Szabad Újság, 1993. március (3. évfolyam, 49-75. szám)

1993-03-02 / 50. szám

1993. március 2. Mai nap Szabad ÚJSÁG 7 Kalendárium KEDD Ma van az év 61. napja Hátravan még 304 nap A NAP kel: 6.24 - nyugszik: 17.30 A LUJZA a francia Louise női név magyarosított formája. A francia női név a Louis férfinév női párja. Jelenté­se: hívnév + háború ( Mai tanácsunk J KERTÉSZKEDŐKNEK Szabadföldi termesztésre, a füt­hető palántanevelöben most a kö­zépkorai paradicsomfajtából ves­sünk 15gramm/m2 mennyiségű magot. Fajtái: Kecskeméti 581, Korall. Kecskeméti 401. Mobil, Kecskeméti 2-9 F1. A korábbi vetést tűzdeljük át 7 cm-es tápkockákba. Kezdjük el a nyári fogyasztásra szánt zellerpa­lánta nevelését. Apró magjából 0,5-1 gramm elegendő négyzetméte­renként (ebből 1000 palántára számít­hatunk). A jól elmunkált talajra szórt magvakat vékonyan takarjuk, kelését finoman porlasztva nevesítsük. Aján­lott fajták: Hagykői Imperator, Alabást­­rom, Frigga, Monostorpályi. Vethetjük már a spenótot 20-25 cm-es távol­ságra. A talaját előtte kapáljuk be, s egyúttal dolgozzunk be négyzetmé­terenként 3 dkg pétisót, 1 dkg szuper­foszfátot és 0,8 dkg kálisót is. Ajánlott fajták: Matador, Vitat, Eszkimó, Viro­­flay. Ha az időjárás engedi, vessünk petrezselymet. Korai termesztésre a Korai cukor, téli tárolásra a Hosszú, és a Félhosszú fajták alkalmasak. C Jó tudni! 3 ELEGENDŐ VASAT FOGYASZT? A vitaminokról ugyan nagyon so­kat beszélünk, de a nyomelemekről, amelyek egészségünk szempontjá­ból módfelett fontosak, már keve­sebb szó esik. Gyakran hangoztatjuk, hogy a rendszeres és megfontolt étke­zés jóvoltából elegendő ilyen elem kerül a szervezetünkbe. A valóságban azonban étrendünk nem annyira ki­egyensúlyozott, mint azt mi magunk gondoljuk. A még viszonylagos válto­zatosság mellett is előfordulhat, hogy bizonyos nyomelemek hiányoznak a szervezetünknek. Az alábbiakban ismertetjük a szervezet számára legfontosabb nyomelemeket, valamint azt, hogy miben is fordulnak elő a legnagyobb mennyiségben. VAS Nagyon fontos a vörös vérsejtek képződése szempontjából. Főkép­pen a belsőségekben, a húsban, a le­veles zöldségben, a burgonyában és a gyümölcslevekben fordul elő. KÁLIUM Nagy jelentőségű a teljesítőképes­ség fokozása, valamint az izomzat működése szempontjából. Szinte va­lamennyi zöldségben és gyümölcsben megtalálható, előfordul továbbá a hús­ban, a tejben és a sajtban. Jó tudni: a főtt zöldség levét ne öntsük ki, és a fejessalátát ne áztassuk túlságo­san hosszú ideig. KALCIUM A szervezetnek nem csupán a csontok és a fogak képződése és fejlődése szempontjából van rá szüksége. Ugyanúgy fontos szere­pet tölt be az idegrendszer és az izomzat erősödésében, valamint a vérritkulás megelőzésében. A kal­cium a legnagyobb mennyiségben a tejben és a tejtermékekben fordul elő, de a gyümölcs, a zöldség, a hal és a hüvelyesek is