Szolnok Megyei Néplap, 1964. február (15. évfolyam, 26-50. szám)
1964-02-01 / 26. szám
lie«, íeófufc i. SZOLNOK HEGYIS NtFUT s A csecsemők és a kisgyermekek korszerű táplálkozása télen A csecsemőkor 12 hónapig, a kisgyermekkor pedig két éves korig tart. A csecsemő legfontosabb természetes tápláléka az anya tej. A csecsemőnek az anyatejet az első öt hónapban kell kapnia. Ezt biztosítja az 1963 januárjában életbeléptetett rendelet, mely, az anyák szülési szabadságát három hónapról öt hónapra emelte. Ha az édesanya nem tudja saját maga gyermekét anyatejjel ellátni, akikor a „mesterséges csecsemőtejet” veheti igénybe. Sokan kaneatej- jel keverik össze a csecsemőtejet, ami így felhígulva nem tartalmazza természetesen a megfelelő mennyiségű tápanyagot. — Ezen anyagok pótlására orvosi előírásra különféle tápszereket kaphatnak a csecsémők. A tápszerek helyes használatával a védőnők ismertetik meg az édesanyákat. Télen valamivel nehezebb egy hat hónapos kisgyermek étrendjét változatosan összeállítani. Ilyen korban már a kisgyermek főzelékeket, levest, húst ehet. Legegyszerűbb színes főzelék a sárgarépa, vagy kalarábé. Fontos, hogy jó konyhatechnikával készítsük ezt el. Mit jelent ez? A szervezet ellenállóképességét az ásványi anya- gok, fehérjék, vitaminok biztosítják. Ezek az anyagok csak úgy maradnak meg a növényben, ha a főzés nem tart hosszú ideig és a ki főtt levet nem öntjük el. Ennek a betartása igen egyszerű, mert a főzelékeket fedő alatt kevés vízzel pároljuk. A sárgarépán, kalarábén, krumplin kívül felhasználhatók a különböző konzervek: zöldborsó. zöldbab, paradicsom, stb. Sok édesanya idegenkedik ezektől. Nem szívesen adnak kisgyermekeknek Mirelitet sem. A Mirelitek közül legjobban a ri- bizlit ajánljuk. Ilyenkor mindenütt van sütőtök és cékla. Elkészítési módja mind a kettőnek azonos. Sósvízben kell fózni az apróra vágott tököt, vagy céklát, utána sűríteni, vagy törtkrumpli- vai, vagy darával, vagy tojással lehet. A sült tök puha részéből is adhatunk egy kávéskanálnyit a kisgyermeknek. Természetesen egyen almát is. kisebbek nyersen reszelve, nagyobbak kaphatnak kis szeletkéke* is. — ízletes és hasznos a „Vitamin-tál”. Ez cékla, nyers sárgarépa, kalarábé, alma keverékkel, ízesítve mézzel és citrommal. Itt olyan ételeket soroltunk fel, ami minden nagyobb nehézség nélkül előállítható. Kiküszöbölik a tej, illetve liszt ártalmat. Sok édesanya tévesen az* hiszi, hogy egészséges, ha a gyermek 1—2 éves kocában már olyan kövér, hogv tele van hurkákkal és eléri a 15—17 kg-ot. Ezek a gyerekek rengeteg tejbe- darit, tejbe aprított zsemlyét esznek, mert elkészítésük könnyű. Ha az ilyen táplálkozás állandó jellegű, a gyerek ' ellenállóképességének kifejlődését akadályozza. A „szép, nagy gyerek” megfázásra, stb. érzékeny, kondíciója rövid idő alatt leromlik. A csecsemő szervezetének legfontosabb feladata az „építés”. Ahhoz, hogy a növényi fehérjék a szerbeépüljenek szükséges állati fehérje is. Például: ahhoz, hogy a sárgarépa fehérje a szervezet építőanyaga lehessen tej is kell, amely kiegészíti a hiányzó aminósavakat. — Ilyen kiegészítő an'-ag még a tehéntúró, tojás, sajt, a húsok. Itt tanácsoljuk, hogy a tehéntúrót az édesanya maga készítse el! A húsokat (baromfi, soványsertés, marha) jól átdarálva zsírtól, rághatatlan részektől megtisztítva adjuk a kisgyermeknek! Óvatosnak kell lenni a tálplálék meny- nyiségével is! Ha a kisgyermek megeszik két deci főzeléket, ehhez egy evőkanál túró jár, vagy egy kávéskanál reszelt sajt, darált húsból pedig egy púpozott kásvéskanál. Mit mivel tisztítsunk? KEFÉK TISZTÍTÁSA A fogkefét minden használat után jól kimossuk és felállítva szárítjuk. Haj-, bútor- és ruhakefét időnként sűrűfogú vasfésűvel fésüljünk ki. Ezután veregessük ki kézzel egy papír fölött, majd benzinben áztassuk letakarva egy félóra hosszat, rázzuk ki, töröljük meg, ha megpuhul a kefe, akkor mártsuk tömény tim- só-oldatba. ettől újból megkeményedik. KESZTYŰK TISZTÍTÁSA Glasszékesztyűt benzinfürdőben kidörzsölünk, — majd friss benzinben átöblítjük, tiszta ruhára fektetve, száraz fehér ronggyal addig simogatjuk, míg száraz és tiszta nem lesz. Svéd kesztyű mosása. — Tejben feloldunk szappanforgácsot, ehhez néhány csepp szalmiákszeszt adunk. Egy kis szivacsot az oldatba mártva addig mosogatjuk a törülközőre fektetett kesztyűt, amíg tiszta lesz. Felakasztva szárítjuk. A száraz bőr kezelése A száraz arcbőrt a modem szakirodalom vízszegény bőrnek nevezi. A cél tehát az, hogy megfelelő, könnyen szívódó, vízben és Ssolöleveleh 1 csillag 6 levélből áll. A leveleket külön-külön horgoljuk az alábbiak szerint: Első sor: 27 láncszem. Második sor: 1 láncszemmel megfordulunk s a kezdő sorra 23 rövidpálcát horgolunk, az utolsó 4 láncszemet üresen hagyjuk (ez lesz a levél közép felé eső szára). Harmadik sor: 3 láncszem után 1 egyrá- hajtásos pálcát öltünk a harmadik rövidpálcára, utána 4 láncszem és 1 kétráhajtásos pálca váltakozik ötször, mindig a harmadik rövidpálcába öltve. 4 láncszemet 1 rövidpálcával öltünk a csúcsba. A másik oldal szimmetrikus. Negyedik sor: 1 láncszemmel fordulunk s az első ívbe 3, a másodikba 4, a további ívekbe 5—5 rövidpálcát horgolunk, a csúcson 1 ötláncszemes pikóval. A másik oldalon fordított sorrendben ismétlőnk. A sor végén a szárrészt képező üresen maradt 4 láncszemet is behorgoljuk rövidpálcákkal. A fonalat nem szakítjuk el, 27 láncszemmel kezdjük a második levelet melyet a negyedik soron az utolsó kétráhajtásos pálca felett 1 rövidpálcával kapcsolunk az előbbi levélhez. A hatodik levél után a szárakat összeöltöget- jük. A csillagokat a csúcsoknál a kép szerint kapcsoljuk. Pók első sora: 10 láncszemből gyűrű. Második sor: 2 rövidpálca 5 láncszem és 2 rövidpálca után 6 láncszemmel a kép szerint kapcsolunk egy levelet, s 6 láncszemmel térünk vissza a pókhoz. Ha a 7 csillagból álló terítő elkészült szélét 4 láncszem és 1 rövidpálca váltakozásával horgoljuk körül. A bemutatott terítő 7 csillagból áll átmérője 60-as fonálból kb. 24 cm. Az oroszíánköfykök Az oroszlánkölyköt kiesi korában ellopták az anyjától, s a királyi udvarban a kutyaidomító nevelésére bízták Néhány év múlva, egy óvatlan pillanatban visszaszökött szüleihez. Rövid idő után azonban már szomorúan látták, hogy gyermekük teljesen megváltozott. — Fiam, fiam! — mondta búsan az apa-oroszlán — formád ugyan az enyém, de törleszkedsz, farkat csóválsz, legyeket kapkodsz, s szívedben alszik az oroszlánok ereje és büszkesége. Igen. a formád az enyém, ie azért esők hitvány ku tya vagy te, fiam! rúek mdeg vagy U>ngyc« vizet használjanak. A mosakodáshoz megfelel a túlzsírozott babaszappan, utána pedig azonnal kenjék be vékonyan az arc és a nyak bőrét bőrtápláló krémmel. Sokáig élt az a téves felfogás, hogy a víz ártalmas az érzékeny, száraz arcbőrre, és különböző olajokkal, bőrtisztító krémekkel tisztították meg az ilyen természetű bőröket Az újabb kutatások erre rácáfoltak és az 1959-ben Svájcban megtartott kozmetikus kongresszus újra „felfedezte” a vizet, mint elsőszámú kozmetikumot A naponkénti bő, lágy hidegvizes mosdás élénkíti a vérkeringést, és a bőrt frissé, üdévé teszi. A női testápolás lényeges kiegészítője a test hideg vízzel történő öblítése, különösen a mellizmokra van igen jó hatással a hidegvíz. A mosdást kövesse dörzs- kesztyűvel vagy frotír törülközővel való átdörzsölés, amely élénkíti a vérkeringést. Mosakodás után nappalra könnyen felszívódó krémet tegyünk arcunkra és nyakunkra: ez megóvja bőrünket az idő viszontagságaitól. Száraz arcbőrrel sose menjünk levegőre jól felszívódó krém nélkül és hetenként egyszer tegyünk fel bőrtápláló pakolást. Igen jók a közismert majonéz pakolások: egy tojás sárgájához kevés növényi olajat adunk, majd két csepp citromot, és az arcra kenve 5—10 percig (nem tovább) száradni hagyjuk, majd langyos, kamillás vízzel lemossuk. Igen hasznos pakolások a sárgarépa, őszibarack pakolások. de a gyümölcsléhez kevés friss mandulaolajat vagy búzacsíra olajat adjunk. A bőr felszívó képességét fokozza, ha a pakolást fürdő után alkalmazzuk. KERESZTREJTVENY 40 1? 5 4 5 6 L_ ::Ä W sn 44 §§§ 45 l|j fl 4« 15 u Vízszintes: 1. így is nevezik azt, ami vízkereszt óta tart. 7. Kerti munkát végez. 8. Utó. 9. Omladék. 11. Betű kiejtve. 12. Aaaa. 14. Merá- niai herceg. 16. Ezek a vízsz. 1. sz. gyakori rendezvényei. Függőleges: 1. Megtéríti az Állami Biztosító. 2. A vízsz. 7. sz. szerszáma. 3. Tiltó szó. 4. Igekötő. 5. Ö is családtag. 6. Indák, melyek a dzusngelt átszövik. 10. A sav teszi. 13. Egyik évszakunk betűi keverve. — 14. Az újszülött „mondja”. 15. Kettőzve bányaváros. Megfejtésül küldjétek be a vízszintes 1-est, 16-ost és a függőleges 6-ost. Beküldési határidő: február 5. Múltheti rejtvényünk helyes megfejtése: József Attila „Mama” című versének utolsó szakasza. Könyvjutalmat kapott: Kender Erzsébet Kenderes. (A könyvet postán küldjük el.) Korcsolyapályán Zene szól a hangszóróból, de jókedvű, vidám! Száz kislány és száz kisfiú, suhan a korcsolyán. Olyan mintha mese volna, ámuldozó, csodás, balettet jár a jég hátán, sok kicsi korcsnlyás. Száll a szoknya, repül a sál. csillagok nevetnek, messzi felhők elsuhanva, vissza integetnek... Lágy keringő dallamára forognak a párok, ugye, nincsen jobb mulatság? — Én is korcsolyázok!... Sass Ervin Elektromos „Ki mit tud ?“mgép örsi, raj foglalkozáson és családi körben is hasznos, érdekes szórakozást nyújt az elektromos „Ki mit tud?”-gép. Alkatrészeinek ára egy tízesből futja. Az „A” ábrán a gép egy részét látjátok. Az elem egyik sarkához kötjük az izzó egyik pólusát; a tekell érinteni a banándugókat ahhoz, hogy a lámpa felvillanjon. S ezen alapszik elektromos „Ki mit tud?”-gépünk... A „C” ábra kicsiny körei az elektródákat jelzik. Erre a célra két, széthajlítható ággal bíró iratkapocs igen alkalmas £rdetíérdérek f/álanoU w» 4W ém. * *• *» 4*4* «MV» «u» O v» *2 •>«* • «*» Mt*«*» sues « m * e» . O __ < $,■ yzutet, ***» *** «•<*» «***» km «»«a*» «a >9iw M*»» AMm <*u»i lep és az izzó másik pólusához egy-egy banándugóban végződő vezeték csatlakozik. S most nézzétek meg figyelmesen a „B” ábrát. Nyilvánvaló, ha az „a” vezeték 1., 1 jelzésű elektródáihoz érintjük a két, oa- nándugót, az izzó kigyúl- lad. Ugyanez történik a „b” vezeték 2„ 2 jelzésű elektródáinál. A „c” vezetéknél azonban már 3, 4 számú; a „d” vezetéknél a 4, 5, az ,.e” vezetéknél az 5, 3 jelzésű elektródákhoz mes több „Kérdések—Válaszok” ívet szerkesztenetek. A kérdések rovatában — például — az első mezőben az első így hangzik: Mikor szabadult fel Szolnok városa? A feleletek mezőibe írjátok: 1945, 1944. Aki az 1945-ös évszám fölötti elektródát érinti, tévedett; az 1944-es évszám fölötti elektróda érintésére azonban meggyullad a lámpa. Természetesen ügyelnetek kell arra, hogy a kérdések és válaszok elektródái ne azonos rendben sorakozzanak egymás
