Somogyi Hírlap, 2017. augusztus (28. évfolyam, 177-203. szám)
2017-08-31 / 203. szám
2017. AUGUSZTUS 31., CSÜTÖRTÖK Klubot is szeretnének létrehozni a nyugdíjasok GIGE Hagyományt kívánnak teremteni Gigében. Nagy volt a készülődés péntek délután a településen: hosszú idő után ismét komoly eseményre került sor a két éve felújított kultúrházban, ahova hat nyugdíjasszervezetet hívtak meg az új kenyér ünnepének apropóján. A közel százötven főt terített asztalok várták, és a hangulatra már a kezdetkor sem lehetett panasz. Bálint Ildikó polgármester ezúttal a főrendezői pálcát ragadta kézbe, és kifogyhatatlan energiával hol az érkező vendégeket fogadta, hol pedig a segítőinek adott utasítást. Maga a rendezvény az ilyenkor szokásos köszöntésekkel indult. Huszti Gábor, a megyegyűlés alelnöke örömmel üdvözölte a kezdeményezést, és további folytatásra biztatta a helyieket, Stikel János, a megyei nyugdíjasszövetség elnöke pedig arról beszélt, hogy mennyire fontos egy település életében, ha van olyan szervezet, amelyre mindenkor lehet számítani, és ahova jó tartozni. - A sorstársak közössége még a betegségekre is a legjobb orvosság, a magányra pedig különösen az - állapította meg, majd kifejezte reményét, hogy rövidesen a gigeieket is soraikban tudhatja. Ezt követően kulturális vetélkedőre került sor, amelyben kórusok, népi játékok, cigánytánc, mókás jelenetek és versek vették át a főszerepet. A legjobb egyéni és csoportos produkciókat díjazták a rendezők, majd hangulatos vacsorával és nótaszóval ért véget a nap. Az esemény után Bálint Ildikó elmondta: a rendezvénnyel mindenképpen hagyományt szeretnének teremteni, ugyanakkor nem titkoltan ők is szeretnék nyugdíjasklubot létrehozni, mivel ilyen még nincs náluk. Az itt tapasztaltak alapján bízik abban, hogy a helyi nyugdíjasok is kedvet kapnak a közösségi élethez, amihez az önkormányzattól minden támogatást megkapnak. Azt mindenesetre biztatónak tartja, hogy a rendezvényen közel harmincán vettek részt, és többségük a programok lebonyolításában is komoly szerepet vállalt. Az pedig külön felemelő volt számára, hogy a meghívásuknak ilyen sokan eleget tettek, és hogy megyei vezetők is tiszteletüket tették... v. L. X NYUGDÍJASOK Már hazajárnak Csisztára a tóti nyugdíjasok LENGYELTÓT i -CSISZTAPUSZTA Eseményekben gazdag nyarat tudhat maga mögött Somogy egyik legnagyobb időskorú közössége, a 132 főt számláló Lengyeltóti Nyugdíjas Egyesület - tudtuk meg Magori István vezetőségi tagtól, aki egyúttal a megyei nyugdíjasszövetség elnökségében is tevékenykedik. Elmondta, hogy bár ez év tavaszától Pintér Jánosné személyében új irányítója van a szervezetnek, tevékenységükben ez egyáltalán nem okozott törést. - Ha már elvállaltam a felkérést, igyekszem megfelelni a bizalomnak - mondta az elnök, aki az azóta eltelt időszak történéseit is megosztotta velünk. - Sokféle program közül válogathattak tagjaink: állandó szereplői voltunk a városi rendezvényeknek, gyakran kirándultunk, rendszeres látogattuk a siófoki Kálmán Imre Emléknap rendezvényeit, szalonnasütésre, halászléfőzésre is sor került, de mintegy 15-20 fő rendszeresen látogatta a közelben lévő Csisztafürdőt is. A legjelentősebb eseményre azonban augusztus elején került sor, amikor is háromnapos lengyelországi meghívásnak tettünk eleget, ahol az énekkarunk is fellépett. Érrendszeri betegségben halnak meg a legtöbben Bár az utóbbi években történt némi javulás, de több mint ötven százalékban továbbra is a szív- és érrendszeri betegségek játszanak legnagyobb szerepet honfitársaink elhalálozásában. Ezzel a világ élvonalába tartozunk. Varga László sonline@sonline.hu KAPOSVÁR Deák László, a Kaposi Mór Oktató Kórház belgyógyász főorvosa szerint az érrendszer betegségeit többféle tényező okozhatja, ennek egyik előidézője a magas koleszterinszint. 7 Ez önmagában semmiféle panaszt nem okoz, és annak nagyságát a vérből lehet megállapítani - magyarázta a szakember. - A koleszterin a vérben található zsírféle, amely a szervezetben rendkívül fontos szerepet játszik: egyrészt nélkülözhetetlen alkotórésze a sejteknek, másrészt egyes hormonok építőeleme. Nagyobbrészt a máj termeli, és mintegy tizenöt-húsz százaléka táplálékból származik. Szokás kétféle koleszterint megkülönböztetni: az egyik a rossz (LDL), a másik a jó (HDL) koleszterin. Valójában a kétféle elnevezés olyan összetett zsír- és fehérjetartalmú részecskét jelöl, amelyek más-más funkciót töltenek be, és az összetevők arányának és sűrűségének eltéréséből adódóan nevezték el. A „rossz” (LDL) a májból a sejtekhez szállítja a koleszterint, a „jó” (HDL) pedig a felesleget visszajuttatja a májba - emelte ki Deák László, majd hozzátette: az egészséges emberekben a kétféle koleszterin egyensúlyban van. Miért jelent komoly egészség- ügyi kockázatot a magas koleszterin? - A sejtek nem tudják felvenni a jelentős többletet, így az a vérben oxidálódik és beépül a sejtfalba, csakúgy mint a kalcium egy része. Ennek következménye lesz az érelmeszesedés, végső soron az erek beszűkülése. Az érelmeszesedéses plakk felszíne sérülhet, melyen vérrögök alakulhatnak ki, aminek Lényeges a teljes kiőrlés Mivel az anyagcsere idővel lelassul, valamint az emésztés-felszívódás sem működik már tökéletesen, ezért fokozottan figyelni kell az elfogyasztott élelmiszerek mennyiségére és minőségére. Csökkenteni kell az állati eredetű zsiradékok bevitelét, és fokozottan előtérbe kell helyezni a növényi eredetű táplálékokat. A szénhidrátok közül a teljes kiőrlésűeket fogyasszuk, szükséges az omega 3 tartalmú ételek fogyasztása, így többek között a hal, diófélék és olajos magvak rendszeres beiktatását az étrendbe. - A lehető legtöbb étel nyersen vagy csak kevés hőkezeléssel kerüljön az asztalra, mivel így marad meg bennük a legtöbb értékes tápanyag. egyenes következménye lehet a szívinfarktus vagy a stroke - mondta a főorvos. A megelőzésnek kiemelt szerepe van. Feltétlenül szükségesnek tartja a még látszólag egészségesek esetében is a rizikófaktorok felmérését, a kor előre haladtával pedig a vérnyomás, a cukor- és a koleszterinszint rendszeres mérését. Ezt különösen azoknak ajánlja, akiknek a családjában halmozottan fordultak elő érrendszeri megbetegedések, illetve maguk is abban szenvednek. A felismert betegséget, így a magas koleszterinszintet mindenképpen kezelni kell, az érrendszeri problémákkal küsz- ködőknek pedig a gyógyszer szedése elengedhetetlen. Emellett pedig nagy hangsúlyt kell kapnia a helyes táplálkozásnak és a rendszeres mozgásnak is. Ez utóbbival kapcsolatban felhívta a figyelmet, hogy a megfelelő pulzusszám elérésével végzett fizikai tevékenység jó hatással van a HDL-koleszterin- szintre is. Deák László: figyeljünk magunkra Gondűző találkozás: kulturális napot rendezett a Deseda-menti Nyugdíjas Szövetség Rég nem hallott nóták a mernyei színpadon MERNYE Egész napos program várta augusztus 19-én a mernyei nyugdíjas-találkozó részvevőit, amelyre a Deseda-menti Nyugdíjas Szövetség nyolc szervezete, százhúsz idős jött el. Délelőtt kórusok, énekes szólisták, táncosok és versmondók vették birtokba a kultúrház színpadát, igényes produkciókkal szórakoztatva a lelkes közönséget. A műsorban rég nem hallott nóták csendültek fel többek között a kilencvenéves Szép István és a nyolcvanegy éves Pataki Györgyné szent- jakabi, valamint az ugyancsak nyolcvanegy éves merA kaposvári Korona Nyugdíjas Egyesület kórusa is fellépett Mernyén Fotó: MW nyei Horváth Ferencné tolmácsolásában. A bemutató végén valamennyi szereplő emléklapot kapott, majd a helyi hagyományőrző klub asszonyai az önkormányzat támogatásával finom ebéddel vendégelték meg a részvevőket A délutáni programban dalos vetélkedő szerepelt, majd közös énekléssel ért véget a jól sikerült találkozó. - Valamennyi rendezvényünknek legfőbb célja, hogy jól érezzük magunkat egymás társaságában. Fontos, hogy néhány órára felejtsük el a gondjainkat, azt, hogy betegek vagyunk, vagy fáj a lábunk, ezért a vetélkedőkön is csak győztesek vannak - mondta Varga Józsefné elnök. Megtudtuk azt is, hogy a hat éve alakult szervezetet a megyei nyugdíjasszövetségből kivált tizenöt nyugdíjascsoport hozta létre, amelynek Somogygeszti a központja. Nagy hangsúlyt fektetnek a hagyományőrzésre, annak továbbadására a fiataloknak, valamint hogy másmás helyszínnel színes programokat biztosítsanak az időskorúak számára. Fontos céljuk a közösségépítés, bár megalakulásuk óta sem a szervezhetek számában, sem pedig a taglétszámot tekintve nem sikerült növekedniük. Varga László