tartalmazzák. MAGNÉZIUM Nagyon fontos az idegrendszer és az izomzat szempontjából. Min­denekelőtt a szívizomzatnak van rá szüksége. Hiánya esetén növekszik az infarktusveszély. Szinte vala­mennyi élelmiszerben előfordul, de a legnagyobb mennyiségben a hal­ban, a tejben, a burgonyában, a sza­mócában és a málnában. Egy komoly figyelmeztetés a vegetáriánusoknak: ennél az életstílusnál általában kevés magnézium kerül a szervezetbe. Te­hát erre is gondoljanak az ésszerű táplálkozás mellett! CINK Nagyon fontos nyomelem az egész anyagcsere-folyamat szem­pontjából. Mindenekelőtt akkor je­lentkezik a hiánya, amikor bizonyos megbetegedések (gyomor, bél) az egyoldalú étkezésre kényszerítik az embert. A cink elsősorban a gyü­mölcsben és a zöldségben fordul elő. (s) Változóan felhős lesz az ég, mindenütt többórás napsütéssel. A nap másik felé­ben déli irányból felhösödésre számítha­tunk. Az éjszakai hőmérséklet mínusz 4 és mínusz 8, a hegyek között mínusz 11 és mínusz 15 fok között lesz. A legmaga­sabb nappali hőmérséklet 2 és 6 fok között lesz, északon pedig a fagypont körül alakul. Mérsékelt, helyenként meg­élénkülő északkeleti szél. Szerdán és csütörtökön jobbára derült lesz az ég, az alacsonyabb fekvésű terüle­teken reggel párás, ködös időre számítha­tunk. Az éjszakai hőmérséklet mínusz 5 és mínusz 9, a nappali hőmérséklet mínusz 1 és plusz 3 fok között alakul, délen eléri a plusz 5 fokot is. ORVOSMETEOROLÓGIA A szív- és érrendszeri megbetegedésben szenvedők állapotát a jelenlegi időjárás kedvezően befolyásolja. A reumás fájdal­mak erősödnek, s megnövekszik a moz­gásszervi panaszok száma. Az időjárásra érzékenyeknél fáradékonyság, depressziós hangulat, epilepsziás roham, embóliás tü­netek is jelentkezhetnek. A nyugati ország­részben csökken a szellemi és a fizikai teljesítőképesség, romlik a koncentráció. A balesetveszély fokozódik. Ugyancsak Nyugat-Szlovákiában jelentkezik főként a rossz közérzet, s az ingerlékenység is erre a területre a legjellemzőbb; leginkább itt érezhető rosszabbodás a betegek állapo­tában. Időjárás­jelentés «if Madárkalendárium MÁRCIUS 2. BÖLÖMBIKA Nagytermetű, barna színű gém­féle. Tollazata sűrűn pettyezett és sá­­vozott. Veszélyt sejtve csőrét merőle­gesen feltartja, testét kinyújtja, így az avas nádban szinte lehetetlen észre­venni. Nevét jellegzetesen mély, bú­gó hangjáról kapta, amely kilométe­rekre elhallatszik. Ritkán kerül szem elé, ám hangját mocsarak, lápok, holt­ágak, tómellékek sűrű növényzetéből gyakran kihallhatjuk. A telet általában Észak-Afrikában tölti, de enyhébb teleken és be nem fagyó vizeken átte­lel. 4-6 tojásból álló fészkét május első felében rakja el. Védett! RTV-míísor c POZSONY - MAGYAR ADÁS D 14.00-18.00: Pavilon, benne 14.00: Hírek; Eseménynaptár; Orvosmeteorológia: Stú­dióbeszélgetés; Rocklexikon. 