Szolnok Megyei Néplap, 1975. október (26. évfolyam, 230-256. szám)
1975-10-18 / 245. szám
IX SZOLNOK MEGYEI NÉPLAP 117.'. október IS. Az első évtized Hozzáértő ember, ha fát ültet, nagy gonddal választja ki a csemetét. Fejlett, egészséges legyen a gyökérzet, erőteljes a korona. Sok minden az ületésnél dől el, milyen fa válik a csemetéből, de — tapasztalatból monhatom — azért nem akkor dől el minden. Csenevész kis fácskák is, jó talajba, jó gondozó keze alá kerülve erőre kaphatnak később, s egyáltalán nem ritka, hogy a fejlődésben megelőzik életképesebb faiskola-társukat. Az ember életében sem ritka eset az ilyen; véznácska gyerekekből akár élsportolók lehetnek. A tizenéves kor a biológiai érés. sok meglepetést tartogat. Szép gyerekekből ormótlan kamaszok válnak. csúnyácska bakfisokból érett, bájos nők; az egészséges fiatal szervezet hihetetlen átalakulásokra képes. De vajon a tehetség, a jellem fejlődésének melyik életkorban keressük a kritikus pontjait? Igen-igen sokféle hatás működik közre a nevelésben a pólyától a nagykorúságig. Olykor fölerősítik egymást ezek a hatások, olykor semlegesítik, de abban meglehetősen egyetértenek a pszichológusok, hogy a belső fejlődés legfontosabb eredői a gyermekkorban keresendők. Bizonyosra vehetjük tehát, a jellemtorzulások, a bűnözési hajlam, a közösségellenes magatartás gyökerei is általában visszanyúlnak az első évtizedbe. így is mondhatnám: hosszú a lappangási idő. Érdemes ezért odafigyelnünk. milyen korai fertőzéseket lajstromoznak leggyakrabban a pszichiáterek. Például: a rossz családi környezet. Marakodó szülők, nagyszülőív, züllö, széthulló család alkoholizmus, prostitúció, terheltség, bűnözés a felme- nöágban — széliében ismert okok'; ,‘,alma nem esik mesz- szé a fájától”. Tíz éven alul a leghatásosabb nevelő környezet kétségkívül a család. És a züllő család, ha nem is törvényszerűen, de igen általánosan a maga képére és hasonlatosságára neveli az utódait. A másik leggyakoribb fertőző góc kevéssé ismert a laikusok — tehát: a családi nevelésben legilletékesebbek, a szülők — körében. Maga a szó is idegen, amely a kórokozót jelöli: hospitalizáll- ság. Neves pszichológusok egybehangzó megállapítása szerint a korai eltávolodás az anyától — ha tehát az első testi-érzelmi kapcsolatok megszakadnak vagy létre sem jönnek — tartós, nem ritkán helyrehozhatatlan torzulásokat okozhat a személyiség lelki-szellemi fejlődésében. Kossuth-díjas gyermekpszichiáterünk, György Júlia. könyvében olvasom (..Az antiszociális személyiség”): a családon kívül „nevelkedők szellemi fejlődése minden vonalon meglassul, vagy megakad... Az érzelmileg kielégítetlen gyermek... semmiféle érzelmi kapcsolatot nem létesít sem a környezetében élő személyekkel, sem a tárgyakkal. Ennek következménye egyik oldalról a fogalomképzés szegényessége beszűkülése... A másik még döntőbb károsodás, hogy az érzelmi kapcsolatok a külvilággal a szerető anya, vagy anyafigura híján (tekintve, hogy még a gondozó személye is állandóan változik) 'Bem alakulhatnak ki Minthogy nincs kiért és miért elfogadnia a társadalom normáit — melyeket e korban az anya közvetít...” n szerző igen gazdag tapasztalati anyag birtokában, s a nemzetközi szakirodalom áttekintő ismeretében jut ezekre a következtetésekre. De más heves pszichiáterek írásaiban is hasonló megállapításokra bukkanunk. A legjobb nevelő sem pótolhatja a gondos szülőt —■ még a gondatlant is nehezen. A szoros, személyes, érzelmi kapcsolat — legtermészetesebben a szülőkkel.'az anyával, — kétségkívül a legfontosabb feltétele a gyermek további érzelmi-értelmi fejlődésének. Bár önmagában a szeretet sem elég, sőt nagyon is kevés lehet, ha nem okos — erre egy harmadik nagy tünetcsoport figyelmeztet. A körülrajongott egyke, a kivételezés a testvérek között, a szülők — különösen az elvált szülök — versengése a gyermekért, a mostoha-probléma... No, dehát szó sincs arról, hogy egy rövid cikkben akár csak fel is sorolhatnám az érzelmi-lel ki-jellembeli fejlődés korai kórokozóit. Nem is célom ez. Csupán néhány mostanában forgatott könyv legfontosabb v következtetéseit szeretném — magamnak is — megfogalmazni: több figyelmet az első évtizedre! I tizenévesek válságairól, a kamaszkor modern gondjairól sok szó esik a sajtóban és egyebütt. Ez a szó mintha elterelné a figyelmet a kamasz gondok- bajok leggyakoribb eredőiről: a fejlődő gyermek jóval korábbi érzelmi-jellemi sérüléseiről, torzulásairól. Mint ahogy a fiatalkori bűnözést, a huligánkodást, a garázda, agresszív hajlamokat és - általában a megrögzött társadalomellenes magatartást sem érhetjük meg az első tíz év feltérképezése nélkül. Neves hazai tudósok ~ Gegesi-Kiss, Libermann. Popper — értekezése. Bozóky Éva könyve pedagógiai tapasztalatairól ugyanúgy erre figyelmeztet, mint az idézett szerző. A gyermek, elvadulásának a családtól, a társadalomtól — végeredményben az antiszociális. a bűnözői alkat kialakulásának — mindig ösz- szetettek az okai, mindig több tényező együttes hatására, és rendszerint az érzelmi védettség hiánya miatt következik be a nevelési csőd. Az aprócska gyermek még ki van szolgáltatva a felnőtteknek. Bosszantó „rosszaságait” könnyű megtorolni — nem válnak közüggyé. Észre sem igen vesszük kezdetben az eltávolodást, az érzelmi elkülönülést. — nem ritkán épp a megtorlások miatt —, a jellembeli fertőzéseket; talán ezért sem olyan súllyal közügy még az első tíz esztendő, ahogyan érdemelné. Fekete Gyula A magyar konyha és a hal Köztudomású, hogy hazánkban igen alacsony a halfogyasztás. Évente átlagosan 2.2—2,5 kiló. halat fogyasztunk, míg a tengerparti országok lakossága' személyenként 20—22 kilót, de van olyan ország is, ahol évi 40 kilót. A magyar konyhán a hal nem gyakori eledel, a legtöbb család asztalára csak a karácsonyi ünnepek alkalmával kerül. Pedig a halhúsban sok a biológiai érték. Könnyen emészthető, nem terheli a gyomrot. A benne található fehérje átalakítás nélkül. beépül a szervezetbe és igen magas az A- és a B-vitamin, valamint a kalciumtartalma. Az üzletekben nemcsak élőhal kapható, többféle tengeri halat is kínálnak a hűtőpultok. A mélyhűtött tengeri halak nagy előnye, hogy nem kell tisztítani, csak darabolni és elkészíteni. Kellemes ízűek a Seelach, a Hek és a füstölt Makréla. A füstölt Makréla, borét lehúzva azonnal fogyasztható vajas kenyérrel. Tízóraira, de vacsorára is kitűnő, ízletes eledel. A hal igen változatosan készíthető, s az sem utolsó szempont, hogy a dolgozó háziasszony gyorsan, kevés fáradsággal, ízletes ennivalót készíthet családjának. Az élőhalakból nemcsak rántott halat és halászlét, hanem különféle halételeket: hal- paprikást, rácpontyot, halkocsonyát, töltött halat tálalhatunk. A mélyhűtött tengeri halakból pedig sok féle sültet, valamint paprikást csinálhatunk. A háziasszonyoknak a legnagyobb gondot a halkonzerves gondolat előtt az okozza, hogy a 10—15 országból érkező majdnem százféle áruból melyiket válassza. A halkonzervek magas tápértékűek, ezért kiválóan alkalmasak vacsorára, szendvicsnek, uzsonnára, reggelire egyaránt. A teljesség igénye nélkül ismertetünk néhány halkonzervet a sok közül: SZELGY (szovjet) — kerek dobozban hering haldarabok, ét* olajban vagy olajos paradicsom mártásban. SPROTNT (szovjet) — enyhén füstölt, sötét aranysárga árnyalatú, sprotni halak sós ízesítésű olajban. KASPI (szovjet) — kaszpi-ten- geri apró szardínia halak fűszerezett étolajban. MAKRÉLA (román) — Makréla haldarabok, enyhén fűszeres étolajban. DORSCH PICANT (romín) — tőkehalmáj haldarabok, paprikával színezett, enyhén fűszerezett étolajban. ROCO (lengyel) — kellemesen fűszerezett, * makréla haldarabok enyhén paradicsomos- ízesítésű. ' étolajban. TŐKEHAL IKRA (norvég) — enyhén füstölt paradicsompürével színezett ikra, olajos halmájjal. RINGLI (jugoszláv) — capri bogyóval ízesített, szardella hal- gyűrük, olíva olajban. ■ r Ártalmas a hangos beszéd A korszerű módszerekkel végzett tudományos kutatások során megállapítást nyert, hogy a civilizációval együtt járó, folytonosan növekvő zaj súlyosan károsítja az emberi szervezetet. Például: egy idő után nemcsak halláscsökkenést okozhat, hanem súlyosan károsítja az idegrendszert, ezzel kapcsolatosan keringési, emésztőszervi, szívműködési panaszokat is okozhat, sőt depressziót is kiválthat. A zaj azért is veszedelmes ellensége egészségünknek, mert tudat alatt rombolja a szervezetet. Megszokjuk az utca zaját és mégis káros a szervezetünkre. Még alvó állapotban is zavarja nyugalmunkat. A zajártalom csökkentésére már eddig is elég sok társadalmi intézkedés. történt: így például Budapesten nem szabad az autóknak dudálni, a villamosoknak csengetni, stb. Egyes zajos munkahelyeken vizsgálják a zajszintet és intézkedések történnek annak lehetőség szerinti csökkentésére. Ez azonban nem elég. Egyénileg is kezdenünk kell ellene. Mit tehetünk? Nagyon sokat, mert magatartásunk megváltoztatása is nagy lépésssel vihetné előbbre a zaj elleni harc ügyét. Különösen ártalmas a hangos beszéd, a kiabálás a gyermeknevelésben. Ne a hang ereje, hanem a mondanivaló súlya gyakoroljon hatást a gyermekre. Az a gyermek, akivel otthon kiabálnak, gyenge idegzetűvé válik, fél a szüleitől, fél a felnőttektől, fél a sötétben, s ez a félelmi érzés sokszor egész életén át is elkíséri. Az otthon légköre is egészen más lesz, ha a családtagok halkan, kellemes hangon beszélnek egymással. Ugyanígy a munkahelyen is. A harsány hang sehol sem kívánatos és célszerű. S csend regenerálja a szervezetet, pihentet, felüdít. Kiránduljunk gyakran, legyünk távol a nagyváros, a közlekedés zajától. De otthon is tarthatunk „csendkúrákat”, amikor a család apraja-nagy- ja pihen, olvas, vagy kézimunkázik. Ilyenkon ne szóljon a rádió sem, vagy csak nagyon halkan. Jó ilyen csendben lenni. Próbáljuk ki; egy félóra, vagy egy negyedóra is elég, ha nincs több időnk. Természetesnek tartjuk, hogy a környezeti ártalmak ellen védekezzünk. A zajártalom ellen azonban . csak napjainkban kezdődik komoly formában a védekezés. Egyénileg, magunkkal és másokkal szembeni kötelességünk, hogy magatartásunkkal elősegítsük a zajártalom elleni küzdelem sikerét. Nem csak orvosi várótermekben, hanem minden munkahelyen időszerű lenne kitenni egy táblát: „Csendet kérünk”. F, K. _ - Tél közeledtével gyakrabban gondolunk őszi, HuuUcflia téli ruháinkra. A vásárlást, egy-egy darab felfrissítését már most tervezhetjük. A képen látható három bunda a Szörmekíkészítő és Szörmckonfekció Vállalat díjnyertes modellje. ízelítőnek sem rossz, de ötclctct is meríthetünk régi, megúnt bundánk alakításához, díszítéséhez. A bal oldali, hétnyolcados bundát Újpesten tervezték. A fekete panofixet bőrbetét és hímzett szalag szegélyezi. Minden korosztály viselheti. A középső: festett irha Szegedről. Érdekessége, a nyaksálprén^ és az alján a prémszegély, amely tetszés szerinti szélességben varrható rá. A kunszentmártoniak filmnyomott panofix modelljén mosómedve-gallért és kézelöprémet, valamint bőrövet láttunk. öv nélkül is csinos, Hová menjünk kirándulni? Pécs (1.) Előző utunk alkalmával már a Mecsek sok érdekességét, szépségét megismertük. Most nézzük meg a környék legnagyobb nevezetességét, az ország negyedik városát, Pécset. Ez egyben hazánk egyik legöregebb városa is. A római korban már pontosan kimutatható városi civilizáció alakult itt ki. Régészeti leletek bizonyítják, hogy Pécs meghaladta a kétezer éves kort. A város mai elnevezése egy 1093->ban kelt I. László által aláírt oklevélben található. Jelentős eseménye volt a városnak, hogy I. Lajos király itt alapította meg az ország első egyetemét 1367-ben. Itt nyílt meg először az országban közkönyvtár is. A török kor ezt a várost is megsanyargatta, és újabb kori fejlődése elég lassan indult meg. A mai Pécs életében az ipar és a bányászat a meghatározó. Nagyon jelentős eméllett kulturális hatása is nemcsak környékre, hanem az egész országra. Két egyeteme, tanárképző főiskolája és sok kulturális és tudományos intézete van. A város építészetében megtalálhatók a nagymúltú bányásznegyedek többemeletes, modern középületekkel, lakóházak, amelyek már a szocialista városépítészet bizonyítékai. Városnéző sétánkat kezdjük a Széchenyi téren. A tér fontosságát mutatja, hogy 12 utca torkollik ide. Ez a tér városképi szempontból is különleges látnivaló így. Itt is találunk műemléképületeket, értékes szobrokat. A Kossuth Lajos utcában van a városi tanács épülete, mellette nem messze pedig Pécs egyik dísze, az egykori Zsolnay-gyár készítette, zöldessárga fényben csillogó eozin-kút. A közelben van az a templom is, amelyhez egykor rendházat csatlakoztattak, amely jelenleg egészségügyi célokat szolgál. A téren található a Janus Pannonius Múzeum egyik részlege, amelyben régészeti leleteket láthatunk Baranya történetéből, az őskortól az államalapításig. Itt van a közelmúltban talált 40 ezer mohácsi érem is. — B — ESisnraaffncaBc Sok kismama nem gondol arra, a gyermekgondozás mellett önmagával is törődnie kell, hogy időt kell szakítania a „visszaszépülésre”. Hiszen a terhesség alátt tör-’ ténő testi elváltozások nyomot hagynak. Nem törvényszerű, hogy a szoptatós kismama alakján évekig meglátsz- szék a gyermekszülés. A súlytöbbletet rendszeres tornával, ésszerű táplálkozással kell dolgoznia. A szoptatós kismamának sem mennyiségi, hanem minőségi táplálkozásra van szüksége. Mi a teendő tehát? Kérjük ki kezelőorvosunk tanácsát, hogy milyen tornát végezzünk eredeti alakunk visszanyerése érdekében. Arra vonatkozóan is kérjünk tanácsot, hogy a napi tornagyakorlatokat hány percig végezzük. A kismamának nem szabad túlerőltetni magát, mert esetleg kevesebb lesz a teje. Fontos, hogy a tornagyakorlatokat rendszeresen, lehetőleg reggel és este végezzük, szabadban vagy jól ki-- szellőztetett szobában. Sokszor halljuk a kismamák szájából: — mozgok, futok én egész nap eleget a gyerek körül, nincsen szükségem tornára. A napi munkával kapcsolatos mozgással nem érjük el a kívánt eredményt, mert alakformáló hatásuk csak a rendszeresen végzett, célirányos tornagyakorlatoknak van. Különös gondot kell fordítanunk a hasizmok erősítésére, a kar-, láb-, hát- és mellizmokat mozgató gyakorlatok elvégzésére. A rendszeres torna alakszépítő eredménye már néhány hét után jelentkezik. Igen gyakori az is, hogy a kismama bőrén a terhességi idő alatt nemkívánatos változás következik be, ‘amelynek rendbehozása nem Kis feladat. Ha az ilyen bőrelváltozás komoly kozmetikai panasz, forduljunk tanácsért orvoshoz, vagy kozmetikushoz. A láb ápolására is nagy figyelmet kell szentelnünk, mert a terhesség alatti súly- gyarapodás következtében nagyobb terhet kellett viselnünk. Ha felfedezünk néhány kisebb visszeret, kérjük ki a kezélőorvo&ünk . tanácsát, mert ezek az esetek többségében visszáféjleszthetők. ■Ügyeljünk árraf4íógy ne viseljünk szoros ruhadarabokat, amelyek gátolják a vérkeringést. Naponta masszírozzuk meg a lábakat, a masszázst mindig alulról felfelé haladva végezzük. Ellenőriztessük a fogak állapotát is. Terhesség alatt gyorsabban romlanak a fogak, mert a születendő babának sok mészre van szüksége. Könnyebb az apró hibákat kezelni a fogakon, mint amikor már nagyobb beavatkozásra, esetleg a fogak eltávolítására van szükség. Előfordul, hogy terhesség álatt, vagy szülés után hajhullás következik be. Ez rendszerint magától megszűnik, de azért hasznos, ha rendszeresen használunk hajszeszt; naponta keféljük meg a hajat; 3—4 hetenként tegyünk rá ricinusolaj-oako- lást. És ha már a pakolásról beszélünk, elmondjuk azt is, hogy a bőr egyik leghatásosabb szépítőszere: a vitami- nos pakolás. A pakolást tiszta bőrre kell felkenni. Egy jó recept: 1 kanál gyümölcsreszeléket, 1 tojássárgáját, mokkáskanál mézet, 1 kiska- nál tejszínt, vagy tejfelt keverjünk össze és kenjük fel az arcra, nyakra. A pakolást 15—20 percig hagyjuk a bőrön, utána langyos, majd hideg vízzel mossuk, le. Rendkívül hatásos a joghurtos pakolás. Igen egyszerű: a joghurt sűrűjét kenjük fel a megtisztított bőrre, 10 perc múlva öblítsük le, bársonyos lesz a bőrünk. A dohányzás nemcsak a kismama szépségének árt, hanem káros anyagok kerülnek az anyatejbe és veszélyeztelik a baba egészségét. Ugyanígy az alkohol fogyasztás is veszélyes az anyán keresztül a gyermekre. Villányiné"
