Somogyi Hírlap, 2014. november (25. évfolyam, 255-278. szám)
2014-11-06 / 258. szám
2014. NOVEMBER 6., CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG 9 Van megoldás a hasogató hátfájásra! módszertan Néha elég egy lúdtalpbetét, máskor azonban hosszabb kezelésre van szükség Ön is gyakran szenved hátfájástól? Néha egy rossz mozdulat, máskor a rossz testtartás vagy egy krónikus betegség okozza a panaszokat, de szerencsére ma már számos módszer létezik az enyhítésükre. Ismerjen meg közülük néhányat! Mediaworks-összeállítás ALEXANDER-TECHNIKA Egy olyan pszichofizikai módszerről van szó, amely a hibás testtartási és mozgási szokásokat tudatosítja, illetve javítja. Az egyszerű gyakorlatokra épülő technika hívei szerint sok más problémához hasonlóan a gerincfájdalom hátterében is a test nem megfelelő használata áll. Úgy vélik, hogy a testtartásunk a lelkiállapotunkat is tükrözi, szerintük a helyes tartás és mozgás javíthat a pszichés állapoton. Tehát ha megtanulunk tudatosan, helyesen leülni, felállni, emelni és járni, az a testi mellett lelki javulást is eredményez. MCKENZIE-MÓDSZER Ez a technika azon az elven alapszik, hogy a páciens tünetei alapján meghatározhatóak a gerincben zajló statikai változások. Az alapos mechanikai diagnózis után a terapeuta megállapítja, melyek azok a gerincfájdalmak, amelyek bizonyos mozgásokkal Több módszert is választhat a beteg, hogy megszűnjenek hátfájdalmai, amelyek a rossz tartásból, hibás mozgási szokásokból is adódhatnak Mi állhat a fájdalom hátterében? csökkenthetők, esetleg megszüntethetek. A gyógytornász speciális mozgássorokat tanít be a rossz testtartásból eredő fájdalom, illetve a porckorongsérv vagy a gerinc egyirányú terheléséből fakadó problémák kiiktatása érdekében. Az eredményes kezeléshez a feladatok kitartó otthoni végzése szükséges. KIROPRAKTIKA Ezen természetgyógyászati módszer a szervezet öngyógyító mechanizmusait indítja be. Gyaha rendszeresen küzd ismeretlen eredetű hátfájással, érdemes orvoshoz fordulnia. A doktor ellenőrzi majd, hogy helyi eredetű vagy kisugárzó, más szervekből származó fájdalomról van-e szó, utóbbi esetben ugyanis mellhártya-, tüdő- vagy epehólyag-gyulladás, gyomor- vagy nyombél- fekély is okozhatja a panaszokat, sőt, a szívinfarktusnak is lehet tünete a hátfájás. hátfájást okozhat a statikai rendellenességekhez vezető moz-, gásszegényéletmód vagya lúdtalp is. A gerincbetegségek több mint 90 százaléka az elhasználódásból eredő úgynevezett dege- neratív gerincbetegség. Elsősorban a porckorongok kopása, időskorban a meszesedés vagy reumás betegségek állnak a panaszok hátterében, a másik gyakori ok pedig a csontritkulás. korlói szerint a test fő vezérlője az idegrendszer, amely minden más szerv működését is irányítja. A kiropraktőr arra alapoz, hogy ha a gerinc csigolyái rendellenesen elmozdulnak, majd berögzülnek, akkor irritálják a kilépő idegeket, az egész ideg- rendszert. így az adott izmokban, testrészekben és belső szervekben kóros fájdalom alakul ki. Az eljárás során a szakember előbb kitapintja az elmozdult csigolyákat, aztán a helyükre teszi azokat. Az idegek így felszabadulnak a nyomás alól, ami megszűnteti a fájdalmat. FORDÍTOTT PAD A Denevér-pad a gerincnyújtás elvére épül, a gravitáció erejével tehermentesíti a gerincoszlopot. A gravitációs ágyra kell feküdni a kezelésen, melynek végéhez puha bokapánt rögzíti a lábat. A szerkezetet először csak néhány fokos szögben döntik meg a fej irányába, hogy a test felkészülhessen a nyúlásra, majd az ágy a kívánt mértékig tovább dönthető. Minden beállítás, ahogy a kezelés hossza és gyakorisága is a páciens állapotától függ. A magyar találmány nemcsak a gerinc és az izmok nyújtására, hanem gerincsérv utáni rehabilitációra vagy éppen a csigolyaelcsúszás, a gerincferdülés kiegészítő kezelésére is alkalmas. LEBEGÉSTERÁPIA Magyarországon még csak néhány helyen elérhető az Elysi- um Floating, vagyis az a sós vízzel töltött, zárt izolációs tartály, amelyben a felhajtóerő szinte teljesen ellensúlyozza a test tömegét, így a súlytalansághoz nagyon hasonló állapot érhető el. Hatására a sajgó ízületek, a fájó derék, a rossz testtartásba belefáradt gerinc jól elernyed, és természetes állapotába áll vissza. Az egyre mélyebb rela- xáció a hátfájdalmakért felelős testi, illetve lelki feszültségeket