Somogyi Hírlap, 2015. szeptember (26. évfolyam, 204-229. szám)
2015-09-26 / 226. szám
14 KÖRKÉP - HIRDETÉS 2015. SZEPTEMBER 26., SZOMBAT Kónya Dánielnek 47 pókja van, 0 nem tart tőlük. A képen éppen egy brazíliai csíkos madárpókot tart a kezében Minden fóbiára van gyógyír „Meg kell tanulni a figyelem irányítását és összpontosítását” - mondta Pósán György pszichológus. A különféle fóbiák sokak életét megnehezíthetik, de a problémák orvosolhatóak, minden csak elhatározás kérdése. Egyre nagyobb az igény a fóbiák kezelésére. A pszichoterápiák során kognitív és viselkedésterápiákkal dolgoznak azért, hogy a páciensek megszabaduljanak szorongással járó félelmeiktől. Pókok, rovarok, lift, lépcső, a magasság, csak néhány olyan élőlény, tárgy, környezeti tényező, amely gyakran vált ki az emberekből feszengést, félelmet.- Nem félek igazából semmilyen élőlénytől, viszont mindig feszélyez, ha egyedül kell beszállnom egy liftbe. Ha valaki velem együtt utazik, biztonságban érzem magam - árulta el Gell Gertrúd. A fiatal lánynak korántsem egyedi az esete. Másnak a lépcső vagy a mozgólépcső okoz leküzdendő problémát, az viszont mindenkire igaz: kizárólag úgy gyógyíthatóak, ha szembenéznek a problémával, és megkeresik annak gyökereit.- Általában tíz-tizenkét kezelés már elegendő ahhoz, hogy segítsünk a pácienseken: nem megérteni kell a problémát, hanem új stratégiákat kell alkalmazni - nyilatkozta Pósán György.- Ha meglátok magamon egy bogarat, biztos, hogy sikongatva és ugrálva próbálom meg magamról eltávolítani. A méhektől tartok, pedig nem vagyok rájuk allergiás. A pókokról ne is beszéljünk - mesélte Szabó Kitti. Mások számára gondot jelent, hogy nem tudnak megbízni magukban: reggelente visszafordulnak, hogy még egyszer megbizonyosodjanak arról: kihúzták-e a vasalót és leoltották az összes lámpát a lakásban.- A kliens negatív gondolatait kell átváltoztatni pozitívvá. Meg kell tanulnia a figyelem irányítását és összpontosítását. A szorongást relaxációs gyakorlatokkal is oldhatjuk; nem kell elmenekülni a problémát jelentő tényező elől - fejtegette a pszichológus. A félelmet a terápiák során sokszor szerepjátékokkal is kezelik: konkrét helyzetekben kell helytállnia a páciensnek. Általánosítások helyett, mint hogy: „úgyis zavarba fogok jönni”, inkább kontrollálni kell a gondolatokat.- Reménykedtem abban, hogy az idővel az ember levetkőzi egykét fóbiáját, de esetemben úgy tűnik, vannak állandó elemek - mondta Szabolcsi Zsolt. - Irtózom az egerektől és a bezártságtól. A kettő együtt halálközeli élmény lehet. Pósán György az elkerülő viselkedés feladására, önmegfigyelésre és türelemre sarkallja azokat, akik szeretnének erőt venni félelmeiken. - A probléma nem oldódik meg azonnal, de a pszichoterápiák lényege az, hogy az újabb és újabb sikerekkel végül közösen feloldjuk a szorongást - válaszolta. Ünnepellünk együtt! Élete nagy pillanatainak eseményeit névnap, születésnap, gyermekszületés, házasságkötés, házassági évforduló, baráti összejövetelek, osztálytalálkozó tudassa szeretteivel, barátaival, ismerőseivel a Somogyi Hírlapban! Jókívánságait most jelképes összegért adhatja fel! Nem kell mást tennie, csak felkeresni kaposvári ügyfélszolgálati irodánkat vagy az önhöz legközelebbi hirdetésfelvételi helyet. Üzenetét fotóval, vidám grafikával elkészítjük és már 3810 Ft-os ártól megjelentetjük. 1 Tudatom a Néni 1 I /((tlH csaB4c*ktod.h°8) \ I / 2006. február 6-an1 ! szabó Mario * **. ^ „ 9 x 5 cm Üzenetét feladhatja az ügyfélszolgálati irodán ktaMs»rct«ttf'1 1 gratulálunk! * 1 • Kaposvár,Kontrássyu.2/a f ... L_ MédiaPONT 1 •További információért hiúja 38IOR ’ * cm i a 82/528-íl3-as telefonszámot
