Szabad Sajtó, 1970. április-június (62. évfolyam, 14-26. szám)

1970-06-04 / 23. szám

4. oldal SZABAD SAJTÓ Thursday, June 4, 1970 VÁMMENTES IKKA CSOMAGOK Különböző rikkok és üiznbad választás vagy készpénzfizetés magyarországi címzetteknek t'seliszíovákiában lakók részére is felveszünk lí ZK\ csomagokra rendeléseket. MINDENFÉLE GYÓGYSZEREK IS RENDELHETŐK U.S. RELIEF PARCEL SERVICE, Inc 245 EAST 80ih STREET, NEW YORK, N.Y. 10021—Phone LEhigh 5-3535 BRACK MIKLÓS, igazgató BEJÁRAT A 2nd AVENUE-rőlf lyosak legyenek, mert ezáitái ^Szerkesztőség és kiadóhiavtal — Editorial and Publishing Office, 42 MONROE STREET PASSAIC. N. J. 07055 JENO CZABAFY CZABAFY JENŐ Manager ügyvezető és lapképviselö Telefon: 471-1847 Subscription rales: For one year 58.00 — Single copy 20c. Előfizetési ára egy évre $8.00 — Egyes szám ára 20c. Entered as second class matter on October 22. 1908 at the ■ PosFOffice in Passajc. N. J. under the Act of March 3, 1879.- Second Class postage paid at Passaic, N. J. _______________and at additional mailing office W 'I ~ ■ MMiB lam , enni] Nííi sarok ! A SZÉP MELL TITKA Mihelyt a kislánynak kifej­lődnek a mellei, tornaórán, futásnál, ugrásnál jó, ha erős melltartót visel. A jól sza­bott melltartó megtámasztja a mellett és nem engedi tá­gulni a függesztő rostokat. Há a melltartó nem megfe­lelő, rövid idő alatt elront­hatja a mell formáját. Mell­tartót legjobb szaküzletben vásárolni és jő, ha szakem­ber mondja meg, hogy kinek milyen forma felel meg a leg­jobban. Természetesen ez leg­többször próba nélkül nem megy. A helyesen kiválasz­tott melltartó sehol sent sző­rit. Erre fontos ügyelni, mert 'különben a vérkeringés za­vart szenvedhet és pangás léphet fel. A jó melltartó alul­ról támasztja meg a mellett és sohasem felülről nyomja. A másik szabály, hogy óva­kodni kell az elhizástól. A kö­vérség nagyon deformálja az emlőket. De kerülni kell az erőszakos soványitókurát is. Időt kel hagyni a szöveteknek arra, hogy visszahúzódjanak, újra visszanyerjék eredeti tartásukat, abban a mérték­ben, ahogyan a zsírszövet el­tűnik: 1 A mellék tartása és feszes­sége a szövetek tónusával kapcsolatos általános állapot­tól függ. Vannak nők, akik­nek melle szép marad rend­szabályok nélkül is, mások csak állandó éberséggel és önfegyelemmel tudják meg­védeni mellük alakját. Az általános egészségügyi rendszabályok betartása is nagyon fontos. (Szabad leve­gő, táplálkozás, fürdés, ele­gendő alvás.) A vérkeringés frissítésével az emlő is több friss vérhez, több oxigénhez jut. SZOPTATÁS Minden anya jól teszi — amennyiben ez lehetséges —, ha legalább az első időben maga szoptatja csecsemőjét. Ez nem árthat mellének. Az anyatej olyan védőanyagokat tartalmaz, amelyek fokozzák az újszülött ellenállóképessé­gét. Később, a kevert táplá­lásra való áttérés után, már kevés anyatej is elég napon­ta. Régebben az anyák gyer­mekeiket hosszu-hosszu hó­napokig szoptatták. Ez a cse­csemő táplálása szempontjá­ból felesleges volt. El kell vi­szont, ismerni azt az előnyét, amelyet a gyengédség és az ebből a hosszú kapcsolatból származó biztonságérzet je­lentett a kicsi számára. Nem is annyira a szopta­tás hat a mellek feszességére, tartására, mint inkább a ter­hesség. Az emlők már az el­ső hetektől kezdve növeked­nek, fejlődnek. Nem lehet megakadályozni ezeket a vál­tozásokat, és szoptatás nél­kül is fenyeget a mell defor­­málódásának veszélye. De ez is minden nőnél másfélekép­pen következik be. Olykor a mell egy vagy két gyermek szoptatása után is megőrzi tökéletes alakját, Máskor már egy koraszülés után is alaktalanná válhat. NAPI ÁPOLÁS Asszonyok, akiknek szép mellük van, azt gondolják, hogy a mindennapi ápolás fe­lesleges. Ez tévedés. Az em­lő hamarosan petyhüdtté vál­hat és újból feszessé tenni nagyon nehéz. A napi ápolás­hoz szivacs, mosókesztyü és hideg viz szükséges (ameny­­nyiben valakinek szívpanaszai vannak, ajánlatos a szakor­vos véleményét kikérni, hogy a hideg vizet nem tartja-e ártalmasnak?) A hideg vízbe mártott szivaccsal alulról fel­felé kell mosni a mellet. Ha­tásosabb — amennyiben kézi­­tus áll rendelkezésre — hi­deg vizet engedni a mellre mindaddig, amig a bőr kissé pirossá lesz. A vizet azonban nem szabad erős sugárban boT csátani a mellre. Kezelés után a szárazzá tett bőrt ajánlatos zsírtartalmú krémmel véko­nyan bekenni. Kötőszövet-gyengeség ese­tén hatásos a hideg-melegvi­zes kezelés, intenziven és fo­lyamatosan több hónapig. Ha nincs kézitus, felváltva for­ró, illetve hideg vizbe mártott Amikor leveleit, vagy mas j sostai küldeményeit cime- j zi, feltétlen Írja a helység- : név után a postai ZIP CODE SZÁMOT] Legtöbb telelő nkönyv ; 'eghátulsc sárga oldalán ; (fel vannak sorolva az illő i] tő körzet helységeinek pos : tai Zip-számai! Távolabbi: Zip-számokért telefonáljon \ a postára. zsebkendővel is. megoldható a kezelés. Az ápolást mindig hideg kompresszel kell befe­jezni. Citromos vagy ecetes vízzel való bedörzsölés is fokozza a szövetek rugalmasságát. Ezt leghelyesebb este lefekvés előtt végezni, s ha a folyadé­kot hagyjuk a bőrön megszá­radni. SPORT ÉS MELLTORNA Az emlők formájának meg­javításához legjobb sport az úszás. Amennyiben nincs min­denkinek lehetősége heten­­kint kétszer uszodába menni, az úszó mozdulatok szárazon is végezhetők. Teljesen mind­egy, hogy hátuszást vagy mellúszást végzünk. Fontos, hogy a karmozgások szabá­a mell és a hátizomzat egy­aránt erősödik. A vérkeringés megjavítá­sát segíti a másszázi: Áréfee­­fével vagy frőtir törülköző­vel naponta masszírozzuk a’ mellet. Ügyelnünk kelj azon­ban arra, hogy a mozdulatok mindig alulról felfelé történ­jenek, sohasem felülről lefe­lé. A masszázst a mell alsó részén enyhe körkörös moz-. dulatokkal kell kezdeni és fel­felé folytatni, az emlőbimbók kihagyásával. Az érzékeny bőrt ajánlatos kezelés előtt zsiros kenőccsel bekenni.. . Minden egyéb masszázst csak szakember végezhet, — mert a nem megfelelő keze-,( lés többet'árthat, mint hasz-': nál. Diana The „ bold. Hungarian Egri Bikavér Wine—"Bull’s Blood”—deep red, robust. Excellent with steak, roast, venison. And goulash. Imported by International Vintage Wines, San Francisco, Sole Agents, U. S. A. HUNGARIAN WEEKLY Megjelenik minden csütörtökön — Published every‘Thursday EASZLO I. DIENES Editor — Szerkesztő JÖVŐ NYÁRRA KECSEGTETŐ UTAZÁSI ARA­KAT AJÁNLANAK A REPÜLŐ TÁRSASÁGOK. A kereslet oly nagy, aminő még sohasem volt. A legolcsóbb árak olyan feltételekhez vannak kötve, melyeknek meg­szegése súlyos kellemetlenséggel jár, ami azonban elkerül­hető. ha utazási okmányait törvényes ügynökségektől szerzi be. A jegy ára ugyanazon gépen és távolságra mindenki ré­­süére csak egyforma lehet. Helyfoglalás már most tanácsos! — Nem éri meglepetés azokat, akik CSÍPŐ LAI0S ÉS FIA ARNOLD utazási szakértőknél jelentkeznek. E cég 63 éven keresztüli szolgálatai megbízhatónak bizonyult. 303 MAPLE ST.. PERTH AMBOY, N. J. Phone: 826-3661

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents