Somogyi Hírlap, 2015. július (26. évfolyam, 152-178. szám)
2015-07-06 / 156. szám
2015. JÚLIUS 6., HÉTFŐ CSALÁD 11 Ha csak 15 perce van... NAPSÜTÉS Örüljön, hogy vége a szürkeségnek, élvezze a napsugarak melegítő, élénkítő hatását! A napsütés köztudottan gyorsítja a boldogsághormonok termelődését. MENNYEI NASSOK Ha hirtelen elálmosodik, nem kell rögtön a kávé után nyúlnia. Egyen egy sajtos kétszersültet vagy igyon egy joghurtitalt, és felejtse el a fáradtságot! Ha nem szeretne plusz kalóriát bevinni a szervezetébe, kapjon be egy gyümölcsös rágógumit. RÖVID SÉTA A sport segít megőrizni a kondícióját. Gondolta volna, hogy már 15 perc séta is jót tesz? Ilyenkor is figyeljen a szabályos légzésre és az egyenletes tempóra. FEJMASSZÍROZÁS A mentaolajos fejmasszázs élénkít és frissít. 2 evőkanál bogáncsolajat (a bogáncs terméséből sajtolt olaj fitotékában kapható) keverjen össze 1 csepp mentaolajjal. Az ujjhegyével a haj tövénél lassan masszírozza a fejbőrébe, az alapos dörzsölés után pedig mosson hajat. UGRÁLJON A BOLDOGSÁGÉRT! Trambulint, amellyel vidám, mozgékony és karcsú lehet, minden sportboltban kaphat - és a gyerekei is biztosan örülni fognak neki. Jó, ha tudja: 10 perc ugrálással ugyanazt a hatást éri el, mint fél óra kocogással! Mediaworks-összeállítás kozpontiszerkesztoseg@mediaworks.hu Ha csak 5 perce van... pulzusélénkítés Elűzheti a fáradtságot, ha a csuklóját felváltva meleg, majd hideg víz alá tartja. Legalább háromszor ismételje meg, mindig a meleg vízzel kezdje és a hideggel fejezze be! MINIFITNESZ A legjobb vérkeringést élénkítő módszer, mely a vádliját is formássá teszi! Álljon lábujjhegyre, majd tegye le a sarkát! A mozdulatsort többször ismételje meg. Néhány perc is elég, mert ez egy intenzív, de nagyon hatásos gyakorlat. A BELSŐ MOZI Ha azt sem tudja, hol áll a feje, kapcsoljon ki! Az éber álmodozás megengedett, ha ezzel energiát gyűjt! Egy pillanatra képzelje el, hogy éppen a tengerparton üldögél, vagy a hegyekben kirándul! Próbáljon meg erőt gyűjteni ezekből a képzeletbeli képekből! FRISS LEVEGŐ Naphosszat egy helyben ül az irodában? Ne csodálkozzon, ha tompának, fáradtnak érzi magát. Rendszeres időközönként szellőztesse ki a fejét: tárja ki az ablakot, és szippantson mélyeket a friss levegőből! A legjobb, ha belégzés közben fölemeli a karját, kilégzéskor pedig előrehajol. Szakértők szerint így sokkal több levegő jut a tüdőnkbe. Ha legalább tízszer megismétli, koncentráltabbnak, összeszedettebbnek érzi majd magát! AKUPRESSZÚRA Tudta, hogy a fülein rengeteg energiapontocska található? Ujjheggyel nyomja meg finoman a fülcimpáját és a fülkagylóját! Ha így tesz, növeli a vérnyomást, és oldja a feszültséget. Ha csak 10 perce van... ÉBRESZTŐ TUSOLÁS A zuhany igazi élénkítő: a vízsugár ereje serkenti a vérkeringést, és masszírozza a fáradt, feszült izmokat. Frissítse fel magát egy alapos tusolással! A legjobb, ha egy mosdókesztyűvel végigdörzsöli magát, mert így az elhalt hámréteget is eltávolítja a bőréről! A ZENE BOLDOGÍT Kedvenc dalait hallgatva jobb kedve lesz, és optimistábban lát majd mindent. Még jobb, ha táncra is perdül közben. Egy kis mozgás serkentően hat a vérkeringésre, és fokozza a boldogsághormonok termelődését! RÓZSABOROGATÁS Reggelente úgy néz ki a szeme, mintha csak két órát aludt volna? Akkor önnek rózsaborogatásra van szüksége! Itasson át rózsavízzel két vattapamacsot, és tegye a szemhéjára, majd feküdjön így 10 percig. Ez a borogatás tényleg csodákra képes: összehúzza az ereket és megszünteti a duzzanatot. AZ ERŐT ADÓ NARANCS Ettől a masszázstól úgy érzi majd magát, mint aki újjászületett! 10 csepp narancsolajat adjon néhány kanál olívaolajhoz, és dörzsölje be a testét tetőtől talpig a keverékkel! Jó hatással lesz a vérkeringésére, az illata pedig frissíti és jobb kedvre deríti. Úgy érzi, jó lenne valahonnan erőt meríteni, és újult energiával folytatni a napot? Trükkje- ink gyors segítséget nyújtanak a család minden tagjának. HIRDETÉS gyilkos osztályú - a Bioquant®N 4? Jjp lézerterápiás műszer, ha- r Ke tása a vér lézerrel való ' sugárzásának köszönhe- ff j ; LjH tő. Hihetetlen gondolat, I i j j egyszerű használat az or- I j! JJIM /m*V vosok rendelőjében és a % betegek otthonában egya- V / , ránt. A lézerterápia úttörő- Sí / je dr. Weber, ezt a kezelési \Lj| technológiát már évek óta használja és az eredményekét előadta a lézerterápiáról szóló kongresszusokon a világ több országában. A Bioquant N gyógyászati segéd- eszközt napjainkban Magyarországon már több ezer elégedett vásárló használja és nagyszerű eredményeket érnek el a szív- és érrendszeri megbetegedések területén. Több mint kilencmillió ember hal meg évente magas vérnyomás következtében az Egészségügyi Világszervezet (WHO) jelentése szerint. Magyarország egészségügyi állapotát tekintve Európa egyik legkedvezőtlenebb helyzetű országa. Az ország lakosságának több mint 50%-a szív- és érrendszeri betegségben hal meg. „Magyarországon a magas vérnyomás miatt minden tizedik percben meghal egy ember. Egy teljesen új infarktus epidémia vár ránk. A fiatalokat és az idősebbeket egyaránt érinti, nincs kivétel.” Ezeket a szavakat használta egy ismert orvos az orvostudományi egyetem előadásán. Az egyik lehetőség a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri megbetegedések elkerülésére egy egyedülálló gyógyászati segédeszköz - II.a „2011-ben kaptam egy hátsófali szívinfarktust mely nagyon leépített. Nem tudtamlépcsőz- ni, gyaloglás közben folyton szédültem és alig tudtam lefeküdni, ugyanis amint letettem a fejem, azonnal fulladni kezdtem. De már ez is megoldódott mióta a BioquanPN műszert használom. Ma már sokkal jobban érzem magam. A vérnyomásom, mely azelőtt 170-180 értéken mozgott, mára 140 alatt van. Közérzetem javult, jobban alszok és a fejem sem fáj annyit. Farkas István né” „Dr. Fauszt Terézia vagyok belgyógyász és kardiológus. A BioquanPN lézerterápiás műszer 2014. júniustól kezelek betegeket Fonyódon. Több esetben pozitív eredményeket figyelhettem meg. • 71 éves hölgy gyógyszeres kezelésre nem szűnő, vérnyomástól független erős szédüléses panaszai teljesen megszűntek. 74 éves férje Parkinson kórban szenved. Gyógyszeres kezelés mellett kézremegése nem szűnt. A BioquanPN lézeres műszer segítségével a kézremegés lényegesen enyhült, az állapota sokat javult. • 50 éves férfi alsó végtag (alszár) érszűkület miatt használta a BioquanPN műszert. Hideg érzése és láb fájdalmai enyhültek. Sokkal többet tud sétálni mint a műszer használat előtt. Kijelenthetem, hogy idegrendszeri, valamint szív- és érrendszeri betegségek esetében a BioquanPN lézeres műszer rendszeres használata eredményes. ” Dr. Fauszt Terézia, belgyógyász és kardiológus orvos” A BlOquant ® N készülék forgalmazója az ORIN Hungary Kft., egyedüli lehetőséget kínál PRÓBÁLJA KI A BIOQUANT®M LÉZERT INGYEN! Látogasson el a www.orin.hu oldalra, a felső sávban keresse „Próbálja ki a készüléket1, töltse ki az űrlapot vagy hívja munkaidőben a (06-30) 228-9141-es telefonszámot. Magas vérnyomás kezelésére és prevenciójára Koleszterin és vércukorszint csökkentésére Javítja az alsó végtagok vérkeringését Javítja az agyi vérkeringést Csökkenti az esélyét a vérrögök kialakulásának Tippek, ha csak kevég[igejejS\ff^$ffi^ nap LendüljönJ,fovmábla parpemalatt!
