Somogyi Hírlap, 2017. március (28. évfolyam, 51-76. szám)

2017-03-30 / 75. szám

2017. MÁRCIUS 30., CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG 11 Havonta mindössze tíz percet igényel a mellek tüzetes önvizsgálata Életet menthet az odafigyelés Nemcsak az idősebbeknek, hanem a fiatalabbaknak is érdemes rendszeresen átvizsgálniuk a melleiket Fotó: Shutterstock Az időben felfedezett emlő­daganat nagyobb eséllyel és könnyebben gyógyítható, ezért soha ne hagyja ki az ellenőrzést! Mediaworks/Fanny kozpontiszerkesztoseg@mediaworks.hu EMLŐRÁK Magyarországon évente körülbelül hétezer új emlőrákos esetet diagnoszti­zálnak, és a betegek csaknem fele meg is hal. Megdöbbentő számok, ugye? Már csak azért is, mert a mammográfiás szű­rővizsgálat ingyenes - a nők több mint fele mégsem megy el rá. Nem csak időseknek Évente legalább egyszer minden 18 év feletti nőnek ajánlott felkeresnie a nőgyó­gyászát, aki a mellek átvizs­gálásán túl kenetet is vesz, el­végezve belőle a méhnyak ci­tológiai vizsgálatát. Az ingyenes szűrővizsgála­tok keretében a 45 és 65 év közötti nők kétévente név­re szóló meghívót kapnak postán. Ebben felhívják a fi­gyelmüket arra, hogy ponto­san mikor kell megjelenniük a vizsgálaton. Külön kérés­re a két szűrési időpont kö­zött is elvégzik a vizsgálatot, ám ilyenkor az akár többhe­tes várakozási idővel is szá­molni kell. Fiatalon a mell kötőszöve­te igen sűrű, ezért 30 éves ko­rig csak ultrahangvizsgálatot végeznek, ami nem annyira megbízható, mint a mammog- ráfia. Ha a családban már volt mellrákos eset, ajánlott gyak­rabban felkeresni az orvost. Egészséges örömök Ami fitten tartja a szerve­zetet, az a rákkal szemben is véd. Főleg a mellrákra érvé­nyes: a normál testsúly meg­tartása, az alkoholfogyasztás, valamint a dohányzás mellő­zése erősíti a test védekező­rendszerét. Bizonyos élelmiszerek is hatásosak a rák ellen. Egyes zöldségek (például a brokkoli és a karfiol) olyan természetes összetevőket tartalmaznak, amelyek képesek csökkenteni az örökletes rákos megbetege­dések esélyét. Fájdalommentes A röntgenvizsgálat segítségé­vel láthatóvá válik a mell bel­ső szerkezete. A mammográ­fiás felvételen az orvos olyan részleteket figyelhet meg, amelyek a melldaganatok kiszűréséhez szükségesek. Az eljárás teljesen fájdalom- mentes. Sportoljon! Kimondottan jót tesz pél­dául a kerékpározás, hiszen azoknál a nőknél, akik he­tente több mint három órát bicikliztek, a tanulmányok szerint harmincnégy száza­lékkal csökkent a mellrák ri­zikója. Persze az sem báj, ha más mozgásformákat kedvel, az a lényeg, hogy megtartsa a normál testsúlyát és mozgás­ban gazdag életmódot éljen. Lépésről lépésre Néhány nappal a menstruá­ció után végezze el a mellek önvizsgálatát! 1. A tükör előtt állva nézze meg, lát-e bármiféle külső el­változást az emlők alakjában. 2. Emelje a karjait a feje fölé, és így is vegye szemügyre a melleit. 3. Óvatosan tapogassa végig az emlőket, csomók után kutatva. 4. Az ujjbegyével finoman ta­pogassa körbe a mellbimbók környékét. 5. Préselje össze mindkét mellbimbóját. Ha váladék ürül belőlük, menjen orvoshoz! 6. Az ujjbegyével vizsgálja végig a hónaljától az emlők felé eső területet. Ha tapint­ható csomót észlel, feltétlenül keresse fel a nőgyógyászát! 7. Feküdjön hanyatt, és te­gyen egy kispárnát a lapoc­kája alá. A bal karját helyezze a feje alá, majd a jobb keze ujjhegyeivel tapogassa végig a bal mellét, apró köröket le­írva. Végezze el a vizsgálatot a jobb mellén is! Ingyenes szűrés HIRDETÉS FOGÁSZAT Az 5-6 éves gyere­keknek csak 41 százaléka ren­delkezik ép fogazattal, 12 éves korra a gyermekeknek átlago­san 3-4 foga beteg - ezért a Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat ingyenes fogorvosi szűrést végző mozgó fogásza­ti rendelője idén is országjá­ró körútra indult. Áprilisban Kecskemét, májusban Gyula, Erdély, Budapest, Jászberény lesz a célpont, júniusban Szen­tes, Pécs, Hencida, Szentpéter- szeg gyerekei kereshetik fel a rendelőt. MW A FŐZÉS ÉLETSTÍLUS Egy magazin a modern és a klasszikus gasztronómia kedvelőinek Salvus Gyógyvíz A gyógyvíz segített Évek óta küzdött gyomorsavtúltengéssel Marika. Folyamatosan égett a gyomorszája, fájt a torka, és köhögési rohamok jöttek rá, szinte minden refluxos panasz gyötörte. Egy alkalommal épp egy ismerősömnek panaszkodtam az évek óta meglévő gyomorégésre, mikor hitetlenkedve megkérdezte, hogy: * „Még a Salvus gyógyvíz sem használt?” Ekkor határoztam el, hogy egy próbát megér. Mindenképpen természetes úton akartam a prob­lémámat kezelni. Eleinte szkeptikus voltam, nem bíztam a sikerben, ami nem is jött azonnal. Pár hete tartott már az ivókúrám, amikor egyik este azon vettem észre magam, hogy szokásos panaszaim • egész nap nem jelentkeztek. Azóta reggel a napom Salvus-szal indul, minden nagyobb étke­zés előtt és után iszom belőle. Végül a napomat is ezzel a kelle­mesen sós gyógyvízzel zárom. Az ivókúrák között hat hetente tartok egy hét szünetet. Nagyon örülök, hogy megtalál­tam ezt a természetes gyógyvizet, teljesen megváltoz­tatta az életemet! Jó szívvel ajánlom mindenkinek, a szomszédok például már mindannyian Salvust isz­nak. A Salvus Gyógyvíz Permet gyógyszertárakban és gyógytermék üzletekben, a Salvus Gyógyvíz élelmiszer áruházak­ban is (Auchan, Fűszértek, Coop továbbá Rossmann üzletekben) kapható. Keresse az újságárusoknál!

Next

/
Thumbnails
Contents