15.00: Hírek; Olvasta már? Tájékoztató a hazai sajtóból; Mi történt ma? Rádióbörze; Kívánságmű­sor. 16.00: Hírek; Közlekedés; Stúdióbe­szélgetés; Játék. 17.00: Napi krónika; Gyorsvacsora; összefoglaló a nap esemé­nyeiről; Tájékoztató a másnap megjelenő sajtóból. c KOSSUTH RÁDIÓ J 9.05: Napközben. 11.05: Válogatott per­ceink. 11.35: Agancsbozót. Rádiójáték. 12.00: Déli Krónika. 12.50: Külpolitikai fi­gyelő. 15.05: Kossuth-klub. 16.00: Délutáni Krónika. 16.30: Zenefórum. 18.00: Esti Kró­nika. 19.25: Mese. 19.35: Jelenések. 20.05: Népi táncmuzsika. 20.30: Határok nélkül. 21.05: Kossuth-klub. 22.00: Késő esti Kró­nika. 22.30: Fórum. 23.05: Kis éji zene. c PETŐFI RÁDIÓ J 9.05: Zene-szó. 11.05: Napóra. 12.00: Nó­ta-só. 14.00: Mindenki másképp csinálja. 16.00: Csúcsforgalom. 17.05: Napóra. 18.00: Rockhullám. 19.05: Kamasz-pa­nasz. 20.40: Hangpárbaj. 21.05: Blues. 22.30: Jazz. 23.10-4.20: Napforduló. C BARTÓK RÁDIÓ J 9.05: Pódium. 10.20: Kamarazene. 12.05: Hangverseny. 14.05: A tulajdonságok nél­küli ember. Rádiójáték. 15.02: Operarészle­tek. 17.00: Kilátó. 18.05: Kamarazene. 19.35: Hangverseny. 22.05: Három szó­lamban. 23.02: Rádiószínház. 0.05: Magyar előadóművészek felvételeiből. ( MAGYAR TELEVÍZIÓ ) Tv1 5.40: Jó reggelt, Magyarország! 6.00: A Reggel. 8.30: Közjáték. 8.35-12.05: NAPKÖZI, benne 9.00: Pokoli paradicsom. XLV/17. rész; 10.00: Friderikusz-show; 11.20: Játék; 12.00: Hírek. 16.00: Délutáni egyenleg. 16.10: Múzeum-sziget. 16.40: Cimbória. 16.55: Helena. XXIII/6. rész. 17.30: Európai utas. 18.10: Pénzvilág. 18.20: NAPKÖZI. 18.40: Esti mese. 19.05: Szerencsekerék. 19.35: Katolikus krónika. 20.00: Híradó. 20.30: Telesport. 20.40: A klinika. NSZK filmsorozat. XII/1. rész. 21.30: AKTuális. 21.55: Közjáték. 22.00: Sportvarázs. 23.40: Híradó. 23.45: BBC- híradó. Tv2 6.00-10.00: NAP-KELTE. 10.00: Parla­menti Napló. 16.10: Korforduló. 17.00: Hír­adó. 17.05: Civil kurázsi. 17.30: Szombat­­helyi virtuózok. 17.38: Pif és Herkules. 17.50: Elektor kalandor. 18.00: Híradó. 18.10: Regionális híradó. 18.30: Zöldpont. 19.05: Csengetett, Mylord? VII/5. rész. 20.00: Stúdió ’93. 20.50: Burleszkbuli. 21.05: Felkínálom - International. 22.00: Esti egyenleg. 22.25: A XXIV. Magyar Film­szemle díjnyertes alkotásaiból. Ózd. IV/2. rész. ( SZLOVÁK TELEVÍZIÓ ) STv1 9.00: Időszerű események. 9.30: Idősek klubja. 10.10: Vallási műsor. 10.40: Nyújtsd a kezed. 10.55: Extra sport. 11.55: A Tele­text hírei. 16.35: Hírek. 16.40: Kontaktus­stúdió. 17.45: Célpont. 18.15: Elektronik­­kalandok. Sci-fi. VI/4. rész. 18.45: Vetélke­dő gyerekeknek és szülőknek. 19.00: Esti mese. 19.10: Főzőcske. 19.23: Időjárás­jelentés. 19.30: Időszerű események. 19.57: Sporthírek. 20.05: Derrick. 21.05: Az idő kereke. 21.25: A kormány jelenti. 21.40: Ellentétek. 22.00: Időszerű események. 22.35: Sporthírek. 22.40: A jóslatok titkai. 