Somogyi Hírlap, 2016. június (27. évfolyam, 127-152. szám)
2016-06-19 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 22. szám
g ÉLETMÓD 2016. JÚNIUS 19., VASÁRNAP HÍREK Ünnepeljük az apukákat! SZOKÁS Az első apák napját 1910. június 19-én tartották az Amerikai Egyesült Államokban. A szokás, hogy egy napon az apukákat, nagypapákat is köszöntsék, azóta az egész világon elterjedt. Bár Magyarországon sokkal ismertebb az anyák napja, egyre több családban ünnepük meg az apák napját is, amelyet itthon hivatalosan június 3. vasárnapján tartanak. Lepje meg ma a férfi felmenőit egy-egy apró ajándékkal, kedves szóval! Virágos városok VERSENY Lezárult a nevezés a 2016-os Virágos Magyarországért környezetszépítő versenyre, a megmérettetésre 281 település jelentkezett. A versenynek minden évben egy kiemelt témája van, idén azt a hazai éttermet keresik, amely nagy figyel met szentel környezetének gondozottságára. A nevezésekkel együtt a települések írásos bemutatkozó anyagot és képeket is küldtek, amelyek hamarosan megtalálhatók a http://viragosmagya- rorszag.itthon.hu-n. A legvirágosabb települések jutalma, hogy 2017-ben képviselhetik az országot az Európai Virágos Városok és Falvak versenyén. Igényes megjelenéshez ma már alap a kéz- és lábápolás Hogyan lesz szép a körme? Ma már nemcsak a hölgyek, de az urak esetében is fontos, hogy ápolt legyen a kezük és a lábuk. Bár a férfiaknak nem kell figyelmet fordítaniuk a lakkozásra, cikkünkben ők is találhatnak hasznosítható ápolási tippeket. VR/Fanny Manikűr lépésről lépésre ELŐKÉSZÜLETEK Első lépésként kényeztesse a kezét egy lazító masszázs- zsal! Az olajos-szemcsés kézradírok felfrissítik, regenerálják a bőrt. Körkörös mozdulatokkal masszírozza be a terméket 1-2 perc alatt a kézfej bőrébe, majd langyos vízzel öblítse le! 2, Ahhoz, hogy a keze tökéletesen ápolt legyen, gondosan el kell távolítania a lakkmaradékot. Ha időt akar spórolni, vagy nincs kedve összekenni az ujjait (például piros lakknál), használjon lakklemoső tégelyt. A körömágy bőrébe masz- szírozzon speciális ápolókrémet, hogy ez a kényes rész is kellően felpuhuljon. 4, Alaposan krémezze be a kezét! Az E-vitamint vagy Q10-et tartalmazó bőrfiatalító kézkrémek selymessé teszik a bőrt, és késleltetik annak idő előtti öregedését. Az UV-szűrős változatok a napsugárzás káros hatásaitól is védenek. F© it MÄZJI3 Miután előzőleg felpuhította, egy rózsafa pálcikával finoman tolja vissza a körömágy bőrét. Ne használjon fémeszközt, mert az könnyen sérülést okozhat! 2. Csökkentse a körmök hosz- szát egy durva reszelővei, majd egy finomabbal egyenként igazítsa formára azokat, mindig a köröm szélétől a közepe felé haladva. 3. Ügyeljen rá, hogy tiszták legyenek a körmei, mert ha még zsírosak a krémtől, az megnehezíti a formázásukat. LAKKOZÁS 1 Minél egyenletesebb és simább a köröm felülete, annál szebben lehet lakkozni, ezért először alapozza le átlátszó lakkal. Ennek ma már olyan változata is létezik, ami kitölti a köröm barázdáit és apró egyenetlenségeit. 2. A festést mindig a köröm közepén kezdje, és innen haladjon a szélek felé. Hagyjon elég időt a száradásra, nehogy elke- nődjön a lakk! EXTRA TIPP: Használjon lakkszárító olajat vagy spray-t. Miért jó a biopamut? BŐRBARÁT A méreganyagok egy része a bőrön keresztüljut be a szervezetbe. Ezt felismerve egyre több divatmárka teszi le a voksáta biopamut fel- használása mellett, így vállalva felelősséget a környezetért és az egészségért. A biopamut egy olyan, organikus gyapotból származó pamutfajta, amely mentes a káros kemikáliáktól. Ezek a permetezés, majd később a textilfestés során kerülhetnek az anyagra. Nem irritál a biopamut Pedikűr lépésről lépésre ELŐKÉSZÜLETEK 1. A következő fürdő felüdíti a fáradt lábat. Engedjen meleg vizet egy lavórba, tegyen bele fürdőgolyót, hogy finoman pezsegjen, és áztassa benne 10 percig a lábfejét. Rakjon bele köveket is, ezekkel finoman átmasszírozhatja a talpát. Habkővel vagy reszelővei távolítsa el az elszarusodott részt. Levágni ne próbálja a bőrke- ményedést, mert még vastagabb rétegben nő majd vissza! A gyógyszertárakban és drogériákban speciális bőrkeménye- dés-leszedő szereket és eszközöket is talál. 3. Következhet a kényeztetés! Lábápoló krém, sarokpuhító balzsam: mindkettőt bevetheti. Amíg beszívódnak, húzzon zoknit. FORMÁZÁS Vágja le egyenesre a körmeit, de vigyázzon, hogy ne nyessen le belőlük túl sokat, különben könnyen benőhetnek. 2. A sárgás körmök ápolatlannak tűnnek, ezért polírozó reszelővei távolítsa el róluk az elszíneződést. LAKKOZÁS 1, A franciapedikűr egyszerre elegáns és természetes, próbálja hát ki ön is! Vigye fel a fehér festéket a körmök végére. Ehhez sablont vagy körömvégfestő tollat is használhat. Várjon, amíg a festék megszárad, majd kenje át a körmeit rózsaszín, áttetsző lakkal. Ne feledje: krémezés után ne lakkozzon! így vészelje át a nyári hőhullámot KÁNIKULA Mára is harminc fok feletti hőmérsékletet ígértek az időjósok - lássunk néhány jó tanácsot arra, hogyan vészelhetjük át a hőséget! • A déli órákban húzódjon hűvös helyre! Akár egy hűtött üzlethelyiségbe is betérhet. • Ha muszáj a szabadban tartózkodnia, legyen önnél ásványvíz, fejfedő, esetleg tekerjen a nyakára egy nedves kendőt. Érdemes nedves frissítőkendőt vagy frissítő permetet tartania a neszesszerében. • Fogyasszon napi 3-4 liternyi folyadékot, és gondoskodjon róla, hogy a gyermekei is eleget igyanak. Az „unalmas” víz egy részét kiválthatja levessel, szódával hígított gyümölcslével, házi limonádéval, jeges gyümölcsteával. Kerülje az alkohol- és a koffeintartalmú italokat! • Az otthonában mindig éjszaka és hajnalban szellőztessen, majd félig engedje le a redőnyöket, sötétítőt. • A klímaberendezést csak 5 fokkal állítsa hűvösebbre a kinti hőmérsékletnél. • Ne feledkezzen meg a házi kedvencről sem: biztosítson neki árnyékos helyet, rendszeresen cserélje a vizét. • Az autóban pillanatok alatt felforrósodik a levegő, még 1-2 percre is tilos a kocsiban hagyni a gyereket vagy a háziállatot! VR Felejtse el, vagy fordítsa pozitívra a negatív megjegyzéseket! Viszlát, önostorozó gondolatok TUDAT ALATT A sokszor hallott vagy ismételt mondatok hatással vannak az életünkre. Ideje hát leszámolni az ismert önostorozó mondatokkal. „Nem megy ez nekem, olyan szerencsétlen vagyok!” Ami mögötte van: Az ember hajlamos úgy érezni: ő még egyszerű dolgokra sem képes. Óvatosan kell bánni az ilyen kijelentésekkel, mert idővel elhisz- szük magunkról, amit állítunk. így hatástalanítsa: Ha a gondolat megjelenik, rögtön mondja azt: stop! Majd fogalmazza át így: „Igaz, hogy ez most nem jött össze, de tegnap isteni lett a levesem/jól sikerült a szerelés.” Sikertelenség esetén nem szabad leszólni saját magunkat „Hogy én milyen hülye vagyok!” Ami mögötte van: Hajlamosak vagyunk ezt mondani, ha elfelejtettünk valamit, vagy nem jól oldottunk meg egy feladatot. Nyilván attól, hogy gyakran használjuk ezt a mondatot, még nem leszünk butábbak, kifelé azonban ezt fogjuk sugározni magunkról, idővel pedig egyre kevesebbnek érezzük magunkat. így hatástalanítsa: Ha kiszalad a száján ez a szófordulat, mindig álljon meg egy pillanatra, és kérdezze meg magától: „Miért is gondolom ezt magamról?” Hamar kiderül majd, hogy nincs rá valós oka. VR
