Somogyi Hírlap, 2016. október (27. évfolyam, 231-256. szám)

2016-10-27 / 253. szám

2016. OKTOBER 27., CSÜTÖRTÖK Egészség Áldásos téli fűszereket ajánlunk ÍZLETES Nyugodtan eszegetheti a fahéjas kekszet és a vaníliás kiflit: ezek a fűszerek nemcsak a hangulatát javítják, de gyó­gyítanak is! FAHÉJ Fogyassza rendszeresen, ha túl magas a vércukorszintje: kellemes „mellékhatásként” a fahéj az idegrendszerre is pozi­tív hatást gyakorol. TIPP: Ízesítse vele a sültek­hez készült szószokat: az erje­désgátló hatású fahéj jót tesz az emésztésnek. SZEGFŰSZEG A finom fűszer igazán sokol­dalú: segíti az emésztést, az il­lóolajában található anyag pe­dig vírusölő, fájdalomcsillapító hatással bír. TIPP: Megfázott? Kortyolgas­son 1-2 szem szegfűszeggel íze­sített gyümölcsteát! VANÍLIA Amellett, hogy remek aromát ad a sütiknek, a stresszes idő­szakok átvészelésében is segít. A vaníliaillat ugyanis nyugtat­ja az idegeket. TIPP: Amikor csak lehet, használjon vaníliarudat! MW Minden gyógyszernek van mellékhatása Figyelmeztet a betegtájéko tató j Különösen a gyógyszerallergiától szenvedőknek kell figyelniük a mellékhatásokra. Legjobb persze ebben is kikérni orvosa tanácsát ;ÉS:M Amikor csak lehet, használja Mielőtt egy új gyógyszert kezd el szedni, alaposan olvassa el a betegtájékozta­tót és konzultáljon az orvosá­val, hogy időben felismerje, ha baj van! Mediaworks/Fanny kozpontiszerkesztoseg@mediaworks.hu VESZÉLYES A gyógyszerszedést kísérhetik bizonyos mellékha­tások, az egyik legismertebb az antibiotikumok szedését kö­vetően a gyomor- és bélrendsze­ri panaszok jelentkezése. Az an­tibiotikumok ugyanis nemcsak a kórokozókat, de azokkal együtt a jótékony baktériumokat is el­pusztítják a bélrendszerben. Ez a kellemetlen szövődmény azonban probiotikumok sze­désével ellensúlyozható. A nem szteroid gyulla­dáscsökkentők, az ibup- j rofent tartalmazó gyógy­szerek is kiválthatnak asztmához hasonló, ne­héz légzéssel járó pana­szokat, a tüneteket azon­Egyértelmű tünetek A gyógyszerallergia súlyosabb és eny­hébb panaszokat egyaránt okozhat, úgy­hogy ha az alább felsorolt általános és bőrtü­neteket észleli magán, mindenképpen konzul­táljon a kezelőorvosával! ban rendszerint nem igazi gyógyszerallergia okozza, f Az ilyen intolerancia valójá­ban alkattól függő megnyilvá­nulás, „túlérzékenység a mellék­hatásokra”. • Kiütés • börvörösség • csalánkiütés • ajak- és torokduzzanat « légzési nehézség • székrekedés/hasmenés • hányinger • hányás • vérnyomáscsökkenés • fejfájás • szédülés • fülcsengés • homályos látás • szokatlan álmosság. CSAK ELŐÍRÁS SZERINT A gyógyszerek mellékhatásai lehetnek egészen enyhék is, bi­zonyos esetekben azonban ko­moly panaszokat okozhatnak. Ezért fontos, hogy a krónikus betegséggel élők és így rend­szeres gyógyszeres kezelésre szorulók mindig egyeztesse­nek a kezelőorvosukkal, mie­lőtt új, addig nem szedett medi­cinát vennének be. Az is lénye­ges, miként szedjük a gyógy­szereket. Bizonyos tablettákat éhgyomorra, míg másokat ét­kezés után vagy közben kell be­venni. Erről minden esetben tá­jékozódjunk! Fontos az is, hogy az előírtnál nagyobb meny- nyiségben soha ne szedjük az egyes készítményeket. HOGYAN VIZSGÁLHATÓ? Gyanú esetén több módszer áll a rendelkezésünkre, és labo­ratóriumi vizsgálattal is felállít­ható a diagnózis. Ha pozitív az eredmény, a páciens semmilyen körülmények között nem szed­heti az adott gyógyszert. Ameny- nyiben negatív, egyáltalán nem biztos, hogy a későbbiekben ugyanaz a gyógyszer nem vált ki nála ellenreakciót. ' Egyes esetekben az úgy­nevezett epikután gyógy- í szeres tesztelést is elvég­zik a betegen. Ilyenkor speciális ragtapasz se­gítségével rögzítik a hát bőrére egyesével felvitt, gyógyszereket, illetve f azok kísérő vegyületeit f tartalmazó tesztkészítmé­nyeket. Az eredményt az­tán az allergén felvitelének helyén kialakuló bőrelváltozás­ból olvassák le. HÍREK Veszélyes matracok? HIGIÉNIA Minden matracban mintegy kétmillió poratka la­pul, ezek ürüléke pedig aller­giás tüneteket (asztma, ekcé­ma) okozhat. A matrac átpor- szívózása nem elegendő az el­pusztításukhoz, mivel ilyen­kor sajnos csak a kosz körül­belül tizedét hozzuk a felszín­re. Ezért évente legalább egy­szer érdemes professzionális tisztítást kérni. A matracokat tízévente érdemes cserélni, mert ekkorra úgy 70 százalé­kos az állagromlásuk, és már nem nyújtanak megfelelő alá­támasztást. MW Vigyen ön is egy vekkert! ÉBRESZTŐ Nem szabad hó­napokat várni az emlőrákszű­résen való részvétellel, külö­nösen akkor, ha ráutaló je­let találunk! - erre szeretné­nek figyelmeztetni az Egész­ség Hídja idei sétáján. A me­net október 29-én 17.10-kor indul Budapesten az V. kerü­let, Zrínyi utca 4. elől. Az éb­resztőórák százai a túl hosz- szú betegútra is felhívja a döntéshozók figyelmét. A www.egeszseghid.hu-n a séta mellett az emlőrákról és a szű­résekről is tájékozódhat. MW Ingyenvizsgálatért kampányolnak GENETIKA Ma már egyre több vizsgálat segíti az orvosokat és a szülőket, hogy a váran­dósság korai szakaszában is felismerhetőek legyenek a születési rendellenességek, ám ezekért olykor vagyono­kat kell fizetni. A Babageneti­ka Egyesület és a Magyar Nők Szövetsége ezért egy rend­hagyó kampányt hirdetett, amelynek célja nemcsak a ge­netikai vizsgálatok minél szé­lesebb körű megismertetése, hanem azok ingyenessé, min­denki számára elérhetővé té­tele is. MW HIRDETÉS Rendszeres könnyítő mozgás segíti a karbantartást a A AZ ÍZÜLETEIT! Amikor minden ola­jozottan működik, nem figye­lünk oda arra, hogyan mozgunk - mígnem egy nap a legegysze­rűbb mozdulat is nehézkessé válik... A lehetséges okok kö­zött előkelő helyet foglalnak el az ízületi betegségek. Az ízületet ötféle szövet alkot­ja: az izom-, a csont-, a porc- és az ínszövet, valamint a szalagok szövetei. Az izom- és csontszö­vetek a leggazdagabban erezet­tek, tehát ezek regenerálódnak a leggyorsabban. A porcszövet­nek ugyanakkor nincs közvetlen vérellátása, emiatt a gyógyulá­sa is nehézkesebb, és jóval hosz- szabb időt vesz igénybe. A rendszeresen végzett nem megterhelő mozgás segít meg­őrizni az ízületek tömegét és ru­galmasságát. A sport révén ugyanakkor a túl­súly is sakkban tartható - ez azért fontos, mert minden egyes pluszkiló külön megterhelést je­lent az ízületek számára. Azok a mozgásformák az ideálisak, amelyek komolyabb lendület­vétel és csavaró mozdulatok nélkül végezhetőek. Ilyen pél­dául az úszás vagy a kerék­pározás, az utóbbi eseté- / ben azonban kerülni kell / a nagyon meredek, il- / tetve lejtős, valamint / az egyenetlen utakat. i Kerülje a hosszú ide- V ig tartó állást, illetve vi- \ seljen puha, párnázott tál- \ pú cipőt. Ne feledje, hogy \ a magas sarok igencsak meg­növeli a térdízületekre neheze­dő nyomást! Lehetőség szerint ne cipeljen túl nehéz csomago­kat sem, illetve egyenlően ossza el a súlyt a két kezében. Ha helyesen táplálkozik, azzal megakadályozza az ízületek ko­pását. Nagyon fontos például a sok nyers gyümölcs és zöld­ség. a teljes kiőrlésű pékáruk és a tejtermékek rendszeres fo­gyasztása. r / HOGYAN LEHET MEGHITT AZ EGYÜTTLÉTÜNK? HOGYAN VALJAK ANYAVA. HA MEDDŐSÉG FENYEGET? HOGYAN ÉLJÉK ÚJRA TELJES ÉLETET? Az erős menstruációs vérzést sok esetben mióma okozza. Egészsége ntegőrzé^áifeHében fnindenképpen forduljon nőgyógyászához! Készült a Richter Gedeon Nyit támogatásával egészségügyi felvilágosítás céijábó WWW.EN i t

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents