Somogyi Hírlap, 2015. február (26. évfolyam, 27-50. szám)
2015-02-12 / 36. szám
9 2015. FEBRUÁR 12., CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG Tavaszi méregtelenítés léböjtkúrával ősi gyógymód Az életmódváltás első lépése lehet, ha pár napra lemond a szilárd táplálékról A máj, a vese, a tüdő és a bőr ugyan felveszi a harcot a salakanyagokkal, de a folyamatos túlterhelést nem bírják. Amikor határozott időtartamra megvonjuk a szervezettől a szilárd ételt, a testnek lehetősége nyílik a salaktalanításra. Mediaworks-összeállítás A testnek rövid felkészítésre, illetve a méregtelenítés végén visz- szaállásra, azaz felépítő napokra van szüksége. Figyelem! Léböjtkúrába csak akkor kezdjen, ha teljesen egészséges, és a kúrát akkor se tartsa 7 napnál tovább! A léböjtkúrába csak akkor kezdjen bele, ha teljesen egészséges 1. NAP: Felkészülés • Rögtön felkelés után igyon meg egy pohár (2 dl) langyos vizet, hogy belendítse emésztését! • Reggelire készítsen friss gyümölcssalátát 1 apróra vágott almából, 1 felkockázott kiviből és 1 mandarin gerezdjeiből. Keverjen el 1 tk mézet 1,5 dl joghurtban, és öntse a salátára! Ebédre és vacsorára tetszés szerint párolt zöldséget, salátát vagy sütőben készült, túróval töltött krumplit fogyaszthat. Az étkezések között, ha éhséget érez, igyon zöldséglevet, de összesen 2 liternél ne többet! Tehát ezen a napon könnyen emészthető rostokkal, valamint elegendő folyadékkal felkészítheti szervezetét az előtte álló méregtelenítésre. 2-5. NAP: MegtiszMás Ezennel megkezdődik a méregtelenítés időszaka: a szilárd tápanyagot 4 napig teljesen iktassa ki az étrendjéből! Az első reggel fontos alaposan kiüríteni a vastagbelet, hogy megszabaduljon a felesleges salakanyagoktól. Közvetlenül felkelés után keverjen el 1 csapott kanál keserűsót 1/4 liter vízben, és igya meg. Ez a szer nagyon megbízható, ezért is fontos, hogy fogyasztása után legalább még 2 órán át maradjon otthon. Az eljárást a következő napon is ismételje meg! Ezen kívül a 4 böjtnap minden másban megegyezik: • Felkelés után kis kortyokban igyon 1 pohár (2 dl) langyos vizet! • A tusolást követően fogyasz- szon el 2 csésze gyógyteát! A rozmaring például serkenti a vérkeringést. • Minden órában igyon 1 pohár szénsavmentes vizet, mivel testének rengeteg folyadékra lesz szüksége a salakanyagok teljes kimosásához. • Ebédidőben igyon böjtlevet, amennyi jólesik, viszont csak lassan, kényelmesen fogyassza el! • Délután újra ihat két csésze gyógyteát. A matetea például élénkít - és elűzi az éhséget is. • Esténként ismét fogyaszthat böjtlevet. • Lefekvés előtt 1 csésze citromfűtea segít az ellazulásban. A BÖJTLÉ RECEPTJE HOZZÁVALÓK (6 ADAGHOZ): 2 kg zöldségféle (például zeller, paprika, paradicsom, sárgarépa, póréhagyma) 1. Aprítsa fel, de ne vágja túl apróra a megtisztított zöldségeket, és tegye kb. 3 liter hideg vízbe. Forralja fel, majd lefedve főzze 40 percig. 2. Vászonkendővel kibélelt szűrőn öntse át a főzetet egy másik edénybe. A kifőzött zöldséget ne egye meg, csak tegye félre. 3. A levest ne sózza, borsoz- za, kizárólag sörélesztőporral - amely például bioboltban kapható - fűszerezheti. 6-7. NAP: felépítés Az emésztőrendszert lassan vissza kell állítani a szilárd táplálék befogadására. Amikor már túl van a nehezén, nem érdemes a böjtöt elrontani azzal, hogy nagy adaggal vagy elsietett rágással terheli emésztését. Az összes étkezésnek adja meg a módját: üljön asztalhoz, élvezze minden egyes falat zamatát! Azonnal észre fogja venni, menynyivel intenzívebbek az ízek. • Felkelés után igyon meg 1 pohár (2 dl) meleg vizet 1/2 citrom levével! • Reggelire szeleteljen fel 1 almát, és lassan egye meg! • Ebédre továbbra is a megszokott böjtlevet igya, amennyi csak jólesik. • Délutánonként fogyasszon el 1 szelet kétszersültet 1 ek sovány túróval. A tetejére szórhat ízlés szerint friss fűszereket, esetleg szelhet rá paprikát vagy paradicsomot. • Este 150 g főtt krumpliból, 1 ek tejből és némi böjtiéből készítsen pürét magának. • A második napon délben fogyasszon héjában főtt krumplit 100 g fűszeres túróval. Esténként a jól bevált böjtlevet gazdagítsa 150 g sárgarépával és 30 g tésztával. HÍRSÁV Mobilapplikáció segít megmenteni 3 életet MINDIG IS SZERETETT volna vért adni, de sosem tudta, hol teheti ezt meg? Egy új mobil-applikáció nemcsak tárolja, de térképen is megjeleníti a Magyar Vöröskereszt által [ szervezett véradások hely- [ színeit. A Véradás - Vörös- kereszt néven elérhető alkal- j mazást ingyenesen letöltheti az okostelefonjára. Az applikációval egy játékos kérdőíven keresztül megtudhatja azt is, hogy adhat-e vért, emellett J a legfrissebb, véradással kap- ! csolatos híreket is elérheti. ■ Mit üzennek nekünk az orvosok? TÖBB EZER MAGYAR ORVOST kérdezett arról a webbeteg.hu és a drportal.hu, hogy a személyes tapasztalataik alapján mit gondolnak az egészségről, és mit tanácsolnának nekünk. íme egy válasz, a kedvenceink közül: „A szervezet nem olyan, mint egy gép, ami ha elromlik, elviszem a szerelőhöz) aki majd megjavítja és kész! A szervezet inkább olyan, mint egy kert: ápolni, gondozni, gyomlálni, értékes anyagokkal táplálni kell, vé- j deni a kártevőktől - lehetőleg | vegyszermentesen - és ehhez ) megfogadni az útmutatást, j amit a „kertész” (orvos, dietetikus, gyógytornász, stb.) javasolt.” További tanácsokat olvashat a www.webbeteg.hu honlapon. ■ HIRDETÉS-•r - _ *-*■ -V f c ^ ** * . ,v , v* J "‘C Hirdetéspj| -. . i:|!§j$/e ■ - *' A ... A,/ÍSí|KiJ"71... A, ’wí v :’ ■ ij Eredményes gyógyítás a Salvus vízzel Salvus gyógyvizes inhalációval és orrspray-vel is kezelhető sokféle folyamatosan visszatérő felső légúti betegség. A találmány nem új, már az ötvenes évektől ismerjük és napjainkban is egyre többen használjuk. Ablonczy Mária fül-orr-gégész szakorvoshoz naponta érkeznek olyan beteg gyerekek, akik krónikus mandula, garat, középfül vágy arc- üreg-gyulladásra panaszkodnak. Hiába gyógyulnak meg, pár hónap múlva kiújulnak a tüneteik. A Salvus vizes inhalációt szoktam nekik javasolni, mivel ez a lúgos víz úgy oldja fel a váladékot, mint a szappan a koszt - magyarázza Ablonczy Mária, a II. Sz. Gyermekklinika szakorvosa. A száraz köhögést nagyon hatásosan szünteti meg, ezért sok bronchitises beteg is megkönnyebbül a használatakor. A több mint 500 méterről feltörő gyógyvíz nemcsak a légúti, hanem a reflux betegség kezelésére is alkalmas. A reflux eredendően gyomorbetegség, a gyomorszáj nem záródik le rendesen, vagy a kelleténél többször nyílik ki, ezért a gyomortartalom visszakerül a nyelőcsőbe. Ezek a betegek gyakran torokfájásra panaszkodva jönnek hozzám, és igen meglepődnek, amikor kiderül, hogy mi a bajuk, és hogy milyen egyszerűen lehet kezelni azt - magyarázta az orvos. A túlzott gyomorsavtúltengést lehet Salvus gyógyvízzel enyhíteni, a s£áj és orrspray pedig a nyelőcső bántalmait kezeli. A Salvus Gyógyvíz Permet gyógyszertárakban és gyógyter- mék üzletekben, a Salvus Gyógyvíz élelmiszer áruházakban is (Auchan, Tesco, Fűszértek, Coop továbbá Rossmann üzletekben) kapható. f Valódi öt az egyben i megoldás IDERMIBSORI KamponR A korpás, pszoriázisos fejbőr ápolásának szakértője M • Optimálisan tisztítja le a korpát és a hámlásokat. • Természetes hatóanyagokat juttat a fejbőrbe. • Kondicionál. • Ápoló bevonatot képez. • Csökkenti a viszkető érzést. A sampon hatékonyságát seborrheás (korpás) és közepesen súlyos pszoriázisos betegeken a Semmelweis Orvostudományi Egyetem Bőrklinikáján elvégzett klinikai kipróbálás eredménye bizonyította. (PSO-I/C TUKEB eng sz:28 2001) Amennyiben kérdése van kérem hívja a következő információs telefonszámot 06-27-392-489 munkanap reggel 8 és 12 óra között. Honlapunk www.invitro.hu e-mail: rendeles@invitro.hu “ísmipsofW// sampon % ,y-y yyy, W\ mzakihy "ORHAj KitOt APQUSAj* '■unikjuug '00 mi