oldja. „Mondd csak, te megint a fiileden ülsz?!” becslések szerint minden 20. embernek gond van a hallásával, és ez nagyobb baj, mint amekkorának elsőre gondolnánk. Az ilyen ember elszigetelődik másoktól, kimarad a beszélgetésekből, nehezére esik a telefonálás és az ügyintézés is. Sokszor a személyiség is megsínyli a kínos helyzeteket, a halláskárosultak gyakran szenvednek nagyobb önbizalom- hiánytól. A gyerekeknél tetézi a bajt, hogy a rosszul halló kicsik lemaradnak a tanulásban. Ml LEHET AZ OKA? A halláskárosodás sajnos még mindig tabutéma, ugyanis sokan az öregkor egyik jelének tekintik, ráadásul, mivel az érintett nem minden információt ért meg, gyakran az elbutulással is összefüggésbe hozzák. Lássuk, mi állhat a háttérben: * Lehet, hogy a hang nem jut el a fül belsejébe. * Az is előfordul, hogy eljut ugyan, de a belső fül nem képes érzékelni azt. * Az agy felé vezető idegpályák sérülése szintén felelős lehet a problémáért. Ezeknek az okoknak a hátterében betegség, baleset, de akár örökletes rendellenességek is állhatnak. A szakember ezektől, valamint a tünetektől függően tud megoldást ajánlani. Napjainkban a megfelelő hallókészülékkel azok is visszakaphatják a hallás élményét, akiken egy műtét nem segítene! Ráadásul a fejlett technikát képviselő termékek szinte alig látszanak viselés közben. ■ HIRDETÉS Új honlap a védőoltásokról egyre több tévhit terjed a védőoltásokkal kapcsolatban, ezért új holnapot hozott létre az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat. A www.antsz.hu/oltasbizton- sag címen elérhető weboldalon összefoglalja a védőoltások hatásmechanizmusát, kitér a várható mellékhatásokra és azok gyakoriságára is. Azt hangsúlyozzák, hogy az oltással kapcsolatos kockázatok nagyságrendekkel kisebbek annál, mint amit a velük megelőző súlyos fertőző betegségek jelenthetnek. A magas átoltottságnak köszönhető, hogy míg Európa más országaiban tavaly a rubeola és a kanyaró több tízezer gyermeket betegített meg, addig Magyarországon 2002-ben regisztrálták az utolsó kanyarós megbetegedést. ■ Kinek kell egésKégügyi járulékot fizetni? DECEMBER 16-ÁTÓL egészség- ügyi járulékot kell fizetniük azoknak a diákoknak, akik a nyáron befejezték tanulmányaikat, és addig nem sikerül elhelyezkedniük, vagy más jogcímen jogosultságot szerezniük. A járulék összege havi 6810 (napi 227) forint, melyet a volt diák, vagy annak családtagja is megfizethet, s melyet a 14T1011-es adatlapon kell bejelenteni. Információkat, az esetleges méltányossági kérelem részleteit a www.nav.gov . hu honlapon olvashatják. ■ í L * ^ r A>. -VTHirdetés > '* "/ _ '"T*/ f A h i \ * g 4 r T _ - ,»> TÍ *1 .s, -% J. fc \ . rv Eredményes gyógyítás a Salvus vízzel Salvus gyógyvizes inhaláciőval és orrspray-vel Is kezelhető sokféle folyama- tosan visszatérő felső légúti betegség. A találmány nem új, már az ötvenes évektől ismerjük és napjainkban fs egyre többen használjuk. Ablonczy Mária föl-orr-gégész Mt'-í szakorvoshoz naponta érkeznek flp olyan beteg gyerekek, akik krónikus Bf _ B mandula, garat, középfül vagy arc- K' v** üreg-gyulladásra panaszkodnak. H| L- V Hiába gyógyulnak meg, pár hónap 'Hl.: II «*• múlva kiújulnak a tüneteik. "n A Salvus vizes inhalációt szók- Hk tam nekik javasolni,,mivel ez a lú- 4 -Ú ^ gos víz úgy oldja fel a váladékot, ^ . ** mint a szappan a koszt - magya- V j; , rázza Ablonczy Mária, a II. Sz. B Gyermekklinika szakorvosa. A száraz köhögést nagyon hatásosan szünteti meg, ezért sok bronchitises beteg is megkönnyebbül a használatakor. , A több mint 500 méterről feltörő gyógyvíz nemcsak a légúti, hanem a reflux betegség kezelésére is alkalmas. .41 A reflux eredendően gyomorbetegség, a gyomorszáj nem ■ záródik le rendesen, vagy a kelleténél többször nyílik ki, ezért B||?'.-^B a gyomortartalom visszakerül a nyelőcsőbe. Ezek a betegek gyakran torokfájásra panaszkodva jönnek hozzám, és igen meglepődnek, amikor kiderül, hogy mi a bajuk, és hogy milyen 1 egyszerűen lehet kezelni azt - magyarázta az orvos. A túlzott gyornorsavtúltengést lehet Salvus gyógyvízzel enyhí- ^5* teni, a száj és orrspray pedig a nyelőcső bántalmait kezeli. A A Salvus Gyógyvíz Permet gyógyszertárakban és gyógyter- mék üzletekben, a Salvus Gyógyvíz élelmiszer áruházakban is (Auchan, Tesco, Fűszértek, Coop továbbá Rossmann üzletek- 'áj^^BB^' ben) kapható. * *■
