban megindul az új talajban a gyökerese- dés, illetve a növények növekedése, kevésbé esik visz- sza a növény a fejlődésben. Az átültetéssel egyidőben egyéb munkákat is el kell végezni. A felnyúlt, megkopaszodott szárú növényeket visszavágjuk. Ezt egy rügy vagy egy iz (nodusZ) felett végezzük. Levágjuk az elszáradt levélvégeketj a túlburjánzott gyökérzetet, az elhalt gyökérrészeket Az átültetés első szakaszában előkészítjük az üres cserepet és a földkeveréket. A cserepet előző nap beáztatjuk tiszta vízbe. A földkeverékek kiválasztásánál a növény igénye a mérvadó, amire a szakkönyvek és virágüzletek adnak tanácsot. Ma már úgynevezett egységföldek vannak forgalomban, amelyeknek az alapja a tőzeg. Ezenkívül agyagot is kevernek hozzá, ami a tápanyagfelvételt és — leadást segíti elő, A jobb oldali szótöredékeket rakjátok vissza a bal oldali betű- oszlop megfelelő helyére úgy, hogy a betűk folyamatosan olvasva Petőfi Sándor: A Tisza című verséből adjanak idézetet. *I^u^zsix soS-jViCmnf v / I?ui?teinÁuo3n« >l«iideu ijfán :s?)f9jSaiq Maradék Szőnyegből Maradék szőnyegből, vagy régi, kopott szőnyeg hibátlan részeiből ötletes lábtörlőt készíthetünk a lakás különböző helyiségei elé. Mindenféle formát kiszabhatunk: szív, csillag, elefánt, macska, stb. figurákat. Először papírból készítsünk szabásmintát, amelynek körvonalát a szőnyegdarab baloldalára rajzoljuk fel filctollal. Jobb tartása lesz a lábtörlőnek, ha a kivágott formát megfelelő nagyságú, 1—2 cm vastag habszivacslapra ragasztjuk rá asztalosenyvvel, majd éles késsel körbevágjuk. összeállította; Rónai Erzsébet