23.10: A Teletext hírei. STv2 17.35: Körzeti adás. 17.45: Események, kommentárok. 18.05: Entrée Libre. 24. rész. 18.40: Fogyasztók klubja. 19.15: öt percben a gazdaságról. 19.20: Esti mese. 19.30: Időszerű események. 19.57: Sport­hírek. 20.00: Időjárás-jelentés. 20.06: A Worldnet bemutatja... 20.40: Top sport. 21.45: Publicisztikai műsor fiataloknak. 22.30: A szerelem három pillanata. Filmvíg­játék. 23.30: Események 23.55: A Teletext hírei. C ŐT1 ) 6.00: 6-os stúdió. 9.00: Hírek. 9.25: Hagy­játok rám. Cseh film. 10.40: Vasárnap reg­gel. 11.55: A Cseh Filharmónia műsora. 12.40: A Prágai Tavasz. 13.10: A hatalom útvesztője. Balettfantázia. 13.40: Romaié. 14.00: Hírek. 14.05: Tudományos magazin. 15.25: Vállalkozók magazinja. 16.05: Ke­­csup Klub. 17.00: Vega. 18.00: Hírek. 18.15: Vidéken. 18.45: Harisnyás Pipi. 21. rész. 19.10: Esti mese. 19.30: Események. 20.05: Tavasszal engedjétek szabadon a foglyot. Svéd film. 21.40: Lakás. Rövid­film. 22.05: Események, kommentárok. 22.30: Hozzáadottérték-adó. 22.40: F. L. Vek. XIII/9. rész. 23.55: Hírek. ( OSZTRÁK TELEVÍZIÓ ) ORF 1 9.05: Nagy család. 9.30: Idősek klubja. 10.15: Pan-optikum. 10.30: Vörös por. Amerikai kalandfilm. 11.50: Dokumentum­film. 12.05: Sportaréna. 13.10: Mi. 13.35: Sinha Moca. 14.00: Big Valley. 14.40: A holnap mesterei. 15.30: An-tan-ténusz. 15.50: Savanyított káposzta. 16.30: Game­­show. 17.10: Wurlitzer. 18.05: Mi. 18.30: Napóleon és Josephine. VI/6. rész. 19.30: Tv-híradó. 20.15: Univerzum. 21.20: A mil­liós örökös. 22.05: Macska a forró háztetőn. Amerikai film. 23.50: Hírek. 23.55: A hétvé­gi gyilkos. Svájci-francia krimi. 1.25: Hírek. ORF 2 16.30: Magyar nyelvtanfolyam. 17.00: Hét­köznapok. 17.30: Tájékozódás. 18.00: Nagy család. 18.30: Izé. Kvízmüsor. 19.00: A tartományok mai napja. 19.30: Tv-híradó. 20.15: Szórakoztató műsor. 21.07: Külpoli­tikai magazin. 22.00: Tv-híradó. 22.30: A főnökünk nő. DUNA - TV j 16.00: Hírek. 16.10: Csendül a nóta. 16.20: Régi magyar ékszerek. 17.00: Hegylalók. Dokumentumfilm. 17.15: Weöres Sándor versei Sebő Ferenc zenéjével. 17.30: A bol­dog család. XVI/7. rész. 18.20: Mesesarok. 18.45: Hírek. 19.00: Magyar filmtörténet. Halálos tavasz. 20.40-22.35: Balladák film­je I. c EUROSPORT 3 12.00: Alpesi sí. 13.00: Labdarúgás. 14.00: Kézilabda. 15.00: Tenisz. 17.00: Lóugratás jégpályán. 18.00: Labdarúgás. 19.00: Euro­­fun. 19.30: Sporthírek. 20.00: Tenisz. 22.00: ökölvívás. 23.00: Kick box. ( SUPER CHANNEL ) 19.30: Dante. 20.00: Környezetvédelmi ma­gazin. 20.30: Zenei magazin. 21.00: Belső kiadvány. 21.30: Médiatévé. 22.00: ITN­­Hírek. 22.30: Európai gazdasági magazin. 22.48: Tőzsdeszemle. 23.00 Flor asszony két férje. Brazil filmdráma. 0.40: Tömeg­kommunikációs magazin. 1.20: Egyveleg. c SAT 1 D 13.55: A szenvedély árnyéka 14.45: Szom­szédok. 15.10: Kalifornia napja alatt. 16.00: A négyöklú trió. 16.50: 5 x 5. 17.30: Menj az egészre! 18.30: Sporthírek. 18.45: Hír­adó. 19.00: Klip-klap klub. 19.30: Szeren­csekerék. 20.15: UEFA Kupa. 22.30: Meg­­mentök. 23.15: A Der Spiegel. 23.55: Eroti­kus képzelődések 0.55: Férfi, ó, férfi. c RTL J 16.00: Hans Meiser. 17.00: Ki a főnök? 17.30: Egy rém rendes család. 18.00: Fia­talok magazinja. 18.45: Híradó. 19.15: Vi­gyázat, robban! 19.45: Jó idők, rossz idők. 20.15: A hegylakó. Amerikai-német kaland­filmsorozat. XXII/1. rész. 21.15: Bűnügyi magazin. 23.15: Show. 0.00: Törvény és rend. c PRO 7 15.20: Kemény, de szívélyes. 16.14: Ra|z­­filmek. 18.00: Parker Lewis - az iskola réme. 18.30: Bili Cosby-show. 19.00: San Francisco utcáin. 20.15: Gyilkos ügyletek. Amerikai krimi. 22.05: Minden lében két kanál. 23.10: Feketeöves Jones. Amerikai akciófilm. 0.50: Serpico. (Műsorváltozás lehetséges!) • HVIEZDA: Oroszlánsziv (amerikai) (15.30; 18.00; 20.30) • YMCA: Könyörtele­nek (amerikai) (15.30; 18.00; 20.30) • TATRA: Éjféli gáncs (amerikai) (14.30; 17.00; 19.30; 22.00) «SLOVAN: White men can't jump (amerikai) (11.00; 13.00) • Candyman (amerikai) (15.00; 17.30; 20.00) • ISTROPOLIS: Azok a csodálatos Baker fiúk (amerikai) (17.00; 19.30) • MIER: 1492: A paradicsom meghódítása (angol-francia-spanyol) (16.00; 19.00) • MLADOSt: Jómadarak, árvák, bolondok (szlovák) (15.00; 17.30; 20.00) • OBZOR: Utánunk az özönvíz 2 (olasz) (16.30; 19.00) • NÁDEJ: Wedlock (amerikai) (17.30; 20.00) • CHARLIE CENTRUM: Néhány jó ember (amerikai) (17.00; 19.30) • Egye­dülálló nő megosztaná (amerikai) (18.00; 20.15) «Elemi ösztön (amerikai) (22.00) • A kaland (olasz-francia) (18.00; 20.30) • Agyonvert vasárnap (cseh) (17.30; 19.30) ( KASSA ) • DRUZBA: Könyörtelenek (amerikai) (16.30; 19.30) • ELÁN: Tini nindzsa teknő­­cök (amerikai) (18.00) • HORNÁO: Végte­len történet 2 (német-amerikai) (17.00) • SPEKTRUM: Az ügyvéd (szlovák) (16.00; 19.00) «SLOVAN: Oroszlánszív (amerikai) (15.45; 18.00; 20.15) • TATRA: Éjféli gáncs (amerikai) (15.30; 17.45; 20.00) • ÚSMEV: A fűnyíró fiú (amerikai) (16.00; 18.00; 20.00) Horoszkóp BAK (XII. 22 -1. 20.) Nem kell félnie, hogy valamiféle szerelmi bájitalra lesz szüksége partnere elkábításá­­hoz. Bízzon ösztöneiben és szerelme erejé­ben! Egy bankkal jó lesz minél előbb tisztáz­nia anyagi ügyeit. Minden, ami vízzel kap­csolatos - jó. VÍZÖNTŐ (L 21 - II. 20.) Valamiféle vállalkozásba próbálják belerán­gatni. Vonzza is az új feladat, ugyanakkor azt is érzi, hogy ez a világ nem az ön világa. Akárhogy döntsön is, legyen nagyon óva­tos, hogy később ne kelljen megbánnia. A mai semmiképp sem a komoly döntések napja. HALAK (II. 21 - III. 20.) Mivel szerelmi élete többnyire kiegyensú­lyozott, az elkövetkező időszak eseményei valóságos sokként fogják érni. Természete­sen csak akkor, ha nem készül föl időben... A bölcs mondás szerint jobb félni, mint megijedni. De azért a túlzott félelem