Szolnok Megyei Néplap, 1977. december (28. évfolyam, 282-307. szám)

1977-12-04 / 285. szám

1977. december 4. SZOLNOK MEGYEI NÉPLAP 11 ITTIIN Akik fulladnak a ködben A késő őszi, tél eleji hű­vös, nyirkos, ködös időt mindnyájan kellemetlennek érezzük. Amellett, hogy rontja a közérzetünket, a hangulatunkat, sok ember­nek még szervi panaszokat is okoz. Különösen azok pa­naszkodnak jogosan, akik nehéz légzéssel járó, idült légúti megbetegedésben szenvednek. Az ilyen betegeket a min-' dennapi szóhasználatban asztmásoknak szokták nevez­ni. Az esetek nagy része azonban nem valódi asztma, hanem idült hörghurut. Ez utóbbi főleg 40 év felett gya­kori. Keletkezésében szere­pe lehet fertőzésnek, elha­nyagolt megbetegeidésnek, izgató gázok, gőzök, porok belélegzésének, stb. Az egyik leggyakoribb kiváltó és fenn­tartó ok a cigarettázás. a do­hányfüst. A külső okok mel­lett az egyéni hajlam, bizo­nyos „nyálkahártyagyenge­ség” szerepét is feltételezik. Mindezek következtében a hörgők nyálkahártyája meg­duzzad, vérbővé válik, gyul­ladásba jön. A károsodott nyálkahártyán azután elsza­porodnak a baktériumok — sokszor olyanok is, amelyek az ép szervezetre alig veszé­lyesek — és súlyosbítják a gyulladást. A hörgők fala lassan megvastagszik, üregük beszűkül, s emiatt romlik a tüdőben a levegőcsere. Rz allergiás asztma Az idült hörghurutnál lé­nyegesen kevesebb a valódi, allergiás asztma. Ez inkább fiatal korban, nemegyszer gyermekeknél lép fel és nem más, mint a szervezet túlér­zékenységi reakciója. A túl­érzékenység valamilyen be- légzett anyaggal szemben áll fenn, mely utóbbi lehet pl. virágpor, háziszemét, mun­kahelyek levegőjében jelen lévő vegyi anyag vagy a ru­házat, az ágynemű szőrének, tollának, textiliának a pora. A reakciót kiváltó úgyneve­zett „allergént” nem mindig sikerül megtalálni. Az aller­giás asztmára jellemző, hogy a nehéz légzés általában ro­hamokban jelentkezik. A ro­hamok közötti időben az ilyen beteg hosszú ideig tel­jesen panasz- és tünetmentes lehet. Később az allergiás asztmához is társul az esetek egy részében fertőzés és vi­szont, a fertőzéses eredetű hörghurutnál is szerepet kap­hat az allergia. Ilyenkor e két betegségcsoport között a határok már elmosódnak. A ködös, nyirkos, őszi idő, a párás levegő mindig na- gyob feladatot ró a légző­szervekre. Érthető, hogy az idült légúti betegségben szen­vedők ezt hamarabb megér­zik és panaszaik általában fokozódnak. Emellett gyako­ribb a meghűlés is, a leve­gőben pedig ilyenkor szép számmal vannak jelen bak­tériumok és vírusok, melyek fellobbantják a gyulladást. A betegség lefolyását tehát sokszor újabb fertőzés Sú­lyosbítja. Fokozódik a köhö­gés, a köpetürítés, kínzóbbá válik a nehéz légzés. Rz orvos döntse el Hogyan védekezzen a beteg a mostoha időjárás ellen? EL sősorban különös gonddal óvakodjon a meghűléstől és kerülje a fertőződés veszé­lyét. Öltözködjön rétegesen, mindig az adott hőmérsék­letnek megfelelően. A túlöl- tözés is gyakori hiba! A vi­szonylag melegebb, zárt he­lyiségben például könnyen megizzad az ember a vastag ruhában, és ha ilyenkor — kilépve a szabadba — hirte­len „megcsapja a szél”, szin­te biztosra vehető a megfá­zás. Az idült hörghurutban szenvedők lehetőleg kerüljék a közösséget olyan időszak­ban, amikor sok a hűléses, influenzás jellegű