Somogyi Hírlap, 2015. július (26. évfolyam, 152-178. szám)

2015-07-09 / 159. szám

2015. JÚLIUS 9., CSÜTÖRTÖK Hűsítő tippek Lehet, hogy mára kicsit megeny­hül az idő, és már „csak” 30 fok lesz, de ez ugyanúgy meggyö­tör sokakat. Lássunk hát néhány trükköt, amellyel valósággal új­jászülethet a tartós melegben! Mediaworks-összeállítás kozpontiszerkesztoseg@mediaworks.hu Gyors segítség reggel A fülledt éjszakák megnehezítik az alvást, így már ébredéskor bá­gyadtnak érezhetjük magunkat. Aggodalomra azonban semmi ok: trükkjeink garantáltan fel­élénkítik! A HIDEG VÍZSUGÁR SERKENT! A VÉRKERINGÉST A hideg és meleg víz váltoga­tása zuhanyozás közben úgy hat a véredényekre, mint a legjobb fitneszedzés. A meleg vizes tu­solás után 10 másodpercig min­den reggel folyasson magára hi­deg vizet, majd fél percre megint álljon a meleg vízsugár alá. Is­mételje meg háromszor, végül hideg vízzel fejezze be a váltó­zuhanyt. A JEGES TEJ ELTÜNTETI A SZEM ALATTI DUZZANATOT Ha reggelre bedagadnak, vagy karikásak lesznek a szemei, ez a trükk gyorsan segít. Tegyen 3 evőkanál hideg vizet és 3 jégkoc­kát egy fél csésze tejbe, és 5 per­cig hagyja hűlni. Ezután mártson bele 2 vattapamacsot, majd, miu­tán kissé kinyomkodta, 5 perc­re tegye azokat a csukott szem­héjára. A CITROMOS SAMPON ISMÉT ÉLETRE KELTI A HAJAT Dús, csillogó frizurát szeret­ne? Keverjen össze 2 evőkanál- citromlevet 1 csepp citromolaj­jal és 1 evőkanál normál hajra való samponnal. Masszírozza a nedves tincseibe, amíg fel nem habzik, aztán alaposan öblítse ki a fürtjeit. A haja jobban visz- szaveri a fényt, és gyönyörűen csillog majd! Lazítás délben A nap most áll a legmagasab­ban az égbolton, ekkor a legna­gyobb a hőség. Mit szólna egy rövid sziesztához? Ötleteinkkel lehűtheti magát! A „KOPOGTATÓGYAKORLAT" ELLAZÍTJA A TESTET ÉS A LELKET Szorítsa ökölbe a kezét, de az ízületei maradjanak lazák. Fi­noman kopogtassa végig a tes­tét a lábától a feje búbjáig: kezd­je a jobb, majd a bal lábával, bo­kától csípőig, aztán a hason és a mellkason át vándoroljon lefelé a karon, egészen a kézfejig. Vé­gül finom mozdulatokkal dobol­ja végig a fejét is az ujjbegyeivel.. Ez az ülve és állva egyaránt elvé­gezhető gyakorlat az egész testet ellazítja! A ROZMARINGOS TESTÁPOLÓ JÓT TESZ A FÁRADT LÁBNAK Keverjen 2-2 csepp rozma­ring- és kámforolajat 100 milli­liter semleges illatú testápolóba, majd dörzsölje be vele a lábfejét. Az éterikus olajok fokozzák a nyi­rokkeringést, így a pangó folya­dék könnyebben távozik a szö­vetekből, és a láb duzzanatai le­lohadnak. A krémnek antibakte- riális hatása is van, a rozmaring pedig segíti a koncentrálást. Energia délutánra A melegben még nehezebben vé­szeljük át a jellemzően 16 óra táj­ban jelentkező mélypontot. Vil­lámgyors trükkjeinkkel azon­ban ismét feltöltődhet energiá­val, és estig fitt maradhat! A HIDEG KENDÓ FELÉLÉNKÍT Tegyen 1 marék jégkockát egy pamutkendőbe, és finoman dör­zsölje át vele a karját, a nyakát és az arcát. Az is hatásos, ha egy a hűtőben tartott, nedves törlőken­dővel frissíti fel a bőrét. Mindket­tő gyorsan kivitelezhető és iga­zán csodás módszer, ha túl nagy a hőség. A ZSÁLYATEA MEGÁLLÍTJA AZ IZZADÁST Még ha csábítónak tűnik is egy jéghideg ital, a hőség ellen egy csésze gőzölgő tea a legjobb! A testünknek ugyanis nincs szüksége energiára ahhoz, hogy felmelegítse, ráadásul a zsálya hatására az izzadságmirigyek is összehúzódnak. Tegyen 1 teás­kanál szárított levelet a csészé­be, forrázza le, majd 5 perc múl va szűrje le, és kortyolgassa el. Naponta többször is érdemes valtozuhanyt venni, ha megteheti. mS éljen vele. A hideg és a meleg víz váltogatása jól serkenti a vérkeringést. Fontos, hogy mindig a hideg vízzel## fejezze be a váltózuhanyt. B, • : • 1S í Felfrissülés estére i V , • ,, ; ■ A kővetkező tippek mindig y' felfrissítik majd egy hosszú, ■ 1 forró nap után. ' , A MENTÁS FÜRDŐ REMEK HUSITO Keverjen össze egy tálban 50 milliliter jojobaolajat 3 t sepp > borsmentás illóolajjal! A' kok ' 1 télt öntse a fiirdövizéj>e, rs kö riilbeliil 10 percre merüljön el a habokban. Fontos,'hogy a Víz ' langyos legyen, azaz se tiil lii • i deg, se túl meleg! Ez. a rehA'k , módszer egyben a piheiUeto'al vasról is gondoskodik. A FÁRADT LÁB SEGÍTŐJE " ji • Ha úgy érzi, elnehezültek a i végtagjai, ez a gyakorlat Ismét • lendületire hozza