is ártalmas lehet. Nyugtassa meg magát, majdcsak túl lesz ezen is... KOS (III. 21 - IV. 20.) Addig üsse a vasat, amíg meleg: olyan ajánlatokat kap, mint még soha. Minden esélye megvan, hogy amit elveszített teg­nap, visszanyerhesse holnap, méghozzá busásan. Az alkotómunka területén is re­mek formába lendül. Minden adu ászt a ke­zében tart, még a szerelmét is! BIKA (IV. 21 - V. 20.) A kellemetlen dolgokon mihamarabb túl kell esni. Ha húzza-halasztja őket, attól még nem oldódnak meg, csak minden nyálkás­sá, bizonytalanná válik, aminél semmit sem utál jobban. Ezt átgondolva csakhamar ne­met mond. Nehéz kő gördül le a szívéről. IKREK (V. 21 - VI. 21.) Hiába is próbálja titkolni szomorúságát, családja megérzi, valami bántja a lelke mélyén. Sokkal jobban tenné, ha kiadná magából. Régi megrögzött szokása elég keserűséget okozott már, itt az ideje meg­szabadulni tőle. De az sem rossz, ha alapo­san kialussza magát. RÁK (VI. 22 - VII. 22.) Elég ismeretlen erők feszülnek önben. Nem tudja, honnan ez a felbuzdulás. Lehet, hogy a tavasz jótékony hatása mutatkozik meg önön is? Amikor kisüt végre az első napsu­gár, amikor először megszabadulhat a téli­kabát súlyától, az lesz önnek az igazi ünnep. OROSZLÁN (VII. 23 - Vili. 23.) Ügyet se vessen az apró bosszúságokra, a nagyoknak meg jó előre térjen ki az útjából. Érdeklődését fordítsa a külvilág fe­lé. Legyen ma formabontó! Nézzen fel az égre, vegye szemügyre a házak homlokza­tát, köszönjön nagyot a boltosnak. Még a méhek sem olyan szorgalmasak, mint kinéznek, éppen csak nem tudnak lassab­ban zümmögni. SZŰZ (Vili. 24 - IX. 23.) Nemcsak ön érzi úgy, hogy elhagyta az ereje. Legszívesebben egész álló nap alud­na. Környezete is így van ezzel. Ráadásul az események sem sürgetik-serkentik. Mintha megállt volna az idő. Eseménytele­nül, unalmasan, szinte kísértetiesen telik a nap. Használja ki az est nyugalmát! MÉRLEG (IX. 24 - X. 23.) Gyakran fordulnak önhöz tanácsért, s így lesz ez ma is. S ha kivételesen nincs semmi okos ötlete, ne szégyellje megmondani. Saját munkájában is elakad, de könnyedén rájön a hiba forrására. Jó érzéssel tölti el, hogy teljesen önállóan képes ekkora felada­tok elvégzésére. SKORPIÓ (X. 24 - XI. 22.) Labilis helyzetben méginkább előjönnek az eddig is létező problémák. Bizonytalansá­gát időnként harsánysággal, megjátszott fö­lénnyel próbálja meg leplezni. Hosszú távon ez tarthatatlan. Kitörési pontokat kell talál­nia. Baráti körére számíthat, velük kezdje a beszélgetéseket. NYILAS (XI. 23-XII. 21.) A tegnapi kis flörtnek máris van folytatása. Már reggel telefonhívás várja. Nyilas höl­gyek virágcsokorra számíthatnak. Nem is gondolta volna, hogy ilyen ellenállhatatlan hatást gyakorol a másikra. De azért ne hagyja, hogy túlzott idealizmusa túlságosan a hatalmába kerítse.

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents