Szolnok Megyei Néplap, 1962. július (13. évfolyam, 154-177. szám)
1962-07-28 / 175. szám
1962. Július 28. SZOLNOK MEGYEI NEPLAt* s csinos nyári fiatal lányoknak Egészségesen él-e Ön? Megtudja, ha választ ad az alábbi 20 kérdésre Az első oszlopban lévő kérdésekre adott igenlő válaszok Jó pontot, a második oszlopban lévő kérdésekre adott „igen”-ék viszont rossz pontot jelentenék. A jó pontok plusz, a rossz pontok mínusz értéket képviselnek. Igenlő válasz esetén tegyen jelet a kérdés melletti kockába. A válaszadás végén adja össze külön a jó és külön a rossz pontokat. Ezután a rossz pontok számát vonja ki á jó pontok számából. Az kapott szám életmódjának egészséges vagy egészségtelen voltát fejezi ki. Ha a végeredmény 10, akkor életmódja egészséges, ha ez az érték +5 és +10 között van, akkor életmódja nagyiából helyes, de elkövet néhány hibát. Ha a. szám 0 és +5 között van, akkor életmódja már nem -mondható helyesnek. 0 és —5 közötti érték esetén életmódja helytelen, ha pedig a szám —5 és —10 között helyezkedik el, akkor kifejezetten egészségtelen életmódot folytat, amelyet sürgősen meg kell változtatni L oszlop (Az itt következő kérdésekre adott igenlő válaszok jó pontnak számítanak) 1. Van-e otthonában és munkahelyén külön pohara és törülközője? 2. Étkezés előtt rendszeresen mossa-e kezét? 3. Esténként rendszeresen mos-e fogat? 4. Mindig ugyanabban az időben étkezik-e? 5. Fogyaszt-e rendszeresen tejterméket főzeléket és gyümölcsöt? 6. Étkezés közben nyugodtan megrágja-e az ételt? 7. Ha rossz foga van, halogatás nélkül megy-e a fogorvoshoz? 8. Tomászik-e reggelenként néhány percet? 9. Szabadidejének legalább egy részét szabad levegőn tö!tl-e? 10. Elég Időt szán-e az alvásra? (Gyermek alvásszükséglete 10, felnőtteké 7—8, idős emberé 5—6 óra.) II, oszlop (Az itt következő kérdésekre adott igenlő válaszok rossz pontnak számítanak) 1. öt kg-nál többel haladja-e meg testsúlya testmagasságának 100 cm feletti részét? (PL 170 cm magasságnál 78 kg testsúly) 2. Fogyaszt-e rendszeresen vacsorára zsíros, fűszeres, nehéz ételeket? 3. Megeszi-e a mosatlan gyümölcsöt? 4. Megissza-e a nyers (f orralatían) tejet? 5. Szereti-e erősen sózni az ételeket? 6. Iszik-e rendszeresen, étkezésektől függetlenül Is szeszesitalt? 7. 10—15 cigarettánál többet szív-e naponta? 8. Köhögés esetén folytatja-e a dohányzást? ®* Szed-e orvosi előírás nélkül rendszeresen altatót, hashajtót, nyugtatót, vagy egyéb gyógyszert? 10. Igyekszik-e halogatni vagy elkerülni a szűrővizsgalatokat? <*»»**+* x . I. ................|-,-,i||—Ijinj-I,. II, Mi t főzzünk? TÖLTÖTT PARADICSOM Hozzávalók: 8 darab, lehetőleg egyforma, szép, nagyobb paradicsom, 15—20 deka sülthús vagy sonka, 10 deka gomba, 2 tojás, 6 deka vaj, 1 kis fej vöröshagyma, petrezselyemzöldje, törött bors, só. A paradicsomokat, — személyenként kettőt — kivájjuk; a magokat kinyomjuk, g enyhén sózva, a következő töltelékkel töltjük meg: a gombát a hússal finomra megvagdaljuk. Az apróra vágott vöröshagymát a vajban megpirítjuk, később a gomba és húsvagdalékot is hozzáadjuk, együtt pirítjuk tovább, s egy kis sóval, borssal megízesítjük. Hozzávegyít jüik a két tojást is, s ezzel a masszával töltjük meg a paradicsomokat. Tetejüket megszórjuk reszelt sajttal, kis darabka vajat teszünk rájuk, tűzálló tálba rakjuk és megsütjük. Egyszerű házi munkarend Lehetőleg előző nap tervezzük meg, hogy mit főzünk másnap. Van, aki egész hétre előre összeállítja az étrendet. Mielőtt hozzáfogunk a főzéshez, mossunk meleg vízben, szappannal, körömkefével kezet. Ezután készítsük elő mindazt, amire szükségünk lesz főzés közben, hogy ne kelljen minden darabért felállni. Állítsuk az asztalra a zsíros edényt, a lisztet a rántáshoz, a zöldségféléket, a főzelék anyagát, a tejfölt, a húst, a fűszereket. .Itt szólunk arról, hogy másnapra, sőt több napra is készíthetünk elő egyet és mást. Ha például ma zöldséglevest csinálunk, tisztítsuk meg a holnapi hús mellé való zöldsaláta vagy gulyás nyersanyagát is. Ha burgonyafőzeléket csinálunk, még aznap megtisztíthatjuk és megfőzhetjük a másnapi krumplisalátának valót is. Ha sütünk, ne aznap törjünk diót, mandulát. A bab-, lencse-, borsóválogatás sem a háziasszony, hanem inkább a gyerekek dolga. Minden megmosandó nyersanyagot folyóvíz alá tartunk. Hogyan csinálja ezt az, akinek a konyhájában nincs vízvezeték. Egyszerű: szitára rakja a zöldséget vagy a húst, és vizet csorgat rá. Aki gyorsabban akar főzni, darabolja apróra a nyersanyagot; természetesen azt is ülve. Még a lábasba is ülve rakhatja bele a hozzávalókat, ha úgy helyezi el munkaasztalát, székét,^ hogy egy mozdulattal elérje a tűzhelyet, a vizet és az ösz- szes kellékeket. Felesleges állva mosogatni, és a kismosást is nyugodtan elvégezhetjük ülve, de csak úgy, ha minden a kezünk ügyében van: a mosószerek, a tiszta víz. a szennyesek és a tiszta holminak való vödör vagy fazék. Az okos háziasszony még a vasalást is ülve végzi. Olyan magasságba helyezkedik el, hogy akár asztalon, kár az erre szolgáló vasalódeszkán kényelmesen dolgozhat. jdtt-'aud-ka. cáíiiagA terítő mérete 100-as fonalból kb. 20x25 cm. Egy csillag átmérőié kb. 7.5 cm. Első sor: 6 láncszemből gyűrű. Második sor: A gyűrűbe 12 rövidpálcát öltünk. Harmadik—ötödik sor: Rövidpálcákból áll. Minden sorban, arányos elosztásban úgy szaporítjuk, hogy az ötödik sorban 36 rövidpálcánk legyen. Hatodik sor: 4 láncszem és 1 rövidpálca váltakoznak minden harmadik szembe öltve. Hetedik—kilencedik sor: Hasonlóak az előzőhöz, de az ívekbe, 5, 6, Illetve 8 láncszemet horgolunk. Tizedik Sor: 5 egyráhajtásos pálca és 3 láncszem váltakoznak körbe. Tizenegyedik — tizenharmadik sor: Mint az előző, 1—1 pálcacsoportnál a pálcák száma soronként 1-gyel növekedik, de mindig az előző sor utolsó pálcája után szaporítunk. A 13. sorban már négyláncszemes ívet horgolunk. Tizennegyedik sor: 8 egyszerre' befejezett háromráhajtásos pálca, 10 láncszem, 1 rövidpálca és 10 láncszem ismétlődnek a soron. i Tizenötödik—tizenhatodik sor: Hasonlóak a 9. sorhoz, de az Ivekbe 10, illetve 12 láncszemet horgolunk. A csillagokat 4—4 ív közepén rövidpálcákkal kapcsoljuk egymáshoz. Pók első sora: 16 láncszemből gyűrű. Második sor: A gyűrűbe 33 rövidpálca kerül. Harmadik sor:' 4 egyráhajtásos pálca és 6 láncszem után kapcsoljuk az első szabad ívet. 6 láncszem után ismételünk. A térítőt három sorban 2 két- ráhajtásos pálca és 10 láncszem váltakozásával horgoljuk körül. A sarkokon és a csillagok közepén szaporítunk. A csillagok között fogyasztunk. Házi gyógyszertár A könnyebb betegségek, otthoni balesetek gyógyításához a jól felszerelt otthon elengedhetetlen kelléke a házi gyógyszertár. Természetesen ez korántsem jelenti azt, hogy recept nélkül vásárolt gyógyszerek vagy korábban receptre felírt és megmaradt gyógyszerek használata feleslegessé teszi az orvos szakavatott, gyógyító tevékenységét. Mit tartalmazzon a házi gyógyszertár? Hőmérőt, irigátort, esetleg termofort. Elsősegélynyújtáshoz: gézt, steril sehkötöző csomagot, vattát, tiszta sebbenzint vagy alkoholt, jódtinkturát, sebtapaszt és egy doboz Ultrasep- tyl pca& Gyomorégés ellen: szódabikarbónát. Hasmenés +fen: széntablettát. Székrekedés ellen: keresfl- vizet vagy más hashajtó gyógyszert. Féldörzsölt, kipállott bőrre: Alsói krémet, babakenőcsöt vagy bórvazelint. Fejfájás ellen, lázcsillapítónak: aszpirint, istopirint vagy kalmopirint Fogfájás ellen: demalgont. Toroköblítésre, borogatásra: kamillateát. Nátha ellen: hársfa teát. A gyógyszereket száraz, hűvös helyen tartsuk, lehetőleg jól zárható helyen, hogy a gyerekek ae férhessenek hozzá. Vízszintes: 1. Forma. 4. Betű kiejtve. 5. Becézett női név. 7. helyhatározó rag. 9. Pénzintézet. 10. Indulatszó. 12. Szabó szerszám. 13. Iránymutató szó. 14. Határozó szó. 15. A Balaton jege teszi olvadáskor. 18. Hamis (ékezet nélkül). 19. Aki nem enged meg semmit (névelővel). 20. Ük. 21. Méhecske hangját utánozó szó. Függőleges: l. A Magyar Üttö- rők Szövetségének képes folyóirata (névelővel). 2. A szenvedés. 3. A függőleges 1-ben 6 kezeli a levelesládát (keresztnevének kezdőbetűjével). 6. Határozórag. 7. Szőlőből csinálják. 8. Határozószó. 10. Menyasszony. 11. A harcsa is ez. 16. Ik és ük. 17. Mint vízsz. 18. — Megfejtésül küldjétek be a függ. l-est és 3-ast. Múltheti keresztrejtvényünk helyes megfejtése: Szabó Magda, Krisztina. — Beküldési határidő: augusztus 2. Könyvjutalmat kapott: Szent- péteri Teréz, Kunhegyes. — (A könyvet postán küldjük el.) TALÁLD KI? 1. Élőktől eredő, de ő maga nem élő, Mégis bárkinek felelni tud ő. (Hegedű) 2. Sárga berek sárga alkony, Sárga virág kint a parton, S mintha pletykás tündér volna, Hírül adja: itt a gólya. (Gólyahír) 3. Kerek, mint az alma, Piros, mint a rózsa, Rétes, de nem bélés. Kóstoltam, nem édes. (Hagyma) 4. Éget, de nem gyújt, Tüzes vörös, de nem lángol. (Paprika) 5. Zöld burokban születtem, Mikor aztán nagy lettem, A zöld burok kifejlett, És az úrfi kiesett (Dió) Mit vegyünk fel? Színházba és tánchoz selyemvagy bársonyruhát vegyünk fel, amely lehet kivágott, derékban szoros, bő aljú. Karcsú lányoknak, fiatalasszonyoknak ezt ajánljuk. A kissé kövérebbek selyem vagy műselyem santung- ból csináltassanak úgynevezett kompiét, amely rövidujjú, egybeszabott „princesz” ruhából, s ugyanabból az anyagból készült, csípőig érő kiskabátból áll. Alkalmi ruhánkat nem hordhatjuk nappalra, hétköznapra. — Ha meguntuk eredeti formájában, alakítsuk át. Ha kitüntetés kiosztására kapunk meghívót, sötét szövetruhában vagy úgynevezett ,.szmoking-kosztümben’: jelenjünk meg. A fekete „szmoking-kosztüm” különösen azok számára nélkülözhetetlen, akik a KISZ-ben, a termelőszövetkezetekben, nőtanácsban valamilyen tisztséget töltenek be, mert gyakran - kell utazniok, értekezleten, ünnepségeken megjelenniök. Ez a kosztüm természetesen nemcsak . az ilyen alkalmakra felel meg, hanem színházba is mehetünk benne. Ha jő szövetből készíttetjük, hosszú évekig hordhatjuk, és mindig frissen, újszerűén hat. A legokosabb angolosan, megvarratni (ez mindig divatos marad), enyhén karcsúsított kabátkával, férfikihajtóval, kis zsebbel, esetleg anélkül. A szoknya teljesen sima legyen, hátul legyező- vagy szemberakással. Fehér pulóvert, nyersselyem vagy hófehér selyemblúzt viseljünk hozzá. Ehhez az öltözékhez nem szükséges semmilyen ékszer, nyaklánc, különösen akkor nem, ha ingblúzzal hordjuk. Ha pulóverrel viseljük, vehetünk hozzá kovácsoltvas vagy kerámia nyakláncot. Hivatalos helyen, megyei, fővárosi értekezleteken, KISZ ta- tanácskozásokon nem illik kivágott, tarka ruhában megjelenni. Komoly, angolos ruhát vegyünk fel ilyenkor, ezzel is hangsúlyozzuk az alkalom Jelentőségét. Tánchoz, vagy hivatalos ünnepélyeken lehetőleg magassarkú cipőt viseljünk. — A papucscipő sportos, nappalra illik. Csak .az viselje este, aki magassarkúban nem tud járni, Karcsú nőknek ...ajánljuk ezt a csinos kockás ingruhát. A nyak kivágása, a hamis zsebek, valamint az öv fehér pikéből készült. „L~L. ^^/a'//«///W///«////W////////W'"/',""W/""-^ KERESZTREJTVÉNY