majd! Fe­küdjön a hátára, *mindkét! Iá I . hát nyújtsa ki fölfelé. Bicikliz- I zen a levegőben 30 másodper cig előre, majd 30 másodper cig visszafelé tekerve, és isinél telje meg háromszor a mozdu latsort! A gyakorlat teltemen tesíti a hőségtől elfáradt véna kát, megelőzi a visszerek ki alakulását, és új lendületet'ad a vérkeringésnek. EGESZSEG HIRDETÉS Veszélyes hamis gyógyszerek EGYRE TÖBBEN vásárolnak gyógy­szereket az interneten keresztül vagy az utcán, nem vetve szá­mot azzal, mekkora veszélynek teszik ki magukat így. • Vényköteles gyógyszert ki­zárólag a patikában vásároljon. Vény nélküli gyógyszerekhez egyes erre feljogosított drogé­riákban és benzinkutaknál is hozzájuthat. • Ne vegyen orvosságot utcán, piacon, csomagküldő szolgálat révén és interneten keresztül. • Magyarországon törvény tiltja az internetes gyógyszer-ke­reskedelmet, ezért amit ott aján­lanak, még ha küllemében ha­sonlít is az eredeti medicinára, minden bizonnyal hamis. Csak arra van lehetőség, hogy egy fizi­kailag is létező gyógyszertár fu­társzolgálattal házhoz szállíttas­sa az interneten megrendelt or­vosságot. • Nem szabad felülni annak sem, ha az árus valódi készít­ménynek állítja be a portékáját, erősködve, hogy azért olcsóbb, mert lopott áru. A gyógyszere­ket szigorúan őrzött raktárak­ban tárolják, minden egyes do­bozról számot tud adni a keres­kedő. MW Hiába hasonlít az eredetire, lehet, hogy káros anyagokat tartalmaz! HÍREK Mariann: a család titkos csodaszere a gyógyvíz Salvus vízzel gyerekjáték a terhesség Évek óta megtalálható Peller Mariann háztartásában a Salvus víz. A csinos műsorvezető korábban a torokra gyakorolt jótékony hatása miatt itta a gyógyvizet, az őszi-tavaszi hónapokban.- Édesanyám és nővérem tanácsára kezdtem el inni a Salvus vizet évekkel ezelőtt. Emlékszem anyukámat - aki énekesnő - a Salvus víz csodálatos hatása mentette meg attól egyszer, hogy lemondja a koncertjét. Nálunk a csa­ládban mindig csodaszerként tekintettek erre a gyógyvízre. Mariann később, mikor első gyermekét várta, a Salvus vizet kúraszerűen itta. Mikor második gyermekével állapo­tos lett, nem volt kérdés, hogy ismét a Salvus vizet hívja segítségül.- Már az első terhességem alatt is mindenhova vittem magammal a Salvus vizet. Az autóba is bekészítettem egy palackkal, hogy mindig kéznél legyen. Most a máso­dik gyermekemmel vagyok várandós és ugyanezt teszem. Kúraszerűen iszom a vizet, melynek hatására teljesen elmúltak az émelygős, gyomorégéses panaszaim. Étke­zések után és lefekvés előtt is kortyolok a vízből. Sosem gondoltam volna, hogy néhány deciliter gyógyvíz ennyire megkönnyíti a várandósság okozta kellemetlen tüneteket - árulta el Mariann.- Mióta gyermekem van még fontosabb számomra, hogy természetes gyógymódot válasszak. Azt hiszem ez a Salvus vízzel sikerült is. Télen, ha Kornél megfázik a Salvus vízzel párásítunk és a Salvus orrsprayt is előszeretettel használjuk - tette még hozzá. A Salvus gyógyvíz permet gyógyszertárakban és gyógy- termék szaküzletekben, a Salvus gyógyvíz élelmiszer áru­házakban is (Auchan, Tesco, Fűszértek, Coop továbbá Rossmann üzletekben) kapható. Három tipp a nyugalomért JÓL TUDJUK, a stressz milyen könnyen megbetegíti az em­bert, mégis nehéz oldani a fe­szültséget. Ez a három pofon- egyszerű tipp segít kiegyensú­lyozottabbnak lenni! 1. Ha nassolni támad kedve, egyen teljes kiőrlésű kek­szet vagy egy marék mandu­lát, a magnézium és a B-vi- taminok ugyanis pozitív ha­tással vannak az idegrend­szerre. 2. Tudatosan törekedjen rá, hogy mindennap legalább hét órát aludjon. , 3. Hetente legalább kétszer sportoljon valamit, ami az egész testét átmozgatja. MW # Nem divat a „nyusziszem” A ROSSZUL beállított légkondi, a medencék vizének fertőtle­nítésére használt klór, a hu­zat és az allergia is okozhatja a szemek kipirosodását. Az ín­hártya normál esetben fehér színű, ám minden olyan folya­mat, afnely kötőhártya-izgal­mat vált ki (például gyulladás, fertőzés), a szem kivörösödé- sét okozza. Ilyenkor a vérerek kitágulnak, ezáltal több vér áramlik keresztül rajtuk. A ki- vörösödésre a legjobb gyógy­mód a szem pihentetése, a füstös és a huzatos helyek ke­rülése, valamint a szemcsepp használata. Amennyiben a tü­netek egy-két nap alatt nem múlnak el, orvoshoz kell for­dulni. MW

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents