Somogyi Hírlap, 2016. április (27. évfolyam, 76-101. szám)
2016-04-30 / 101. szám
12. SZOLGÁLTATÁS 2016. ÁPRILIS 30., SZOMBAT A MÉHEK NAPJA KATALIN, KITTI napja Katalin. Egyiptomi eredetű név, görög és német közvetítéssel érkezett hozzánk, jelentése: korona. Védőszentje: Sziénai Szent Katalin szűz, egyháztanító. Virága: a sárga zergevirág. Kitty a név angol becézése. EGYÉB NÉVNAPOK: Ajtony, Búzád, Hilda, Ildikó, Izor, Karina, Mariann, Marianna, Ro- zamunda, Rozmarin, Tercia. Egyházi ünnepek A KATOLIKUS naptárban Szent V. Piusz pápa, Szent Marián és Jakab vértanúk ünnepe, Katalin, Kitti napja. A református és az evangélikus naptárban Katalin, Kitti, Kata napja. A zsidó naptárban niszán hónap 22. napja. NAPI igék. Katolikus: ApCsel 16,1-10. Zsolt 99. Jn 15,18-21. Református: Jel 18. 5Móz 27. Evangélikus: Jn 6,(60-62)63- 69. lKor 5,1-8. ANYÁK NAPJA MAGYARORSZÁGON FÜLÖP, JAKAB napja FÜLÖP. Görög eredetű név, jelentése: lókedvelő. Védőszentje: Fülöp apostol. Az 1990-es években a Fülöp szórványos név volt, a 2000- es években nem szerepelnek a 100 leggyakoribb férfinév között. JAKAB. Bizonytalan eredetű és jelentésű ószövetségi név. egyéb névnapok: Amarilla, Amarillisz, Bánk, Benedek, Benignusz, Berta, Dávid, Fiorina, Jákob, Jakus, Jeremiás, József, Maja, Tétény, Zsaklin, Zsigmond. Egyházi ünnepek A katolikus naptárban Szent József, a munkás ünnepe; Fülöp, Jakab napja. A református és az evangélikus naptárban Fülöp, Jakab napja. A zsidó naptárban niszán hónap 23. napja. NAPI IGÉK. Katolikus: ApCsel 15.1- 2.22-29. Zsolt 66. Jel 21,10-14.22-23. Jn 14,23-29. Református: Jel 19,1-10. 5Móz 28,1-26. Evangélikus: Jn 16,23b-28(29-32)33. Him 2.1- 6a. Zsolt 93. A LEGUTÓBBI SUDOKU MEGFEJTÉSE 1 2 7 9 6 5 4 8 3 8 5 6 2 3 4 1 9 7 9 4 3 7 1 8 5 6 2 4 9 8 5 2 3 7 1 6 2 6 5 1 8 7 9 3 4 3 7 1 6 4 9 2 5 8 5 1 4 3 7 6 8 2 9 7 3 2 8 9 1 6 4 5 6 8 9 4 5 2 3 7 1 Gyakran beszélnek a napi folyadékszükségletről, de arról alig, hogy ezt mi határozza meg, miből álljon ösz- sze, és hogy melyik típusú ital milyen hatást vált ki? - veti fel kérdését szerkesztőségünkbe küldött levelében olvasónk. A szomjúság csillapítására, a folyadék pótlására a víz és az ásványvíz a legmegfelelőbb, mert energiát nem, de sokféle ásványi anyagot tartalmaz. A csapvízben kalcium, magnézium és fluor található, az ásványvizek ásványianyag-tar- talma és összetevője fajtától függő. A zöldség- és gyümölcslevekkel energiát, szénhidrátot, élelmi rostot, ásványi anyagokat és vitaminokat juttathatunk szervezetünkbe. Érdemes a natúr, 100 százalékos gyümölcs-, illetve zöldségleve- ket előnyben részesíteni az alacsonyabb gyümölcstartalmú, cukrozott termékekkel szemben. Legjobb, ha magunk készítjük el! Tejet főként gyerekeknek érdemes rendszeresen inni, mert számukra hasznos, teljes értékű fehérjéket, zsírt, szénhidrátot, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Ízesített- és savanyított változatai szintén alkalmasak a folyadékpótlásra. A tejes turmixok a tej és a gyümölcsök értékes tápanyagait együtt tartalmazzák, egy-egy pohárral reggeli italként, tízóraira vagy uzsonnára is hasznos. A kereskedelemben kapható üdítőitalok jelentős része nagyon sok energiát tartalmaz (például 3 dl kóla 180 kcal), és mert ez mind cukorból származik, mentes az értékes tápanyagoktól, így fogyasztása sem javasolt. (Ráadásul fél liter kóla annyi koffeint tartalmaz, mint egy csésze kávé.) A rostos üdítők egy része alacsony gyümölcs-, de szintén igen magas cukortartalmú, így vásárlás előtt a dobozon feltüntetett összetevőkre célszerű figyelni. A frissítő hatás teafogyasztással is elérhető. Nyáron hidegen, télen forrón, sokféleKávét mértékkel! Egy csésze (0,5 dl) feketekávéban mintegy 80-100 mg koffein van, vagyis kétszer annyi, mint egy bögre (2,5 dl) fekete teában, ezért ebből csak keveset igyunk. Napi 3-4 csésze már álmatlanságot, nyugtalanságot, súlyos esetben szívtáji nyomást, kézremegést idézhet elő. képp ízesíthető (cukor, citromlé, tej, méz), számos változata (például a gyümölcsteák, rooibos) natúr is finom. Folyadékpótlásra a zöld- és a gyümölcstea javasolt, de arra figyeljünk, hogy a fekete teában koffein és egyéb élénkítő hatású anyag (teobromin, teofillin) is található. Mint ahogy a koffein, úgy az alkohol is a felvett folyadékmennyiség többszörösét vonja ki a szervezetből, ami szomjúságérzetet kelt és az izzadást is fokozza, ami szintén folyadékveszteséggel jár. A napi átlag folyadékigény 2,5 liter (ebbe például a leves is beleszámít), meleg időben még több, de egyénileg is megállapíthatjuk, ha súlyunk minden tíz kilogrammjához 2 dl folyadékot számítunk. Bagdiné Sebestény Éva, dietetikus A munkaviszony megszüntetese táppénz alatt Véradás Adhatok vért, ha testékszerem van? - kérdezte egy olvasónk, aki szeretne a vérével segíteni, de nem tudja, hogy a testékszer, avagy a tetoválás kizáró ok lehet-e. A tetoválás és a testékszer nem akadály abban az esetben, ha eltelt fél esztendő, amióta elkészültek. voroskereszt.hu Határozatlan idejű munka- szerződésnél, folyamatos táppénz esetén, a munkáltató megszüntetheti a munkaviszonyt a táppénz alatt? A munkaviszonyt a munkáltató felmondással megszüntetheti. Az Mt. 68. § (2) bekezdés a) pontja szerint a munkáltató felmondása esetén a felmondási idő legkorábban a betegség miatti keresőképtelenség, legfeljebb azonban a betegszabadság lejártát követő egy év elteltét követő napon kezdődik. Ez azt jelenti, hogy a munkáltató a munkavállaló keresőképtelenségének időtartama alatt is közölheti a munkavállalóval a felmondást (természetesen a jogszabályi előírásoknak megfelelően: írásban, indokolással), azonban a felmondási idő a keresőképtelenség lejártát követően fog kezdődni, a jogviszony pedig a felmondási idő leteltekor szűnik meg. A munkáltató azonnali hatályú felmondással a keresőképtelenségre tekintet nélkül megszüntetheti a jogviszonyt. Továbbá a felek közös megegyezéssel is megszüntethetik a jogviszonyt a keresőképtelenség időtartama alatt, korlátozás nélkül. NGM SUDOKU 1 3 4 9 7 8 cn 2 1 4 9 1 6 6 7 3 1 4 6 9 5 9 2 3 7 5 2 8 1 3 7 9 5 6 3 8 SKANDINÁV REJTVÉNY ELHÍZÁS JELE POFON TÖRLESZT DOHÁNYZIK KÁLNOKY LÁSZLÓ VERSE ZEUSZ KEDVESE MEGFELELŐEN FELTEHETŐ l ▼ LÁRMÁS KÉS ► ▼ T ▼ KACÉR ► ▼ CSÖKKENT r* STOP KIFEJLETT ► ▼ MÁLLÓ, OMLÓS MEGKAP ► ▼ ÉS, LATINUL ► MIATTA MOCSÁRI MADÁR VILÁGŰR GÖRÖG AUTÓJEL BORSODI FALU RÉSZBEN LETILT! l SPANYOL FÜLÖP RÓMAI 4-ES ► ▼ A TITÁN JELE KACAGTATÓ ► T ÁTITAT ► l HOROSZKÓP ® KOS (03. 21.-04. 20.). Most nagyon köny- nyelmű lehet, óvatosabban kellene bánnia a pénzével. A délután gondtalanul telik, nagy örömét leli irajd a családi programokban. Az estét, ha lehetséges, ne töltse egyedül! ® BIK ; (04. 21. - 05. 20.). A Hold a Vízöntő jegyében van, és rövidesen három bolygó is áll majd a Bika jegyében. Ma ráébred valamire, ami sokáig rejtély volt az ön számára, ez komoly izgalommal is járhat. IKREK (05.21. 06.21). A Hold a Vízöntő jegyében jár, pezsgő hangulatot ígér a mai nap. Abban az esetben, ha ön egyedülálló, akkor este semmiféleképpen ne maradjon otthon, mert rengeteg ismerkedési lehetőséget mulasztana el! © RÁK (06. 22. - 07. 22.). A mai nap nyugodtnak látszik: lazítson és foglalkozzon önmagával. Próbálja meg kibogozni a gubancos helyzeteket, és ha ez elméletben sikerült, akkor a gyakorlatban sem lesz hiba. ® 0R0 (07. 23. - 08. 22.). A Hold a Vízöntő jegyében áll. Ma nagyon könnyen köt új ismeretségeket. Fia már hosszabb ideje egyedül van, akkor pláne használja ki ezt az esélyt! Ez egy nagyon ideális nap arra is, hogy kipihenje magát. © SZŰZ (08.23.-09. 22.). Bár egyedül is meg tudná oldani a problémákat, mégis jobb lenne, ha elfogadná a segítő kezeket. Az üzleti kapcsolataiban hasznát veheti a most megismert lehetőségeknek. © (09. 23. - 10. 22.). Ma biztosan alkalma lesz az önismerete fejlesztésére. Keresse a barátai társaságát, és ha jó megfigyelő, sokat tanulhat önmagáról. Ez még akkor is hasznos lesz, ha valamilyen negatív tulajdonságára derül fény. © SKORPIÓ (10. 23. - 11.22.). Talán most lesz alkalma tisztázni a problémákat a kedvesével, vagy egy családtagjával, és olyan világosan fejti ki az álláspontját, hogy érvényesíteni tudja az akaratát. © NYILAS (11.23.-12.21.). A Hold a Vízöntő jegyében, a Nap a Bika jegyében van. Ez a szerelem energiáit erősíti az életében. Délután menjen el pár órát sétálni a tavaszi napsütésben. Ma esélye van arra, hogy megismerkedjen valakivel. © BAK (12. 22. - 01. 20.). Kicsit unalmas, kicsit szürke a mai nap, és mivel nagyon fáradt, ez most eszményinek látszik az ön számára. Szedje rendbe a gondolatait és az érzéseit, erre máskor úgy sincs ideje. © (01. 21. - 02. 18.). A Hold a Vízöntő jegyében van. Kimondottan jó esélyei vannak a mai napon arra, hogy megtalálja a boldogságát. Tele van életörömmel és nagyon élvezi a szabadnapot. Használja ki jól az idejét! © MAIAK (02.19. - 03. 20.). Most sokkal jobban kellene vigyáznia az anyagi javaira. Bármennyire is megtetszik valami a bevásárlás során, ezúttal álljon ellen a kísértésnek. v 4 1 0 ,, ,, .-ajjp. M it és mennyit! igyunk? #