megbete­gedés. Erősen párás, kö­dös időben — ha csak tehe­tik — maradjanak a lakás­ban. A tiszta, száraz hideg azonban nem árt, sőt ilyen­kor a szabad levegő — meg­felelő öltözködés mellett — inkább használni szokott, csökkenti a panaszokat. Ha a beteg mindezek elle­nére rosszabbul érzi magát — hőemelkedés vagy láz lép fel, kínzóbb a köhögés, ne­hezebb a légzés — akkor sür­gősen orvoshoz kell fordulni. Valószínű, hogy a hörghurut heveny fellobbanásáról van szó, mely azonnali, erélyes kezelést igényel. Senki se változtasson a gyógyszerein orvosi tanács nélkül, akár­milyen régi a baja, bármeny. nyíre ismeri is a saját beteg­ségét. A szakember utasítá­sait pedig pontosan be kell tartania, s ez nem csak a tablettákra vonatkozik, ha­nem például az asztma elle­nes porlasztó-készülékek al­kalmazására is. Ezek a kis pumpák komoly segítséget jelentenek a nehéz légzéssel bajlódó betegek kezelésében. A készülékben lévő és bélég- zésre kerülő gyógyszer azon­ban egyáltalán nem veszély­telen. A túladagolás károsít­ja a szívet, ritmuszavarokat és egyéb súlyos ártalmakat okozhat. Mindig az orvos dönti el, hogy naponta hány­szor lehet a pumpát használ­ni és az általa megszabott határt nem szabad túllépni. Most, hogy a várható hű­vös, nyirkos őszi napokon az idült légúti ártalmakról be­szélünk, ne feledkezzünk meg a megelőzésről sem. A legfontosabb mégis az lenne, hogy minél kevesebben kap- jának ilyen betegséget. Ezért minden lázas, influenzás jel­legű megbetegedést vegyünk komolyan! Nem szabad napi­rendre térni az állandó kö- hécselés felett. Ha nem mú­lik el, keressük fel újra az orvost, mert korai stádium­ban még általában könnyen lehet segíteni. Aki poros, pá­rás, füstös helyen dolgozik, járjon el rendszeresen az al­kalmassági — és az ellenőr­ző vizsgálatokra. A kötelező tüdőszűrést se igyekezzünk megúszni, mert az is elsősor­ban az idült légúti ártalmak megelőzését, illetve azok mi­nél korábbi kezelését Segíti. Nikotint vagy levegőt Végül nagyon meg kellene már gondolni a dohányzás kérdését! Sajnos a tapaszta­lat az, hogy sokszor még a súlyos légzési zavarokkal küzdő ember sem hajlandó lemondani a cigarettáról. Pe­dig a dohányfüst kétségtele­nül egyike a fő bűnösöknek. Vajon megéri-e? Sok más betegségben is szerepe van a cigarettának, mégis talán az idült légúti ártalmakban fo­galmazódik meg legéleseb­ben, szinte kérlelhetetlenül a kérdés: nikotint vagy le­vegőt? ! Dr. Péteri Miklós A fogászati hónap alkalmából sokfelé tartottak a megyében ismeretterjesztő előadásokat, filmvetítéseket, vetélkedőket az általános iskolásoknak a helyes fogápolás tudnivalóiról. Képünkön a túrkevei gyerekek nagy igyekezetét örökítettük meg Karácsonyi játékok Matyi játékpolcán már nincs hely. Kutyák, vonatok, társasjá­tékok, drága matchboxok sora­koznak. Matyi már nem is ját­szik velük igazán, csak néha rakja sorba őket. ha a barátai látogatóba jönnek, s a család* tanács most azon töri a fejét, hogy milyen ajándékot kapjon Matyi karácsonyra. Nagyapáikat persze nem lehet felülmúlni, ők kétkerekű kerékpárt vesznek, mert — mondják — a gyerek a háromkerekűt már kinőtte. Eszti néninék mint rdinden évben, társasjátékot vesznek, és igy to­vább. Igaz, Matyi végtelenül bol­dog és izgatott az ajándékok ér­kezésekor, de röviddel később mór fiákkeres kocsit gyúr plasz- tilinból és elmerülten vagdossa a kamrában tornyosuló kidobás­ra szánt képeslapokból az öreg autótípusokat. Erre kellene felfigyelni. A bolti játékok sok pénzbe kerülnek, és már nincs hova tenni őket. Ha­mar elunja a gyerek, érdeklődé­sét elveszti, nem tud mit kez­deni velük. A magaszerkesztet­te, szinte a semmiből készült holmikban viszont örömét leli, amíg csinálja, s még nagyobb öröm, ha elkészült, ha sikerült. A keze ügyesedik, a képzelő­ereje fejlődik, és ráadásul jól szórakozik. R rizs helyes elkészítése Rizs főzéséhez bőséges mennyiségű vizet tegyünk fel forralni. Közben a rizst szi­tán, folyó vízzel addig mos­suk, míg a lecsurgó víz tisz­ta, átlátszó nem lesz. Ha a víz forr, beletesszük a meg­mosott rizst. Kb. 15—30 per­cig kell főzni. Vigyázzunk, nem szabad túlfőzni, mert akkor kásaszerű lesz. A meg­főzött rizsnek szemesnek kell maradnia. Főzés után a rizst szitára tesszük és forró csap­vízzel leöblítjük, addig öb­lítjük, míg a víz tiszta és át­látszó nem lesz. Végül sóz­zuk. (Ha hideg vízzel öblít­jük le főzés után a rizst, ak­kor 2—3 evőkanálnyi forró zsírban utólag felmelegítjük.) Másik főzési mód: a rizst folyó vízzel megmossuk és lábasba tesszük, annyi vizet öntünk hozzá, hogy jól el­lepje. A víz mennyiségének a rizs kétszeresének kell len­nie. (Víz helyett húslevesben is főzhetjük.) A rizs főzés után kétsze­resére dagad. EGY RIZSES RECEPT Szíriái csirke Hozzávalók: 1 csirke, fél kg rizs, dióbél. A rizst megfőzzük és sózzuk. A csirkét nagyobb darabokra vágjuk és zsíron mindkét olda­lán barnára sütjük. A diót 'ap­róra vágjuk és megpirítjuk. A rizst egy tálba tesszük, felpú­pozzuk, majd rátesszük a csir­kehúst és megszórjuk dióval. Sa­látát fogyaszthatunk hozzá. AZ ASZTAL ALMA i madarak elköltöz- tek az erdőből, még a cinkék és a varjak is koldulni men­tek a városba, csak a láthatatlan szárnyú szél röpködött a didergő fák között. Egyik hajnalon aztán leesett az első hó, s az őzek és a szarvasok hangos sírással siratták a messzi, tengereken is túl járó nyarat. A fák nem búsultak, ők tudták, hogy nem lesz így örökké, nemsokára kitavaszodik, rügyet, vi­rágot, lombot hajtanak, s visszatérnek hozzájuk a madarak is. De egy­szer mégis megrémül­tek. Favágók jöttek az erdőbe, s kivágták a leg­öregebb fákat. A többi­ek megsiratták őket, az­tán élték tovább szép erdei életüket. Csak egy fiatal tölgyfa szomorko- dott továbbra is, mert az ő sudár bátyját is elvit­ték a favágók. Nem is hallott róla semmi hírt sokáig. Míg aztán ta­vasszal egy házatérő cinke reászállott, és így szólott: — Nagy hírt hozok ne­ked! A városban beko­pogtam egy ablakon egy kis morzsáért, s ott lát­tam a szobában a te szép bátyádat! Megis­mertem, pedig már nin­csenek lombjai, nincse­nek ágai, szekrény lett belőle. A cinke elhallgatott. A fiatal tölgyfa pedig ettől kezdve csak arra vágyott, bárcsak őt is elvinnék a favágók, ta­lán újra találkozhatna a bátyjával... Ezt álmodta az asztal, s ezt álmodja ő minden éjszaka, mert ő volt a fiatal tölgyfa, s betelje­sedett az álma: örökké itt élhet bátyja, a szek­rény mellett. A TERHES ANYA KOZMETIKÁJA laen sok asszony vallja, —5------------ hogy terhesség a latt elhanyagolható a koz­metikázás, mert úgysem csi­nos a terhes nő. Elcsúfítja a másállapottal járó alakvál­tozás. Pedig... Nincs szebb jelenség, mint egy jól épolt nő, aki szíve alatt hordja gyermekét. A terhes anya kozmetiká­ja természetesen más, mint egyéb időben. Inkább az egészségápolás lép előtérbe. Legfontosabb kozmetikai te­endő: naponta le kell mosni az egész testet langyos víz­zel. Ha fürdővizet készítünk, nagyon vigyázzunk a víz hő­mérsékletére, sem a hűvös, sem a forró fürdő nem jó. Az utolsó hat hétben nem aján­latos fürdeni csak lemosáso­kat végezzünk. Fürdés után a tesithaj lato­kat gondosan törüljük meg, hintőporozzuk be, és legalább negyed órára mindig pihen­jünk le! Nagyon fontos a mell ápolása. Fürdés után dörzstörülközővel finoman, körkörös mozdulatokkal dör­zsöljük meg. Fokozza a vér­keringést. Utána sósborszeSz- szel, lágy mozdulatokkal, masszírozzuk meg a melle­ket. Gondot kell fordítani a mellbimbó szoptatásra való előkészítésére is. Kb. két hó­nappal a baba 'születése előtt edzeni kell a bimbókat. Kö­vetkezőképpen: durvább mosdókesztyűvel először fi­noman, majd fokozatosan erősebben dörzsöljük meg a bimbókat, vigyázva arra, ne­hogy berepedjenek. Utána babakrémes tiszta ruhát he­lyezzünk a mellbimbókra. A terhes anyát sokszor az­zal biztatják: „Sokat egyél, mert neked most kettő he­lyett kell enned!” Ez nagyon helytelen és rossz tanács. A terhes anyának nem mennyi­ségi, hamem minőségi táplál­kozásra van szüksége! A ter­hesség alatti súlygyarapodá­sa korábbi testsúlyának 15 ■százaléknál ne legyen több. A túlhízás nemcsak kozmeti­kai, hanem egészségi szem­pontból is káros. Terhesség alatt több figyel­met kell szentelni a bőrápo­lásra is, mert gyakran elő­fordulnak kisebb-nagyobb bőrpanaszok. Például: akinek zsíros volt az arcbőre, meg­változhat normál vagy szá­raz bőrtípusra, vagy viszont. Ebben az esetben természe­tesen más bőrtápláló szereket kell vásárolnunk, mint addig Előfordulhat a bőrön pig­mentfolt (májfolt), amely már komolyabb szépséghi­ba. Ennek ellenére elmulasz­tására nem szabad hámlasz- tást, alkalmazni vagy fehérí­tőszereket használni. Szülés után ezek a foltok rendsze­rint elmúlnak. Addig próbál­juk ügyesen fésült frizurával eltakarni e szépséghibát. Vagy: alapozóval és púder­rel halványítsuk el a rnájfol- tokat. Ha szülés után né­hány hónappal még nem tűnnek el a májfoltok', forduljunk bőrgyógyász szakorvoshoz. Ne hanyagol­juk el ezt a kozmetikai prob­lémát. A terhesség ideje alatt elő­fordulhat, hogy a haj erősen zsírosodik — vagy Szárazzá, törékennyé válik. Szülés után ez is rendbe jön. Addig hasz­náljunk a haj állapotának megfelelő hajápolószereket. A terhesség alatt keringési zavarokra utaló tünet a haj­hullás. Ajánlatos bőrgyó­gyászhoz fordulni, bár a haj­hullás szülés után rendsze­rint megszűnik. A fogápolásra is n»­------- gyobb go ndot kell fordítanunk, mert terhesség alatt, mész- hiány miatt, a fogak gyor­sabban romlanak. Ellenőriz­tessük rendszeresen fogain­kat. A rossz fogakat időben kezeltetni kell. A jól ápolt- Ság a terhesség időszakát is megkönnyíti. A jó ízlés azt diktálja, hogy ebben az ál­lapotban kerüljük a túlzott kikészítést. A mértéktartó kikészítés domborítja leg­jobban ki a terhes anya arc­kifejezésének gyermeket vá­ró különös szépségét. És még egy tanács: a terhes anya ne kettő helyett egyék, ha­nem kettő helyett ápolja ma­gát. Fás! Katalin \

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents