Szabad Földműves, 1978. július-december (29. évfolyam, 26-52. szám)

1978-08-12 / 32. szám

SZABAD FÖLDMŰVES 1978. augusztus 12. 8 a traktorok a gépkocsik és a motorok VEZETŐINEK A G£P élettelen szerkezet. Benne az ész és a szív: az ember. Ezt az Igazságot so­hasem szabad elfelejteni! A jól szerkesztett, helyesen gondo­zott, kellően karbantartott, higgadtan vezetett gép becsülettel elvégzi a rá­bízott feladatot, de a gondozás, az el­lenőrzés, az Irányítás az ésszel élő ember feladata, aki érzi a rábízott fe­lelősség súlyát, aki vigyáz gépére, em­bertársára és önmagára egyaránt. Eredményes, jő munkájának két pil­lére van: a jő gép és az egészséges ember. Ha hibás a gép, könnyen meg­kerül a baj. Ha nyugtalan, ideges, be­teg — vagy, hogy Is mondjam: italos — az 'ember, akkor még könnyebben. Ezért ad munkába indulás előtt olyan tanácsokat az orvos, amelyek az ártal­mak megelőzését, az erő és egészség megtartását, a „jő utat és szerencsés megérkezést“ biztosítják. A GÉPJÁRMŰVEZETŐK, a traktorosok, gépkocsizők, motoro­sok naponta órákat töltenek a gépen. Az állandó készenlét, a fokozott figye­lem, a vezetéssel járó izgalom, egyszer a forgalom zsúfoltsága, máskor az út egyhangsúsága, gyakran a rendszerte­len élet, este a változó fényhatások, esetleg a vezetőfülkében érezhető ben­zingőz, szénmonoxld, olajszag, zajárta­lom, rázikődás komoly testi és ideg­­rendszeri ártalmat jelenthet. A lelki­ismeretes vezetőt a felelősségtudat is terheli, hiszen kevés embernek van munkája során olyan érték a kezében mint az élet, a testi épség és a tíz­ezreket érő szerkezet. A vezető tehát mindig ember legyen a talpán, mindig pihent, nyugodt, higgadt, ép és egész­séges. Ésszerű életmóddal az ártalmak megelőzhetők, Idegrendszerének épsé­ge és testi egészsége megtartható. A megelőzés legáltalánosabb, leg­eredményesebb tennivalója A HELYES ÉLETREND, az egészséges életritmus: a munka és pihenés élettani összehangolása. A folyamatos figyelem természetes fá­radsága csak pihenéssel, alvással, sza­bad levegővel, szórakozással, fürdővel, tehát aktív, céltudatos ellensúlyozás­sal egyenlíthető. Mással — izgatósze­rekkel (például kávéval] — nem! A munkát túlhajtani nem lehet és nem szabad. A pihenő idő, a szabad nap el­hagyása könnyen veszedelmessé vál­hat. i AZ ÉTREND sem közömbös a gépkocsivezetők életében. A vizsgálati adatok azt bizo­nyítják, hogy az éhség alatt a vér­­cukorszint leszáll és ez csökkenti a koncentrációt és a reakciókészséget is. A vezető tehát ne éhezzék soha. De ne is lakjék nagyon jól, mert az ezzel kapcsolatos élettani megterhelés u­gyanoda vezet. Étrendjében elsősor­ban fehérjedús, könnyen emészthető, vitaminban és ásványi anyagokban gazdag ételeik szerepeljenek. A legalkalmasabb komplex fehérjét tartalmazó élelmiszerek: a tej, a tej­termékek és a tojás. Fontossági sor­rendben ezek után a vitamin-gazdag friss saláták, zöldfőzelékek, gyümöl­csök és gyümölcslevek következnek. Vigyázat! A gyümölcslevek és nem szörpök! Mert azok csak üdítenek, de vitamintartalmuk lényegesen kisebb. A túlzsíros húsokat, szalonnaféléket, puffasztó ételeket vezetés előtt és alatt mellőzzék. A húsfélék közül a sovány felvágottakat — sonkasz^lá­­mlt, sovány sonkát stb. — válasszak. Jól beváltak a halételek, esetleg az olajos halkonzervek, mert az olaj könnyebb és eléggé tápláló. Munka után vacsorára már sor kerülhet a paprikás húsra, a töltött káposztára, vagy amit szeret a vezető, de munka előtt és munka közben a táplálékkal való legénykedés tilos! A FEKETEKÁVÉVAL és teával se bánjék bőkezűen a ve­zető. Mérsékelt mennyiségűt ihat, de sose felejtse el, hogy mindkettő kof­feint tartalmaz és ez az ideg- és ér­rendszer működését egyaránt befolyá­solja: kis mennyiségben élénkít, de ha nagyobb mennyiségben fogyasztják, káros hatással jelentkezik. Kétségte­len, hogy a több adag feketekávé, vagy a két-három csésze erős tea elő­ször „feldobja“ az embert, úgy látszik, mintha enyhítené a fáradságot, de ez csak látszat és rövidesen jelentkezik a káros hatás, nemcsak az ideg- és ér­rendszerben, hanem még az emésztő­szervekben is. A fáradság csak pihe­néssel egyensúlyozható! Mással nem! Dr. Buga László Világszerte terjednek a gombás megbetegedések, melyekkel többnyire a strandokon fertőződnek az emberek. FUrdűcipő nélkül, nedves lábbal, lépnek egymás nyomába, és a beteg lábáról lekerülő szarupikkelyek, amelyek a fertőző anyagot tartalmaz­zák, megtapadnak. Védelmet a fürdő­cipő használatán kívül a gondos törül­­közés és fertőtlenítő hintőpor haszná­lata jelent. Nem szabad elmulasztani az ujjközök ellenőrzését akkor sem, ha semmi panasz nincs, de már csekély hámlás esetén is gyógyszert kell kér­ni bőrgyógyásztól. Két-három hét alatt meg lehet gyógyítani, ei lehet kerülni a súlyosabb kellemetlenségeket, így a körmök megbetegedését. Vizes vagy megizzadt testtel ne fe­küdjünk fűre, mert egyes növények Nyári veszélyek illő olaja gyulladást hoz létre; azon a helyen, ahol a bőr a nővé ínye] érint­kezett, a növény rajzolata lesz látha­tó. A gyulladás aránylag :önnyen le­csillapítható, de következményé hosz­­szú ideig maradó barna folt. Végül arra hívjuk fel olvasóink fi­gyelmét, hogy strandolás előtt ne mu­lasszák el mellüket, hátukat megvizs­gálni. Ha rajta kisebb-nagyobb barna foltok láthatók, még a napozás előtt forduljanak orvoshoz. Gombás megbe­tegedés tünete ez, a foltok gombate­lepek, amelyek nem engedik át az ibolyántúli sugarakat. Helyükön a gyó­gyulás után fehér foltok maradnak vissza. Dr. Rohonyi László Szinte mindenkinek jól állnak a kétrészes ruhák. A kortól és típustól függ, hogy a felsőrész hossza milyen legyen és a szoknya bőségét miként variáljuk. Könnyű, mintás jersey, pamutanyag, shantung, és vászon, kisebb­­nagyobb mintázatú anyagok alkalmasak e célra. A kétrészes ruha elegáns és ezért reggeltől estig mindenhová felvehető. Egész nyáron — a kániku­la-napok kivételével — hordhatók. Rajzainkon bemutatunk négy olyan modellt, amelyek a klasszikus-hagyo­mányos formamegoldásokat tükrözik. 1. Megkötött nyakkal, elől keskeny „hől“-pánttal záródó háromnegyedes ujjú megoldás. A szoknya kissé bővülő, trapéz formájú. Két oldalt varrás­sal, övvel, vagy anélkül, tunikaszerűen viselhető. 2. Csíkos jerseyből, vagy szintetikus könnyű vászon karakterű anyagból való kétrészes. Raglánszabású kézelőben végződő ujjakkal. A felső rész vé­gig gombolt. A derékba ráhagyott kevés bőséget zsinórból készült megkö­tött öv fogja össze. A szoknya négyrészes, Így a csíkokkal lehetséges muta­tós megoldást választhatjuk. 3. Dirndli jellegű kétrészes. Egész Európában divatos „népviseleti“ forma az osztrákok hagyományaira támaszkodik. Többféle anyag felhasználásával, vagy ami sóikkal egyszerűbb: bordűrös nyomott anyagból készülhet. A felső­rész testre szabott és a deréktól lefelé bővülő „seszli“ rész (fodor) igen csinos. A szoknya húzott és legalább 160 cm az alja bősége. 4. Nagyon elegáns kétrészes. Shantungból, vászonból, selyemből stb. ké­szülhet. A felső rész körülbelül a medencecsontig ér, csoportos rakások­kal gazdagított. Az öv saját anyagából készül. A felső részen elhelyezett ra­kásokat folytatva a rakások adják a szoknya divatos bőségét. Nádor Vera ERESZTREJTVÉHY 1штси111СПЖЖМ 11 WWlltfSg-:pí' ьядяизгваиии1 Egyszer egy paraszt hazafelé bakta­tott a piacról. Bambusz vízhordó rú­don cipelte a vásárolt holmit két ко sárban. Ment, mendegélt nagy örven­dezve, mert fó vásárt csapott. Erősen alkonyodott már, ezért a pa­raszt megszaporázta lépteit. Nem volt gyáva, de éjnek Idején mindig történ­het valami váratlan dolog. És íme, a bozótból hirtelen tigris ugrott elő. A paraszt megrémült, el­dobta a kosarait, és térdre vetette magát. — Hatalmas tigris, ne bántsl — ri­­mánkodott. — Könyörülj meg rajtam! Nézd, milyen sovány vagyok. Nem lenne belőlem jó vacsorád. A ttgrts a jogát csattogtatta: — jól van, nem eszlek meg. Vála­szolj azonban egy kérdésemre. VARGA ERZSÉBET VERSEI: Ki a rétre Ki a rétre gyerekek labdát dobunk pettyeset, ide száll meg oda száll, napkorong fején megáll, gyere velünk hív a nyár tüzruhájú napsugár, pókhálót terít a víz, cinkos este hazavisz. — Kérdezz, csak kérdei z, hatalmas tigris! A ragadozó bólintott. — Nos, ide figyelj — mondta. — Mindenfelé hallom, hogy szó esik az emberek eszéről. Mi a esi da az? Meg lehet enni? Akár így van, akár úgy, add nekem az eszedet, ö eg. Szüksé­gem van rá. Ravasz volt a paraszt, r eszmélt ízt­­ben, hogy be lehet csaj ni a tigrist, így felelt hát: — Sajnos, én éppen r em hoztam magammal. Otthon mar dt, kulcsra van zárva a szekrényb n. A felesé­gem nem adja velem a i lacra, attól tart, hogy elnyerik tőlem kockajáté­kon. Nád karjáén Nád karjában vízipók épít, készít házikót tótükröt rak a falra, napnyugtával takarja. Karcsú lábon jár a nád nézi a vízi világ, altatódalt zsong a szél nyár álmában dönglcsé . Hullámháton jár a hal csönd lágy selyme bete iar, dallam csobban a habe 1 csónak ring a kis tavo t. — Akkor menjünk érte — mordult föl a tigris. — Hogyan mehetnénk együtt? Hi­szen téged kövekkel fognak dobálni a faluban. A tigris kezdte már elveszteni a tü­relmét, és mérgesen ráförmedt a pa­rasztra: — Akkor eredj el érte egyedül. — Ide hallgass, tigris — mondta óvatosan a paraszt — nemigen lehet bízni benned. Már ne is vedd rossz­néven, de aggódom, hogy amint hát­tal leszek feléd, rám veted magad. — Ha-ha-ha! — kacagott gúnyosan a tigris. — Micsoda anyámasszony katonája vagy. Nesze, fogd ezeket о vastag liánokat, és kössél engem egy fához. Remélem, ettől megnyug­szol?! Az élelmes paraszt csak erre várt. Jó erősen odakötötte a tigrist a fához, és csépelni kezdte a vízhordó rúddal. Ütötte-verte, s közben ezt mondogatta: — Tudni akarod, hogy az embert ész micsoda? Hát, csihi-puhi... ez az ... meg ez ... csihi-puhi... meg ez is... Most már végre megértetted? Feldolgozta: Szirmai Marianne Pékek Pókné flát tanítgatja: így fonj sátrat így, meg úgy ide egy sort szín selyemből, oda hármat fagyökérből amoda meg békanyálból az ágyat meg gyöngyfonálból, színes kötényt von] a rétre, sarkantyút a sötétségre, hattyúnyakra dallamot, szélsírásra lakatot. VÍZSZINTES: 1 Az idézet első ré sze. 9. Méhtermék 10. Személyes név más. 11. Tova. 12 Dickens írói álneve 13. Régebbi meg szólítás. 15. Kocsi rúd, szlovákul. 18 A múlt Idő Jele. 19 Túróban vani 21 Gárdonyi regénye 23. Vegyjele „S“ 24. Folyó angolul 25. Folyó a Szovjet­unióban. 26. Arra a helyre. 28. Szerb népitánc. 30. Nö­vény. 32. Időhatá­rozói névutó. 34. Morze-jel. 35. Ener­gia. 36. Magán­szám. 37. A mellék­név felsőfokának jele. 38. Francia névelő. 40. Becézett nagyszülő. 42. Buz­dító szócska. 43.. Temérdek. 45. ... hárfa, szélhárfa. í7. Mennyei. 48. Ne­héz tömeg. 49. Női név. 50. Várjunk csakl 52. Szegény németül. 54. Igekötő. 56. Sírfelirato­kon olvashatjuk. 58. Folyó a Szovjet­unióban. 59. Talál. 61. Matéria. 63. Za­mat. FÜGGŐLEGES: 1. A harmadik di­menzió. 2. Mutatószó. 3. Latin „és“. 4. Enyém olaszul. 5. Tenger angolul. 6. Nem áll. 7. Központi Bizottság. 8. Vakok támasztéka. 9. Az idézet máso­dik része. 14. Patakocska. 16. Az idé­zet harmadik része. 17. juttat. 19. Egy olaszul. 20. Kronométer. 21. Literátus. 22. Állami illeték. 27. Igen oroszul. 29. Király olaszul. 31. Asszony lesz belő­le. 32. Gőzön nevében van! 33. Török férfinév. 34. Tiz angolul. 39. A Balaton is az. 41. Nátriumkloríd. 43. Folyó a Dunántúlon. 44. KI szlovákul. 45. Kor­szak. 46. Folyó (ugoszláviában. 51. Csapadék. 53. Görög betű. 55. Albán pénzegység. 56. Személyem. 57. ... tik íkerszava. 58. Mesefilm. 60. Irány. 61. Ad acta. 62. Gabi egynemű betűi. 63. Izomszalag. Beküldendő a vízszintes 1, függőle­ges 9, és 16. számú sorok megfejtése. MEGFEJTÉS — NYERTESEK Lapunk 29. száma keresztrejtvénye hibás (a készítője, Pulmann R. „jóvol­tából“), amiért rejtvényfejtőink szíves elnézését kérjük. A helyes szöveg így hangzott: A gabonaeladási terv telje­sítése hazafias kötelesség! Mivel há­romféle megfejtés-változat érkezett be, mindháromból egyet-egyet sorsol­tunk ki. Nyertesek: Nagy Imre, jahodná (Po­­zsonyeperjes), Búkor Eleonóra, Zemné (Szimő), Tass Valéria, Somotor.

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents