Somogyi Hírlap, 2016. december (27. évfolyam, 282-307. szám)
2016-12-08 / 288. szám
EGÉSZSÉG 0 2016. DECEMBER 8., CSÜTÖRTÖK Oldja a stresszt, csökkenti a fájdalmat, erősíti az immunrendszert Testi-lelki panaszokat enyhít a zene Ismerjen meg egy olyan hatásosnak tartott gyógyírt, aminek nincsenek káros mellékhatásai! Mediaworks-összeállítás kozpontiszerkesztoseg@mediaworks.hu ZENETERÁPIA Az emberiség évezredek óta használja gyógyításra a zenét és az éneklést. Ön tudja, hogy a jókedvre hangoláson túl miért érdemes még fülbemászó dallamokat keresnie? ERŐSÍTI AZ IMMUNRENDSZERT Szeretné csúcsformába hozni teste védekezőrendszerét? Akkor énekeljen gyakrabban! Az egyik németországi egyetem kutatói kóristákat vizsgálva kiderítették: a próbák után több immunglobulin volt az énekesek vérében, mint előtte (ezek az antitestek védik meg a szervezetet a betegségeket okozó baktériumoktól és vírusoktól). Énekelje el ön is a kedvenc nótáit vagy takarítás közben, vagy, ha teheti, lépjen be egy kórusba, hiszen a közös dalolás még szórakoztatóbb. ENYHÍTI A KRÓNIKUS FÁJDALMAT A zenét be-, a gondolatokat kikapcsolni - és máris elfelejtheti a fájdalmat! A kutatások szerint különösen a lassú tempójú komolyzene hatásos. Ezeket a dallamokat köny- nyen felismerheti az andante, az adagio vagy a largo jelölésekről. ELLAZÍT A MŰTÉT ALATT Tesztek bizonyítják, hogy azoknak a helyi érzéstelenítéssel műtött betegeknek, akik operáció közben zenét hallgatnak, kevesebb nyugtatóra vagy érzéstelenítőre van szükségük. MEGNYUGTATJA A BABÁKAT A zene már az anyaméhben is pozitív hatással van a magzatokra. Ezt egy kanadai orvos, Thomas Verny fedezte fel. Vivaldi zenéje például megnyugtatja, míg Bach muzsikája felébreszti a piciket. Ráadásul a megszületésüket követően a babák felismerik a korábban hallott számokat, és hasonlóan reagálnak azokra, mint egykor az anyaméhben. CSÖKKENTI A VÉRNYOMÁST Több kutatás eredmé nye is alátámasztja, hogy a lassú zene csökkenti a pulzust és a vérnyomást, azaz óvja az érrendszert a stressz okozta megterheléstől. Mindegy, mit hallgat, a lényeg, hogy a melódia teljesen kikapcsolja és ellazítsa! Nem számít, hány éves, a zene mindenkinek jót tesz •• Alvás közben tanulni? HÍREK Most kezeltesse a pigmentfoltokat! IDŐSZERŰ Nemcsak a „gyanús” änyajegyeket, de a pigmentfoltokat is az őszi-téli időszakban érdemes kezeltetni, hiszen ilyenkor az erős napfény nem csökkenti a kezelés hatékonyságát, kisebb az irritáció esélye, és a sebek is szebben gyógyulnak. A májfoltnak is nevezett apróbb bőrelváltozások gyógyítására ma már többféle módszer is létezik (például lézeres, mélyhám- lasztásos vagy fagyasztá- sos kezelés), érdemes szakemberrel konzultálni a legjobb megoldásról. Akiknek a bőre hajlamos foltokban több pigmentet termelni, azoknak télen is érdemes fokozottan figyelni a fényvédelemre. MW Nyugodt álmot hoz a kesudió NYUGTATÓ Nehezen tud ellazulni egy-egy stresszes nap után? Rágcsáljon el egy marék kesudiót! A benne található magnézium ugyanis idegnyugtató hatással bír. így nemcsak gyorsabban lesz képes elaludni, hanem nagy eséllyel az álma is hosszú és zavartalan lesz. A kesudióban található ami- nosavak egyike pedig megnöveli a szerotonin nevű hormon mértékéta szervezetben. Tapasztalatok szerint ez segíthet legyőzni a depresszió és a szorongás tüneteit is. MW HIRDETÉS TUDTA-E? Vizsgaidőszak idején sokakban felmerül a kérdés: ta- nulhatunk-e alvás közben? A válasz egyértelműen nem! Agyunk éjszaka gőzerővel dolgozza fel a napi élményeket, új információk felvételére már nem képes. Viszont ha csökkentjük az alvásidőt, akkor kevésbé hatékonyan idézzük fel az előző nap tanultakat, nehezebben tároljuk el az új információkat, romlik a teljesítményünk, csökken a reakcióidőnk. A sikeres vizsga titka tehát a tanuláson kívül a megfelelő mennyiségű alvás. MW HIRDETÉS iti Varga Gyógygomba termékek-az időtlenség titka www.vargagyogygomba.hu 06 70 423 1127 • 06 30 391 8080 Nem maradhat el koncert rekedtség miatt Fecó esküszik a Salvus gyógyvízre Balázs Fecó vészhelyzetben, utolsó reménységként próbálta ki, s ma már elengedhetetlen társa ez a gyógyvíz. Fecó már gyerekkora óta ismeri a Salvus gyógyvizet, hiszen az édesapja mindig őt szalajtotta el a patikába egy palackért, ha égett a gyomra.- Úgy gondoltam mindig is a sós-lúgos gyógyvízre, mint a gyomorbántalmak kitűnő ellenszerére. S mivel nekem sosem volt gondom az emésztésemmel, nem is gondoltam, hogy nekem is szükségem lehet rá. Egészen addig, míg énekes nem lettem és elkezdtem harcolni a szakma legnagyobb ellenségével, a meghűléssel, rekedtséggel - emlékezik vissza Fecó. Egy igazán fontos koncertre készültem, ám egy nappal előtte teljesen berekedtem. Rengeteg praktikát kipróbáltam, de csak nem akart javulni. Akkoriban kezdett megjelenni a patikákban a Salvus Gyógyvíz Permet. Néhány kollégám már használta is. Tőlük kaptam a tippet, hogy próbáljam ki, mert ha valami, akkor ez biztosan segít. Vettem egy üveggel, fújogattam, és csodák csodájára estére visz- szanyertem a hangom és fel tudtam lépni! Azóta mindig tartok magamnál a permetből, de most már nem csak regenerálásra, hanem megelőzésképpen is használom: Amikor kicsit kapar a torkom, akkor rögtön elkezdem permetezni. Egy-egy koncert nagyon megterheli a hangszálaimat, ezért amikor fellépésem van, reggeltől estig folyamatosan használom, hogy biztosan ne legyen semmi gond. Azóta nem került veszélybe egyetlen koncertem sem. A Salvus Gyógyvíz Permet gyógyszertárakban és gyógytermék üzletekben, a Salvus gyógyvíz élelmiszer áruházakban is (Auchan, Fűszértek, Coop továbbá Rossmann üzletekben) kapható. l i A
